坐久了水肿的原因是什么
由于一些工作或者其他原因，有些人经常会出现久坐的现象，而且这个时候他们会发现身体尤其是四肢有水肿的一个问题，可是为什么会导致这种现象发生，很多人都不太了解，所以下面就为大家介绍一下，久坐水肿的原因以及有效的解决方法，希望大家对此能够科学认识。
坐久了出现脚肿，多数为功能性的因素引起的,具体原因可能有以下几点：
1、体位因素：
长时间坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，出现浮肿；另外，长时间不活动会减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用，使下肢静脉压升高，组织间液积聚，出现浮肿。 但这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。
2、气候因素：
天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。
3 体质因素：
超重或肥胖患者，尤其是女性，易出现下肢功能性浮肿。女性出现下肢浮肿，还可能与雌激素促进血管内液体向组织间隙转移的作用有关，此种浮肿为特发性水肿，有体位适应性差的特点，白天由于走路、活动、长时间坐位，可在身体的下垂部位如双脚踝部等出现浮肿，多于下午或晚上加重，夜间经休息后，水肿可吸收消失。
防治方法：
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
以上就是为有些人长时间久坐会出现水肿的原因，以及有效的缓解方法，相信你再看看上面这些常识内容了解之后，那么大家应该知道，因为久坐而出现水肿要选择什么样的方法解决了吧，但是最主要的还是要改掉自己这样的坏习惯。
坐久了屁股疼怎么办
一、
坐久屁股疼是怎么回事?其实这个是很正常的，差不多每一个人坐久了都有这个情况，所以久坐一定是不可以的，要定时起身锻炼走动一下促进血液循环这样屁股不会那么痛，希望大家久坐在电脑前能有习惯起身走动一下，当然如果这样的情况在起身锻炼之后还是没有什么效果就要考虑是不是骨质增生了要及早到医院治疗避免延误病情。
1
这属于尾骨痛。尾骨痛，从广义上来讲，是临床上各种原因如尾骨或骶尾关节的损伤、感染、炎症等引起。
2
具体治疗可采用改变坐姿的办法，即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空，以防止局部压迫，从而缓解疼痛。
3
尾骨疼痛时可进行热敷，增加局部血液循环，放松局部肌肉。
其二，可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗，如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内，放入锅中，加清水煮沸后，湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭，即用2%普鲁卡因2-4毫升加醋酸氢化可的松0.5-1毫升，局部痛点封闭，可得到立竿见影的效果
三、
压迫到坐骨神经的缘故，基本上人人都会这样的尽可能不要长时间久坐，或者偶尔起身走动一下，屁股会没那么痛。
四、
这种类似的情况有可能是骨质增生，也就是脊椎下盘某关节多长出来了一点.因为我有个朋友以前就是你这种情况,坐久了就痛.建议去医院做个检查.
五、
考虑是骨质增生引起的，建议去医院做个X线检查，以明确病因后对症治疗。一般是建议避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼及几十治疗关节的损伤，可以适当进行按摩或是针灸治疗
以上就是屁股坐久会疼的原因，原因就是坐久了会造成血液的不循环，压到神经造成疼痛所以一定要久坐起身锻炼，这个很重要大家，千万不要小看，要多做对下肢有益处的运动，列如蹲上蹲下，能拉到某个地方的经络，其次可以采用针灸希望以上的意见能让大家远离这个困扰。
坐久了腿疼是什么原因
人们常说久坐不立常犯病！可见久坐对身体的危害，人体是一个运动的有机体，必须依靠运动来维持身体各个关节活动性和柔韧性。有的人坐久了腿疼就是因为长期的坐下来不运动，导致关节僵死不灵活。但是，坐久了腿疼的原因还不只是运动不够，还有其他的原因也会导致坐久了腿疼，下面就来看看吧。
与以下因素有关：
（1）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
（2）寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
（3）低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
（4）血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
生命在于运动，因此，运动是人们提高关节灵活度的关键，运动能够增强体质，而坐久了腿疼这种现象是典型的运动不够导致关节的抵抗力下降从而被寒冷等侵袭。加上低钙血症和血流的因素造成了整个坐久了腿疼的症状发生，因此，大家在生活中应该高度重视运动和补钙。
坐久了左腿不舒服的原因是什么
长时间久坐，是现在很多办公室白领一族，都知道这样的一个习惯，其实对健康是非常不利的，因为很多人长期久坐的话，腿就非常的不舒服，而且还可能会引发一些不良的问题，所以说我们必须了解一下，如果长期久坐腿不舒服的原因，这样才可以更好的预防不舒服以及疼痛感。
1.颈椎病
原因：
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
对策：
操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2.腰椎病
原因：
由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
对策：
要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩
3.尾骨受伤
原因：
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：
平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
虽然说有的时候，因为工作的原因，需要长时间待在办公室久坐，但是如果我们能够做到劳逸结合，那么这种不舒服的症状，就可以得到有效的预防和缓解了，可是最主要的还是要提醒自己，当自己坐了一段时间之后，要注意起来活动，不要连续几个小时在座位上一动不动。
坐久了肩膀酸什么原因啊
日常生活中，我们很多人的工作都需要长期的坐着，电脑前面坐久了肩膀酸是比较普通的现象了，久坐不动会导致颈椎，腰椎，肩膀一定程度的损害，肩膀酸有可能是肩周炎的前期，按摩会减轻酸痛的感觉，但是如果不能彻底治疗，症状会越来越加重的，下面说说肩膀酸的具体原因。
颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。
肩周炎状为颈肩持续疼痛，肩膀酸痛为早期症状，颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。
肩周炎疾病多见于30到50中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。
以上就是肩膀酸痛的原因了，轻微的肩周炎只是酸痛而已，按摩或者是贴膏药都可以很好的环境疼痛问题，但是此时如果不能加以重视的话，会导致肩周炎病情的加重，严重影响四肢活动，日常生活中适当的体育锻炼，可以有效的改善自身健康问题。
坐久了胸口疼是什么原因
坐久了胸口疼这是什么原因造成的?造成这原因很多种，姿势的长时间不变导致血液不流通因此会发生很多酸疼，这个时候建议起身运动一下看症状是不是有减轻，其次就是不要长期保持一个姿势。在就是人都要多运动，久坐或者久站都会对身体造成损伤，所以上班族一直坐在电脑前也要起身运动下。
一、
根据你的描述,考虑有心肌缺血或者胸膜炎的可能,建议去医院做个心电图,拍个胸片检查,明确具体的病因后对症治疗
二、考虑是肋软骨炎引起的，建议局部热敷治疗帮助恢复看看，平时也可以口服化瘀镇痛胶囊治疗一下的
三、
这种情况有可能是颈椎引起的，一般问题不大的。
四
1、心源性----劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。~
2、肺源性----见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
3、神经功能性----常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、焦虑等神经症状。该病大多为青年女性，它的特点是症状繁多易变，酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。
本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。 有胸闷症状时，可做胸部X线、心电图、心脏超声等检查，如检查未发现异常者，就不必担心，多为神经功能性症状，经过调整，多能恢复。
治疗：
1 放松精神、消除顾虑，保持良好情绪，从而增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2 体质锻炼：坚持长期锻炼，能增强体质、改善心血管功能，使自主神经的调节功能增强，有利于神经功能恢复。
以上整理了几条关于久坐胸口会疼的原因希望对大家有所帮助，如果情况没有改善那么就要到医院就医了，现在的人没有那个条件和场所锻炼久而久之就积累了一身小毛病，这些小毛病要是不注意会变成大毛病甚至很难在治愈，及早就医对症下药才是重点。
坐久了肚子疼是为什么
有一些人会发现一个现象，那就是自己如果坐久了之后都会容易出现，肚子比较疼的情况，自然这种问题都是不利于身体健康的，而且给人们带来的疼痛感，也是需要注意及时治疗和解决，那么下面就为大家来介绍一下，为什么有些人坐久了就会出现肚子疼。
这个十分难答，因为肚子疼分为心理与病理两类，而病理又分为原发性和病发性两种。 而这两类全部加起来有286种情况，所以很难回答，只能教您简单的判别病理性与心理性肚子疼的方法： 心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。 所以看的部门是不一样的。
"肚子疼"应该怎么办？ 肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上，这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。这是因为：首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾病（如阑尾炎，尿结石等）在几分钟之内就可明白八，九分。但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点（止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变），以至给诊断和治疗带来困难。
另外，使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。所以，希望各位朋友正确对待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理，不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它，而不是单纯止痛。
希望大家在，看了上面的内容介绍之后都能够重视，坐久了肚子疼，也不排除一些疾病问题造成，所以大家对治疗上也不可盲目忽视，应该找到真正的原因，这样才能够对症下药，真正科学地避免这种问题发生。
坐久了屁股长包了怎么办
我们经常会听人说能坐着就不站着，坐着会比较的舒服，其实这样的想法也不是完全的正确的，在我们社会发展中，现在许多的工作都需要人们长时间的坐着，久坐会造成人们不能经常的动作，因此也带来了许多的疾病，坐久了屁股长包了这是许多上班族们都经常遇见的问题，这给他们也带来了非常大的影响，那么遇到这样的情况怎么办比较好呢？
长时间坐着保持一个姿势就会有这种现象，象长时间坐在凳子上会不利于臀部血液流动，严重还会引痣苍，脊椎病等病。解决的方法最好座一会就起来运动一会。
久坐局部潮湿摩擦的刺激，引起的湿疹，可以口服扑尔敏或者西替利嗪，用尤卓尔软膏，炉甘石洗剂外涂。
办法：
起身走动
一般我们的工作时间是8个小时，我们可以充分的利用我们起身上厕所，倒水的时间站起来活动搞一下身体，中午吃完饭适当的散一下步，可以有效的保护我们的腰椎。
做广播体操
当我们连续在办工作前做着超过两个小时以后，我们就要注意了，我们该运动了，现在很多公司办公室都会有做操的时间，大家也可以抽出五到十分钟做一下广播体操，不仅可以活动身体，也可以放松大脑，提升我们的工作效率。
眺望远方
长时间对着电脑对我们的眼睛会造成潜在的危害，眼睛酸、干涩、流泪等症状都是在提醒我们眼睛该休息了，我们可以到窗户边上眺望一下远方，看一下绿色植物，或者闭着眼睛放松一下，也可以把电脑桌面设置成绿色的，很多方式都可以有效的减缓眼疲劳，保护我们的眼睛。椅子上加靠垫
我们可以在我们的办公椅上加一个保护腰椎的靠垫，很多地方都有卖的，而且不贵，小编也用这个方法，而且效果很不错，推荐给大家 可以试试。
下班锻炼
下班之后我们要适当的运动，可以去打球，跑步，游泳，瑜伽，散步等等，运动是生命的源泉，有时候小白们可能会感觉身体有点疲惫乏力，其实这个时候你就该适当的运动一下了，适当的运动可以使我们的身体始终保持活力！
坐久了屁股长包了怎么办呢？看着上面的介绍相信大家都已经知道了采取什么样的方法会比较好了，随着社会思想的逐渐深入，人们对于健康的认识也越来越清晰，因此为了自己的身体健康，人们最好的办法就是需要大家经常的参加运动，这样才能促进身体的血液循环，这样才能让人们的身体变得更加的好哦。
坐久了后背疼要怎么办
相信大家肯定都知道背部对于我们的重要性吧，我们的背部如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会给我们带来了很大的心理压力，所以我们在日常的生活中一定要注意好好保护自己的背部，一旦背部出现了问题要引起重视并且及时去治疗，下文我们介绍一下坐久了后背疼要怎么办。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
在上面的文章里面我们介绍了背部对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友在日常的生活中要注意自己背部的健康，一旦背部出现问题要引起重视，上文为我们详细介绍了坐久了后背疼要怎么办。
办公室坐久了腰疼该怎么办
现在很多的上班族由于白天太办公室里做的太久都会不同程度的出现腰疼的情况，虽然不算是什么大毛病，但是发作起来却也是让人十分的难受，办公室坐久了腰疼该怎么办呢？我想这一定是许多人心中的疑惑，那我们就一起来看看下面的内容了解一下吧。
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
3.接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。
4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
二、治疗方法
1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。
2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。
3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动。
上面的内容已经详细的为我们解答了办公室坐久了腰疼该怎么办这个问题，我相信现在大家对这个问题也一定都有所了解了，希望大家都能够重视起来，多加锻炼身体，这样才能远离疾病带来的烦恼。
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