熬夜会上火吗？四妙招可预防
生活在大城市当中的上班族外表看上去十分光鲜，但是背地里却忍受着常人无法想象的痛苦。尤其是一些大型公司员工，经常熬夜加班早已习以为常。那么，从健康的角度来说，熬夜会不会让身体上火呢?如何才能改变这一现状?
熬夜前，可以先喝一杯牛奶
只要一接到加班需要熬夜的命令，雷锋崔老师就选择准备一杯牛奶留着开始加班前，功能多多哦，也是熬夜不上火的秘籍之一。
熬夜，到午夜饿了的时候选择吃一个苹果和两块面包
苹果补充水分、面包保护肠胃免收空腹胃酸的困扰。如果有其他水果也可以尝试，但是不要食用龙眼、瓜子等热性的食物。
熬夜，不能抽烟
很多男士在加班熬夜的时候常常感到困倦，就会一根接一根的抽烟，这样的熬夜方式怎能不上火?
熬夜，要多喝水
不知道小伙伴们都有没有熬夜的经历，会发现熬夜之后整个皮肤都是干干的，嗓子也像冒烟了一样、排尿也是黄黄的颜色很重。所以，熬夜一定要多喝水，不要怕上厕所。
熬夜，不要吃辛辣的东西
经常可以看到网吧中熬夜打游戏的人吃一些“辣条”之类的辛辣食物，这样不仅刺激肠胃更会导致上火、长痘痘等。
经常熬夜身体上火，男人该怎么办？
上火属于身体的一种病症，是中医学的范畴。生活中人们遇到烦心事的时候多半会上火，而长期熬夜的男性身体也很容易上火。那么，男人们用什么方法才能解决身体上火的问题呢?小编这就来告诉大家。
养成良好的作息习惯
按照人体的生物钟制定一个详细可行的时间表，严格按照上面的规划来进行劳逸结合。
提高工作效率
只有这样，才能够在办公时间把该完成的事情做完，不至于一拖再拖，不仅耽误了正常的休息时间，而且还给自己无形中增加了心理压力，着急上火。
中午午休时间尽量短
其实中午没有必要正儿八经的上床睡一两个小时，只需要打个瞌睡，最多不超过半小时为宜。这样既能保证下午有足够的精力应付工作，又不会让晚上一直精神得难以入睡。
多吃凉性食物
比如苦瓜、绿豆、莲子芯等清凉败火的食物，虽然多有苦味，但是效果不错。
不吃辛辣油炸食物
像是辣椒、葱姜蒜这些都是辛辣刺激的，油炸类食物又是高温产物，本身所含热量极高，若是再不加以节制，就真的是火上浇油了。
春日上火饮食4招防止春燥
春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢?春季多吃以下4种降火食物可避免春燥烦恼!
一、寒性果蔬 清热解毒
既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
二、水和蜂蜜化燥必备
春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。
三、水分够 蔬果足
春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多春燥反应。所以，早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油，这样可以避免和治疗让人烦恼的“上火长痘”，保持肌肤滋润。
四、规律饮食 去火润燥
春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又润燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。
尿热是怎么回事？警惕身体上火！
有时候排尿时会有明显的灼热感，据专家介绍，这很有可能是身体上火导致的，为了解决这个问题，平时应该多喝水，个人卫生一定要做好，而那些辛辣刺激性的食物要忌口。
一、尿尿有灼热感一般是有上火或者是有尿道炎症的情况
意见建议：可以去医院化验一下尿液，希望的回答可以帮到。
二、初步考虑有可能是体燥热，上火导致的这类现象，平时要注意个人卫生，多喝水促进代谢，少吃辛辣刺激性食物以及易上火的食物，多吃青菜水果，多休息，避免劳累
意见建议：如果症状不是很严重，可以先通过以上方法调理看看，必要时可以吃点清热败火药物治疗。
三、小便时有灼热感很多男性都会遇上这样的问题吧，症状不明显的男性出现这个问题时，忍一忍就过去了，可是有些男性不仅有灼热感，还会伴随着一定的刺痛感，对男性的影响很大，治疗不及时的患者小便还会有出血的症状，所以出现这种问题一定要及时的治疗，千万不要耽误了病情。
四、小便有灼热感多半是因为感染导致的，避免这种情况的发生，可以通过日常的个人卫生，还有保证夜生活的保护措施做起，勤换内衣裤等也是必要的措施，除了这些需要注意的，患病起见，也要注意饮食的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，烟酒也要尽可能的节制，保持身心的健康是辅助治疗的好方法。
五、小便有灼热感的症状轻的时候可以自诊断，如果症状严重的时候一定要尽早的去正规的男性专科医院进行检查治疗，千万不要耽误了病情，延误了最佳的治疗时机。有些患者经常使用网上的偏方进行治疗，不仅没有效果，还延误了病情，引发了很多其它的疾病，增加了治疗的难度不说，自己也遭了很大的罪。
一夜多次对身体不好—男人要量力而行
导语：任何事情都不能过度，尤其是男人在这件事情上千万不能勉强，要量力而行。男人都有让女人满足的征服欲，但是性爱这个事情不是逞能就行的，而且也不是说你一夜很多次就能够让女性对你刮目相看的，没有质量，只有数量，还会影响身体，这种考虑，你就划不来了。
大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。一些性知识网站也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。
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年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量!
还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。
美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短;而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢?
从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。
在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。
在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。
要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。
但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。
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吃什么可以避免身体“上火”？
许多人易上火，大概就是机体告诉你需要吃点食物滋阴润燥了。特别是秋冬两季，人容易因为天气的干燥而出现喉咙鼻子不舒服的现象，而这些症状一般不是应该补充某种维生素就是应该吃点润肺滋阴的食物，来帮助调节机体内的平衡。以下的食物功效不只如此，同时还有防治高血压或开胃安神等作用。
百合茶
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
蜂蜜
蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。
菊花茶
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。
梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。
银耳
银耳味甘、性平，入肺、胃经，滋阴润肺的头等食材，身价一度与燕窝等同。它还具有增强免疫力的功效，是日常食疗养生的好选择。
在养生的必备食物中，滋阴润燥类的食物是必不可少的。人的内分泌系统和免疫系统的正常运转都少不了它，一个要维持健康的身体也需要这些食物来滋补调理。
你的身体“上火”了吗？
秋冬季节是因为天气寒冷，人们只关心保暖和进补而常常忘记了运动调理身体，但有时穿过多的衣服或过份进补都会让身体进入上火的症状。上火并不是因为太热而引起的，很多时候是因为身体状态差而导致的，那么如何辨别自己到底有没有上火呢？中医认为火的病理可分虚、实两大类，常见的上火症状有以下几种：
1.心火
中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
2.肝火
古人云：暴怒伤肝，五志化火，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效。
3.胃火
由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成食积，生热化火，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。
4.肺火
或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。
所以，由于上火的虚实不同，部位不同，脏腑不同，经络不同等还需具体辨证，所以正确的降火最好是请中医看看辨证，特别是女性朋友更不要乱用降火的寒性凉性药，以免治一经损一经，为了自己的身体健康，还是就医为好哦！
女人常熬夜身体这里竟会发炎，你还敢晚睡吗？
由于现在大多数女性的不健康生活方式，导致了各种妇科疾病的频发，从而损害了自己的健康，所以女性应该学会保护自己，让妇科病远离自己，经常熬夜加班会让阴道发炎你知道吗?下面保健频道小编就给你们说说女性熬夜加班阴道真的会发炎吗，尤其是女性朋友们要引起重视了。
阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。
有些女性，用肥皂、浴液洗外阴，甚至用抗生素或中药浸浴，导致菌群失衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使阴道炎反复发作。女性尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。
不洁性生活使外来细菌被带入，残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境，从而导致阴道炎的复发。日本研究者认为性生活导致的阴道炎复发率高达90%。在韩国，性爱前互相清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。
用药疗程不足是阴道炎病人最常见的问题，有些患者症状有所缓解就擅自停止用药，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，阴道炎就会再次复发;还有部分患者疗效不好时频繁换药，也是阴道炎久治不愈的主要原因。
大多数女性朋友对阴道炎没有引起足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到药店买一些洗液之类的药物，造成了人为的拖延病情。如果阴道炎在急性期没有得到彻底治愈，往往经久不愈、反复发作，建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗。
以上就是小编给大家介绍的有关女性熬夜加班阴道会发炎的全部内容了，大家看了以后应该会有一些感想了吧，所以广大的女性朋友们一定要学会保护自己，一定要注意上面小编给大家介绍的会导致阴道发炎的原因，平时要注意合理安排自己的睡眠，调节自己的生活习惯，这样才会有健康的身体。
看清这些只想要你身体的男人
周围不乏有女朋友喜欢历数往事、追忆曾擦肩而过的男人，有的说如果不是自己太苛求提早要见他家人引起反感，早就和心爱的人俪影双双甜蜜快乐了，还有的说暗恋的男生那一夜向他表露情感、她万分感动、可男生最后提出上床她拒绝了、因而错失了一段美好姻缘。傻女人，清醒一点吧，好男人的确有，可是隐性坏男
人就混迹其中，对于错过坏男人，有什么好遗憾，不过少睡一个男人而已。
为了免受伤害，瞪大你的火眼金睛，千万不要招惹几种隐性坏男人!
隐性坏男人一：来无影、去无踪，不知根底、不让你见其家人朋友
有的男人只是想玩玩而已，所以说，如果你接触的是超过25岁的男人，而你对他又不是太过熟悉，那么，如果你想要与他有长远的发展，那么你最好先了解清楚 他的
背景后再发展感情。否则很有可能会沦为第三者。至于声称已离异的男人，更要警惕万分，要知道，坏男人们总是喜欢把自己的经历说得惨痛万分，其实很多都是夸
大捏造，吸引你的同情爱慕上钩才是其真实目的。
隐性坏男人二：事业落魄的离婚男人
事业不成功而且让人倍感落魄的离婚男人一定是有原因的，或耽于淫欲误于工作，或做人有问题，处处碰壁，这样的人，不仅家庭失败，更是事业失败，你因为对
方的夸夸其谈而被吸引，注定死路一条。另外，这种男人，反而常常是一脸老实忠厚之色，越是这种男人，越碰不得!因为真正性饥渴的人，不是钻石王老五，反而
是这种男人。为了得到一时快感，什么都能说，什么都能做。
隐性坏男人三：刚刚认识就打着“我爱你”的幌子要上床的
就算他情话说得多么温柔，就算他许诺如何未来，对于认识没有多久或感情未深入就着急着上床的男人，你一定要小心了。别以为，他要你就是他爱你。社会发展到现
在，男人女人对性虽然已不再象过去一样保守封建，别以为你拒绝了上床，就是拒绝了爱，起码在恋爱初期，这是两个概念。所以，在确定关系前，不要和对方上床!就算再有生理需求也不要。因为最后上床的结果，或者你只是他玩乐的对象之一。
隐性坏男人四：喜欢对小女孩套近乎的中年男人
成熟多金的中年男人并不一定就是好的，虽然他们有经验，知道怎么呵护人，但是，时下这些中年男人都善于扮演父亲与情人的结合体，给你温暖照顾，又企图占有你的纯真美好。一旦给予机会，伤害不可避免。
隐性坏男人五：贫穷男人
这并不是说绝不是嫌贫爱富，现实中许多男人从小因为贫穷经受各种世态炎凉，内心早已坚硬冰冷，自私闭塞，尤其是外表长得较好的，更加现实势利，这种男人一定要在眼内斩除。要知道，有朝一日，这种男人发达了就会显出无情无义的一面，你付出越多，伤害越大。
隐性坏男人六：把你捧在掌心怕碰、含在口里怕化的男人
这种男人虽然对你非常的好，但是，如果有一天你感觉到不适合而想分开时，他的激烈反应会让你不知所措。小心翼翼的男人要不得。不过无论美丑，对真心对你的男孩子，即使拒绝，也要考虑到对方的心情。虽然有些男孩子刚开始内心纯良，只是受到伤害后，成为冷酷的女人杀手，从这方面讲女孩子并非没有责任。
改善女人性格的饮食妙招
对于不同的特殊性格特点，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这5个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著功效，不信你就试一试?
1、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
2、喋喋不休者
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
3、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
4、怕事者
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
5、怕交际者
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
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