女人提升罩杯这么吃营养效果佳！
女性最大的梦想就是拥有一对丰满的乳房，可惜眼前的飞机场让女性的梦想破碎了。其实丰胸很简单，平时多吃这些丰胸食物，从A罩杯到D罩杯只是一个事件问题。
饮食丰胸是最有效而且又不会危害健康的最佳丰胸方法。那么吃什么可以美白丰胸？
1.鱼
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
2.大豆
大豆里面的异黄酮可以降低女性雌性激素分泌，每天坚持吃2餐豆类食物，对于胸部健康十分的有益。所以MM们，不想永远成为太平公主，从今天开始起喝豆浆！加薇信：vipm99 教你轻松每天瘦一斤！
3.橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
4.木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
5.海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
6.紫河车
紫河车含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等，可促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。
7.牛排
牛排当然也可以丰胸，而且是丰胸的最快食疗方法里比较有效的，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果。
想要丰胸的女性朋友不妨多吃上面介绍的那些食物吧，拥有傲人胸部不是梦。
女人这么吃提升罩杯不是事！
女性乳房在青春期发育最为迅速，过了之后就基本定型了，而且随着年龄增长，怀孕生孩子，哺乳等等都会给乳房带来一定的耗损，使乳房变形，下垂甚至缩小，影响女性美观，所以要及时的做好乳房保健，从青春期就开始保护乳房，现在，就跟着保健小编了解一下可以促进乳房发育的食物。
1、蛋白质食物。在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。除此之外还有像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
2、维生素食物。在平时生活中除了要注意多吃些有利于乳房发育的食物之外，同时还要注意预防胸部变形，因此在此期间还应该注意多吃些具有防止胸部变形功效的食物。最常见的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等。
3、激素食物。各种各样的激素食物同样十分有利于胸部发育，比如像有助于激素的合成含维他命b的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等食物，这些食物可以通过促进激素合成，从而起到丰胸的作用。
4、胶质食物。要想促进乳房发育在平时生活中就不能少了各种富含有胶质的食物，比如像蹄筋、海参及猪脚等，这些食物中所含有的丰富蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，从而达到丰胸的目的。
乳房保健的方式很多，其实最安全有效的就是通过食物来促进乳房发育，青春期的女性是做乳房保健最好的时候，这个时候的饮食更需要注意，多吃对乳房增长发育的食品，同时不要挑食，偏食，做到营养均衡，才能让乳房发育的更加健康美观。
揭挤乳提升罩杯的最大危害
买文胸时，导购小姐可能会忽悠你说，戴文胸一定要把腋下的赘肉都塞进去!女人们知道吗?长此以往，你可能会得癌症哦。长时间挤压副乳，会引发局部血运不畅，会发生增生性疾病及增加癌变机会。
“赘肉”塞文胸不可提升胸部
不要小看副乳腺，它与乳腺一样也会闹情绪。人体从两侧腋窝到阴部有两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房，乳头、乳晕、乳腺组织俱全。95%的副乳腺发生于胸部，多见于腋窝前线。有腺体组织的副乳，可出现随月经周期的胀痛，也可出现副乳腺的良恶性肿瘤。
一旦在腋窝发现有肿块，要仔细鉴别是副乳腺长了肿块还是乳腺肿块向上延伸。由于副乳腺贴着皮肤生长，或者长得较大，会让人感觉腋窝处不适，也影响美观，可根据个人意愿进行切除。不过，对无腺体组织的副乳，平时不出现任何症状，不影响身体活动又不影响美观。
专家建议，不要随便挤压副乳，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，这样胸部才显得“丰满”。但是，这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会。
你不知道的乳房保健知识生活需留意
1、戴胸罩无法阻止胸部下垂
乳房的下垂不可逆转，佩戴文胸对于缓解乳房下垂的确具有一定的缓解作用。一般来说，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩戴文胸可以克服重力对乳房的影响。
对于本身乳房较大的人来说，通过佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短期之内佩戴胸罩或许对乳房下垂有一定的缓解作用，但是当乳房增大到一定程度时，佩戴胸罩是无法阻止其下垂的。
2、从健康角度没必要增加钢圈
文胸中是否会放置钢圈主要是出于设计功能的考虑，从目前的情况来看，绝大部分运动文胸没有放置钢圈主要是出于运动时减少压迫或摩擦等的考虑。运动内衣的设计更多考虑到避免胸部在运动过程中的移位、变形等因素，因此也会更强调对胸部有适当的压迫度，而不是更加注重文胸对乳房的支撑使其更加美观。
但适用于少女或中老年女性的文胸一般也不放置钢圈，这主要是为了增加穿着时的舒适度，而放置了钢圈的文胸支撑效果较好。从乳房健康角度来说，并没有必要增加钢圈。
3、佩戴不当比不戴更易有风险
聚拢型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性为了美观而可以选择比自己实际乳房大小稍小型号的文胸，王建梅表示，选择过紧的文胸可能会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌，乳头凹陷也会对女性哺乳带来极大困难。
4、副乳并非胸罩挤压导致
有些人认为副乳的出现是由于穿戴胸罩过紧，长时间对胸部造成挤压的结果。副乳是一种先天性疾病，是由遗传因素导致的，并非文胸长期挤压的结果。如果母体有副乳，后代出现副乳的几率会增大。
5、避免过紧肩带和“隐形带”
文胸的肩带种类较多，建议女性尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于夏天很多女性使用的“隐形带”，并不建议使用。
6、不必迷信纯天然材质
天然材质并不一定绝对优于非天然材质。很多改性合成纤维的服用性能也很好，人们在穿着时比较舒适，材质的吸湿、吸汗效果较好，而且在清洗时的柔软度也较好，这样的材质也可以放心使用。从这个角度来说，合成纤维未必会比天然纤维差。
7、乳房不肿不痛不等于没事
有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
8、文胸不合适影响极大
很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。不合适的文胸还会引起乳房疼痛，如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。
宝宝蛋黄吃法，这样吃营养更佳！
蛋黄的营养非常丰富，宝宝到了添加辅食的时候，蛋黄可以作为辅食的首选，还能帮助宝宝补充营养。对宝宝而言，蛋黄的吃法很多，家长添加辅食的时候要考虑宝宝的肠胃情况，可以做蛋黄泥。
1.鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在5天后逐渐增加蛋黄量至1/2个，当宝宝完全适应后，慢慢可添加整个蛋黄。
2.大米提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间。浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮至软烂。起锅烧水，水开后放入娃娃菜，焯水十几秒就可以了。捞出后去茎留叶，菜叶切得碎一点。蛋黄用温水调成蛋黄泥。粥快出锅前加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀。边煮边搅拌，煮两分钟后就可以出锅啦。
3.将鸡蛋磕开，取出蛋黄，打匀，加入凉开水，稍微搅拌。上锅蒸10-15分钟，放温后按应添加量用小勺喂宝宝吃。
4.鸡蛋煮熟后立即剥掉蛋壳和蛋白，取出蛋黄，将土豆洗净、去皮、切成片，然后放到蒸锅中蒸十几分钟，如果用筷子能轻松插入，说明蒸好了。将土豆片盛入碗中捣成泥，将鸡蛋黄和土豆泥混合，加入少许母乳或配方奶或温开水调匀，用小勺喂宝宝。
什么罩杯的女人最招男人迷恋
闲来无事，在男(zhi)同(nan)胞(ai)们那儿做了一个问卷调查，列出他们最喜欢的女明星，本以为他们都喜欢大胸妹纸，事实却不是如此...（排名不分先后，都是一帮天秤座，有选择障碍#说白了就是哪个都想要#）
张曼玉（A罩杯）
曼玉姐姐虽然年纪大了，但是她饰演过的那些角色却是深深烙印在男人们心中。如今又从影视界跑到摇滚界当摇滚女郎，更是展现了女神的另类魅力。
孙燕姿（A罩杯）
燕姿姐姐的粉丝绕全球好几圈，哪个90年以后出生的妹纸没听过她的歌？举个手，我肯定不信有人举。瘦瘦的体格，率直的个性，也是我朝男人们的初恋之一有木有。（她结婚的时候，天台上也有不少男同胞阿）
周迅（A罩杯）
我迅哥儿！作为女生都深深的爱着这枚女子，何况男人？我还用多做解释？
奶茶妹妹（A罩杯）
国民妹妹，不解释
汤唯（B罩杯）
汤女神，这个也不用解释什么吧？《色戒》里销魂的模样，男女通吃！
高圆圆（B罩杯）
360度无死角美女，上至八十老人，下至三岁小孩，初恋女友标准范本。
Angelababy（B罩杯）
就算这位姐姐一直被整容事件所围绕，但是完全不妨碍她几乎是我天朝男人们梦寐以求的女人，你别不信，所有直男癌心中的女神。
舒淇（B罩杯）
全世界都知道她的性感，还用解释？
林志玲（C罩杯）
全民女神，所有男人梦寐以求的女人。声清体柔易推倒。
杨幂（D罩杯）
尽管她和老公刘恺威被称为“整容夫妻”，那又怎样？不妨碍人家的人气高。我本来只知道她是个高冷逗逼，黑转粉，却没想到她居然是D罩杯，童颜巨乳有木有？但杨姑娘可从来没拿胸大这件事炒作吧？
柳岩（D罩杯）
跟杨幂不一样，原以为柳姐姐起码也是个G奶，没想到只有D。不过人家可把自己用的出神入化，不用我说太明白你应该懂吧。
蔡依林（G罩杯）
好吧，我真的懂了为啥大家都叫她"G奶"。很纳闷为啥她居然能排进来，男同胞说了，体柔波大嗓音美。懂了么？
胸部分六类，这样选择罩杯才健康
世界上没有两片完全一模一样的叶子，那必然也没有两对完全一模一样的胸！据国外内衣公司Third Love的调查，女人胸型大概可分成7种。不论是大家心水的碗型奶、水滴奶，还是不太讨喜的外扩奶、八字奶、大小奶，它们都是正常的胸型！
第一种 不对称型
一边大一边小。不要沮丧，其实大多数女性都是不对称的，但情况不是特别严重。
Bra款式：买可拆卸衬垫的胸罩，技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称。
第二种 钟型
大胸女通常属于这种形状，因为乳腺组织撑不起这么多脂肪，因此造成上方小，下面大。
Bra款式：这型乳房太重，如果穿普通胸罩会导致肩带下滑，久而久之还可能导致胸型走样。需要支撑力强的胸罩，全杯。
第三种 东西向型
俗称外扩奶。主要看两边的乳头指向是否有向手臂方向偏移；或者，乳头虽然还没有到“天各一方”，但两边的乳房因为重力关系已经明显偏移了中央。如果存在这两种情况，那么胸型就属于东西型。
Bra款式：可以利用魔术胸罩或者T恤胸罩，实现胸形自然而舒适地聚拢。
第四种 八字奶
爱好娱乐的人，一定很清楚这名词。两个乳房之间有宽敞的平面，看起来比起东西向型要更丰满一些，乳头也比东西型的更往中间聚拢点。
Bra款式：适合穿黛咪内衣（Balconette Bra）。这种内衣的罩杯是1/2罩杯或半罩杯，胸围线是水平的，宽肩带，可以集中、托高胸部，很显乳沟。
第五种 苗条型
小胸MM抱紧我！这种胸型上面比较宽，下面稍微窄点。整体没啥脂肪。
Bra款式：这类胸部尺寸size通常大不到哪里去，建议低胸胸罩并加衬垫来帮助托高。挤一挤，乳沟还是有的。
第六种 水滴奶
羡慕嫉妒恨的小九：是我想要的胸型！很好认，看起来就跟水滴一样，整体圆型、但上面比较没那么丰满。
Bra款式：是很漂亮的胸型，基本上适合任何胸罩（再次羡慕嫉妒恨）。可以选择低胸胸罩，因为领口比较深，可以添补水滴奶上半部的乳房，让整个胸型看着更完美。
宝宝蛋黄吃法有哪些
蛋黄的营养非常丰富，宝宝到了添加辅食的时候，蛋黄可以作为辅食的首选，还能帮助宝宝补充营养。对宝宝而言，蛋黄的吃法很多，家长添加辅食的时候要考虑宝宝的肠胃情况，可以做蛋黄泥。
1.鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在5天后逐渐增加蛋黄量至1/2个，当宝宝完全适应后，慢慢可添加整个蛋黄。
2.大米提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间。浸泡后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮至软烂。起锅烧水，水开后放入娃娃菜，焯水十几秒就可以了。捞出后去茎留叶，菜叶切得碎一点。蛋黄用温水调成蛋黄泥。粥快出锅前加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀。边煮边搅拌，煮两分钟后就可以出锅啦。
3.将鸡蛋磕开，取出蛋黄，打匀，加入凉开水，稍微搅拌。上锅蒸10-15分钟，放温后按应添加量用小勺喂宝宝吃。
4.鸡蛋煮熟后立即剥掉蛋壳和蛋白，取出蛋黄，将土豆洗净、去皮、切成片，然后放到蒸锅中蒸十几分钟，如果用筷子能轻松插入，说明蒸好了。将土豆片盛入碗中捣成泥，将鸡蛋黄和土豆泥混合，加入少许母乳或配方奶或温开水调匀，用小勺喂宝宝。
水果新吃法 蒸吃营养多
朋友们都知道水果对于人类的重要性，但水果的营养也不是每个人都能很好的吸收的，对于一些身体比较差的朋友尤其是老人家，为了使得水果的养分更容易被身体吸收，最好是蒸着来吃。今天，就来和朋友们说说各种水果蒸着吃到底有哪些好处。
首先，要和朋友们介绍的是蒸柚子。朋友们都知道柚子属于凉性的水果，吃了可以清火止咳，这种功效在柚子蒸了之后吃的话效果更显著。蒸着吃的柚子还可以起到帮助消化的作用，对于有便秘困扰的朋友们来说绝对好处多多，没有任何副作用。制作起来也非常简单，把柚子洗干净，用刀在柚子皮上划一些痕放到蒸锅里蒸就可以了，拿出来剥了柚子皮皮吃肉就可以了。
其次，要和朋友们介绍的是蒸橙子吃。盐蒸橙子，有治咳嗽，止咳化痰的功效，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉，开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。橙子蒸了会有汁水出来，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
最后，要跟朋友们介绍的是蒸苹果。相朋友们对苹果肯定不会陌生，它有哪也好处这里就不再赘述，就来说说这苹果蒸着吃有哪些好处，首先蒸了的苹果更容易消化吸收，所以它美容养颜的效果会更会加的显著，另外，蒸了的苹果还会有排毒的作用，如果是女性朋友吃的话，朋友们想要的水嫩肌肤就不是什么难事了。
小编推荐：双耳组合”，营养更佳
黑木耳和白木耳都是我们经常接触的，已经很是熟悉。白木耳，晶莹剔透，用来做甜汤;黑木耳，乌黑亮泽，用来炒菜，各司其职。那黑白木耳搭配起来会是怎样的效果呢?来看专家的分解。
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。
白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害;黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
由此可见，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，拌双耳就是非常简单的一款。先把水发黑白木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可，非常适合食用。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
黑白木耳的搭配原来是这般天衣无缝，可以说是绝配，将营养和功效都发挥到最大。是不是也开始对“双耳组合”感兴趣了呢?
宝宝蛋黄的做法有哪些
蛋黄的营养价值是比较高的，对于宝宝来说，如果想营养更充分，必须每天要吃1到2个蛋黄，才能确保宝宝的身体健康，营养不至于缺乏，所以很多的家庭，想全面了解一下宝宝蛋黄的做法有哪些?下面内容就做了具体的介绍，所以你可以全面了解一下。
1、蛋黄粥的做法
蛋黄粥的制作材料：
主料：主料 大米50克,蛋黄1个。辅料 清水500克。
蛋黄粥的做法
① 将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至nc。
②将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。
2、咸蛋黄焗虾的做法
1、虾去须、脚、枪洗净，开背去虾线，加入盐、料酒、胡椒粉略腌一下;咸蛋黄放入碗中上锅蒸熟，取出后乘热用勺压碎;
2、锅中加入油烧至8成热，倒入虾炸2分钟左右捞出;将锅中油控干，放入压碎的咸蛋黄炒至起沙，倒入炸好的虾翻炒至挂上咸蛋黄即可。
最好选用咸鸭蛋中的蛋黄，虾也可以去头和壳，保留虾尾，这样吃起来更省力;当然，保留虾壳的话，虾肉中的水分流失少一些，口感会更有弹性。
宝宝蛋黄的做法有哪些?看了以上详细的介绍，相信很多家庭已经了解了宝宝蛋黄的做法，所以在全面了解了宝宝蛋黄的做法以后，为了自己的孩子能营养更充分，就要对以上介绍的宝宝蛋黄的做法，了解以后，自己也尝试着做一下，就能尽快的学会。
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