乳腺癌是怎么引起的，有什么原因
乳腺癌的出现对患者的身体伤害是很大的，对于一些可以预防的原因，大家可以针对去做好预防工作。月经、年龄、遗传等等因素都有可能影响着乳腺癌的出现。
乳腺癌的发病原因有一下几点
1、遗传因素：有研究发觉，一级支属患乳腺癌的妇女发生乳腺癌的危急性较无家族史者高2～3倍，若有一级支属患绝经前或绝经后双侧乳腺癌，自身乳腺癌的相对危急性分别高达9倍及5倍。约5%～10%的乳腺癌是由某种遗传基因突变引起，p53、BRCA1及BRCA2基因突变与乳腺癌的发生有紧密关系。
2、年龄因素：对一般人群而言，乳腺癌的发病率与死亡率的危急性随年龄的增大而增加，70岁乳腺癌的危急性是40岁的3倍，70岁乳腺癌的年死亡率是40岁的5倍。50岁妇女随后10年诊断为乳腺癌的危急性是1/40;70岁的妇女是1/25;而90岁的妇女则为1/8。但因老年妇女随后死于其他原因逐步增加，因此65岁以后乳腺癌的死亡率上升不明显。
3、乳腺疾病史：有资料表明，一些非增生性的乳腺良性疾病，如乳腺炎、乳腺导管扩张、乳腺囊肿及乳腺纤维瘤等当然其癌变的额几率较小，但同时与乳腺癌之间又有粘连。另外还有一些增生性的乳腺疾病，增加乳腺癌的风险大，特别以伴有小叶或导管的不典型增生者为甚。
4、孕产史及哺乳史：孕产史及哺乳史亦是乳腺癌致病因素之一，初产年龄早可降低乳腺癌的危急性，而且足月妊娠是发挥爱护作用的必需条件。而哺乳时间是非是否为直截影响乳腺癌的因素，专家认为，泌乳5年，可使乳腺癌的危急性降低30%。也有以为，哺乳月数多是产次多的简捷表现，在考虑产次的作用后，哺乳的作用消逝。
5、月经史：月经初潮年龄早是乳腺癌发病原因的重要因素之一，初潮年龄在12岁以前者，比13岁以后者患乳腺癌的危急性可增加4倍以上，通常以为初潮年龄推迟一年，则乳腺癌的危急性减少20%。同时绝经年龄延迟也会增加乳腺癌的危急性。
乳腺癌死亡率最高，六种忽视的原因
乳晕是乳房的一部位，是乳头周围皮肤色素沉著较深的环形区。女性应该多注意乳晕的健康，有些女性乳晕周围长有小疙瘩，这是怎麽回事呢?专家指出可以是由以下几种情况引起：
1、乳腺疾病
如果同时出现了月经乳房肿胀，或者是有肿块，这很有可能是由于乳腺炎或者乳腺增生造成的呢?同时小颗粒也会随著月经周期变化而变化。
乳晕上有小疙瘩是正常的现象，但是有时其也是一些妇科疾病基本的徵兆：
①乳晕上有小疙瘩可能是神经纤维瘤：常为全身纤维瘤病的一部分，由乳头、乳晕区生长出成群柔软或带淡褐色色素的悬垂状肿物，无不适。体表常由散在类似肿物及色素沉著斑。一般不需要手术切除。如果呈巨大，溃破、有碍美观者可个别切除之。
②乳晕上有小疙瘩可能是乳腺脂肪瘤：是体表最常见的良性肿瘤，可以发生在有脂肪组织的任何结构中，但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者，发病年龄以30～50岁多见。主要表现为单个，圆形或分叶状柔软的肿块，边界清晰，生长缓慢，极少发生恶变。治疗以手术切除为主。但手术应彻底，若有残留，必将造成复发。切除组织应送病理检查，以免合并其他肿瘤而漏诊。
③乳晕上有小疙瘩可能是软纤维瘤：又称为皮赘或纤维上皮性乳头状瘤或纤维脂肪瘤。多发生于乳头部，肿瘤表面与周围皮肤基本一致，有一蒂与皮肤相连，质地柔软。皮赘较大且有碍美观者，应从蒂部，包括部分正常组织切除。
2、乳腺淋巴堵塞
从中医理论上讲乳房也是一个淋巴循环系统，日常乳房代谢物会随著淋巴从腋下排出，一些有腋下副乳的同鞋，因副乳堵住废物排泄随乳腺挤到了乳晕，这种情况女性需要适当锻炼帮助血液循环，可慢慢减轻。
3、过度刺激
当乳头乳晕受外界刺激，乳头会勃起，此时乳晕也会出现这种小颗粒，解决办法：减轻刺激刺激后用舒缓乳擦即可。
4、穿戴的内衣材质粗糙
乳头乳晕长期在粗糙面料摩擦后容易出现这种情况。建议穿纯棉内衣。
5、皮肤太干
在秋天或者冬夏空调房内空气乾燥，乳晕皮肤也和我们脸部皮肤一样需要适当的湿度。可以用粉润霜做日常保养，不仅能滋润乳头乳晕还可使乳头乳晕变粉。
乳房是一个女性至关重要的部位，因为它的完美与否直接影响一个人女人是否充满诱惑感，拥有丰满乳房的女人看起来更具魅力，对男性的吸引更是不言而喻的。试问哪个男士见了大乳房的妹妹不想入非非呢?乳房的美观对女性来说至关重要，但是如果乳晕上有小疙瘩怎麽办呢?乳晕上有小疙瘩虽然看不到，但是自己从心里上总是感觉不得劲。
女人光天化日下这么做竟预防乳腺癌
中医将人体的阳气视同为自然界的太阳，所谓“天之大宝只此一轮红日，人之大宝，只此一息元阳”。意思就是说，万物生长靠太阳，人体生长靠阳气。所谓阳气，就是人体的功能、能量，任何器官功能的正常，都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳，都是保存和补充能量，也就是保证功能。
德国波恩大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示：“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题，而中医阳虚的成因之一就是先天不足，这种人成年后经常处于阳虚状态，特别是女性。
有一年的“抗癌日”，一位肿瘤专家面对记者“怎么能预防乳腺癌”的提问时回答：“年轻的女性，一定要多晒太阳，多在太阳光下扩胸。”其实这是一位西医专家，但他的建议却和中医补充阳气的理念不谋而合。
晒太阳在中医是补充阳气，扩胸是振奋阳气，在西医就是直接的补充能量，而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵，因为我们已经少有能见到日光的户外时 间了，往往是早上从家出来，马上钻进地铁，然后就在写字楼里呆上一整天，而且几乎所有的工作都是伏案状态的，忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有，到了日落西 山才回家，又重新钻进地铁，最多是走几步路，扩胸更是没机会了……和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比，这种劳力少、劳心多的生活，伴随着乳腺癌的高发，其中运动量少，能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会，而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。
延伸阅读：晒太阳的好处有哪些？
预防近视。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。
减少感冒。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
血管更健康。《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。
延长寿命。从1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为，那些常晒太阳的人，比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是有益健康的重要原因。
提升激素水平。最价廉的天然“伟哥”之一可能就是多晒太阳。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这与人们晒太阳少有一定关系。研究还称，每天晒太阳1小时，体内睾丸激素便可增加69%。
降低癌症风险。美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
少得抑郁症。研究发现，在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋指出，不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。
增强免疫力。中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。
女人常吃这物此生不得乳腺癌+1
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？
吃什么会得乳癌？
1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素
高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
2.肥胖是多种癌症发病原因
过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人。
3.过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关
每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危险性更大。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
4.常喝咖啡易诱发乳腺癌
咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加。
女人吃5种水果不得乳癌
1.芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2.柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3.山楂 常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.大枣 补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5.猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
如何早期预防乳腺癌
乳房是女性最美的地方，是哺育下一代的食粮，但是如果乳房得了疾病，并且是非常可怕的疾病---乳腺癌，要么就会给患者割掉，要么就是患者被乳腺癌夺走了生命，所以女性应该关爱乳房，防止乳腺癌的发生。接下来就来学习一下如何早期预防吧。
喜食荤菜
在平时的门诊中，金华艾克医院的医务人员发现，乳腺癌患者大多喜欢吃荤菜，没有荤菜不下饭的经常碰到，特别喜欢吃海鲜的更是常见，喜欢吃牛肉、羊肉和其他肉类的患者多见。医学界认为，高脂肪摄入过多的妇女，是乳腺癌高危人群。
体重超标
患乳腺癌者中，另有一个特点，就是过度肥胖。医学统计学认为，过度肥胖的人乳腺癌发病率高，而且肥胖的原因主要是摄食过多。
吃得精细
纤维摄入少可使雌激素从粪便中的排泄量减少，血中雌激素含量增高。雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
高脂肪饮食与癌症有何关系
专家们一致认为，通过控制饮食结构，特别是减少食物中脂肪含量，可以防止结肠癌与乳腺癌的发生。
流行病学调查结果认为，高脂肪饮食地区、国家及人群中结肠癌及乳腺癌发病率高，动物脂肪的摄取量与这两种癌发病率及死亡率成正比。我国居民因习惯吃稻米、玉米、豆类，故其结肠癌、乳腺癌发病率较欧美人就低。
有学者研究表明，北美洲男子有很高的前列腺癌死亡率，这种死亡率同饮食中脂肪的摄入量有明显关系。白血病、白细胞缺乏症、直肠癌、卵巢癌与饮食中的脂肪摄入也有明显关系，但胃癌除外。还有人认为，饮食中的脂肪摄入与胰腺癌发生有明显的关系，动物实验也支持这一论点，大量不饱和脂肪饮食使动物更易于发生胰腺癌。
通过上边的可以看出，女性的乳房也是很脆弱的，哦，对了，不仅是女性，男性的乳房也是会得病的哦，所以，不仅是女性要关爱自己的乳房，男性也要注意，有可能你想都想不到的疾病会出现在你的面前。要按照上面讲的做，要有合理的饮食，让乳腺癌远离你。
女性提防乳腺癌先管好你的嘴，这几种食物吃不得
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？
吃什么会得乳癌？
1。高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量 类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
2。肥胖是多种癌症发病原因 过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人。
3。过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关 每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危 险，两种因素叠加在一起，则危险性更大。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应 戒酒或少饮酒。
4。常喝咖啡易诱发乳腺癌 咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳 腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加。
女人吃5种水果不得乳癌
1。芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有 关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2。柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3。山楂 常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4。大枣 补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5。猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
乳腺癌治愈率，怎么预防乳腺癌
乳腺癌的治愈率每年都在增加，相对于其他的一些恶性肿瘤，乳腺癌的治疗手段已经越来越有效了，已达到了90%的治愈率。同时患者要做到早治疗，这样才能有效降低死亡率，除此之外，还要注意预防乳腺癌，建议女性要穿一些比较稳固的内衣，穿内衣的时间最好不超过8个小时，睡觉的时候最好不要穿着，女性朋友们如果有酗酒的习惯，要趁早戒掉，这样才能有效预防乳腺癌。
1乳腺癌治愈率可达90%
据国家癌症中心最新统计显示，全国新发乳腺癌病例数达27.24万，每年死亡率超过7万，居女性恶性肿瘤发病率首位。张瑾主任介绍，我国乳腺癌死亡率与其他恶性肿瘤相比较低，在癌症死亡原因中排名第六，且乳腺癌属于治疗效果相对较好的恶性肿瘤之一，如果能做到早发现、早诊断、早治疗，是可以有效降低死亡率的。
2早期诊断是关键
乳腺癌发现越早，治疗效果越好是公认的事实。国内III期乳腺癌手术五年生存率只有40%到50%，IV期则更低。
预防乳腺癌的方法
1.穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
2.避免饮酒
饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。
3.控制体重
运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
4.多晒太阳
与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。
5.睡眠
美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。
由于部分女性防癌意识较弱、乳腺癌普查未能覆盖全部人群等原因，我国妇女早期乳腺癌中I期诊断率不足20%，而在欧美等发达国家则达80%以上。因此公众提高健康意识，定期进行乳腺自检和专业体检很有必要。
西兰花治癌，食疗更养生
西兰花，是日常生活中常见的蔬菜，也是餐桌上的常客。那你知不知道西兰花可以阻止乳腺癌细胞扩散呢?那我们就听听专家的意见吧。
西兰花含有的一种化合物——萝卜硫素，可以锁定肿瘤干细胞。
新浪健康讯 据国外媒体5日报道，美国科学家称，由于西兰花含有的一种化合物可以锁定肿瘤干细胞，这种蔬菜或掌握着预防甚至治疗乳腺癌的“钥匙”。
西兰花堪称蔬菜类中的“超级食品”，含有很高的萝卜硫素，这种化合物能消灭肿瘤干细胞，阻止病情进一步恶化。美国密歇根大学综合肿瘤治疗中心科学家在实验室对老鼠和培养细胞的相关测试取得了成功。
领导实施这项研究的孙杜欣(音译)教授说：“研究人员以前就一直在研究萝卜硫素对癌症的影响，而最新研究表明其益处在于抑制乳腺癌‘肿瘤干细胞’的生长。这种新证据表明，萝卜硫素或西兰花萃取液通过锁定肿瘤干细胞，从而具有预防或治疗癌症的潜力。”研究结果刊登在最新一期的《临床癌症研究》杂志上。
研究人员表示，当前的化学疗法对肿瘤干细胞并不奏效，这也是乳腺癌总爱复发和扩散的原因。他们认为，消除肿瘤干细胞是控制肿瘤生长的关键。在最新研究中，研究人员给患有乳腺癌的老鼠体内注射了从西兰花萃取液中提取的不同浓度的萝卜硫素。
由于西兰花吃起来口感不佳，许多人并不喜欢，包括美国前总统乔治- W-布什。但这种蔬菜的健康功效已经得到普遍承认，多项研究显示，西兰花含有的一种化合物可增强细胞中DNA的修复能力。还有证据表明这种化合物能令动脉保持健康，或能修复糖尿病对心脏血管造成的损伤。此外，西兰花富含维生素C和纤维质，而一棵西兰花所含的维生素K量几乎是医生建议成年人每日摄入维生素K量的两倍。
癌症是一种世界性的疑难杂症，有很多蔬菜对于预防会有些相关作用，可是当癌症来袭，就无能无力，但是西兰花在抑制癌细胞扩散方面有很好的功效，所以小编希望这篇文章对你有帮助。
关于迟到，最易被忽视的原因
对大多数美国人来说，在开会，上体育课，和朋友约会或者和异性约会等场合，他们推门那一刹那总习惯性说以下这句话，“对不起，我迟到了。”
这听起来像你吗?有很多人开始研究为什么有些人会经常性迟到。也有很多原因显示为什么他们不能准时的到达约定地点。但是有一个公认普遍的原因就是迟到的人总是很拖拉，而且经常忽视这个细节。
你迟到是因为你根本不想早点到。
当“守时”这个规则不被很多人遵守的时候，人们会有意识或者无意识的被这个影响。
我们对守时的人很熟悉，他们讨厌迟到。我也不喜欢迟到的人。事实上，我经常幻想自己是个拖拉的人。但我一般会早点到约定的时间，把车停在角落，默默地等着还没有来的人，这样就没有人注意到我早到了。有时我想如果我是个日本武士，我就会大大方方地赶到约定地点，对自己早到的行为感到很放松。
正如我一样，第一组成员讨厌拖拉，所以我们总会很守时。这样的小组属于提前早到的。准时也是早到的同义词。
与此同时，第二组有着截然不同的反应。第一组成员讨厌迟到，第二组成员却讨厌早到。这些反感早起的人也想准时到达约定地点，但他们更喜欢在合适的时间准时到。
不想早起是一个很强的动机因素，这可以解释为什么很多人经常性迟到。
当你问那些人为什么总是迟到，他们经常会告诉你一些迟到时经常用的借口或捏造的原因，但迟到的根源却是来自于他们的坏习惯。甚至当他们想变得有条理些，看看其他人是怎么安排时间或者定个闹钟时，他们还是会迟到。
另外，他们总是定相同数量时间的闹钟：5分钟，10分钟，15分钟。那些人迟到了，虽然不会影响到活动的开展，但是却让周边的同事觉得这个行为很烦。
为什么第二组的人总是迟到呢?
以下有几个原因。其中常见的几条包括：
效率差。早到的人常在座椅上坐着却没什么事做。等待的时间很短，短到你不能做其他事。一旦你开始做其他的事，时间又到点了，要开始做正事了。
很多人讨厌早到带来的不舒适感。他们觉得尴尬，而且等待也让人觉得不舒服。他们甚至觉得有人在看他们，评论他们，不管情况是否属实，这或多或少都有点怪。早到几分钟可以让你觉得很骄傲、自信，但是提前太早会让你感觉自己像个傻瓜。你怕别人会觉得你除开这件事就没有其他的事做了。你不想让别人觉得你的时间很廉价。
拿约会为例。如果你早到几分钟，那样看起来还不错，但是如果你早到了很长时间，很多你担心的情况就会不断地折磨你。你担心早到让你看起来很差，担心你的约会对象实际到达的时间，并设想这样的对话，对方问“你等了多长时间?”时你会怎么做?你撒谎道，“没有很长时间，大概5分钟或者10分钟吧。”
同样机会成本也和早到相关。就像别人的时间很宝贵，你会看重这件事并准时到达。同样你的时间很宝贵，别人也想高效利用时间而不是没有效率的等待。
最后，有时你不用早到去显得有礼貌。很多情况下，你不想早到那里打扰到人家(比如朋友的晚餐)，所以你会晚几分钟到达。
尽管很多人认为早到是一种美德，但很多人持相反意见。早到对他们没意义。早到只是浪费时间。
在2002年的《今日美国》有篇文章讨论了CEOs的拖拉问题。在文章中有一个假定的例子，如果Citigroup CEO,Sanford
Weill本该和他的四位副职官员开会，结果他迟到了15分钟，这给公司带来了4250美元的损失，这是四位雇员时间的价格。想想那时还是在2002年，要是换成今天，又该损失多少。
相同的理论可以运用到早到所花费的成本。如果四位副职雇员在Weill到来之前早到15分钟，这仍然浪费公司4250美元。时间就是金钱，这适用于很多地方。
迟到的人知道他们不可能每次都准时到达每个地方。尽管我们不能控制客观因素，比如铁路，突发事件，他人等等，但我们可以通过早到几分钟这个方法到达相应地点。
但我们仍然留下了关于动机的问题。一个反感早起的人怎么会早起只为准时呢?
当你早到一个地方的时候，往往你也不会获得相应的奖励。你会这样想，“我今天到的太早了，下次我要晚点来。”
解决这个问题的办法就是不要去想准时到这件事了，你更应该趁着这个时间想想怎样让早到的时间变得更有价值。
《今日美国》同样在文章中提到戴尔电脑的CEO ,Michael
Dell，他会提前几分钟到达开会地点，并且他懂得如何利用早到的时间。正如他在文章中说道，“我尽量早点到达开会地点，这样我就可以观察到我们团队成员的状态，而且有机会和我的成员交流，开会时再谈一些严肃的事情。”
早起的时间是很宝贵的，它让你感觉你的时间有建设性地被规划，这利于自己，也利于他人。
如果你想激励某个经常迟到的人早起，记住Benjamin Franklin说的“早起是种美德”和“早睡早起”。同样也有一些人同意聪明的 Franklin
D. Roosevelt"s提出的，“我们认为早起的鸟儿会有好运气，但是却没有考虑早起的虫子的坏运气”。
Adoree
Durayappah-Harrison获得了三个硕士学位。一个是来自宾夕法尼亚大学的应用积极心理专业，研究性格优势，目标的成就和人类繁荣;另一个来自哈佛大学，学习佛教理论用来教化身心;第三个是佩珀代因大学的MBA，她写了关于健康、心理学和福祉的文章。
扁桃体结石的原因
扁桃体是贯通呼吸道和消化道的枢纽，同时也是容易发病的位置，关于扁桃体的相关疾病比较的多，不仅仅是成人会患上,小孩子也是其多发群体，所以患者们不能够小看这类型的疾病，若有发现应当及时就医，不能够忽视病症的存在，像是扁桃体结石，就是不容小觑的，下面就一起来了解其病发原因吧。
细菌感染(35%)：
食物残渣容易吸引细菌，在细菌的作用下，它们会慢慢腐烂、变硬，形成结石。任何患扁桃体炎的人，都有形成扁桃体结石的风险。
药物因素(20%)：
高血压药物、止痛药和抗抑郁药物等处方药，也可造成扁桃体结石。这是因为这些药物产生的副作用会使嘴巴发干，这意味着扁桃体没有充足的唾液把食物和细菌冲走。当钙化食品、黏液和细菌形成的结块残留在扁桃体的凹陷处时，就会形成扁桃体结石。
年龄(8%)：
成人患扁桃体结石的风险更大，因为他们的扁桃体更大;扁桃体表面凸凹不平，就像月球表面一样。随着扁桃体生长，这些“坑洼”会变得更大，使食物更容易残留在里面形成结石。
诊断不难，结合病史和实验室检查可确证。
病史：病史在扁桃体结石诊断上极有帮助。扁桃体炎的发病史、高血压药、止痛药和抗抑郁药等处方药的用药史可以初步诊断扁桃体结石。
实验室检查：探针探查到扁桃体或舌腭弓处有肉芽或流脓窦道、扪诊以及x线摄影可以确证该病。
以上就是关于扁桃体结石的病发原因，可以做一下了解，在日常可以有意识的规避，虽说疾病的发生总是防不胜防的，但是其实也是由于我们忽视的原因所致的，所以在日常对于自己的身体状况应当做好了解，并且做好防御，类似于扁桃体结石的疾病也就不那么容易找上门了。
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