身上的这“油桶”每个人都要保护好
以前，家里的老人常说：养肝就是养命！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！其实，中医的理论是：女人"肝"净就漂亮！男人"肝"净就强壮！
为什么这样说
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重。想知道吗？一起来自测一下先吧！
肝脏健康自测
1无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁。
2眼睛干涩或者死鱼眼。
3头发爱出油，面部油亮。
4大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)。
5消化不良，腰部敖肉增加。
6睡觉留口水，打呼噜，口臭口干。
7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
8脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。
9神经衰弱，记忆力下降。
10头痛，腿疼，肩酸，腰酸。
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
中医养肝金方
材料：葛根、绿豆、淮山、枸杞、红枣、薏仁、莲子、糙米、芝麻、黑米、香蕉片、百合、黄豆(2-3人量)准备好。
做法
① 将材料洗净，莲子、绿豆、葛根、核桃、糙米用水泡发;
② 锅内加水、淮山、黄豆、、百合用中火煮至水剩余三分之一;
③ 再加入芝麻、葛根、黑米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后下红枣、枸杞。
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事。
身上出现淤青的原因都有什么
现在很多时候现在的生活节奏都是非常快的，尤其是在一些一线城市里面，生活节奏是更加的快的，每个人都要为自己的事业所打拼着，因为现在市场的竞争是非常大的，所以自己的身体就变得不太注重，下面我们就一起来了解一些身上出现淤青的原因。
主要原因：
淤青是由皮下出血造成的，人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集，从而产生黑眼圈。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的，以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
容易发生淤青的一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，如果清楚是碰到哪了才出现淤青是没有关系的，是创伤引起。但是不明原因的淤青不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，如果常常如此，建议化验血常规。
以上这篇文章就为大家详细介绍了身上出现淤青的原因，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，其实在生活中的时候事业固然是非常的重要的，但是更加重要的还是自己的身体情况，适当的要去医院体检。
这种女人再美男人都不愿意碰
在爱情中，男人也会有自己的择偶标准，他们也会挑选出适合自己的意中人，不同人有不同的标准，但是，这样的七种女人，大多数男人是不愿碰触的，下面一起来看看。
1、把男人当玩物的女人：她的爱情字典里没有“惟一”这两个字，她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服，从不同的男人身上获取不同的需要，同时却巧妙地让每个人都以为是她的最爱。
2、拜金主义的女人：她不会看上穷光蛋，因为她的爱情首先建立在物质的满足上，她知道花男人的钱比自己辛苦赚来的钱容易，这是她选定和男人交往的条件。和她交往，总有金山银山被挖光的一天，那时只有落得人财两空的局面。
3、歇斯底里的女人：她的专长是一哭二闹三上吊，只要稍稍辜负她，她就会以死作威胁。当发现一个女人充满神经质，动不动就有撒泼之势，要随时提防她闹出失控局面，否则意味着不得安宁的日子从此开始。
4、翻脸不认人的女人：不管好的时候多么好，一旦反目，她就完全变成另一个人，毫不留情地公开你们之间所有的秘密，甚至不惜玉石俱焚。碰到这样的女人，要有心理准备，分手后她的报复心会炸得你粉身碎骨。
5、强烈女权主义的女人：在女权主义至上的女人眼里，男人根本不是东西，她开口闭口都是批判男人的不是，别寄望她百依百顺，要做牛做马才能取悦她。除非有呼之即来挥之即去的奴性，否则赶快逃之夭夭。
6、随时准备打翻醋坛子的女人：有一种女人的醋劲之大、威力之猛，是一般男人所难以承受的。因为有了她，你走在路上眼睛别想往两边看，和任何女性交往都必须经过她同意，反之，她会用醋坛子活活淹死你。
7、弱不禁风的女人：她是林黛玉的化身，听不得重话，做不得粗重事，连出门、回家都要你接送。简单说，她跟定你就是要你照顾她，从心理到身体。除非你有被依赖癖，不然要像养小孩一样养她。
身上出现淤青？一种疾病征兆！
生活中有些人，自己明明身体没有受到任何外伤，但是早晨起床之后身体就会出现一些淤青，这到底是何原因?笔者从医学专家处得知，这种情况实际是疾病的征兆，也就是常见的出血性疾病。
常见的出血性疾病
血小板减少性紫癜是一种常见的出血性疾病，病因复杂，治疗起来也比较困难，血小板减少性紫癜其特点是血小板显著减少，
伴有皮肤粘膜紫癜，严重者可有其它部位出血如鼻出血、牙龈渗血、妇女月经量过多或严重吐血、咯血、便血、尿血等症状，并发颅内出血是本病的致死病因。过敏性紫癜的特点是四肢肌肤散布斑点或波及全身，重症患者伴关节疼痛或腹痛，便血、吐血、崩溃等，严重者可发展为紫癜性肾炎。血小板减少性紫癜分为原发性和继发性两类。原发性血小板减少性紫癜是一种免疫性综合病征，是常见的出血性疾病。
临床分为慢性与急性
临床上可分为急性及慢性两种，二者发病机理及表现有显着不同。急性型多为10岁以下儿童，两性无差异。多在冬、春季节发病，病前多有病毒感染史，以上呼吸道感染、风疹、麻疹、水痘居多;也可在疫苗接种后，感染与紫癜间的潜伏期多在1~3周内。成人急性型少见，常与药物有关，病情比小儿严重。起病急骤，可有发热。主要为皮肤、粘膜出血，往往较严重，皮肤出血呈大小不等的瘀点，分布不均，以四肢为多。粘膜出血有鼻衄、牙龈出血、口腔舌粘膜血泡。常有消化道、泌尿道出血，眼结合膜下出血，少数视网膜出血。脊髓或颅内出血常见，可引起下肢麻痹或颅内高压表现，可危及生命。慢性型较为常见，占原发性血小板减少性紫癜的80%，多为10~40岁，女性为男性的3~4倍。起病隐袭。患者可有持续性出血或反复发作，有的表现为局部的出血倾向，如反复鼻衄或月经过多。瘀点及瘀斑可发生在任何部位的皮肤与粘膜，但以四肢远端较多。可有消化道及泌尿道出血。外伤后也可出现深部血肿。颅内出血较少见，但在急性发作时仍可发生。脾脏在深吸气时偶可触及。
皮肤一碰就淤青原因及建议
如果您现在发现自己的皮肤一碰就淤青，这可能由于很多原因造成的，其中之一可能是毛细血管皮下瘀血，如果不是经常出现，对身体健康并没有大碍，如果经常出现就要到医院及时就诊，做一个血液的常规检查，就能查出病因在哪啦，身体健康是人的一切最重要的，不要忽视自己身体小变化，注意身体健康。
皮肤碰一下就淤青多是毛细血管出血造成的皮下淤血现象，多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。也多见于发热、上火、毛细血管瘤破裂、血液病等。如果清楚是碰到哪了出现淤青是没有关系的，是创伤引起。淤青的原因是血液从毛细血管逸出到皮肤或皮下组织，皮肤上便会出现大小不等的出血斑点。广泛性或局限性皮肤、粘膜下出血，形成皮肤粘膜的红色或暗红色色斑，直径约3—5毫米或更大,称为紫癜。通常直径在2毫米以内者称出血点，大于5毫米者称为瘀斑，局部隆起或有波动感者则为血肿。可能与血小板、血管外因素、凝血因子的异常等有关。碰到皮肤是外力过大，就可以引起皮下出血，形成淤青。
但是不明原因的淤青就不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，如果常常如此，应该尽早去医院做血常规检查。建议你到医院检查一下血常规、凝血四项，以后生活中多注意安全，避免磕磕碰碰。
平时皮肤一碰就淤青的朋友一定要爱惜自己的身体，定期到医院检查，避免伤及身体，要及时医院就诊，做一个血液的常规检查，查出自己的病因对症下药。一些要听从医生的安排，合理用药，切记不能盲目用药，要养成良好的生活和饮食习惯，经常锻炼身体，保持心情的愉悦。
胃口不好也别忽视，别是这几种疾病征兆
上了年纪后，很多人会食欲不振，甚至把吃饭当作一项任务，影响营养摄入和身体健康。这是因为，老年人消化功能减弱，味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱，导致吃什么都没滋味，食欲越来越差。建议这类老人适当吃些酸味食物。
1.醋
醋不但可以调味，还能生津开胃。胃酸缺乏的老人做菜时多放点醋，可增强消化功能和食欲。
2.酸奶
酸奶具有促进胃酸分泌、增强消化功能的作用，能够显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出来后不宜直接饮用，以免过凉刺激肠胃。
3.山楂
山楂含有脂肪分解酶，有助于肉类食物的消化。此外，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，有效防止动脉粥样硬化，还有扩张血管、降低血压的作用。因此，消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
4.西红柿
中医认为，西红柿可以生津止渴、健胃消食，适合消化功能欠佳的老人食用。其中的番茄红素还具有抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤的功能。但因西红柿性微寒，脾胃虚寒的老年人不宜生食，建议做汤或炒食。
除了上面提到的食物外，老年人还可以根据自己的体质，适当吃些橘子、苹果、葡萄和猕猴桃等酸味食物。需要提醒的是，酸味食物虽能增进食欲、促进消化，但还需因人而异、合理食用，例如有胃溃疡的老年人就不宜过多摄入。
胃口不好注意这些疾病
如果在短时间内食欲不佳，身体日渐消瘦，要警惕是否患上了以下这些病。
1.消化类疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断后再对症治疗。
2.精神疾病
食欲是由脑部来控制，生活工作压力大，睡眠不好，都会对食欲有影响。厌食症就是一种心理障碍性疾病，这类患者因怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良，甚至拒绝维持最低体重，属于与心理因素相关的生理障碍，要去精神科就诊。
3.恶性肿瘤
不明原因的食欲下降或进行性消瘦，是恶性肿瘤的重要症状之一，有时还是某些肿瘤的首发症状；而且，大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期。如原发性肝癌起病隐匿而缓慢，早期症状常不明显，除有食欲不振、恶心、腹胀等消化道一般症状外，还有的症状就是进行性消瘦。
另外，食欲下降也常常是白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤等造血系统恶性肿瘤的早期症状。这些病会导致机体代谢亢进，体温也持续升高，使得蛋白质大量分解，患者会日渐消瘦。胃癌在早期也往往没有特殊症状，但进行性消瘦却很明显，这和胃消化不良、营养吸收障碍有关。
4.心脏类疾病
当心功能不全时，一方面，胃肠道供血不足，会导致消化能力下降，引起食欲不佳；另一方面，胃肠道内血管的淤血会抑制食欲。此外，严重心脏病时，身体会释放一些物质，成为炎症因子，也是造成食欲下降的原因，如严重冠心病导致心衰的患者会因为食欲差和消耗出现极度消瘦；肺心病患者由于胃肠道水肿，食欲下降也很明显，甚至出现腹胀；部分症状不典型的心肌梗死患者，有时出现的唯一不适就是食欲下降。
5.肝胆疾病
肝功能不好，如乙肝病人往往食欲不佳。胰腺肿瘤的患者发病非常隐匿，表现就是莫名的食欲下降和消瘦。这类疾病需要肝功能和肝胆彩超等检查来明确诊断。
6.缺微量元素
缺铁性贫血、缺锌等导致的食欲下降，在老年人群体中也常见，抽血查微量元素即可诊断。另外，有些老年人喜欢喝浓茶而且常常咀嚼茶叶，会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。建议喝茶不能太浓，也不要过量。
7.脑血管病
脑血管破裂出血或血栓形成，都会影响大脑血液供应，从而引起食欲不振、精神疲乏等现象。如果老年人突然很没食欲，加上出现半边手脚无力、呕吐等情况时，家人应高度怀疑脑血管病，及时就医。
皮肤容易淤青的饮食疗法
其实大部分的人都对于淤青不算是很陌生，但是很多人却都以为淤青是因为一些碰撞才会产生的，可是有些人的皮肤却特别的容易出现淤青的症状，让别人特别的苦恼，下面我们就一起来了解一下皮肤容易淤青的饮食疗法。
饮食调补
谷物:大米、玉米、粳米为主，小麦、荞麦可少食(偏寒凉)
肉蛋类:牛肉、猪肉、鸡肉等
蔬菜:荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等
水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣
少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶，多吃蔬菜水果、和清淡的食物。
推荐饮食
当归田七乌鸡汤，需要准备的原料有:乌鸡1只，当归15克，田七5克，生姜1块首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上，接下来加入适量的盐，再倒入清水，清水一定要淹过乌鸡，然后盖上盖，等把锅烧开之后，上锅隔水蒸，大火蒸上3个小时，鸡肉烂熟之后，就可以食用了。此汤:不太适合于阴虚火旺的体质，比如:患者人瘦下来的话，很烦躁的，口干舌苦的这种体质不能够吃。
养生方法
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。
以上这篇文章就为大家详细介绍一下皮肤容易淤青的饮食疗法，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，那么在平时的生活中的时候就要多注意一些这样的情况，如果出现了，及时的去医院就诊。
治疗淤青只这样就可以？
一些小磕小碰很容易在皮肤上留下淤青，这些紫色或青色的斑块一般需要10~14天才能消失。有时淤青还会伴随着肿胀，既疼痛又影响行动。事实上，淤青后如果处理得当可加速其恢复，减少疼痛感。
第一步：冰敷。立刻冰敷可减少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或将毛巾在凉水中浸泡一会儿，冷敷患处10分钟，每隔20分钟左右重复冷敷。建议平时家里都提前备好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷冻，做成简易冰袋。按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴，淤青程度就会大大减轻。
第二步：抬高。刚磕碰出淤青时，减少患处血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同时不妨坐到沙发或带扶手的椅子上，将腿部抬高至心脏以上的位置；如果手臂受伤，应尽量将手臂抬高到心脏的高度。
第三步：热敷。24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处，每天多敷几次，每次20分钟。醋能促进皮肤表层血液流动，有助于消散淤青，可以将其倒进温水中，浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。
需要提醒的是，皮肤经常有莫名的淤青可能是严重疾病的警示信号，遇到原因不明的淤青，一定要及时就医。
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