打通“任督二脉”竟是这样的一种新体验
凡是以前看过武侠小说的人，都会发现一个奇怪的现象，就是一些功夫高手，刚开始资质平平，但后来因为机缘巧合，突然打通任督二脉，然后功力大增。然而，任督二脉并没有小说中描述的那般神话，这两条经脉其实就是人体的很平凡的两条经脉。
在中医经络中，分为十二正经和奇经八脉。任督二脉是奇经八脉的其中两条，由于任督二脉的特殊性和重要性，所以常与十二正经合称“十四经”。但在奇经八脉中，通常人们能够被广泛记住的，却只有任督二脉。
揭开“任督二脉”的神秘面纱，让它从此走下玄坛！
一、揭开任脉的神秘面纱
我们先来看看任脉，任脉是人体前面的一条经脉，它的巡行路线是怎样的呢?《黄帝内经》对任脉的循行路线是这样记载的：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目。”
也就是说，任脉起于胞中，下出会阴，至阴阜，沿着腹胸正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿着面颊、分行至目眶下。任脉有一个分支，就是从胞中分出后，向后与冲脉循行于脊柱前。
在中医看来，每个经脉都有病变的时候。那么，任脉病了会是怎样的呢?在《素问·骨空论》记载了任脉所发生的病变，大致是：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。”任脉具有总任一身阴经、调节阴经气血，调节月经，妊养胎儿等作用。如果任脉出现了病变，自然与这方面有关。那么具体会有什么样的症状呢?
揭开“任督二脉”的神秘面纱，让它从此走下玄坛！
任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气;任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软等。
任脉为“阴脉之海”，上面有20多个穴位，而这些穴位也是可以治病的啊。所以，任脉也有它独特的养生保健作用。
任脉这条经络上的穴位又主要可以预防和治疗什么样的疾病呢?经综合统计，任脉这条经络及经络上的穴位可以防治前列腺炎、阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病;胃痛、消化不良、胃溃疡;以及失眠、胸闷、气短、腰痛等症。
那么，任脉上的穴位有哪些呢?这也是很多人关注的话题。任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴(会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆)。
在任脉上的诸多穴位中，尤其是会阴、关元、气海、神阙、中脘、膻中、承浆等穴为养生要穴。任脉起源于会阴，会阴穴具有调经补肾、清利湿热的作用，可用于二便不利或失禁，痔疾，脱肛;遗精，阳痿，阴部痒;溺水窒息，昏迷，癫狂等症。那么会阴的具体位置在哪里呢?在会阴穴，男性当阴囊根部与肛门连线的中点女性当大阴唇后联合中与肛门连线的中点。
再来讲讲神阙，这个穴位就是我们常说的肚脐眼儿，具有培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等功效，可用于中风脱证，四肢厥冷;泄泻，偏身出汗;水肿等症。
再来说说中脘穴，我们通常所说的心窝，就在中脘穴，具体位置是在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸;具有健脾和胃、消积化滞、理气止痛等作用;适用于胃脘痛，呕吐，呃逆，吞酸;腹胀，泄泻，饮食不化;咳喘痰多;黄疸;失眠等症。
再来说说膻中穴，这个穴位在小说中也是至关重要的穴位。膻中这个穴位在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点的地方，具有宽胸理气、宁心安神的作用;适用于气喘，胸前，胸闷;心痛，心悸;乳汁少，呃逆，噎膈等症。
最后来讲讲承浆穴，这个穴位在小儿推拿中经常会使用到。承浆这个穴位在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，具有祛风通络、疏调任督的作用;适用于口眼歪斜，牙龈肿痛，流涎;癫狂;遗溺等症。
关于任脉我们就简要介绍到这里，下面我们来看看督脉。
二、揭开督脉的神秘面纱
督脉是在我们身体背后的一条经脉，也是被称为“阳脉之海”的经脉。先来看看督脉长啥样?也就是它的巡行路线是怎样的?在《黄帝内经》是这样记载的：“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交颠，上入络脑，还出别下项，循肩髆，内夹脊抵腰中，入循膂络肾，其男子循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中央，上贯心入喉，上颐环唇，上系两目之下中央。”
也就是说督脉起于小腹部横骨的中央(女子为胞宫，男子为精室)，与冲、任脉同源，之后出于会阴部(在女子则系于尿道外口，在男子则循阴茎)，再绕行于肛门的后面，然后绕到臀部，从尾骶骨沿着脊内上行，至项后风府穴进入颅腔中，络脑，再沿着正中线上行至头顶，循前额正中线到鼻柱下方，至龈交穴而止。
揭开“任督二脉”的神秘面纱，让它从此走下玄坛！
说到这里，只是把督脉的主线讲完了，然而督脉是有几个分支的，第一个分支从会阴分出后，到足少阴肾经与足太阳膀胱经的络脉相合，从肾经经脉经过大腿内侧后缘上行，贯穿脊柱而连于肾脏。督脉的第二个分支从少腹直上，贯穿于肚脐中央，再上贯心直到咽喉，然后上行到面颊并环绕口唇，再上行进入瞳孔。督脉的第三个分支在眼部，与足少阳胆经起于目内眦，上行于额，交于颠顶，内入络于脑，然后再出来分别下行至脖子，沿着肩膀，夹着脊柱向下，直到腰部，内入循脊梁骨连络于肾，在男子则循着阴茎至会阴部。督脉的第四个分支是从脊内分出，归属于肾。
督脉作为阳脉之海，也一样可能会受到病邪的侵袭，那么督脉病了又会怎样呢?《黄帝内经》是这么说的：“督脉为病，脊强反折。此生病，从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝。其女子不孕，癃痔遗溺嗌干。”翻译一下，就是督脉出现病变，大部分会是脊背僵痛像折断了一般;少腹有气上冲而心痛，女子不孕，小便不通或淋沥点滴，痔疮，遗尿，咽喉干燥等症。
再具体一点的话，大致就是这样的：邪犯督脉可出现牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热等表现; 督脉虚衰可出现头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯等表现;督脉阳虚可出现背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软等症状。
督脉上的穴位也比较多，也能预防和治疗一些疾病。比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、僵直性脊柱炎、颈椎病;小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠、多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎等疾病，都可以通过督脉的穴位来调解。
督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴。分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交等。重点来说说长强、命门、大椎、风府、百会等穴。
我们先来讲讲长强穴，这个穴位的位置跟会阴一样，比较令人尴尬。长强这个穴位的位置在尾骨端下0.5寸，当尾骨端与肛门连线的中点处;具有镇痉熄风、清热利湿、固脱止泻等作用;适用于泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛;癫狂痫等症。
再来讲讲命门穴，一听这个穴位的名字，就知道非同寻常。命门这个穴位在在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中;具有壮阳益肾、强壮腰膝、固精止带、疏经调气等作用;适用于遗精，阳痿;月经不调，带下;泄泻;腰脊强痛等症。
再来说说大椎穴，这个穴位在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中;具有解表清热、疏风散寒、熄风止痉、肃肺宁心等作用;适用于热病，疟疾，骨蒸盗汗;周身畏寒，感冒，目赤肿痛，头项强痛;癫痫;咳喘等症。
再来说说风府穴，这个穴位在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中;具有疏散风邪、清心开窍、通利机关等症作用;适用于中风不语，半身不遂，癫狂;颈痛项强，眩晕，咽痛等症。
最后来说说百会穴，这个穴位可以说是一个极具传奇色彩的穴位，相传古代神医扁鹊，在路过虢国的时候，虢国太子假死，都准备要入殓了，被扁鹊救活了，其中就用到了百会穴。那么，百会穴真有这么神奇吗?我们不妨一起来看看。百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处;具有平肝熄风、升阳益气、醒脑宁神、清热开窍等作用;适用于眩晕，头痛;昏厥，中风偏瘫，不语;脱肛，阴挺;癫狂不寐等症。对于百会穴的这么多功效，那么扁鹊救治虢国太子所用百会穴就取它的什么作用呢?应是取了百会穴的“醒脑宁神、清热开窍”的作用，这也正符合百会穴主治中“昏厥，中风偏瘫，不语”的作用。
关于任督二脉的基本情况，就简要介绍到这里了。从上面的知识我们可以看到，武侠小说将“任督二脉”妖魔化了，只要能够明白其中真谛，关于那些被赋予神秘色彩的面纱揭开，将那些被“玄幻化”的色彩也就不攻自破了。我们应该从小说中回归现实，接受任督二脉原本就是人体两条经脉，具有养生防病的作用就好了。
二脚趾压大脚趾是种什么情况？
在生活中真的是有很多情况都是由于生活方式而引起的，这样对以后的生活都造成了很多影响。对于二脚趾压大脚趾这种情况往往在小的时候不注意走路方式就慢慢形成了，这样在生活过中会带来不便和疼痛。今天小编将会为大家带来关于二脚趾压大脚趾的介绍和处理，希望会对大家有所帮助哦。
有些人的宝宝以前都好好的，开始学走路时喜欢勾着脚走路，不知道这是否是引起的主要原因，不知道宝宝现在问题严重?是否需要手术?
如果不手术是否可以矫正过来，矫正过来的机会大吗?这种情况可能是拇外翻畸形导致拇指向外偏斜，致使第二趾跑到了拇指上方，可以做整形手术治疗的。建议去手足外科检查一下准备手术。
对于这种情况除了应用敏感的抗生素治疗，如阿奇霉素、复方新诺明、左氧氟沙星、无青霉素过敏史者可以选择头孢拉定胶囊、头孢克肟等，局部还应该以高锰酸钾温水浸泡，碘伏消毒，外用百多邦或鱼石脂软膏，局部没有明显化脓可以针刺放血，有脓液形成或保守治疗无效，不会压迫神经，也不是其他别的什么疾病，就是拇外翻畸形，有遗传的原因，也有穿紧窄的鞋造成的，如果引起疼痛可以手术治疗。
一般的，有这种症状的哦人们不需要太担心，现在的医疗水平很高，到大医院一定能看好，但也需要保养，平时穿宽松的鞋。
大家看完小编以上的介绍，对于二脚趾压大脚趾有了一定的了解。可能此刻心理还是有些不放心，或者是还因为这个而自卑害怕。小编要告诉大家，不要灰心，现在的科技和医疗技术发展的越来越快，相信很快都可以得到更好的治疗哦。希望小编今天的介绍会让大家有好的收获哦。
失眠竟是身体有一种病！
随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出现各种失眠症状。不同的人有不同的失眠症状，不同的失眠症状，可以看出你五脏哪里出了问题。小编教你对症调理五脏，赶走失眠。
【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干
【问题】肝郁化火
如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。
调理方：
1、多喝水助肝脏排毒
人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内，而冬季寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。
多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、适当运动
在体育锻炼上，应适当增加活动量，选择可舒缓心情、条达气机、疏经活络，关节消除体内积滞的户外体育运动。但在冬季，身体各器官功能还处在较低水平，关节僵硬，此时不宜进行激烈、长时间运动。
一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于春季，如慢跑、步行、做广播体操、放风筝等。锻炼结束时要立即擦干汗液，以防着凉。
3、均衡营养
养肝护肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。
5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
4、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
【失眠症状】彻夜不眠、耳鸣脱发、腰膝酸软
【问题】肾阴亏损
人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。
中医认为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，使肾阴耗竭，心火独亢，生理功能紊乱而致失眠、脱发、耳鸣等症状。
调理方：
1、饮食保肾
能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
3、运动养肾
生命在于运动，推荐有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
4、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
5、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
【失眠症状】多梦易醒、睡不踏实、神疲乏力
【问题】肺气不足
因肺主气，它的作用是将脾胃化生的水谷精微输布全身。如果肺的主气功能受损，肺失于宣降，脾胃运化水谷功能失调，就导致人体气血生化不足，气机失调，心脾两虚，而多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华。
调理方：
1、多吃养肺食物
百合：百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
罗汉果：营养价值很高，含丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。可以清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能。泡茶饮用，利咽，滑肠通便。
枇杷：枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用。
2、多喝水
冬季干燥，而肺为娇脏，更易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋冬季节要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，逐日2～3次即可。
3、有氧运动
有氧运动能加强人体的呼吸和血液轮回功用，使人的肺活量及心脏膨胀力增大，长途散步、踩单车、游泳、登山都是不错的有氧运动。
4、保持室内空气畅通
随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。
因此，平常应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
做“舒服”女人竟是这样的一种体验
经期是每个女人正常的生理周期，经期也叫例假，还有很多人称月经为“大姨妈”，月经期间身体会出现一些小问题，比如说痛经、腰酸背痛等，那么经期如何养生呢？
经期也被称为女人的好朋友，但却被很多女性朋友讨厌，原因就在于给大家造成麻烦的同时，还伴随着痛苦。经期也是女性朋友们最为脆弱的时期，在这个特殊的时期里，大家要在学会保护自己的同时也得学会保养。下面来教大家在特殊的几天里如何保养吧。
第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
第二天：治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第三天：补充维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
第四天：体重略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第五天：美发和护肤
由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。
第六天：排出体内废料
此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝红葡萄酒
月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。
女人的经期一般为一周时间，在这特殊的七天里，每个女人都会有一些烦恼，因为这时女人往往会出现经痛，气血不足的现象，随时处在虚弱的负面状态。所以，经期养生对女人来说非常重要。
《易筋经》人人能练 能强体排毒美颜
少林武僧在冰雪中坚持修炼少林功夫
在金庸的武侠小说中，《易筋经》是一种至高无上的绝学。现实中《易筋经》究竟是怎样的神奇呢?
据少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王说，《易筋经》的版本非常复杂，他总共看到了几十个版本。“易就是变化，筋就是筋络，易筋是改变筋络。在金庸小说里，要练上乘功夫的话，就要打通任督二脉，这没有错。中医理论中，纵向叫‘脉’，横向叫‘络’，任督二脉正好在人体的前后中心，前面是任脉，后面是督脉，是人体的子午线。按中医理论，人体有十二正脉和奇经八脉，《易筋经》就是疏通人体经脉从而强筋壮骨。”释延王将各种版本和民间功法进行整理并拼凑完整，残缺部分则自创招式来过渡。
而历史上关于《易筋经》的来历考证却有完全不同的说法。少林寺的传统说法是：1500年前，达摩老祖在嵩山五乳峰面壁9年。达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，盒上没有锁却打不开。聪明的僧人用火一烤，铁盒就开了，原来上面有蜡，以防水汽侵蚀。铁盒中有两部书：《易筋经》和《洗髓经》，都是用梵文写的。而当时全寺上下精通梵文的只有二祖慧可。慧可把《易筋经》留在了少林，自己拿着《洗髓经》云游天下。寺中有不少僧人对梵文略知一二，于是各自翻译，使后来少林功法多如牛毛。但后来有位僧人带着《易筋经》在峨眉山见到了天竺僧人般剌密谛，在般剌密谛的帮助下《易筋经》才有了中文版。慧可云游归来后，《洗髓经》已经翻译完成，这时大家才发现《易筋经》和《洗髓经》原来是一体的，但后人则只知有《易筋经》不知有《洗髓经》。
《易筋经》其实并没有那么神秘，即使是普通人也可以修炼，而并非小说中所说的只有武林高手才能够学会。据释延王介绍：“修炼《易筋经》一般人只需一年左右便可打通任督二脉，修炼‘易筋洗髓功’能达到强体健骼、治病、排毒、美颜、抗癌等功效，可说是结合功夫、医学及佛教的最高内功心法。少林寺网站上公布的武功秘笈常人都可以练，但一定要有专业人士指导，切不可以自行随意练习，以免发生危险。”
握力器的作用
很多喜爱健身的男性朋友在平时都会有一些健身的器材，握力器就是很常见的，这一健身的器材也是很随意的，灵活的，在使用的时候也是很方便的，不受任何的限制，而且我们在使用它健身的时候都是比较能够坚持下来的，越练就会越感觉到有力量，还更有自信了了，这就是握力器的作用。
在平时很多人都会喜欢锻炼自己的身体，握力器就是很好的一种健身的器材，这一小型的器材作用却是很大的，能够很好的锻炼我们手指手掌大的肌肉，还能够锻炼到我们的臂力，下面就来了解了解握力器的作用。
首先介绍练习方法1动作要点，手臂不要动，双肩收紧，小指无名指中指用力，握至极限停顿3秒钟放松马上握紧次数，每天左右各1000下，分早晚进行，(开始有一个阶段感觉手指要断了，坚持住挺过去就好了)晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律，
练习能对人体产生三种优异的效果1手臂粗壮有力，青筋暴露，肌肉明显，尽显男子汉的阳刚之气。2可以瘦小腹，自己体会3分别调整心脏，肝脏，脾脏，肺腑，肾脏，大肠，小肠的生理功能，舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。
少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能;青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。
握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。而且绝对是任何人都可以努力达到的。
握力器的作用真的是很多的，在平时大家都是不是都使用过这样的健身器材来锻炼自己的身体呢，特别是很多的男性朋友，在平时都有这方面的意识，都会想让自己的身体更健硕，就会不断的健身，别看小小的握力器，它的作用却是无穷的。
二脚趾比大脚趾长代表什么
二脚趾比大脚趾长代表什么?这样的一种说法不一定准确，但是有很多人通过常年的一些了解，认为二脚趾比大脚趾长，如果是女性的话，这样的一个女性就会特别的漂亮，下面内容就对这些方面做了具体的介绍，你可以全面地来了解一下。
希腊脚又称莫顿趾(Morten‘s toe)，是指二脚趾长于大脚趾的脚。研究发现，第二个脚趾长的女性不一定是美女，但美女绝大多数都符合第二脚趾长的特征。
希腊脚又称莫顿趾(Morten‘stoe)，一种常见的足前部异常，美国的Dr.DudleyJ.Morton于1920年代首次研究、阐述这一现象。莫顿趾的主要特征是第二脚趾比大脚趾更长。而一般人则是大脚趾最长最粗大，其余脚趾以此缩短、变细。事实上，其原因主要不是第二个脚趾比大脚趾长，而是第一跖骨与第二跖骨相比，长度小于正常的比例。这种畸形会导致多种伤害如背痛、腰痛，骨盆不正等。产生这些病症的可能原因是足前部的稳定性变差，突出的第二跖骨独自承担前部的力量，以第二跖骨和足跟形成的二点支撑，远不如第一、第五跖骨和足跟形成的三角形稳定。
不过在古代，人们没有把它作为畸形，而是尊称为希腊脚(greekfoot)，认为是比埃及脚更美，更尊贵。在不穿鞋的时代，修长的第二脚趾似乎是更美的。中国的迷信说法认为这种脚型的人会贫穷、不孝。这是无知而愚昧的。
夏天快要到了，露脚丫穿凉鞋的季节快要来了。微博上一个关于脚趾分类的帖子传得非常火热。帖子中称，按照人类脚趾长度，可以分为埃及脚、罗马脚与希腊脚，并给出相关图片，帖子称多数美女的脚都是第二趾长的希腊脚。记者采访骨科医生时了解到，所谓“埃及脚”和“希腊脚”其实就是一种美化称谓而已，从脚趾就能看出谁是美女?还真没这回事。
二脚趾比大脚趾长代表什么，看了以上的详细介绍，很多人已经有了更多的认识和理解，对于很多二脚趾比大脚趾长的人，特别是女性，也不要对这些方面特别的相信，这只是一种美化的学说，二脚趾比大脚趾长不一定就是美女。
中脚趾比大脚趾长怎么办？
很多人都觉得自己的脚型太大，穿鞋子的时候有很多的鞋子穿着都不好看，以前就有人会穿比自己正常穿的鞋子小一号的鞋子，时间长了，自己的脚就会被磨得小一点点，而且脚背也会变得瘦小一些。但是如果想要通过自然的方法来长距离的缩短自己的脚趾，还是很难的，现在很多人会选择手术来治疗。接下来小编就来给大家说说如何缩短脚趾的长度。
如今，有很多女性为穿上自己喜欢的鞋子，而缩短自己的脚趾，使自己的脚趾看起来娇小。如此，便能穿上心仪的美鞋了。
但一个鲜为人知的外科手术却承诺可以令你完美到自己的脚趾：这就是“脚趾缩短”整形。从来没有听说过它？这可能是因为缩短脚趾，包括移除一个关节，之后再将脚趾别在一起以重新结合骨头，作为美容修复来讲，仍然是相对较新的一种手术，并且需要专门的足科医师执行。
尽管有关仅仅进行“脚趾缩短”整形手术的数据还难以确定（它通常都与非整形性的手术，如拇趾囊肿切除结合在一起），但足科医师们却肯定了这一手术越来越受欢迎。“在过去的两年里，总体而言，人们对美化脚部的手术拥有着比以往更多的兴趣。”
今天，小巧的脚依然被认为是重要的，同样被看重的还有光滑的皮肤、丰满度、形成高挑拱起的脚形以及拥有成比例的脚趾。而那些太长、太短或是肥胖的脚趾并不符合女性们从鞋子广告，到海滩度假胜地的推销广告中所看到的那种脚。
脚趾太大或者太宽穿鞋子的时候都会有很多的鞋子会不合脚，所以很多人都选择进行缩短脚趾的手术，而且手术的风险小，术后穿鞋的时候患者也不会感觉到不适感，还能够穿上自己心爱的鞋子，脚一般会比平时小一些，而且穿着鞋子看起来也会更加的好看。
第二根脚趾比大脚趾长怎么回事？
脚趾是我们人体最会被忽视的地方，但是我们会发现一个很奇怪的地方，那就是有些人的脚趾第二个比第一个长，有些人的第一个比第二个长，那么这到底是怎么回事呢？今天我们就先来探讨一下第二个脚趾为什么会比第一个脚趾长这个原因吧！我觉得大家对于这种话题肯定是非常感兴趣的。
足部的黑点：我们总是把皮肤癌和日晒联系起来，所以我们通常不会检查脚上的黑点。然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面，看起来像是个黑点儿。
白色的趾甲：对趾甲的伤害或者身体内任何部位的疾病都可能导致脚趾甲出现白色区域。如果一部分或者整个趾甲脱离了甲床，它就会显示白色。这可能是因为受伤、趾甲感染或者是牛皮癣引起的。如果趾甲本身很完整但是大部分都变成白色，这有时候可能是更严重疾病的症状，比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。
勺子状的脚趾甲：有时对趾甲的伤害或是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的像勺子一样的脚趾形状。同时，缺铁也可能会形成这种特殊形状。
足廯：足部发痒，鳞状的皮肤可能是足癣，在20到40岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。一种对化学用品或化妆品的过敏反应，称为“接触性皮炎”，也可能导致瘙痒和皮肤干燥和红斑。如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点，这可能是牛皮癣，一种免疫系统的过度反应。使用药膏可以缓解这种症状。
黄色的脚趾甲：脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿（和淋巴系统相关的肿胀）、肺部疾病或者风湿性关节炎。
趾甲蚀损：趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响。 大脚趾疼：大脚趾关节痛的一个最臭名昭著的原因就是通风，同时还会伴随着红肿。骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，骨质增生关节炎的一种并发症。大脚趾疼也可能是人工草地趾，一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤导致的。
小脚趾疼：如果你觉得自己如同走在大理石上或是你脚上跖球（脚掌下面近拇趾根的球形部分）的疼痛衍射到了脚趾，你可能是得了摩顿神经瘤，一种通常在第三根和第四根脚趾间神经周围的组织变厚疾病。女性得这种病的概率是男性的8到10倍。这种病是由于对脚趾的伤害或太多的压力造成的。
爪状趾：这种足部畸形可能是因为鞋子太紧挤压脚趾或是因为诸如糖尿病、酒精中毒和其他神经紊乱疾病对神经的伤害造成的。脚趾从跖球（脚掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起，并且在脚趾中间部位开始向下收起，如同爪子。应对的方法包括伸直和锻炼脚趾，或者特制的鞋子，乃至外科手术。
脚趾虽然是被我们经常忽视的的地方，但是到了夏季，女士们为了漂亮穿上凉鞋就必须要面对自己的脚趾了。所以说我觉得大家肯定会对我上述的话题非常的感兴趣。
脚趾长过大脚趾的原因是什么
人的脚趾有五个，但是大多数的人都是大拇指比其他的拇指要长，但是也有的人其他的脚趾比大脚趾要长，这样的症状出现后人们有各种猜疑，还有的人为这个症状说了一些传言，总之各种说法都有，但是还是有很多人不相信迷信，同时也不知道到底是怎么回事，如果脚趾长过于大脚趾的话到底是什么原因呢?
希腊脚又称莫顿趾(Morten‘s toe)，是指二脚趾长于大脚趾的脚。研究发现，第二个脚趾长的女性不一定是美女，但美女绝大多数都符合第二脚趾长的特征。
希腊脚又称莫顿趾(Morten‘stoe)，一种常见的足前部异常，美国的Dr.DudleyJ.Morton于1920年代首次研究、阐述这一现象。莫顿趾的主要特征是第二脚趾比大脚趾更长。而一般人则是大脚趾最长最粗大，其余脚趾以此缩短、变细。事实上，其原因主要不是第二个脚趾比大脚趾长，而是第一跖骨与第二跖骨相比，长度小于正常的比例。这种畸形会导致多种伤害如背痛、腰痛，骨盆不正等。产生这些病症的可能原因是足前部的稳定性变差，突出的第二跖骨独自承担前部的力量，以第二跖骨和足跟形成的二点支撑，远不如第一、第五跖骨和足跟形成的三角形稳定。
不过在古代，人们没有把它作为畸形，而是尊称为希腊脚(greekfoot)，认为是比埃及脚更美，更尊贵。在不穿鞋的时代，修长的第二脚趾似乎是更美的。中国的迷信说法认为这种脚型的人会贫穷、不孝。这是无知而愚昧的。
夏天快要到了，露脚丫穿凉鞋的季节快要来了。微博上一个关于脚趾分类的帖子传得非常火热。帖子中称，按照人类脚趾长度，可以分为埃及脚、罗马脚与希腊脚，并给出相关图片，帖子称多数美女的脚都是第二趾长的希腊脚。记者采访骨科医生时了解到，所谓“埃及脚”和“希腊脚”其实就是一种美化称谓而已，从脚趾就能看出谁是美女?还真没这回事。
大脚趾最长的脚型是埃及脚;2脚趾长的脚型是希腊脚。
相对于埃及脚，希腊脚的骨骼可能发育得更加完善，四肢更趋向于修长，就是俗话里说的“长得开”，所以更容易出现美女。
而前俩脚趾长度相近的脚型叫做方形脚，是跳古典芭蕾的理想脚型。
大脚趾长与二脚趾长的人群比例是，80%比20% 因此一些二脚趾长的人就说，二脚趾长的人聪明、漂亮，并以此为傲。
很多欧美知名模特就是这类脚，据说演艺界也有很多这样的例子，比如大s，玛丽莲梦露等。
据分析：二脚趾长是希腊脚。大脚趾长是埃及脚，代表人物：大卫，海伦。希腊脚相对来讲骨骼发育的比较好点。“多数是四肢修长那种，所以在形体上就先占了优势;而且，骨骼发育得好(就是我们俗称的“长得开”)对面部也有很大的影响，大家有没有发现很多相貌平平的男性在高中之后变得好看了(我是指没有经过刻意修饰的那种)。我认为是男性的发育较晚，所以当他们“长开”后，就给人焕然一新的感觉。
其实，不管到底是大脚趾长于其他的脚趾，还是其他的脚趾长于大拇指，其实这些都是正常的，也是人身体的正常发育，只是发育得不一样，而这些传言也都是假的，根本不值得相信，所以人们不要因为这个原因就整天担心不已，这个生理现象也是因人而异的，不同的人发育不同，不用担心。
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