怎样提高白细胞？6大措施务必要明白
每个人的体内都含有白细胞，白细胞需要维持在正常的水平内，如果白细胞偏低的话身体健康肯定会出问题，提高白细胞含量的方法有多种，比如饮食、需要、中医等方法。
一、饮食疗法
饮食能够提高人体内的白细胞数量~想要增高白细胞记得要多吃高蛋白低脂肪的植物，比如瘦肉。或者而一些菌菇类也可以。饮食疗法是公认最不伤身体的方法，记得一定要坚持吃段时间。
二、口服西药
口服西药相对于饮食，以及找中医开方子等方法增高白细胞的时间更短，中国有句老话叫做“是药三分毒”，这也是很多人愿意另辟蹊径的原因。记得吃药前要咨询医生。
三、中医疗法
如何快速增高白细胞？中医博大精深，当然中医里面不存在“白细胞”的说法，对于这些体质不好的人，有经验的老中医会开出方子让好调养，和吃中成药一个道理，对身体的伤害也很小。
四、选择合适的保健品
目前市场上出现了很多保健品，很多都是增强体质，增高体内白细胞的，但是应该切记的是，很多保健品和目前的身体条件不符合，所以保健品不能盲目买，更不能随便吃人家送来的保健品，而是咨询导医后，选择最适合的产品。
五、保持心情舒畅
保持心情舒畅是健康体魄的充要条件，特别是体内白细胞比较少的人，本身的抵抗力就差，如果在心情不好，很容易导致疾病的发生，因此治疗需要乐观，健康的心，要做好心理疏导。
六、定期检查
如果按照之前的方法来做，增高白细胞是很有希望的，这里小编提醒大家，如果体内的白细胞数量较少，那么抵抗力肯定很弱，在治疗的过程中千万要注意抵抗病毒细菌，同时注意复查，随时关注白细胞的数量。
胆结石的治疗方法，这些措施务必要明白
胆结石虽然算不上很严重的疾病，但如果得不到及时治疗而让病情发展严重的话，伤害就会进一步加大，所以及时的治疗非常重要，那么现如今有哪些治疗胆结石的方法呢？
一、一般的手术治疗
对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。
二、微创手术
只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。
三、胆结石的非手术疗法
1．溶石疗法（口服胆酸等药物溶石）：形成胆囊结石的主要机理是胆汁理化成分的改变，胆汁酸池的缩小和胆固醇浓度的升高。通过实验发现予口服鹅去氧胆酸后，胆汁酸池便能扩大，肝脏分泌胆固醇减少，从而可使胆囊内胆汁中胆固醇转为非饱和状态，胆囊内胆固醇结石有可能得到溶解消失。1972年Danjinger首先应用鹅去氧胆酸成功地使4例胆囊胆固醇结石溶解消失。但此药对肝脏有一定的毒性反应，如谷丙转氨酶有升高等，并可刺激结肠引起腹泻。
2．接触溶石（经PTC注入辛酸甘油单酯等药物溶
3.强化排石疗法（山东青岛中西医结合医院特色治疗法）
4．体内接触碎石（经胆道镜置入液电碎石机、激光等能源接触碎石）
5．经内镜微创手术取石碎石
6．中医药溶石碎石促排石
四、胆结石的手术疗法
1．传统开腹手术切除胆囊取石。
2．开腹探查胆管取石。
3．腹腔镜微小切口切除胆囊。
4．腹腔镜联合胆道镜探查胆管取石。
5．保胆取石治疗。
心火重口臭怎么办？8大措施来解决！
如果人体内的心火比较重的话，健康一定会出现问题，最直接的反应是会出现口臭，这种情况下一定要从内部调理身体，最好的方法就是饮食调理了，可以通过食物补充维生素以及蛋白质等等，另外可以吃一些清火的食物。
1、要补充足够的蛋白质
蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。
2、要补充维生素
夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。
3、要补充水和无机盐
水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。
4、要多吃一些能够清热、利湿的食物
清热的食物宜在盛夏时吃，如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。
5、还要讲究喝水的学问
饮水莫待口渴时、大渴易过饮。睡前不宜多饮水。用餐时不宜喝水。晨起喝水有助健康。最好喝矿泉水。
6、苦瓜
性苦寒、无毒，有涤热、明目、清心、养血滋肝、润脾补胃之功。尤其是在夏季，苦瓜有清暑消热、增进食欲和帮助消化的作用，对目赤目痛、胃热烦渴、丹火毒气等症都有较好疗效，并可减轻人体疲劳。科学家研究发现，苦瓜中含有一种具有生物活性的蛋白质，这种蛋白质可提高人体免疫力。并有抗癌作用。而且，经常食用苦瓜，对糖尿病有辅助疗效。
7、芹菜
性味甘苦、微寒，具有清热利湿、平肝凉血的作用。经常食用，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者有较好的辅助疗效。芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。用鲜芹菜加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后绞取其汁，食后对高血压、冠状动脉硬化、心脏病患者都有明显疗效。芹菜有青芹和白芹两种，药效以青芹为佳。
8、芜菁
又名蔓菁，食用部分为其根茎，一般都腌制后作为下粥之菜，其性味甘苦、平，具有温中下气，利湿解毒的功效。寒积腹痛、食积不化者食之，能下寒开胃。
焦虑症的自我治疗，7大措施帮助解决！
焦虑症是很常见的一种心理疾病，对个人的正常生活影响特别大，所以需要及时治疗，除了寻求心理医生帮助之外，患者也可以自己治疗，下面介绍七种非常有效的疗法。
1、幻想
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
2、肯定自己
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，"没有问题""可以对付"这样可使渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使智能反应逐渐表现出来。结果，果真平静下来了。
3、大笑
在生活中不要憋着自己，想笑就要笑，千万不能因为压抑的情绪控制自己，大笑可以让人体的激素以及肾上腺素降低，可以提高身体的免疫力。
可以看笑话书，看喜剧电影，回忆儿时的趣事……这种效果能持续24个小时。研究证实，当预感即将大笑时，焦虑的情绪就已经开始有所缓解了。
4、哭泣
哭一哭有好处，因为泪液的分泌能促进细胞的正常新陈代谢，不过哭泣时宜轻声。
5、深呼吸
深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，放松全身。每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是用5秒吸气再用5秒呼气，几次深呼吸就能挺起肩膀、放松肌肉。这种呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅能使人心情平静下来，还有利于心血管系统的健康。
6、音乐
很多人喜欢通过音乐的方式才放松自己的心情，其实这是一种很好的方法，心情不好的时候可以听一些古典音乐以及轻音乐，这样可以缓解心情有避免了太过兴奋。
7、体育锻炼
包括慢跑、游泳、打太极拳、放风筝等，都是减轻焦虑的有效方法。只要选出一两种并长期坚持，就会在需要发泄的时候知道自己最想做什么。
血脂高了怎么办？4大措施帮助解决
血脂偏高对人体健康的伤害是很大的，解决该问题需要从多方面入手，首先在饮食上一定要正确，另外要养成运动锻炼身体的习惯，要严格控制好体重，合理使用药物等等。
1.吃对食物
正确的饮食对降脂非常有帮助。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类，以及全谷食物都有益降脂。
还有研究发现，苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹果，坚持一个月，80%的患者胆固醇水平会显著降低。
2.正确运动
积极运动有助提高好胆固醇水平，但最好选择有节奏、全身性、长时间的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳广场舞等。
研究发现，坚持有氧运动3个月，可使总胆固醇降低9%，三酸甘油酯降低15%，高密度脂蛋白增加15%。
3.防止超重
身体超重或肥胖很容易引起血脂代谢紊乱，导致血脂水平升高。研究发现，肥胖或超重参试者积极减肥之后，其“坏胆固醇”水平也会随之降低。
美国马里兰大学医学院的研究发现，积极锻炼、减轻体重可使血液中的甘油三酯水平降低20%~30%。
4.补剂降脂
适当补充大蒜补剂、欧米伽-3脂肪酸补剂、烟酸和可溶性纤维等，也有助于自然降血脂。而且这些补剂不会像真的大蒜那样，带来口臭的尴尬。
当然，阿尔瓦内泽建议，选择“绿色降脂”之前最好征求医生建议，问清自己是否应该双管齐下，药物和非药物降脂法同时进行。
胆结石最新治疗方法有哪些
大部分胆结石的患者都有一些肥胖的体质，所以在治疗的时候饮食方面就要特别的注意合理的去安排三餐，尤其是对于早餐来说要合理的进行安排，减少一些高热量食物的摄入的，可以多吃一些高纤维的饮食的，那么下面我们就一起来学习一下到底在碣石最新治疗方法是有哪些的呢？
1、传统开腹手术切除胆囊取石。
2、开腹探查胆管取石。
3、腹腔镜微小切口切除胆囊。
4、腹腔镜联合胆道镜探查胆管取石。
其他特殊疗法：
1、溶石疗法(口服胆酸等药物溶石) ：形成胆囊结石的主要机理是胆汁理化成分的改变，胆汁酸池的缩小和胆固醇浓度的升高。通过实验发现予口服鹅去氧胆酸后，胆汁酸池便能扩大，肝脏分泌胆固醇减少，从而可使胆囊内胆汁中胆固醇转为非饱和状态，胆囊内胆固醇结石有可能得到溶解消失。1972年Danjinger首先应用鹅去氧胆酸成功地使4例胆囊胆固醇结石溶解消失。但此药对肝脏有一定的毒性反应，如谷丙转氨酶有升高等，并可刺激结肠引起腹泻。
目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。治疗适应证：
①胆囊结石直径在2cm以下。
②胆囊结石为含钙少的X线能透过的结石。
③胆囊管通畅，即口服胆囊造影片上能显示有功能的胆囊。
④病人的肝脏功能正常。
以上这篇文章就为大家详细介绍了胆结石最新治疗方法是有哪些，虽说都是肥胖体质的患者，但是也不能够去随意的减肥的，要避免一些不合理的快速减肥的方法，可以在日常生活中适当的去增加一些运动和锻炼的。
泥沙状胆结石的治疗方法
泥沙状胆结石的患病地点是胆管，一般也是原发性的，这种病症的患者都是长期积累下来的胆红素引起，多发于体质比较弱的人却当中，这也说明泥沙状胆结石的治疗应该从其内部积累的沉淀下手，鸡内金就具有这种从内部胆汁下手的功能，所以很多治疗也就围绕着鸡内金来进行，那么治疗泥沙状胆结石都有哪些治疗方法呢？
方法一
原料：鸡内金、核桃仁
用法：将鸡内金无数晒干，将鸡内金晒干后在锅上微炒（鸡内金也可以生用）后，用石臼舂成粉状备用。
用量：每天吃饭后舀一至二勺鸡内金干粉在口中与核桃仁细细嚼5—6分钟后吞下。
注意事项：1、服用该处方时，出现饭量增大，口渴现象，这是正常现象，如果口渴多喝点凉开水。2、鸡内金一般用高山土鸡的最好！
方法二
原料：鸡内金30克,滑石20克,元明粉10克。
用法：共研细末,分装30包,早晚各1包. 一个疗程15天,主治泥沙型胆结石。
方法三
胆石化瘀方原料：血蛤皮、海金沙、黄皮、远志、龙胆、枝子、三棱等苗疆纯天然药材。
用法用量：将方中饮片及药粉包置于砂锅内，加水1500～2000毫升，浸泡5分钟后，直接用大火煎至水沸，再以小火煎30分钟即可服用。每日一付，分三次服用，二十付为一疗程。
注意事项：饭后服药，汤药凉后可加热温喝；服药期间，忌食辛辣肥腻之物；需按时按疗程服用汤药。
泥沙状胆结石这个病症我们平时应该很少听说，但从其介绍来看也是体质比较弱的人群容易出现的情况，对于这种病症首先就是需要找准病因，详细查一下泥沙状胆结石的病理，然后针对这一情况，再配合上医学中常用的治疗方法，相信对于泥沙状胆结石这种复杂的疾病也是能够克服的。
皮肤干燥怎么办？8大措施立马解决
如果人体皮肤干燥的话很容易引发一系列皮肤问题的出现，尤其是秋冬本就干燥的季节里，那么皮肤干燥的话具体该怎么办呢？
洗脸" alt="尽量用水温适宜的水洗脸">
1.尽量用水温适宜的水洗脸
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
2.多喝水和多吃蔬菜水果
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润效果，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
3.润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
4.少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
5.选择保湿性好的爽肤水
在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。
6.每周敷面膜
选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。
7.睡前用晚霜
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
8.注意饮食保养
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤，
让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。
水肿型肥胖怎么办？6大措施来解决
如果确定是水肿型肥胖的话，减肥就一定要有针对性，否则是没有效果的，水肿型肥胖需要注意多方面的事项，生活一定要有规律，饮食一定要合理，另外可以采取按摩等方式来协助减肥。
1.生活规律减轻身体水肿
生活不规律是导致水肿型肥胖的重要原因之一。睡眠是肝脏、肾脏排毒的重要过程，紊乱的睡眠会严重影响身体中毒素的排出，从而导致身体水肿。将生物钟提前将生物钟提前，是调整作息的捷径。早睡早起，并将每餐提前一至二个小时，会发现精力更加充沛了。浮肿的身材有所改善。
2.抬高按摩
坐在地上，右腿抬高和地面成直角的状态，用拳头拍打腿部，5分钟之后换另外一条腿。如果时间充裕，那么直接把浴盐放在浴缸中，直接把双腿放入进去浸泡一段时间，坚持这样做，这能够很有效的帮助改善肌肤松弛的症状，这还能够改善其腿部的血液循环速度。
3.保证足够的睡眠
睡眠不足会引起黑眼圈、眼袋等问题，如果长期延续这种不良的作息习惯，还会导致身体新陈代谢和血液循环变差，从而加剧水肿问题。因此如果不想身体水肿的话，就一定要保证充足且优质的睡眠。
4.按摩淋巴
人的全身都分布着淋巴管，其中下颌、锁骨、腋窝、腹股沟、膝盖窝这五个地方是最重要的。在这些地方涂上纤体产品，然后用手掌或者手指轻轻摩擦表面，这样就可以改善淋巴以及血液循环，从而达到消水肿的效果。
5.注意饮食
饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。
6.拍打按摩去水肿
将五指并拢呈中空状态，从脚踝开始用双手有节奏地由下而上进行拍打，先拍打其中的一条腿，后换另一条腿。
舌苔重口臭怎么办呢
口臭舌苔厚出现的情况第一是因为肠胃的问题所引发的问题，尤其是因为肠胃中的消化不良的情况，就会引发一定的食物反流的情况，还有在饮食上摄入了过多的辛辣的刺激性重口味的饮食，就会导致在舌苔上出现一定的舌苔过重的情况，平时如果饮用水分过少的话，总是喝饮料，就会导致口臭舌苔厚。舌苔重口臭怎么办？
1.早晚彻底刷净牙齿。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
2.多喝水。多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。
3.盐水洗鼻子。感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。
4.中医一排清疗法在于它能抓住了病症的本质，找到了最佳切入点。真正做到对症用药，因病施治。杜绝千篇一律的用药，更凸显特色治疗的神奇疗效。
5.用小苏打刷舌头。小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
6.有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。
以上就简单的介绍了舌苔重口臭怎么办的问题。提议你方便的状况下，应当能去试试中医的好，像你这时通过中医的辨症来进行对症调养，如此会有很好的效果的，平时饮食上要清淡些的好。患了口臭，应当注意口腔卫生，假如患有胃炎应当主动病因治疗。
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