由网友(煙火dē悸節)分享简介：有些MM脸上虽然没什么痘痘，但是却由于油脂分泌过盛，导致毛孔较为粗大。这也着实让人烦恼不已。粗大的毛孔密密麻麻地分布在脸睿智美女对于美丽从来都有着从容的心态。譬如说要实现“零毛孔”状态，她们不会慌乱无措到处求医乱用护肤美妆品，她们会先弄懂“毛孔”这个扰人的小东西究竟是什么，然后才对症下药寻求解决之道。所以，在学习底妆毛...

三个方法拒绝干燥粗大毛孔

有些MM脸上虽然没什么痘痘，但是却由于油脂分泌过盛，导致毛孔较为粗大。这也着实让人烦恼不已。粗大的毛孔密密麻麻地分布在脸上，怎么看怎么不舒服。想要变走它们。那就赶紧来学学吧。

1 冰镇毛孔

清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。这是利用热胀冷缩的原理让毛孔立刻变小，并且令肌肤表面的温度迅速降下来，使出油的现象得到有效的抑制。

tips：冰镇过的毛孔也要配合使用毛孔收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小。

　2 畅“饮”绿茶

多喝绿茶确实对我们的身体有不少好处，那么如果让肌肤也能直接喝上绿茶的话，也有意想不到的效果哦。将泡开后的绿茶放凉，用干净的手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。或者可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。

tips：记得，隔夜的绿茶不可以乱用哦。隔夜的绿茶可能会残留有有害物质呢。

3 蔬果紧肤

多吃蔬果对皮肤好这个谁都知道，不过如何让蔬果更好地发挥其它功效呢。将对毛孔收缩有奇效的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁当然要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效哦。

四步底妆巧支招 轻松掩饰粗大毛孔

睿智美女对于美丽从来都有着从容的心态。譬如说要实现“零毛孔”状态，她们不会慌乱无措到处求医乱用护肤美妆品，她们会先弄懂“毛孔”这个扰人的小东西究竟是什么，然后才对症下药寻求解决之道。所以，在学习底妆毛孔掩饰法之前，我们还是先来个毛孔扫盲秘笈吧~

Point 1

在上妆以前，应避免在粗大毛孔的部位使用保湿产品(干性肌肤也是哦)，否则化妆品容易在脸上移动，最后堆积在粗大的毛孔里面。如果皮肤干燥脱皮，在晚上应该要好好护理，然后在第二天的早上，使用含有保湿成分的化妆水来舒缓皮肤，并且减轻干燥的感觉。千万不要使用会使皮肤滑溜的产品，也就是说粉底应该具有防晒的能力，如果在粉底下使用防晒，必然会造成粉底的移动。

Point 2 

使用柔光或超柔光粉底，即使是干性的皮肤，这种粉底停留在原处的能力比较好，也比较不会受到皮肤油脂分泌的影响而移动到毛孔里面。

Point 3

在上妆以前，可以在毛孔粗大的部位先涂上少量胃乳(Alugel，一种胃药)，这个动作好比在坑洞中灌入不会移动的泥浆，胃乳可以在粉底下吸收油脂。

Point 4 

如果毛孔坑洞真的严重，在白天应该多补几次妆，补妆时先用吸油面纸稍作调整，然后再补上作为粉底的两用粉饼。两用粉饼必须涂得比一般粉饼厚，才能把粗大的毛孔隐藏起来。使用两用粉饼时只能用粉刷，因为用粉扑可能会涂得太厚，看起来像粉刷墙壁一样。

拒绝“干燥”的蔬菜小集锦

夏季天气炎热，虽会是不是来些雨水，却也不会天公作美让我们享受如同秋高气爽的美感。天干物燥，人们也会时常“上火”，会出现口干舌燥的状况，不过这也有可能是你饮食不合理的原因。那就随小编一起看看都有哪些蔬菜防止干燥吧。

(1)豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪、和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必须的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和维生素C的含量。

(2)菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

(3)胡萝卜味甘平，食之补脾健胃，胡萝卜以炖食最好，而生食，凉拌，人体仅能吸收10%。

(4)菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3倍，比柑桔的含量要高2倍。

(5)芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有去痰作用。芹菜能与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

豆芽、菠菜、胡萝卜、菜花还有芹菜这五种可以“去火”，让你远离干燥的蔬菜，是不是很感兴趣呢，可以试试小编的方法。小编提示，多吃这五种蔬菜拒绝干燥，各个蔬菜效用要知晓。 

专家给你支招 轻松识别地沟油

怎样上底妆 原来画好底妆需要四步

现今社会，女性的妆容并不像以前一样追求浓妆艳抹，而是打造的越清新自然越好，那么这清新自然的妆容需要怎样上底妆呢？大多数美女们对此并不是很了解。其实想要画好底妆，只要做到下面四步就可以了。

   1：底妆产品选择及取用

首先建议大家选择韩系的底妆产品，因为韩国追求的裸妆效果，所以大部分的底妆产品都偏裸妆系。将你的底妆产品挤在手背，拿出事先准备好的海绵。干性肌肤的人，可以用保湿喷雾稍微的喷一下海绵，让海绵有微微的水分。

   2：底妆上妆技巧

然后将蘸有底妆产品的海绵轻压全脸，根据自己的肌肤状态选择先上妆的位置。比如你的脸颊肌肤上有痘印或者下巴颜色比较暗沉，针对这些地方就可以先上底妆，这样能有效的遮瑕。这也算是底妆的一个小秘密，千万不要告诉别人哦。

 3：蜜粉定妆

然后选择粉质细腻的蜜粉来定妆，怎样判断细腻呢？将蜜粉倒少许在手掌心内，抹开后感觉掌心的细纹是否淡化有一些。用蜜粉刷蘸取少量的蜜粉，从T区开始轻扫全脸，让脸部最容易出油的地方得到缓解。

   4：高光粉提亮

为了达到韩国底妆的那种清透感，肌肤要有一定的光泽感。选择适合自己肌肤颜色的高光粉，顺着T区、眼睛下方、下巴、眉骨下方等地方稍微涂刷，这样底妆就变得很自然且富有健康的光泽度。

达人支招美容方法 轻松告别草莓鼻

如果脸部的毛孔粗大，就很容易会让黑头泛滥，草莓鼻就离你不远了，所以，在毛孔问题还没到最严重的时候，就要认真做好护肤了，那到底毛孔粗有黑头怎么办呢?下面小编就来为你解答吧!

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调整饮食、多吃水果

要调整饮食，不能吃辛辣油腻、味道比较重的事物，要经常多吃一些水果，多喝一些菊花、茉莉花茶。

注意休息

要注意休息，尤其要注意每天的睡眠时间，让自己的皮肤美容觉时间得到保证，获得身体的恢复和修复。

洗脸不能过度

洗脸不要过度，要选择保湿性好的洁面产品，在清洁脸部的时候，使用温水即可，不需要用很烫的水，会让毛孔变大张开。及时使用能收敛的爽肤水洗完脸，要及时上具有收敛效果的爽肤水，多喷几次，让脸部充分湿润，也可以使用纯露代替。

定期去角质

每周做一次去角质和去黑头的护理，黑头严重的可以使用粉刺针刮除，做完后，使用天然纯露持续喷脸部，能够有效收缩毛孔。

珍珠粉去黑头法

将取适量珍珠粉放入小蝶中，加入清水，将珍珠粉调成膏状，按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。一周两次。　注意，珍珠粉要选择有质量保证的，可以在药店选购上乘的内服珍珠粉，这种粉末比较细，不会对扩大毛孔，造成毛孔粗大。

蛋清去黑头法

将撕薄后的化妆棉浸人蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上，静待上十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下即可，两周一次。注意，化妆棉要撕开哦，而且越薄越好哦!

底妆怎么才能打的均匀 原来有这四个技巧

底妆怎么才能打的均匀？这个问题一直困扰着爱美的女性朋友们。其实要想底妆画的清新、自然是需要四个技巧的，第一个技巧就是要从肌肤状况差的部位先上妆，并且要将粉底液和精华液按1:1调和才能使底妆更加服帖。

 技巧1

从肌肤状况差的部位先上妆。

将粉底液和精华液按1:1调和可以使底妆更加服帖，从肤况不好的地方开始上妆，肤况好的地方轻轻刷过可以很好的体现肌肤的轻薄感。

 技巧2

化妆刷还是合成纤维好。

虽然运用指腹上妆才是王道，但是使用化妆刷上妆更能展现精致无暇的自然肌肤。

选择使用粉底液刷的刷毛，必须要是合成纤维毛，昂贵的天然动物毛，反而容易吸收粉底，造成浪费以及不好上妆。把点上粉底液的地方当做中心，以拖曳化妆刷的手势将粉顶液刷开，再从上往下刷。注意不能从下往上刷，这样是逆行脸部细毛生长方向，会让小细毛根根竖起来。眼睛下方容易堆积粉底液，所以在眼下上妆拿刷子大笔刷过，快速上好粉底，这样不容易导致浮粉或者妆容不均匀。

技巧3  

用量：感光部位>瑕疵部位

在两颊及额头两个部位容易感光的区域加强用量不仅能让妆容更立体还可以增强防晒功效。在有法令纹和小细纹的地方减少用量，遮瑕不一定要完全盖掉，有些瑕疵才能更真实。即使毛孔粗大也不建议使用过多粉底液，否则毛孔会越加的明显。

 技巧4  

蜜粉尽量少用或者不用。

如果真的需要到蜜粉定妆，可以先在手背过一层，这样就算反复在脸上轻压也不会觉得妆感厚，也还保持着定妆效果。对于容易出油的部位，使用少量蜜粉轻刷T字部位就可以了，建议可以使用粉凝霜来代替蜜粉，可以提升底妆的遮瑕度、保湿度和持久度。

完整妆容，最后的重要补充：

不可以忽略重点部位的妆容。

妆容的主视觉面积是在T字部位、苹果肌和鼻翼外侧这几个部位。如果不认真对待这几个部位的妆容，就会感觉整体妆容不够完整，所以该上的高光、阴影、腮红都别忽略了。怎么样这几个底妆小技巧大家都记住了么？想学习更多关于底妆的小技巧，欢迎大家关注丽妍化妆哦！

特别容易紧张？四步轻松克服紧张

紧张的情绪人人都有，特别是在一些公开场合的时候，让你一个人上去演讲或者是说几句话，相信大部分人都会感觉紧张吧!这或许是人的正常生理现象，所以不用过于担心。就拿男人来说，用什么方法可以消除这种紧张情绪?

第一，要降低对自己的要求

一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追求事事超人，样样在前，既无可能也无必要。有些地方你不如他人，但却在某一方面你比别人强。所以你要认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

第二，出现了紧张焦虑之后不要想让自己“不紧张”

如果这样提醒，那么你就越会“紧张”，因为你的注意力都集中在“紧张”上了。出现了紧张焦虑之后，只要你能做到紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺其自然，该做什么就做什么，只要你不再去在意它，不去管它，也而不为此烦恼，那么紧张焦虑也就会自然而然地消失了。

第三，承认和允许自己的缺点存在

“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我尽力了”、“这不在我的能力范围之内”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。

第四，紧张心理可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：

把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：

进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：

如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四步：

按同样方法继续下一个更使你紧张的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：

当你想像最令你恐惧的场面也不感到不安和紧张时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

四步轻松寻得“如意郎君”

每个女人都希望自己寻得一个如意郎君，但是现实生活中，我们需要考虑的太多。一些女人很难去判断他到底适不适合我们。对此，婚恋问题专家分享了寻找如意郎君四个步骤。

第一步：女人应从男人身上寻找哪些特质？

一个有百分之八十可能稳定下来的男人，通过接触人群日常行动就能清楚分辨出来。渴望婚姻的人肯定不会仅仅满足于和单身哥们儿厮混在一起，他们肯定有不少已婚稳定的朋友。俗话说，物以类聚人以群分，如果一个男人直到三四十岁依然和一伙光棍们混在一起，那么很明显，对他来说，结婚这件事没什么紧迫性。

第二步：参考泰格伍兹的欺骗丑闻来看，到底该如何分辨一个男人是认真的还是玩玩而已？

如果只是玩玩而已那就意味着这种关系非常浅尝辄止，不会有更进一步的深入交往。也就是说，他总想着换女友，而且很有可能会与前任重燃旧情。

如果他和他的女性朋友们隔三差五出去玩，却轻描淡写的告诉你说“她只是个朋友”。这就要当心了，几乎可以肯定的是这基本是在瞎扯，他在她们当备胎呢！

第三步：女人在三四十岁约会与在二十多岁时约会时有何不同？

在三十多岁时，女人正处于生育年龄，会时不时惦记着要个孩子，或已经处于相夫教子等一系列家庭琐事中，无暇顾及感情方面的事，对男人和感情的的衡量标准已经与二十多岁时大相径庭。

因此，在年轻时，我们就应该考虑清楚生活和感情的真正意义，否则就明白的太晚了。女人并非是男人的附属品，我们每个人都是作为一个独立个体生活在地球上，勇敢做自己才是人生的真正价值，我们可以生小孩，一样可以挣很多钱，我们不一定非得要男人，而且我们还可以做很多。

越年轻，“独立性”的养成就越容易实现，也更易于付诸实践。年龄越大，反而越容易被现实拖累手脚，患得患失，比如说在一个特殊情景下，在还没约会、牵手时就先一步跨越雷池和一个男人上床，他能给你很棒的高潮，除此之外一无是处，但你会想要更多——因此上瘾，甚至觉得自己恋爱了。要知道，男人可不是这么想的。

所以，在年轻时，别光顾着恋爱甜蜜，也要考虑清楚自己真正想要的到底是什么。

越年轻，“独立性”的养成就越容易实现，也更易于付诸实践。年龄越大，反而越容易被现实拖累手脚，患得患失，比如说在一个特殊情景下，在还没约会、牵手时就先一步跨越雷池和一个男人上床，他能给你很棒的高潮，除此之外一无是处，但你会想要更多——因此上瘾，甚至觉得自己恋爱了。要知道，男人可不是这么想的。

所以，在年轻时，别光顾着恋爱甜蜜，也要考虑清楚自己真正想要的到底是什么。

第四步：一副好身材是不是比好性格更重要？

首先需要明确的是，一个男人如果只对你的身材感兴趣，那你们之间真情指数可就大有水分了。当然好身材能给人以自信，如果你身材不错，你就会感觉良好，可以说是你的身材吸引了他，也可以说是你自信基础上散发出来的个人魅力吸引了他。

然而即使身材火辣或有着一副天使面孔，却畏手畏脚毫无自信，那男人们碰见这样的女人也会多半走开。因此身材可不是爱情主角，相对于身材和相貌来说，拥有自信好心态、好性格更具有吸引力。

婴儿眼睛有眼屎怎么办？轻松四步教您

每个宝宝都是带着父母的期盼来到这个世界上的，那小胳膊、小腿儿、小脸蛋儿都是那么得可爱，让人相碰却不敢碰，怕一下给碰坏了，所以每次宝妈们在给婴儿喂奶的时候都是小心翼翼的。可是宝宝也像成人一样，也是会有眼屎的，那么婴儿眼睛有眼屎怎么办?宝妈一定要学会哦!

妈妈如何给宝宝清理眼屎呢?

第一步：洗手

首先妈妈要先清洁干净自己的双手，保证双手的卫生。可以用清洁用品在流动的清水下冲洗干净。

第二步：浸湿

妈妈选择柔软的纱布一小块或消毒棉球，清洗干净之后，在温开水或者谈盐水中全部浸湿，挤下多余的水分，以拿着不往下滴水为标准。

第三步：湿敷

宝宝眼睛的分泌物有可能是黏黏的，或者经过了一晚上已经完全干了，甚至会粘在了宝宝眼睫毛上，这个时候，妈妈可以先将浸湿的纱布或棉球敷在宝宝眼睛上，静待一下。

第四步：擦拭

然后，妈妈看到眼屎已经被浸湿润之后，再用第二步中的方法领取一块纱布或棉球从宝宝的眼内侧往眼外侧轻轻擦拭，注意力度要轻柔，以免对宝宝的柔嫩肌肤造成伤害。使用过后的棉球或纱布不能重复使用，一直按照此法擦拭直到全部眼屎都擦拭干净即可。

温馨小提示---别把胎脂当眼屎

如果孩子一出生，眼睛上就有一层灰白色东西的话，家长要注意，那并不是眼屎。这层灰白色的东西，医学上被称为"胎脂"。胎脂有保护皮肤和防止散热的作用，可以自行吸收，所以不能随便擦除。