都市丽人的必需补充的营养元素
ol、白领，都市丽人都是人们瞩目的焦点，事业有成，成熟干练，谁不羡慕谁不嫉妒？但是光环似乎只是给别人看的，自己私下的辛酸苦楚只有自己知道，强大的工作压力下使他们已经舍去了规律的生活，最基本三餐正常都无法保证，随意的外卖就是健康隐患之一，所以女性朋友要补充营养才是头等重要。
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50-100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
叶酸
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
维生素c
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60毫克，半杯新鲜橙汁便可满足这个最低量。
维生素e
维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏它，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素e供给量为15毫克/日。富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
钙
钙享有“生命元素”之称，20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。
铁
铁是人体的造血元素，而女性又多一个排铁渠道——月经，故补铁量应大于男性。铁每日摄入量为15毫克，可保持面色红润。含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。另外，食用加铁的强化酱油也有很好的补铁效果。
锌
锌可使头发保持本来颜色，因为它是头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持其鲜艳亮丽。另外，锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜中含量不少。摄入量每日12毫克。
镁
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。每日摄入量为320毫克。
这种营养元素都是必须的，可以从日常的饮食中摄取到，大家一定要学会爱护自己。
经常熬夜掉头发？赶紧补充这一物
熬夜是一种最伤身体的行为，但是有很多男人却不得不熬夜，比如在单位值夜班或者是长途客车司机等等。熬夜不但会伤肝伤肾，更是会让人的头发开始脱落。熬夜掉头发怎么办呢?小编认为应该及时给身体补充各类营养元素。
1、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面，同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证，运送到头发的血液的含氧量上，起重要作用。
2、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是，维生素a缺乏的常见症状。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，有赖于维生素c的足量摄入。
3、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
睡眠不足的危害
睡眠不足会引起肝肾功能下降
肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。因此要想头发健康，最好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。
睡眠不足经常熬夜导致用脑过度
熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张，血液运行受到影响，因此喜欢熬夜，又有脱发症状的患者，一定要保证充足睡眠。
盐藻的作用
说到盐藻的作用，相信现实中的一般人都是不了解的，除非那些相关领域的专家学者之外，其他人几乎都是不知道的。这主要是因为盐藻的作用，涉及到生物学的相关知识，生物学是一门比较大的学科，而且生物学要了解起来是相当复杂的。所以也正是因为这一点，所以一般人对于盐藻的作用是不知道的。
先不要说盐藻的作用了，就是说盐藻，相信真正知道的人并不多。盐藻在我们的生活中并不常见，应该这么说，在现实之中，我们几乎是看不到盐藻的，因为盐藻严格来说是一种真核生物。那么，下面就来具体说说盐藻的作用有哪些？
盐藻是一种单细胞真核藻类，是到2013年为止发现的最耐盐的真核生物之一，也是生命体最早的雏形。
盐藻诞生于38亿年前，是地球上最古老的单细胞生物，可在+53℃酷暑中存活、-27℃严寒中下繁衍，0.9%的盐水即可杀灭细菌，盐藻却可以在的盐水中生生不息，历经五次生物大灭绝而不死，生命力非常顽强，即使在极为恶劣的自然条件下，这种极端生物毅然焕发着顽强的生命力。被誉为“死海中绽放的生命奇迹！” 积蓄了人体必需的所有营养元素，这就奠定了盐藻对于各种疾病的理疗基本要素。
盐藻的产品是用现代科技手段从盐藻中提取、浓缩、精制而成。富含人体健康所需的抗氧化、抗辐射和提高人体免疫力的天然类胡萝卜素及70多种矿物质和微量元素。盐藻的独特性在于其中的元素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合，非常有利于帮助调节人体内的矿物质从失衡状态到平衡状态。
盐藻的作用表现为：
1、 清除自由基
自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取细胞内电子，从而严重损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
盐藻素中的天然β-胡萝卜素是医学界公认的抗氧化之王，具有多个共轭多烯双键的特殊结构，这种结构使它能与含氧自由基发生不可逆反应，达到清除自由基以及淬灭单线态氧的作用和捕捉并清除过氧化自由基。因此β-胡萝卜素是一种良好的自由基猝灭剂，也就是自由基的终结者。
2、调节酸碱平衡
细胞受损的另一个原因是占人体的69%的体液酸碱失衡。正常人的体液其PH值在7.35-7.45之间，呈弱碱性。当人体体内体液酸碱度失衡时，极易导致血压、血糖的不稳定，心脏病、骨关节疾病和一系列免疫疾病的发生。
现代医学发现，盐藻素具有迅速调节机体酸碱平衡的作用，其作用机理十分复杂。但其中一个途径已经获得明确的结论，就是盐藻素中含有大量的矿物质，矿物质在人体内具有重要的生理功能。盐藻素中的大量矿物质、氨基酸、维生素等可调节细胞酸碱平衡，为细胞提供中性或者弱碱性的生存环境，令细胞更具活力。
3、全面补充细胞营养素
碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素及微量元素等各种营养素是维持细胞健康的最基本的条件，细胞所需各种营养的不平衡，过剩或者比例失调，都会导致细胞受损。
盐藻素是源自生物体内的全营养素，富含人体健康所需的多种营养元素。如维生素类：维生素A、叶酸、天然类胡萝卜素等；
脂类营养素：卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等；糖类营养素：盐藻多糖等； 矿物质及微量元素类：钙、铁、锌、硒等70多种； 氨基酸类：18种氨基酸，其中8种为人体必需氨基酸；
盐藻素中元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合，可全面补充细胞所需营养元素，增强细胞动力。
所以，通过上面关于盐藻以及盐藻的作用的相关描述，我们就可以清楚地发现，所谓盐藻的作用其实就是指的是盐藻素的作用，而盐藻素的作用是多方面的，是巨大的。盐藻的作用一般表现为：清楚自由基、调节酸碱平衡以及全面补充身体细胞的营养。
什么是不饱和脂肪酸
人体需要的营养元素比较多，在对人体营养元素补充上，也是需要全面的进行，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，很多人对身体所需要的营养元素并不是很了解，在补充的时候也不知道该如何进行，在补充人体营养元素的时候，食物是最佳之选，那不饱和脂肪酸是什么呢?
很多人对不饱和脂肪酸并不是很清楚，而且在对它出现后，也不知道该怎么做，这就是需要对不饱和脂肪酸进行很好的认识，使得在对它选择的时候，都是可以放心进行。
不饱和脂肪酸：
除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸成为饱和脂肪酸，所有的动物油都是饱和脂肪酸，鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。
人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列，亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。不同于饱和脂肪，多重不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的，而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪，比如在橄榄油中所发现的，在室温中液体的，但当冷藏时就会硬化。
通过以上介绍，
对不饱和脂肪酸也是有着很好的认识，它是人体重要的元素，在对它的补充和选择，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，不过要注意的是，在对它补充的时候，也是需要适当进行最佳，利于人体健康发展。
经常熬夜掉发怎么办呢
很多女性会发现每天梳头的时候掉满地的头发，而男性则在枕巾上发现所掉的头发，掉头发是复杂性的疾病，与诸多因素都有相应的联系，患者发现自己掉头发后要重视起来，避免患者是熬夜后掉的头发，那么经常熬夜掉发怎么办呢?是熬夜出现的掉发时避免熬夜掉发会停止，此时再配合医治控制掉发，掉发则不会再严重。
脱发应采取综合性的防治方法，治疗比较麻烦：
①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长;
②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;
③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润;
⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。
消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。远离熬夜避免其危害出现。
经常熬夜掉发怎么办呢?患者要使用掉发的相关治疗，脱发是复杂且严重性的疾病，即使是熬夜引起的掉发也会有很长时间才会恢复。这时会影响到患者的情绪，会形成严重的心理阴影，患者要先控制好自己的思想，再配合使用方法调理，熬夜对身体的伤害除了掉头发外，还对皮肤、大脑、耳朵等产生危害，必须控制才好。
怎样治掉头发呢
能够拥有一头乌黑浓密的秀发会让我们的形象得到很好的提升，但是在生活中我们由于要面对巨大的工作压力以及饮食不规律，就特别容易导致我们的身体出现一些问题，其中脱发就是最常见的一种症状，会严重的影响着我们的自身形象，但是要改善脱发一定要掌握好方法，下面一起了解下怎样治掉头发呢。
怎样治掉头发呢
零陵香油方
【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。
【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。
【使用要诀】 蘸油用以梳头。
【方义解说】 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。
【应用功效】 使头发黑而光滑润泽。
令发易长方
【中药成份】 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。
【制作方法】 先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。
【使用要诀】每日用上药汁涂发。
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。
【应用功效】令发易于生长，乌润光泽。
上面就是对怎样治掉头发呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的改善脱发我们一定要掌握好方法，平时可以多吃一些何首乌等，并且平时饮食上最好能多吃含有维生素高的食物，另外每天也要保证充足的睡眠。
盐藻是什么
其实在这个地球上，有着很多很多种生物，有很多不知名的生物，当然也有很多我们早就知道的生物，那么那些熟悉的生物有什么作用估计有很多人都不知道吧，更不用说陌生的生物了，就如同藻类，盐藻就属于藻类的一种，或许有些人对盐藻这个生物完全不了解吧。那么我们来说下吧。
盐藻其实是藻类的一种，它富含大量的维生素和各种各样的氨基酸，因此它的营养价值还是很高的，同时盐藻也可以当做药物来食用，它对治疗肝脏方面的疾病的效果还是不错的哦。
作用
盐藻素是利用现代科技手段从盐藻中提取、浓缩、精制成盐藻素，盐藻素中富含人体健康所需的多种天然类胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、盐藻多糖、膳食纤维等，钙、铁、锌、硒等70多种人体所需的矿物质及微量元素，还富含18种氨基酸，其中8种是人体必需的。
盐藻素的独特性在于其营养素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合，被生物医学界誉为“细胞动力源”、“生命的保护剂”。 盐藻素与细胞健康
科学研究证明：单细胞微生物盐藻的提取物——盐藻素中的元素含量比例与人体的体液、细胞浆液元素比例相吻合，可直接营养细胞、真正全面解决细胞受损问题。
盐藻素对细胞的作用机理可概括为：“清”、“调”“补”“修”。
功效
1、清除自由基;
2、调节酸碱平衡;
3、全面补充细胞营养素;
4、预防和辅助治疗冠心病及心脑血管疾病
5、预防和辅助治疗糖尿病
6、预防和辅助治疗癌症、减轻化疗不良反应
7、预防和辅助治疗肝脏疾病
8、预防和辅助治疗胃部常见病及口腔溃疡
9、辅助治疗白内障，预防干眼症、改善视力
现在我们大概的了解了盐藻后，你是不是会大吃一惊，原来世界上还有这样一种对人类利用价值极高的生物的存在啊，当然，盐藻这种生物一般在药物方面的作用相对大点，会用它配备成其他药物来利用哦，各种矿物质，维生素和氨基酸对人类可是很有需要的哦。
盐牛膝的作用有哪些
盐牛膝是一种非常著名的中医植物，在我们的日常生活中应用非常的普遍，而且在自然条件获取比较容易，盐牛膝作为一种中药植物，在治疗某些疾病方面存在较强的能力，深受人们的喜爱。那么，盐牛膝的作用有哪些呢？下面来看看讲解吧。
牛膝所含蜕皮甾酮具有较强的蛋白质合成促进作用。实验给小鼠灌胃或腹腔注射1次蜕皮甾酮后2小时，即可见小鼠肝脏细胞核、线粒体及微粒体中氨基酸前体掺入增多，4小时后作用更强。同时在肾脏也可见蛋白质合成增强现象，但于4小时后回复原有水平。
盐牛膝的功效与作用是盐炙后，能引药人肾，增强补肝肾，强筋骨，利尿通淋的作用。用于肾虚腰痛，月水不利，脐腹作痛，湿热下注，尤以下半身腰膝关节疼痛为长。
盐牛膝的适应症是腰膝酸痛;下肢痿软;血滞经闭;痛经;产后血瘀腹痛;徵瘕;胞衣不下;热淋;血淋;跌打损伤;痈肿恶疮;咽喉肿痛。
盐牛膝用于瘀滞经闭，产后瘀痛，跌扑伤痛等症。牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
又或者是盐牛膝用于腰膝酸痛，足膝萎软无力。牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。
而且盐牛膝对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍术、狗脊、木瓜等同用;如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍术、黄柏等同用;如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防己、独活等同用。
但是要注意，凡中气下陷，脾虚泄泻，下元不固，梦遗失精，月经过多，及孕妇均忌服。
芝麻炒盐的作用
芝麻是一种常见的食物佐料，因为滋味松脆香糯赢的了人们的喜爱。芝麻含有大量的蛋白质、脂肪，维生素A以及维生素D的含量也很高，能够为人体提供一定的营养，具有极高的食用价值。芝麻在生活中可以食用的方式有很多，可以用来制作糕点，搭配菜品，芝麻炒盐也是不错的选择。下面我们来看一下芝麻炒盐的作用主要有哪些?
芝麻炒盐口味十分的独特，香中带咸味，十分的可口，不仅仅具有食用的价值，还有保健的疗效。芝麻炒盐具有抗衰老作用，对于防止头发过早变白、脱落也有一定的作用。
芝麻炒盐的作用?芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。祖国医学认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。研究发现，芝麻还含有抗氧化的元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能，从而起到延年益寿的作用。
芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克;特别是铁的含量极高，每百克可高达50毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”，其根据也在于此。此外，芝麻还含有脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等。芝麻所含的脂肪，大多数为不饱和脂肪酸，对老年人尤为重要。
以上的内容就是对于芝麻炒盐的作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。芝麻与盐共同翻炒十分的香，口感极佳，按照疗程服用可以起到滋阴养血的作用，对于产后女性乳汁不足也有一定的效果，女性可以适当的食用。
萱藻的功效与作用
萱藻这种中药材相信很多人都不陌生，萱藻作为一种常见的中药材，含有丰富的营养成分，下面我们就来详细了解一下。
【英文名】
algae
【别名】
海麻线、海嘎、捞子筋、黄海菜、海菜管、海通草
【来源】
药材基源：为萱藻科植物萱藻的藻体。
【原形态】
藻体黄褐色至褐色，单条丛生，直立，管状，高50-100cm,直径0.1-1cm，幼时中实，不久变为中空。圆柱形，有时稍扁或扭曲，节部一般缢缩；但也有平滑无节的。藻体顶端尖细或钝圆，基部细。体内为髓部和内外皮层所组成。近体表1-2层细胞小，排列紧密，含色素体，向内为皮层细胞，大而无色，中间髓部细胞无色，由于逐渐发生分离，最后中央变成空腔。藻体成熟时，多室配子囊分布于体表呈斑块状。藻体固着器盘状。
【生境分布】
生态环境：生于中潮带的岩石上或石沼中，也生长在高潮带石沼中和低潮带岩礁上。体形随潮带和水质的不同而有所变化，如长在高潮带的细小无节；长在中潮带以下的则粗大，且多缢缩成节。
【性状】
性状鉴别 藻体灰绿色、绿褐色或深褐色，呈扭曲条状、不规则块状。水浸展平后，藻体条形，管状，扁缩或扭曲，长20-50cm，直径2-5mm，部分有缢缩的节。藻体表面有时可见斑块状的配子囊群。基部固着器盘状。质脆，易折断。气微腥，味咸。
【化学成份】
藻体含磷脂酰胆碱(phosphatidylcholine),酚类(phenol),雌性配子分泌物的性引诱物中含有左旋的(1R,2R)-和右旋的(1S,2S)-网翼藻烯 B(dictyopterene B,hormosirene),水云烯(ectocarpene)及微量的(3Z,6Z,9Z)-十二碳三烯酸[(3Z,6Z,9Z)-dodecatrienoic acid];另外从性成熟的菌体中分离出网翼藻烯A、C1、D。
【药理作用】
1.明显增加离体豚鼠心脏冠脉流量及麻醉犬的冠脉流量。
【性味】
咸；寒
【归经】
入肝、肺经
【功能主治】
化痰软坚；清热解毒。主咳嗽；喉炎；甲状腺肿；颈淋巴结肿
【用法用量】
内服：煎汤，10-15g。
【各家论述】
《新华本草纲要》：全藻味咸、性寒。有清热解毒、活血化瘀功能。用于喉炎、干咳、甲状腺肿及颈淋巴结肿。
【摘录】
《中华本草》
通过上面文章的介绍，相信大家对于萱藻都有了一定的了解，萱藻的作用是很大的，对于人体有很大的好处，因此大家可以根据自己的身体情况来选择萱藻，但是还是要在医生的嘱咐下进行。
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