胃病能喝牛奶吗？
得了胃病以后，很多人觉得食欲不振，这个时候就想通过吃一些对肠胃功能有调节的食物来调理身体，一般在有了胃病以后的患者，平时经常会出现胃液分泌量多，这个时候可以适当的喝一点点的牛奶，但是如果觉得有爱心有吐的反应，可以停止喝牛奶。
生活步调紧张、被学习工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更应慎选食物种类，以减轻症状，加速恢复"元气"、尤其是针对各种不适症状，更应遵守不同的饮食宜忌。所以，我们更加要了解一下胃病能喝牛奶吗。
第一：胃病能喝牛奶。患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。
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第二：慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛等。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起胃炎及溃疡。
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第三：以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
注意事项
上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。
胃病能喝牛奶吗
胃病是我们人体较为常见的一种疾病，而且胃病的发病率是很高的，尤其是对于现在的一些不喜欢吃早饭的年轻人，胃病是更常见的。胃病的人在平时的生活中有很多细节是需要自己好好注意的，因为很多时候生活中的一些小细节是会导致胃病的加重的，尤其是胃病患者的饮食，对于胃病的人来说是非常重要的。那么，胃病能喝牛奶吗?
说到这个问题，一般人其实是不了解的，尽管在大家的日常饮食方面是可以经常喝到牛奶的。牛奶是我们现代人生活中不可或缺的一种饮品，而且很多人也是比较喜欢喝牛奶的，牛奶对于我们身体也是非常有好处的，它能为我们提供身体所需的钙以及蛋白质等等。那么，下面就来说说胃病能喝牛奶吗这个问题。
胃病是不能喝牛奶的。正当胃痛时我们不可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪，而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子，以利身体能够吸收营养，虽然牛奶在平时有保护胃部的作用，但是如果胃正在痛或发炎时可就不适合喝了，那不仅无法做好消化吸收还会有拉肚子的情形发生。
胃病的注意事项
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
所以，经过上面的具体分析，我们也就知道了其实胃病的人是不可以喝牛奶的，因为胃病的人喝牛奶是会导致腹泻等症状的，所以我们有胃病的人在以后的生活中一定要注意了，千万不要喝牛奶。其实对于患有胃病的人来说，平时还应该做到少吃油炸的食品、少吃生冷的食物等等。
晚上喝牛奶后睡觉好吗？
每天适当的喝上一些牛奶，对于大多数人的身体健康都是很有好处的，只是在喝牛奶的时候也就好，需要把握好时间，尽量不要在空腹的时候喝，以免给胃肠造成负担。在晚上的时候适当的喝上一斤牛奶，对于睡眠也会很有帮助。下面，小编就来介绍晚上睡觉之前喝牛奶的一些好处以及注意事项。
晚上８点至１０点是胃肠最活跃的时刻，最晚到这段时间可以吃一点宵夜，再晚就不太可取了，会增加胃功能的负荷，造成胃功能透支，久了就会增加胃病的可能。温牛奶可以消除疲劳安神助睡眠，这个没问题。只要能控制好宵夜的进取，别给胃肠造成额外负担。午时左右是肝脏及肾脏的工作时段，这时造血功能，排毒功能开始启动。体内适量的牛奶成分也有助于肝肾脏的运行功能。科学合理的安排饮食是健康的根本。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后１－２小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
牛奶里面的蛋白质是非常容易被人体吸收和利用的，除了牛奶之外，平时也可以适当的吃一些奶制品，比如奶酪等。对于胃肠功能不是很好的人，也可以选择喝一些酸奶，它里面含有的一些有益菌在进入肠道以后能够有效地帮助人体调节肠道菌群。
晚上喝牛奶可安神
牛奶是很常见的，牛奶对人体各方面，都是有着很好的帮助，而且长期选择牛奶，对促进人体健康，也是有着很好的帮助，不过要注意的是，在对牛奶选择的时候，对它的营养元素也是要进行很好的了解，这样喝的时候，对自身健康才不会有损害，那晚上喝牛奶的好处是什么呢?
牛奶最佳选择时间就是晚上，这个时候喝牛奶，利于人体钙的补充，所以对牛奶选择要讲究方式方法，那晚上喝牛奶的好处是什么呢，下面就详细的介绍下。
晚上喝牛奶的好处：
牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己美美的睡上一觉。
晚上喝牛奶除了可以让你睡的好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
还有临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加。
通过以上介绍，对晚上喝牛奶的好处也是有着很好的了解，因此在对晚上喝牛奶的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，对晚上喝牛奶的时候要适量选择，这样对身体各方面才不会有负担，利于身体营养吸收。
晚上喝牛奶对皮肤很好吗？
现代的女性朋友长期在电脑面前工作，就会导致肌肤出现干燥，雀斑，黑眼圈，皮肤变黄等问题，这个对于女性朋友来说影响很大，牛奶是一个好东西，牛奶是可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增加皮肤张力，而且还可以消除小皱纹等功效，下面我就为大家来具体的介绍下睡前喝牛奶对皮肤好不好。
据实验表明，人每天除饭后3~4小时血浆含量略高外，大部分时间浓度都较低。但是深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现一个浓度高峰期——生长激素含量最高，这种现象在青少年时期特别明显。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉和内脏生长迅速，所以青少年和儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。因此，把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝，以充分利用牛奶的营养价值，可使青少年和儿童发育得更好、更健美。
专家指出，年奶对女性有滋润肌肤、驻颜美容的功效。因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行。也就是说，人体细胞更新，产生新的细胞是在于人皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞。晚上喝牛奶可使皮肤显得健美、有光泽并富于弹性，还可以延缓衰老，青春常驻。
如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。
上面的文章中为大家介绍了牛奶对于皮肤的一些好处，牛奶对于身体的好处还有很多的，所以在睡觉之前是可以喝牛奶的，睡觉之前喝牛奶还可以帮助入眠，可以提高睡眠质量，小编要提醒大家，皮肤不好的人日常一定要注意生活作息，不能熬夜，熬夜对身体的伤害是最大的。
晚上喝牛奶的最佳时间是什么？
牛奶中含有非常丰富的营养物质，如蛋白质矿物质元素碳水化合物脂肪，同时其中含有一定的维生素，对皮肤有不错的滋润效果，牛奶在晚上喝，对人的身体有很大帮助，下面介绍一下最佳的时间。
牛奶什么时候喝最好？
1、早餐后1-2小时后喝牛奶
有些成年人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变为对人体有害的物质，使珍贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
要改变这种情况，首先不要早上空腹喝牛奶，牛奶什么时候喝最好？改在早餐后1-2小时后喝牛奶。
面包加牛奶是个好搭档，早上吃早饭的时候，最好不要空着肚子喝牛奶，可以先吃点面包垫垫肚子，当胃里有食物了以后，再喝点牛奶，润润胃，这样才能达到喝牛奶养胃的效果。
牛奶有催眠的作用，早上我们都需要精神，不管是上班还是学习，如果一大早就昏昏欲睡，肯定是不好的，所以早上喝牛奶一定要切忌空着肚子喝牛奶。
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶什么时候喝最好？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。
而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
牛奶什么时候喝最好？三个最佳时间
3、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
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