“小胖墩”给宝宝带来的伤害
听到“小胖墩”这个词你会舒服吗？不管别人叫你还是叫你的孩子，不要因为对宝宝的疼爱而惯坏他的饮食习惯，相信你看着这些营养过剩的危害之后你就明白了。
体重超标
血脂高的肥胖儿童更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖儿童中脂肪肝的发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
导致儿童性早熟
儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。
导致儿童龋齿率上升
一份全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示，城市7岁至9岁儿童患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。
给儿童带来心理问题
肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。
为了宝宝的身体和心理健康，关注宝宝的饮食，正确的喂养孩子。
小心吃不好成小胖墩
现在一些减肥产品为什么卖得那么好，好多家长从小就在问宝宝减肥而伤透脑筋。其实照成宝宝胖的除了极小一部分是先天造成的，大部分是因为后天饮食而养成的，看看都有些什么情况让你们的孩子慢慢走向小胖墩这条路。
垃圾食品当正餐
以下列出来的食物，吃多了对身体无益。
烧烤类食物;油炸类食物，比如薯片、面窝;腌制类食品，比如腌鱼腌肉;加工类食品，比如香肠;甜品，比如冰激凌，含糖量高，奶油里含反式脂肪酸;零食，如话梅、果脯;罐头，里面含防腐剂，水果不新鲜;方便面;碳酸饮料;含糖量高的饼干，这类饼干含香料、色素。
保健品常补
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，常常购买钙片、VC片，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。6-10岁的儿童如果按照膳食宝塔摄入营养，完全能够达到标准。从食物里补充的营养素比加工提炼的药物维生素好，而且更容易吸收。
狂吃大鱼大肉
家长有这样的误区，认为给孩子补充营养就是要吃大鱼大肉，常吃大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，反而导致腹泻、食欲不振。而且吃得过杂容易造成肠胃疲劳;吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。
用不粘锅炒菜
很多家庭购买无烟锅炒菜，虽然能减少厨房里的油烟，但会减少铁元素的摄入。而无烟锅是用合金材料制成，外表上还涂了一层特殊材料，用这样的锅炒菜，减少了补铁的机会。
家长不吃，孩子也不吃
“妈妈说南瓜不好吃，所以我从来不吃南瓜。” 孩子没有很强的辨别能力，往往父母的饮食观念会强加在他们身上。长久下去，孩子的饮食观念就会被家长扭曲，很多营养丰富的食品就会被拒之嘴外，导致孩子得各种疾病或缺陷。
一盘菜吃两天
很多家长图方便，做一次饭喜欢把菜的分量准备得足足的，这样一天的饭菜都解决了。专家指出，炒菜时量不要太大，最好一餐吃完，下餐再做。因为反复加热，一方面菜味道不好，另一方面营养也易流失。每餐饭按量来做，烹制时间短，营养素也保留得更多。
肥胖不紧让你的孩子外形上看上去不好看，在一些人的嘲笑下还容易给鲍勃心理上造成一定的伤害，看看以上几条你们家宝宝占了几条。
从小开始预防“小胖墩”
怎么从小健康的控制宝宝的饮食，防止“小胖墩“的出现，让你的宝宝远离肥胖，健康成长。
从小做起
从出生时就抓起，把握住容易发生肥胖的3个关键期：婴儿期、5-8岁及青春期。
全家共同参与
父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响，帮他形成好习惯。
增加运动量
从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。鼓励母乳喂养
人工喂养要按需进行，不要过早添加辅食。在人工喂养时，父母常将配方奶粉的量冲得很多，并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃，这样容易造成过度喂养，并使婴儿的胃容量扩大，摄入量也增大。
定期检测体重
定期去儿保门诊检查，测量体重、身高，当发现体重增加过快时，应及时引起父母的注意，并要适当控制孩子的饮食，尤其是饮料、冷饮、甜食和油炸食品等的摄入。 不和其他孩子比
有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。
培养良好的饮食习惯
从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。
预防“小胖墩”从各方面抓起，从小锻炼，也可以让宝宝身心都健康。
你家“小胖墩”是谁养成的
现在宝宝的生活条件好，小时觉得宝宝小时候胖乎乎的特别可爱，妈妈觉得这样这样的宝宝营养好，所以放任宝宝随意的吃。在生活中的小胖墩其实不只是一种养成的，我们来看看有几种。
随着人们物质生活的提高，多数父母都是极大限度的满足孩子的营养需求，而同时对宝宝饮食采取放任自由的态度，宝宝想吃什么就买什么，爱吃什么就吃什么，甚至任何时间吃东西都是随自己的喜欢。在这样丰富的物质条件下，一个个小胖墩就这样“诞生”了。下是5种容易产生肥胖宝宝的类型!
◆类型1公寓宝宝
现代家庭的格局几乎都是“小而巧”，小小的房间里布满了电器化的家庭用品，不仅宝宝的活动空间缩小，宝宝的身体也正加速习惯科技的生活方式，他们普遍以电视、计算机、电话等来取代人体生活必需使用的基本活动，更有些宝宝渐渐习惯以吃东西来取代身体基本的活动，如果他们不懂得节制进食量，又因条件的限制不能通过活动来消耗掉能量，体重会逐日增加，公寓宝宝很快就会成为名符其实的肥胖儿。
◆类型2电视宝宝
现代的宝宝每天平均有5～8个小时花在电视上，和以前的宝宝生活方式大不相同。习惯静态的活动很容易导致运动不足。一项对宝宝日常活动时间的调查显示，每天大部分时间对着电视的宝宝，肥胖的几率更大;另外，肥胖宝宝平均每周的运动时间也比较少。体能活动不足是造成肥胖的原因，而科技化的家电用品可说是加速宝宝肥胖的幕后推手。
“小胖墩”要当心慢性病上身 如何管住小孩嘴
肥胖已成为全人类面临的一个重要挑战，随着肥胖而来的各种疾病越来越成为威胁健康的危险因子。同时，肥胖也不仅是“中年发福”，儿童也渐渐成为肥胖群体的生力军。“小胖墩”虽然可爱，但是却为成年后的肥胖和慢性病埋下隐患。
孩子胖并不意味着身体好
长期以来，由于家长经常对孩子的生长期体型认知不足，通常会认为胖点是福气，胖点身体好。其实，这种观点是不正确的。儿童体重过重或肥胖，容易患有代谢性疾病，包括：高血压、高血糖、高血脂，以及糖尿病、脑中风和心血管疾病等;其次，还有研究结果表明，腹部型肥胖的孩子比腹部不胖的孩子，罹患气喘的机率竟高1.6倍。此外，相对于成年型肥胖，青少年肥胖个体有更高的糖尿病风险。目前儿童中发生的2型糖尿病正以惊人的速度增长，肥胖显然容易导致儿童2型糖尿病，国内北京接诊最小的儿童只有1岁。
同时，年纪越小的孩子过胖，如果到了青少年还是肥胖，罹患高血压风险通常是正常体重儿童的2至3倍。据调查显示，北京市肥胖儿童中的高血压检出率达到30%。
判别儿童肥胖可参考“腰围身高比”
一提起肥胖的判断，人们的第一反应就是BMI(身体质量指数)，其实，判断肥胖的标准还有腰围。而且，相对于BMI，腰围的测量更加简便，可操作性更强。
然而，只有特别关注自己体型的年轻女性才会经常测量自己的腰围，对于小孩子，家长通常会认为孩子正在长身体，因而并不会特别留意孩子的腰围。
相较于传统判断过重或肥胖的BMI指数，“腰围身高比”更适合做为体位评估和健康管理的方法。腰围身高比计算公式：腰围(公分)/身高(公分)，腰围身高比小于0.4者属过瘦;腰围身高比0.4至0.5者为正常;比值0.5至0.6者过重;比值大于0.6者为肥胖。
营养师提醒，肥胖不能只看BMI指数，而童对于自我体型认知不足，须透过教育向下扎根，养成定期量腰围身高比的习惯，提升健康意识。
预防儿童肥胖要“管住嘴迈开腿”
没有正确的营养学常识，会使得儿童经常处于超营养的状态。而超营养状态就使儿童的体重不断增加，最后造成小儿肥胖症。同时，随着科技的不断进步，孩子们的活动越来越多的集中在室内，户外活动少，运动量不足是也导致孩子肥胖的重要原因之一。因此，俗话说的“管住嘴迈开腿”仍旧是克服小儿肥胖的有效手段。
管住嘴：
1、多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，容易发胖。
因此，家长应该控制孩子喝碳酸饮料，平时应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。
2、不要暴饮暴食，少食多餐
家长应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。
3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。
迈开腿：
培养兴趣，多运动
大多数儿童都酷爱看电视，而不愿意外出运动，这种情况下孩子大多比较胖。
因此，为了预防孩子过胖，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动，也可以带孩子参加户外亲子活动。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。
此外，兴趣是最好的老师，孩子不爱运动大多是没有兴趣，家长千万不要强迫孩子。家长可以尝试先带孩子去观看一些儿童运动项目，激发孩子的好奇心，然后再循序渐进的鼓励孩子参与其中，逐渐培养运动的兴趣和习惯。
“小胖墩”长肿瘤不可忽视
肿瘤医院最新统计显示，儿童肿瘤患者日渐增多，家长要提高警惕。仅2009年，市肿瘤医院儿童肿瘤科就为600名来自全国各地的小患者进行了治疗，完成儿童肿瘤手术150例，而该科收治的最小肿瘤患者才出生7天!
值得思考的是，昨天正好也是全国学生营养日，卫生部门进行的全市学生体质健康普查显示，天津学生营养失衡率高达21.59%，肥胖比例为16.26%，超出全国学生平均肥胖率8.93个百分点，孩子们的肥胖问题亟待引起人们的重视。
如今，小胖墩在儿童肿瘤病房里很常见。肥胖不仅使儿童成为心脑血管病的“后备军”，更为其患上肿瘤埋下了隐患。不健康的生活方式，比如吃洋快餐、膨化食品，喝碳酸饮料，缺乏运动，都会使人体内热量过剩、脂肪堆积，引发肿瘤。孩子们吃零食、挑食、偏食，一方面与他们自制能力差有关，同时也与家长溺爱、缺乏营养知识及家长忽视对孩子进行营养知识教育有很大关系。
孩子出现长时间不明原因发烧或体温忽高忽低，小孩闹肚子痛或肚子发胀，身体出现肿块，应尽早到医院进行检查。
医生：儿童肿瘤发病三大原因
“小军患上的肾母细胞瘤是目前最常见的腹部恶性实体肿瘤，其发病率在小儿腹部肿瘤中占首位。以前主要发生在2至4岁的幼儿身上，可现在5至14岁的儿童发病率也变高了。”主任说，儿童肿瘤的发病原因目前还不是很明确，除了肥胖，有资料显示也与环境、遗传等因素有关。父母如果长期接触金属、印刷、焦炭、石油化工等，其子女发病率也会变高。
儿童肿瘤发病的高峰年龄是5岁以下，常见肿瘤有恶性淋巴瘤、神经母细胞瘤、肾母细胞瘤、肝母细胞瘤等。有的家长存在认识误区，认为新生儿不适合做手术，其实儿童肿瘤在一岁以内治疗效果最好，因此一定要做到“早发现、早诊断、早治疗”。其实儿童恶性肿瘤的平均治愈率接近70%，远远高于成人，家长千万不要轻易放弃。
防止宝宝长成小胖墩的7个要点
1.不要让宝宝过多吃零食
宝宝过了1岁以后，能吃的食物越来越多 ，有些宝宝会 每天嘴巴不停地吃零食 ，特别是甜点、糖块、干果、奶油类等高热量
零食。这样会造成热量过多摄取，超出身体需求，剩余热量便转化为脂肪。
2.不要给宝宝提供过多易发胖的食物
饮食中高热能、高脂肪 、油炸食品 及甜食如果太多，或过多进食含奶油的冷饮等，都容易使宝宝长胖。
3.掌握科学的烹调方法
改正烹调食物的不科学方法 或不良饮食习惯 ，如做菜时喜欢勾芡，其中吸入大量油脂;经常吃面食、馅食及饭后喝汤，都容易使宝宝长胖。
4.避免宝宝进食速度 过快
进食速度过快的习惯，或每次进餐时间 太拖拉，都容易使宝宝在不知不觉中摄食过多，造成体内热量过剩，转化为脂肪储存于皮下。
5.树立正确的养育观念
妈妈不要认为宝宝养得胖，才比别人聪明、健壮、抵抗力 强，经常让宝宝过多摄食。造成身体超重。
6.不要习惯于用食品奖励宝宝
经常以这种方法奖励宝宝，会使宝宝额外摄食，导致身体长胖;或宝宝已胖但还认为体重不够，继续加强营养 。
7.不要让宝宝一吃完饭就坐下看电视
避免宝宝养成吃完饭马上就坐在电视机前的习惯，特别是一边看一边吃零食，这样很容易长胖。
逃犯吃槟榔成小嘴，选对零食很重要
就在十三年前，一名顺德谢性男子在杀人之后畏罪潜逃，因为承受不了良心上的谴责，总是在担惊受怕，就像地底下的老鼠一般，度日如年。为了能够缓解这种担心的情绪，所以他渐渐的迷恋上吃槟榔。但不久之后，他居然发现自己的嘴变小了，所以凭借着新面貌捏造假身份来躲避警方的侦查。但再狡猾的狐狸也斗不过好猎手，如今这名逃犯已经落入法网。
吃槟榔居然还有整容的作用?这让大家十分的惊讶，其实，槟榔这种堪称全民零食的食物不光在市场上卖的十分火热，在网上槟榔也是一种热销的零食。但是，相信很多人都知道，吃槟榔会给身体带来很多危害，所以不要把槟榔当作是一种零食吃。要想每天吃零食吃的健康，那么应该多吃下面这几种食物。
第一，推荐吃一些坚果类食物，常见的有花生、核桃、开心果等等。需要大家注意的就是，购买坚果类食物的时候，要尽量选择原味的，而不是通过加工而制作出来的不同口味坚果食物。因为这些不同味道的坚果食物里面会添加一些糖类或者是盐类物质，如果长期吃这种坚果，那么会对身体健康不利。此外，不同口味的坚果有可能就是已经发霉的坚果制作而成的，所以是不安全食品。
第二，可以动手制作水果类的零食，比如苹果干或者是葡萄干等等。当然，现在市面上这些水果干都有成品出售，吃起来还是比较方便的，也很可口。建议大家在哦股买成品水果干的时候，应该尽量去选择纯天然，添加剂比较少的，这样才更有利于身体健康。如果你购买的是带包装的水果干，那么就应该仔细看一看上面的食品配料表以及营养物质的含量，配料表当中也有添加剂的说明，如果添加剂非常少，那么就值得购买。
第三，膨化食品，比如薯片，薯条等等。之所以说让大家吃这种零食，主要的原因就是当你感到特别饥饿又吃不到新鲜的饭菜时，那么就可以先用这种零食来充饥，毕竟吃饱也比饿肚子强。但是，如果是在平时吃饱饭的前提下来选择零食吃，那么这类食物一定要PASS掉，毕竟这些膨化食品有很多都是不安全食品，还容易让人长胖。
最后，把各种各样的水果当作零食吃，这是强力推荐的，只要是安全无污染的水果，都可以拿来做零食，同时还可以帮助自己美容养颜，养生保健。
用错锅具，小心慢性病上身！
锅子和保鲜盒家家户户都有，选购时也各有偏好，然而，有些材料的锅具并不适合使用，下面就讲讲餐具与健康的关系。
一、不能刷的锅子不要买
标榜不沾锅的铁氟龙锅，曾是主妇煎鱼时的救星，这种锅子是在一般的铁上头，镀了铁氟龙层，于是变成不沾锅。铁氟龙锅强调不能用铁刷或菜瓜布刷洗，只能以布清洗，也不适合使用铁铲，烹调时要改用木铲，以免氟铁龙层脱落。但是，即使遵守上述的使用规则，铁氟龙不沾锅还是会慢慢变得沾黏，铁氟龙层几经使用后就消失了，但并非蒸发，而是混入食物，因此安全性被质疑。后来学者又发现，铁氟龙锅干烧到摄氏160度时，就会释出有毒气体。
不过，并非所有不沾锅都不能用。若是物理性不沾锅，例如锅底有些凸点，造成凹凸不平，这样食物便不能完全服贴锅底，这类不沾锅就没有安全问题。最简单的判断方法，就是从“能否使用刷子和铁铲”做为分辨。
二、铝锅用多了会老年痴呆
好的炊具和锅具能帮助主妇朋友守护家人，铝锅是很常见的锅子，以轻巧、耐用、传热快而广受欢迎，可是，若用铝锅煮泰式柠檬鱼、酸辣汤、番茄浓汤这类较酸的食物，会大量溶解出铝，吃进身体之后会造成沉积。目前医界怀疑铝与老年痴呆症、慢性疾病都有关联。此外，在长期高温或接触食盐后，也会增加铝的溶出量。
建议选择的锅子材质是陶瓷、强化玻璃和不鏽钢。要特别提醒大家，不鏽钢有等级之分，太低劣的不鏽钢会释出镍、铬等重金属，所以请别选购太便宜的不锈钢。
三、保鲜盒要慎选品牌与材质
保鲜盒材质，必须经得起“热”和“酸”的考验，因为这两种状态，都会让毒物释放。大多数的保鲜盒底会标示耐热温度，这是消费者使用的依据，可是保鲜盒的耐酸性较难确认，安全起见，如果要盛装泡菜、腌梅等酸性食物，建议使用玻璃保鲜盒。若只是装冷开水，可使用PE和PET等食品包材。我不建议大家买PVC材质的保鲜盒、罐子或塑胶袋，因为它会溶出不好的物质，至于PP、PET、PC也有双酚A的问题。
建议主妇，不要在10元商店里购买便宜的保鲜盒，要有品牌概念，并挑选食品级的包材。也许多付出一点钱，却把健康留下来了。
胃部长肿瘤是胃癌吗
胃部长肿瘤的话，很多人都认为这就是胃癌问题，其实胃部长肿瘤和胃癌是存在一定区别的，所以希望每个人，对于这种疾病的认识和了解，都应该重视科学的认识，这样才是有效的远离这种疾病最根本的方法，下面我们就去了解一下，胃部肿瘤以及未来的一些区别。
那么，胃肠道间质瘤跟我们熟知的胃癌肠癌有什么区别呢？
1.癌是指发生于上皮的恶性肿瘤,具有浸润性生长及容易复发和转移的特点。而胃肠道间质瘤则发生于胃肠道的间叶组织,其局部的侵袭性并不如癌肿,很少通过淋巴结转移，而是通过血液转移。
2.胃肠道间质瘤对常规的放疗和化疗不敏感,外科手术切除是其首选治疗方式。分子靶向药物也可用于缩小病灶，延长患者的生存期，延迟复发。
3.胃肠道间质瘤在手术后容易复发。虽然低风险级别的胃肠道间质瘤在完整切除后有较高的5年生存率,但随着风险级别的增加,复发率也会相应上升。
4.与一般的胃癌或肠癌相比，胃肠道间质瘤往往难以在早期发现,尤其是直径小于两厘米的肿瘤可能没有任何症状。多数患者常见的早期表现主要是消化道出血、腹痛、腹块、贫血。很多患者都是在肿瘤普查、体检或其它手术时无意中发现得了此病。
因为很多的疾病，有一些症状表现是非常相似的，所以也会在无形当中错误地引导人们，将两种疾病混淆在一起，自然对于治疗问题，就可能会产生更多不利的危害，所以希望在了解了上面这些内容介绍之后，每个人都应该注重这种疾病的预防。
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