饭后血糖多少正常，你超出范围了吗？
饭后血糖能够更好的反应身体的状况，特别是对糖尿病人来说控制好饭后血糖才能够减少疾病的危害，大家需要了解正常的饭后血糖值，如果出现饭后血糖高的现象要及时降糖。
一、饭后血糖多少正常
1.普通人（相对孕妇而言）餐后血糖正常值
① 餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）
② 餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性
2.孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
二、餐后高血糖降之有道
1、饮食
影响餐后血糖升高的因素很多，一方面是营养物质的摄入，包括进餐的数量和种类，另一方面是胃肠道吸收功能。在控制总热量的基础上少食多餐;进餐时细嚼慢咽，延长进餐时间。避免高热量、高脂肪食物，多食用含较多膳食纤维的食品。用餐时先来一碗含膳食纤维多的燕麦粥是一种很好的选择。膳食纤维可延长胃的排空和肠道运送速度，延缓食物中碳水化合物的摄取，使进餐后血糖不会急剧上升。同时，膳食纤维食品可降低餐后血清胰岛素的水平，在同等条件下，长期进食膳食纤维食品可以减轻体重。
2、运动
糖尿病病友还应当进行持之以恒的合理运动，运动应该循序渐进，运动量应由小到大。正式运动前先作10分钟左右的准备活动，通过热身活动可以使肌肉先适应起来，避免运动时肌肉拉伤。一般情况下，中等强度的运动每次应持续20～30分钟。刚刚开始运动时，可以先保持运动5～10分钟，然后逐渐加量。根据自己的身体状况，可在1～2个月内将运动时间延长到20～30分钟。运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动，而不要突然停止。例如，在慢跑20分钟后，先逐渐改为快走、慢走，渐渐放松步行速度。在饭后1～2小时参加运动，可有效减低餐后血糖，还可避免运动时及运动后发生低血糖。
3、药物调整
糖尿病状态下的餐后高血糖情况比较复杂，用药应根据具体情况采取不同的方案。经饮食和运动治疗，主要表现为餐后高血糖的肥胖和超重的2型糖尿病者可首选α-葡萄糖苷酶抑制剂如拜唐苹，根据情况也可选用二甲双胍和噻唑烷二酮衍生物如罗格列酮。消瘦者建议选择快速作用的胰岛素促分泌剂如瑞格列奈和那格列奈。
空腹血糖比饭后血糖高怎么办
一般情况下空腹血糖没有饭后血糖高，但是如果糖尿病人就很容易出现相反的现象，空腹血糖高的危害很大，容易引起低血糖，出现头晕，乏力，昏迷的情况，要及时治疗。
一、空腹血糖高怎么办
正常的空腹血糖3.9-6.1 mmol/L,餐后1小时血糖是小于10.6mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,餐后3小时小于7.0mmol/L。建议控制饮食，加强体育锻炼，科学的应用降糖药物，建议患者咨询糖尿病专家，根据糖尿病人的具体病情而定。
二、空腹血糖高的危害：
1、糖尿病患者最明显的表现，就是血糖的忽高忽低，难以平稳。由于血糖的不稳定，使人体各器官长期处于紧张、紊乱的状态，导致各脏器的功能严重受损。更为严重的是，当血糖过高时，会导致酮症酸中毒;当血糖过低时，会出现低血糖性休克。这些都是导致糖尿病人死亡最快、最大、最难预防的原因！
2、低血糖：几乎是每个糖尿病患者都会遇到的问题。低血糖发生时，每个人的感觉不尽相同，轻者出虚汗、头晕、饥饿、乏力、手颤、心慌等，重者则手足麻木、视力模糊，甚至出现神志不清、昏迷，如得不到及时的抢救，将在很短的时间内导致死亡。
3、酮症酸中毒：糖尿病患者如果血糖总是忽高忽低，得不到很好的控制，身体得不到所需的葡萄糖，就只能靠大量分解脂肪来提供能量，但脂肪在转化成能量的过程中产生大量酸性物质，出现酮症酸中毒，患者出现恶心、呕吐、呼吸困难、意识丧失、严重脱水、昏迷，导致死亡。
饭后血糖正常值
糖尿病是现在社会很常见的一种疾病，而且发病的年龄也日趋年轻化了，所以需要自己在家测血糖的朋友就越来越多了，那么饭后血糖的正常值是多少，有很多人都需要关注一下，尤其是血糖不稳定的患者，每天都需要观测血糖，这样能够比较清楚的知道自己血糖的变化。
糖尿病的发病原因也很复杂，与遗传基因和环境的因素相互之间的作用都有着密切的关系，所以如果患有糖尿病的话需要再很多方面都需要注意，最主要的就是饮食了，不能吃糖分很高的食物，严重的患者甚至不能吃含糖的食物，平时饮食以清淡为主，另外每天都需要坚持适当的运动，才能让身体中的糖分快速的代谢掉，下面我们就来介绍一下反潜和饭后的血糖值吧。
方法/步骤
1一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升(140～160毫克/分升)。
2血糖正常值，一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升(140～160毫克/分升)。所以人们天天三顿饭后，各有2小时血糖升高(共6小时)，其余18小时都在空腹血糖水平。
3临床糖尿病反应：
1、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次反复测定可诊断为糖尿病。
2、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。
血糖值在饭前喝饭后的数值最好大家都记录下来，如果需要每天或者经常观测血糖的话，最好找个笔记本，把每天的血糖情况都记录号，按照日期，时间，血糖值的顺序记录，对自己血糖的变化有个比较直观的观察。
饭后血糖8.8正常吗，专家告诉您
专家说如果饭后血糖超过了11.1就是糖尿病了，现在糖尿病是一种高发疾病，在中老年男性中最常见，平时大家要多吃降糖的食物，例如洋葱，南瓜，苦瓜，平时要适当运动控制体重。
一、饭后血糖8.8正常吗
吃完饭后血糖的正常值是在7.8到11.1之间，如果血糖大于11.1，就属于糖尿病。糖尿病人吃晚饭后，由于身体内胰岛素分泌不足，血糖一般都是超过11的，如果在用餐后的两个小时内血糖水平是属于正常的，那么不需要治疗。平时可用紫灵芝煮水喝，因为紫灵芝可以降低血糖，可以预防和控制糖尿病并发症。
二、降血糖食物
1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。北京时珍堂糖尿病科指出，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。
3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。
4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
饭后血糖高怎么办，降血糖有方法
得了糖尿病是需要积极治疗的，常见的就是服用药物治疗和胰岛素治疗，但是很多时候血糖也不能够得到很好的控制，特别是饭后血糖高，那么还是要从日常饮食上着手调理。
一、 饮食
影响餐后血糖升高的因素很多，一方面是营养物质的摄入，包括进餐的数量和种类，另一方面是胃肠道吸收功能。在控制总热量的基础上少食多餐;进餐时细嚼慢咽，延长进餐时间。避免高热量、高脂肪食物，多食用含较多膳食纤维的食品。用餐时先来一碗含膳食纤维多的燕麦粥是一种很好的选择。膳食纤维可延长胃的排空和肠道运送速度，延缓食物中碳水化合物的摄取，使进餐后血糖不会急剧上升。同时，膳食纤维食品可降低餐后血清胰岛素的水平，在同等条件下，长期进食膳食纤维食品可以减轻体重。
二、运动
糖尿病病友还应当进行持之以恒的合理运动，运动应该循序渐进，运动量应由小到大。正式运动前先作10分钟左右的准备活动，通过热身活动可以使肌肉先适应起来，避免运动时肌肉拉伤。一般情况下，中等强度的运动每次应持续20～30分钟。刚刚开始运动时，可以先保持运动5～10分钟，然后逐渐加量。根据自己的身体状况，可在1～2个月内将运动时间延长到20～30分钟。运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动，而不要突然停止。例如，在慢跑20分钟后，先逐渐改为快走、慢走，渐渐放松步行速度。在饭后1～2小时参加运动，可有效减低餐后血糖，还可避免运动时及运动后发生低血糖。
三、药物调整
糖尿病状态下的餐后高血糖情况比较复杂，用药应根据具体情况采取不同的方案。经饮食和运动治疗，主要表现为餐后高血糖的肥胖和超重的2型糖尿病者可首选α-葡萄糖苷酶抑制剂如拜唐苹，根据情况也可选用二甲双胍和噻唑烷二酮衍生物如罗格列酮。消瘦者建议选择快速作用的胰岛素促分泌剂如瑞格列奈和那格列奈。
空腹血糖和餐后血糖均高的，肥胖或超重者可首选二甲双胍和噻唑脘二酮衍生物如罗格列酮;消瘦者可首选胰岛素促分泌剂或胰岛素促分泌剂与二甲双胍、α-葡萄糖苷酶抑制剂噻唑烷二酮衍生物等选择性联合使用。
应用胰岛素治疗的1型或2型糖尿病患者，主要表现为餐后高血糖者，可增加短效胰岛素或换用超短效的人胰岛素诺和锐或联用α-葡萄糖苷酶抑制剂。空腹血糖和餐后血糖均高者可增加胰岛素剂量或联用二甲双胍和噻唑烷二酮衍生物罗格列酮。2型糖尿病者如仍存在一定的胰岛功能，也可考虑联用胰岛素促分泌剂，餐后血糖高者可首选快速作用的短效制剂如瑞格列奈和那格列奈，空腹和餐后血糖均高者可选择作用时间较长的制剂如格列美脲或达美康等。
四、另外，胰岛素泵治疗亦是一个很好的选择，可通过调节不同的基础率和餐前大剂量来理想地控制空腹或(和)餐后高血糖。亲爱的糖尿病病友们，请记住医生的十六字健康忠告“控制饮食、适当运动、按时服药、定期复查”。
饭后血糖11.6高吗，及时控制很重要
饭后血糖如果超过了11.1就已经很危险了，就是糖尿病了，而且糖尿病人长期饭后血糖高对身体是特别不利的，因此饮食上要特别注意，不要暴饮暴食，平时多进行锻炼。
一、餐后血糖高要注意什么
1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
2、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支。)
二、餐后血糖高是什么原因
1、胰岛素敏感性下降
对糖尿病患者而言,β细胞分泌胰岛素功能缺陷或胰岛素敏感性下降,造成肝糖生成受抑制及肌肉摄糖能力增强程度有所减弱,导致循环血糖随食物消化后,血糖的吸收呈不规则波动,从而形成血糖的瞬时尖峰及餐后高峰水平上升、时间延长,使血糖波动幅度增大。
2、病人用药不当
一部分2型糖尿病病人,有明显的肥胖及胰岛素抵抗,但一直都在使用长效的胰岛素促泌剂,这类药物由于起效时间较长,不能很好地改善糖尿病的早时相胰岛素分泌和减轻胰岛素抵抗,故往往很难控制餐后血糖。部分病人在使用胰岛素时,主要是用中、长效的胰岛素,而不是结合用起效快的短效或超短效的胰岛素,故餐后血糖也容易偏高。
3、饮食不当
有些病人早餐喜欢喝稀饭,由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易在水中溶解,进食后能广泛与消化液接触而易吸收。另外,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,故早餐吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。
4、缺乏对餐后血糖的监控
大多数病友在监测血糖时,往往只重视空腹血糖,很少监测餐后血糖。由于缺乏对餐后血糖的监控,也就很少有针对餐后高血糖而采取的一系列措施,如控制饮食、运动等。
中午饭后血糖高吃什么好呢
吃完中饭之后，吃了一些高热量或者是高糖量的食物，必然会导致血糖量了身高，中午饭对于大家来讲是非常重要的一顿饭，这时候消化吸收都比较好，那么如果中午饭后血糖高，应该吃一些什么样的食物来降低血糖呢，对于老年人来讲，预防一些高血糖的疾病是非常重要的？
1、山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。山楂的味道比较甘甜，资料记载有降血糖的功效，还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效，适合血糖高的人食用。
2、橙子。橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基，而橙子皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收。
3、苹果。苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。
4、樱桃。樱桃在人们的印象中，是酸酸甜甜的。血糖高的人在选樱桃的时候避免甜度过高，樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的作用。
5、石榴。在中医的理论里面，石榴的味道比较偏向甘酸涩，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。所以石榴对血糖高的人也适合。
6、猕猴桃。猕猴桃的好处在于它的含糖量很低，同时还含有丰富的维生素、矿物质等，微量元素可以改善人体内的胰岛素活性，对平衡血糖有很大好处。
中饭后，建议大家可以吃一些降血糖的水果或者是蔬菜，比如橙子和山楂就可以起到，调节血糖的作用，能够改善身体内的胰岛素，能够封住身体内的维生素和矿物质，在身体的健康有很大的帮助作用，可以有效的预防老年人的各种心脑血管疾病。
饭后血糖高怎么治，及时调控减少危害
对糖尿病人来说及时检测饭后血糖的意义很重要，如果经常饭后血糖高就很容易引起一些并发症，例如心脑血管疾病疾病，好及时做好控制，调整生活方式，控制体重，注意食物的选择。
一、饭后血糖高怎么治
1、控制餐后高血糖要调整生活方式，包括饮食干预、体力活动和体重控制。目前提倡多吃混合饮食及低血糖生成指数(GI)的食物，同时要注意食量的控制。
2、纤维含量高的食物，血糖指数较低，如粗杂粮、蔬菜以及某些水果。奶类、豆类等含有一定的蛋白质，血糖生成指数也普遍较低。
3、另外，还需注意的是食物的烹调方法。糖尿病人还应尽多选择煮或清炒的烹饪方法。
4、控制餐后高血糖，必要时加用药物治疗。经过非药物治疗餐后，血糖控制仍不满意的患者应及时加用药物治疗。常用的降低餐后血糖的药物有：α-糖苷酶抑制剂，格列奈类药物，胰岛素等。
5、糖尿病人控制餐后高血糖，尽量将餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下。对以上控制餐后高血糖的问题，如果您还有其他疑问，可以在线咨询医院在线专家。
二、糖尿病的自我疗法
第一：管住嘴
不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米；副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐，坚持少吃多餐。
第二：坚持锻炼
也是尤为重要的。每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量，热量得到消耗的话，糖分也会减少的。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。
第三：口服降糖药
目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类，双胍类，α-葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为其较为温和。
为什么饭后血糖高？原因竟是这样
糖尿病人很容易出现饭后血糖高的现象，这和年龄，体重，生活饮食方式都有关，要及时控制好饭后血糖，生活饮食要有规律，多吃蔬菜，不要吃含糖高的食物，多锻炼少熬夜。
一、饭后血糖高的原因
1、遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。
例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有 40%的机会患上此病;但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
2、肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
3、年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。
4、现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
二、饭后血糖高预防
1、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。
2、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)
4、多加锻炼身体，少熬夜。
孕妇饭后血糖正常值是多少
对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康，在生活中常常遇到孕妇血糖的情况，有时候甚至孕妇的血糖很高的话，会导致妊娠糖尿病。因此我们要了解这方面的知识。那么到底孕妇饭后血糖正常值是多少?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家详细的解答这一问题的吧。
方法/步骤
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L;
1、孕妇餐后1小时血糖正常值：
餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;
2、孕妇餐后2小时血糖正常值：
餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
3、如果您或您的家人正处于怀孕期间，那么请您监测好血糖值变化值，一经发现血糖高或低需到糖尿病医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血糖或孕妇餐后血糖超标时需警惕妊娠糖尿病出现。一经确诊需立即通过胰岛素治疗，另外还要通过饮食、运动调整来帮助控制血糖稳定。
孕妇饭后血糖正常值是多少?通过以上的这些的内容，我们了解了一些有用的知识。我们在生活中常常遇到各种各样的孕妇身体状况的，但是我们需要的是积极的对待这些问题，并处理好这些问题。只要我们拥有这样的心态，我们才能拥有更美好的生活。最后也祝孕妇们都能生出一个健康漂亮的宝宝!
相关推荐
最新文章