冬天手脚干燥的原因
冬天不仅寒冷，同时也是比较干燥的一个季节，这个时候身体的肌肤很容易比较的干燥，而且有的时候还会出现瘙痒的问题，所以对肌肤的滋润和护理工作肯定要重视，那么下面我们就为大家详细分析和介绍一下，冬天的时候手脚干燥，是什么样的原因，如何有效缓解。
干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
每个人对自己的肌肤护理工作都是不可以忽视的，因为我们都知道肌肤容易面对各种各样的问题，比如干燥长痘瘙痒等等情况，想要有效地缓解，我们肯定就需要注意认识和了解真正的原因，采取最科学有效地应对方法。
冬天手脚干燥怎么办呢
冬天天气比较寒冷，尤其是在北方，有的地区甚至是在零下10度。在北方的冬天大多数人都有使用电暖器等来取暖。那么就会使身上的皮肤产生干燥的情况。尤其是人们的手和脚，更容易经常出现起皮等现象。那么在冬天要怎么样使人的手脚不干燥呢？接下来我们就来一起了解下几种简单有效的方法吧。
1、经常使用温水清洗双手或是双脚，切记不可使用冷水或者过烫的热水。使用温水可以温润地滋润被严寒冻住的双手，减少手掌皮肤所受到的刺激，同时温度适宜的温水可以很好的打开毛孔，洗掉里面的脏东西，有利于手掌皮肤的保护和美化。
2、对于老化角质较多的干裂手掌，可以适用适量的磨砂膏先去除角质，再进行呵护保养。洗净手之后涂抹上适量的磨砂膏，轻轻按摩揉搓三四分钟，然后洗干净即可。磨砂膏由于较粗糙且具有去角质左右，因此不可经常使用。对于手掌和脚掌开裂后有伤口或者角质层较薄的也不宜使用。
3、维生素E也对于双手具有良好的保护作用，不妨一试。可以通过食用维生素E或者富含维生素E的食物来缓解手干症状，另外也可以通过外用的方法实施。具体方法可以先购买一瓶维生素E胶丸，然后取一粒用针刺破，挤出里面富含维生素E的油状物，仔细的涂抹双手并多加按摩，可以很好的补充手掌营养并滋润皮肤。
4、手和脚容易干的朋友在冬天也尽量不要接触冷水。冬天的冷水对于手掌的危害是显而易见的，因此即使要接触冷水，也请隔着手套进行。比如冬天需要洗碗或者洗衣服，请尽量使用温热水，或者戴着橡胶手套隔绝冷水后进行。劳动完毕后，仅当尽快使用温水恢复手掌活力并即使涂上护手霜保养。
通过以上几种简单常用方法的介绍。冬天容易手脚干燥起皮的人不妨可以尝试一下。这些方法都是比较简单实用的。另外需要注意在冬天的时候。可以多吃水果来补充维生素和纤维素。每天还需要在手脚以及皮肤上涂一些滋润膏，来防止干燥和起皮。
冬天手脚冰冷原因是什么呢
冬天的时候我们好多人有这样的情况，就是感觉到手脚冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是这样，这样的情况也让本人会感觉到特别的担心，那么出现了手脚冰冷的情况后是不是冬天的一种正常现象呢，针对这样的疑问，我们来进行一下介绍，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每个人的情况也是不同的。
1、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
2、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
3、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
4、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
5、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
6、穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了！
通过上述的介绍，我们现在知道了冬天手脚冰冷的原因是什么了，在冬天的时候我们要注意身体的保暖，如果在保暖后还是这样的情况我们就要注意了，也有可能是身体或是病理性的，需要到医院进行检查，如果有问题可以进行及时针对性的治疗。
冬天手脚流汗是为什么
天气热的时候我们手脚或者是身体会出汗，是正常的现象，但是很多人在寒冷的冬天也会有比较明显，手脚流汗问题，可是也不知道是什么样的原因引起的，所以为了更好地调理和解决这种现象，那么下面就为大家详细分析和介绍一些，冬天手脚流汗的原因所在，还有正确解决方法。
手心脚心出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至,病理性原因也是挺多的,第一方面的原因主要就是一些系统性疾病,比如说甲状腺功能抗性,糖尿病还有一些肥胖,另外中枢系统的一些疾病,也可以引起手出汗这么多,另外一个主要的原因,就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多.
建议最好先去医院做一下血常规的检查,目的就是为了明确机体里面有没有感染,还有需要做的是胸片,看有结核没有,因为结核也是导致手脚心汗增多的原因,还有要做的是T3,T4,这个是明显甲状腺功能正不正常的指标,还有就是血糖,看看有没有糖尿病,通过上述的检查,采用的是排除法,把这些有系统性疾病导致手脚出汗症的原因排除掉以后,就可以诊断你是原发性的手汗症了,就可以进行下一步的中药调理治疗。
局部治疗(1)氯化铝溶液有抑制出汗的效果,但需每日涂用,对于腋汗效果尚可,但对治疗手掌,脚底的出汗效果较差（2)电离子透入疗法,效果可持续一至两周,对脚汗的效果较佳。
以上就是关于在冬天的时候手脚流汗的原因分析，如果你也遇到这种困扰和苦恼的事情，那么就需要重视了，要认识和了解一下是什么样的因素引起，从而采取最科学有效地治疗和调理方法，帮助自己快速的治疗和调理这种现象。
冬天口角炎引起的原因是什么
冬天会经常见到身边的朋友有烂嘴角的情况，就是口角炎。因此冬天天气干燥，在外面经常被冷风吹，使嘴唇的肌肤干燥而皲裂，一些细菌就会趁机感染伤口，出现口角炎。冬天蔬菜和水果比较的少，人体容易缺乏维生素，因而产生口角炎。因此到了冬天就要做好预防工作。外出时避免吹太多的冷风，最好带上口罩。冬天常见的蔬菜和水果，要经常的吃。
引起口角炎的原因有三种:
第一：营养不良性口角炎，冬天易得此病，是因为冬季气候比较干燥，蔬菜、水果相对吃得少些，常有维生素C和B2的缺乏，引起口角发干而皲裂。
第二：球菌性口角炎，是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎。
第三：真菌性口角炎，是由于真菌感染引起的口角炎。表现为双侧口角湿白，有糜烂或溃疡，常伴发唇炎及唇部糜烂。不同病因引起的口角炎要进行对症治疗。
预防口角炎除了要多吃富含维生素的食物外，也要保持口唇的清洁卫生。进食后要注意清洁嘴唇；有起皮、发干迹象时，可以涂点唇膏、甘油等防止嘴唇干裂。经常用舌头舔嘴唇是个不好的习惯，容易使嘴唇越来越干燥，进而发生糜烂的现象。
冬天手脚冰冷出汗该咋办
冬天的时候我们有好多的朋友会有这样的情况，就是手脚冰冷出汗，这样的情况是一种不正常的现象，不过每个人的体质不同，出现的原因也是不同的，我们最重要的就是打到原因，然后进行针对性的治疗是最好的办法，那么冬天手脚冰冷出汗怎么办？通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对有这样情况的朋友有所帮助。
一、冬天手脚冰凉怎么办？
1、多吃补气养血食物。比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
2、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
3、多做运动。建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔！你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
二、冬天手脚出汗怎么办？
手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。
1、保持良好的心情。
2、脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
通过以上的介绍，我们知道了冬天手脚冰凉出汗怎么办？在冬天出现了手脚冷冰出汗的情况后我们要从手脚冰冷和手脚出汗两方面找原因，最好的办法就是到医院进行检查，在进行针对性治疗的同时，可以根据上述的方法来进行调理，一般没有什么问题。
男人手脚冰冷怎么办
冬天来临，寒风刺骨，很多人都会出现手脚冰冷的情况，尤其是女性朋友在冬天手脚冰冷的情况是常见的，其实不只是女性会出现这样的情况，男人手脚冰冷也是存在的。一般来说男性的气血比较旺盛，那么是什么原因导致男性手脚冰冷呢？男性如何调理身体可以恢复呢？
有许多人一到冬天感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
阳虚型的患者需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
以上就是有关男人手脚冰冷调节方法的介绍，可见食补是调节手脚冰凉最好的方法，运用补养药材进行身体气血的补充，可以很好的促进血液循环，补给气血。另外，还可以通过泡脚的方法，促进全身血液循环，减少手脚冰冷的情况出现。
中药足浴改善手脚冰冷
现在有越来越多的人开始关注自身健康这方面，经常能听到一些养生专家告诉大家要常常泡脚。尤其对于女性来说，在冬天手脚冰冷这是很常见的，但是要改善这种情况就应该要多泡泡脚。在水里加上一些中药材还能改善人们身体不舒服的情况，但是选择那些药材来泡脚呢?下面为大家介绍一下。
中药材有千千万万种，但是不一定每一种都适合自己。看自己身体缺少哪方面的，就用哪方面的药材来泡脚。现在女性大部分都会有体寒的情况，这是很不好的，而用中药泡脚就能起到很好的缓解效果，那么我们看看对于不同问题要选择什么中药来泡脚。
1、桂皮
消肿：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
2、生姜
祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
3、红花
防冻疮：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
这些都是针对身体不同情况所需要泡的中药，大家可以按照自身情况来选择对应的泡脚中药。如果不知道自己属于哪种的可以让中药医生来帮大家诊断下，看看自己是属于哪种的。要是大家还有相关方面的问题，也可以查看相关文章进行了解。
手脚冰冷是什么原因
手脚冰冷，对于女性来讲可以说是最常见的一些事情，在生活当中有很多的女性朋友除了夏季之外，手脚都处于非常冰冷的状态，尤其是在寒冷的冬天，手脚心都一直处在冰冻状态下，给女性的身体健康带来了很大的威胁，那么你知道女性手脚冰冷是什么原因造成的吗?现在就去了解一下。
实际上会导致手脚冰冷的症状有很多种，所以我们不能够一概而论，尤其是因为一些疾病引起的手脚冰冷绝对不能够忽视，否则会给女性的身体带来更多不必要的影响，所以说最重要的是要做好保暖工作。
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
上面就是关于女性手脚冰冷的一些问题介绍，通过了解之后我们发现，女性手脚冰冷，其实会严重的影响到她们的身体健康，最明显的就是会影响到月经的正常导致月经紊乱，因此，希望在平时生活中都能够更加注重自己的身体保健。
夏天手脚冰冷出汗是什么原因呢
身体出汗时很正常的生理现象，但是出汗很招人讨厌。又使自己体味过大，又会使自己面部油脂增多，还很可能弄湿自己的衣服。夏季日长夜短，炎热的夏天难免会有睡眠不足的情况，加上夏天容易出汗，使得体内水分流失比较严重。夏天的时候因为天气太热，所以一出汗就马上喝冰冷的水，这对我们身体是非常不好的。夏天手脚冰冷出汗是什么原因，我们来看看。
1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
5.体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
6.血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
7.衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
8.天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
以上就简单地说明了一下夏天手脚冰冷出汗的问题。出汗是一件很正常的生理事情，但是我们要知道怎样科学地对待。多吃瓜果，不仅止渴，也能清暑。 多饮茶，能及时补充体内流失的水分。每一个人的身体状况都不一样，不要有太多的心理负担。自己勤洗澡换衣服就行了。
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