由网友(无人像你)分享简介：我们生活中有许许多多人都存在着肾虚方面的问题，肾虚不仅使患者会出现外观上的改变，比如眼睛变得浮肿，头发脱落，而且还会使患当肾脏阴阳失调，就很容易出现肾虚的症状。尤其对于女人来说，肾虚不仅会使容颜憔悴，过早衰老，而且还会使记忆力减退，更年期提早到来。育龄期女性如果出现肾虚的症状，还可能会引起不孕或早期流产。因此出现肾虚的...

　　肾虚吃什么

　　我们生活中有许许多多人都存在着肾虚方面的问题，肾虚不仅使患者会出现外观上的改变，比如眼睛变得浮肿，头发脱落，而且还会使患者在夫妻生活中表现得力不从心，影响夫妻关系，因此，得了肾虚的朋友一定要及早进行治疗，同时还要注意饮食方面的调养，那么，肾虚吃什么？

　　不管是男性，还是女性，都有可能受到肾虚疾病的侵扰，而这一疾病的发生对患者的影响又是多方面的，如果想要赶快好起来，除了进行科学治疗，积极运动外，还要重视饮食，一起来看看肾虚吃什么好。

　　适合女性肾虚的食疗方

　　1、补肾壮骨方

　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖。

　　适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。

　　2、健脑补肾方

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

　　3、滋补肝肾方

　　做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　以上专家为大家介绍了肾虚吃什么的内容，如果有肾虚方面的烦恼，可以在平时多吃以上这些能够帮助补肾的食物，坚持下来能见到不错的效果，如果想要吃药来达到补肾的目的，患者不能自行购药，需有医生的指导才行。