十二星座死亡的神秘原因
白羊座：压迫
白羊座个性比较冲动，对待压迫显得非常不冷静，因此白羊座当手到巨大的压迫时，很容易变得义愤填膺，而如果没有克制的良方，继续下去会选择以死亡做为对抗压迫的手段
金牛座：经济困难
金牛座的人很容易因为财产的损失产生自杀的想法，尤其是在金牛座背负巨大的家庭负担，个人的经济困难时、失业时候，容易自杀。
双子座：亲人给的压力
双子座的接受在外的压力适应能力强，但家庭的压力会使你变得窒息，因而产生自杀的想法。
巨蟹座：家变
巨蟹座认为家庭的温暖和谐是最重要的，倘若家庭发生天翻地覆的变化，这会使你感到失去了生命的意义。
双子座：背叛
对于双子座背叛是无法容忍的，但如果有有一天工作突然受阻，加上朋友爱人的背叛，这使会得他们尊严与信心全然丧失，这时有可能是可爱的自杀的想法。
处女座：交叉火力
婚姻仍然是干净的，但也要注意安全工作，当她的不忠，和失业，处女是容易崩溃，然后回想一番，无法调控之下，选择自杀。
天秤座：很难卸载的负担感
天秤座是容易在与亲密伴侣交往中，容易变得个人负担太重，当没有办法去看时，你可以放下负担，不然在这漫长的单方面的付出，很快会引起抑郁，再加上一些多愁善感，容易有自杀的想法。
天蝎座：陷入迷局
天蝎座很容易陷入生命的迷茫期，如果没有很好的指导方向，他们会觉得活着是苟延残喘，无奈之下会选择死亡。
射手座：拘束
射手座是一个爱好自由的带便座，当一定定压力与束缚捆到他们身上时，会让其无法自由舒展，射手座的他们会很认同“死亡是摆脱奴隶的最好方法!”这句话。
摩羯座：疼痛
摩羯座是不容易接受的人与人突然间改变彼此的关系，他们是不易从情感上的创伤中恢复过来，情伤日积月累知下，这个星座的人会因为难以释然而选择自杀
水瓶座：精神紧张
你无法抵挡遭受的灾害或太多的工作时，会陷入无边的恐惧，继而导致精神分裂症，如果不加处理，心理的恶化促使你有了自杀的想法。
双鱼座：因瘾而亡
他们天性自然，随遇而安，但容易上瘾的药物滥用，成瘾或酗酒，容易出现幻觉或者极度悲伤和自杀的精神下的浪费。
男人不举，暗藏6大神秘原因！
前列腺炎xt-indent: 2em; text-align: left;">男人不举指的正是阳痿，它是一种男人特有的性功能障碍，不但影响到了夫妻性生活，也会让男性为此而感到自卑。到底是什么原因让男人出现不举的现象呢?小编这就来给大家分析其中的原因。
1、夫妻感情因素：
如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。
2、生理因素：
如阴茎勃起中枢发生异常。
3、压力：
阳痿跟压力成正比。男性压力过大、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下就会造成“不举”。
4、不良习惯：
长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等使疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会 抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，阳痿就会悄然而来。
5、保健品：
宁用保健品也不用正规药品，也是“不举”高发的一大原因。很多“保健品”含西药成份 ，剂量不稳定，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。
6、疾病因素：
男性泌尿系统感染如前列腺炎甚至前列腺增生等生殖疾病也会导致性功能障碍 。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，如患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除
以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，都会发生阳痿。
男人抬不起“头”竟隐藏着神秘原因
男人生活上的紧张压力与烦恼，导致了大部分的男人对性事显得“性”趣缺失，不举。那么男人为什么会不举？男性不举的原因有哪些？
很多男人都接受不了，勃起不坚或者说是不举，男人不举严重影响到男人日常生活、学习、工作，下面小编就来给大家说说男人不举的原因，不知道的，想了解的就进来看看。
男人不举的原因
1、药物
研究发现，治疗男性脱发的生发药或治疗前列腺肥大的药物，它们不仅仅可能抑制勃起功能，而且可能抑制性欲，其原因可能是降低了帮助男性保持性驱动力的血循环中男性性激素双氢睾酮的水平。虽然这些药物能够有助于脱发和前列腺肥大，但是其副作用包括影响勃起功能。
2、牙龈疾病
具有牙周炎慢性感染和感染的牙龈可能增加阳痿的危险性，小鼠动物实验的结果表明阳痿与牙龈的关联关系，但是人类牙周炎与阳痿的关系及其作用机制并不清楚。牙龈病是整体健康较差的一个表现，它也与心脏病危险的增加相关，而心脏病是阳痿的另一个危险因素。牙龈炎意味着牙龈供血存在潜在问题，那么它也会预示着身体其他部位的血液供应出现问题。
3、心理
众所周知心理因素对性功能具有相当重要的影响，研究实验对3000多名年龄在57至85岁的男子的最新研究结果表明，若是妻子与丈夫的哥们儿过于亲近，相处的时间已经超过夫妻在一起的时间，则比妻子循规蹈矩的男子出现获得或维持勃起困难的危险性增加92%。当然这种现象在中年人和年轻人中多见，因为他们对男性气概的知觉是相当敏感的，而到了70岁以后，老年男子有关男性化的观念已经钝化，不再敏感，所以不会因为这个原因而困惑。
4、骑车
早在公元前9世纪，伊朗的西塞亚人就发现骑马与阳痿之间的关系。2005年国际性医学杂志发表的调查研究表明现代人长距离骑车也可以增加ED的危险性，每周至少骑车3小时的男子中有4%的人具有中度或重度ED，而同龄的赛跑运动员出现ED的只有1%。可能因为长时间坐在狭窄的车座上压迫了通往阴茎的神经与血管，使之产生一定程度的损伤，最后影响到阴茎的血液供应。
5、高血压
不加控制的高血压会损害血管，造成动脉硬化，从而影响需要时的快速血液供应。但是有些降压药如β受体阻断剂和利尿剂也会增加ED的危险性。正确的做法是降压药必须坚持服用，生活方式也有适当改变，比如保持健康饮食习惯，增加体育锻炼，这些有助于降低血压。
男性死亡跟六疾病脱不了关系
生老病死虽然是人一生的规律，但在日常生活中注意养生、保持良好生活习惯，对人体健康大有益处，长寿的概率也会增加。另一方面，人的一生总会遇到各种疾病，而男性和女性的体质不同，同一种疾病对男人和女人造成的风险也不一样。了解一些疾病的情况，也可以尽早预防。
1、心脏病
心脏疾病是男性健康的头号杀手，美国疾病控制和预防中心数据显示，有四分之一的男性死于心脏病。
虽然人人都知道运动可以帮助减少心脏病风险，但大多数男人并没有深刻认识到这一点。心脏病专家、瑞伯尔生活方式研究所创办人、佛罗里达大学生物医学教授詹姆斯M‧瑞伯尔（James M. Rippe）表示，久坐不动对健康的危害，相当于每天吸一包烟。
在锻练身体的同时，也要保证摄入足够水量。美国一项流行病学研究显示，和那些每天只喝2杯水或更少的男人相比，每天喝五杯水的男人，因罹患心脏病死亡的概率减少54%。这可能是因为水可稀释血液，因此不太可能堵塞血管，造成心肌梗塞。
2、癌症
癌症是造成男性死亡的第二大因素，24.1%的男性死于癌症。瑞伯尔说，癌症并非只是运气不好， “超过50%的癌症患者有明显生活方式问题。”
美国俄亥俄州立大学Wexner医学中心家庭医学医师艾伦•克拉克表示，在美国，吸烟是癌症死亡的主要原因。
此外，控制体重也很关键。瑞伯尔说，超重会影响人体激素水平，诱发胃肠癌和其他癌症。专家认为，在未来10年内，肥胖将取代吸烟，成为引发癌症死亡的头号因素。
3、意外伤害
男人们要多加小心。疾控中心表示，意外伤害，如车祸等，是男性死亡的第三大原因。
作为男人，不仅要成为一个安全驾驶的司机，也需要成为一名注意安全的路人。
瑞伯尔表示，在30多岁，就要开始保护你的关节，可补充一些有利于骨质的营养素。他说：“很多男人共同的问题，是不当运动造成关节受伤，所以应该和医生谈论一下损伤的膝盖。”
4、慢性下呼吸道疾病
瑞伯尔表示，总的来说， 5.4%的男性死于慢性下呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD），也被称为肺气肿和慢性支气管炎，它损伤肺部，使其呼吸困难。此外，虽然不常见，哮喘和肺纤维化也可造成慢性下呼吸道疾病。
即使不吸烟，周围空气烟雾含量低，也可能会伤害你的肺。空气污染则显著增加呼吸问题的风险。2013年，伯尔尼大学的一项研究发现，住在8楼以下的人，因空气污染问题，比居住在高层的人因呼吸系统疾病造成死亡的概率高出40%。
5、中风
当前，中风已经不是老年人的疾病了。中风是造成男性死亡的第四大原因，相关神经学研究表明，高达15%的中风发生在45岁前。克拉克说，要避免血压高，如果血压超过120/80，就要和医生谈谈，并减少钠摄入量。
瑞伯尔建议，减少吃加工食品，喝更多牛奶。牛奶是普通美国人饮食中钾的主要来源，而充足的钾可以帮助对抗钠对血压的负面影响。香蕉和鳄梨钾的含量也高。
6、糖尿病
疾病预防控制中心数据表示，糖尿病造成男性死亡的比率达3.1%，而美国人口中，有9.3%有糖尿病。保持健康体重，可显著降低罹患糖尿病风险。
克拉克表示，即使拥有理想体重，仍然需要每年进行血糖水平检查。2型糖尿病患者中，约15%到20%的人都没有超重。克拉克建议，35岁以后每年都要测试血糖水平。
男人不举，这些原因你想象不到
在我们国家，据不完全统计患有ED(勃起障碍)的男性超过了五千万，有专家认为，年龄乃是男人不举的最重要因素，尤其是五十岁之后，男性患上ED的几率会大大增加。实际上，引发男人不举的原因还有很多。
1.治疗男性脱发的生发药或治疗前列腺肥大的药物
据国际“性医学杂志”报道它们不仅仅可能抑制勃起功能，而且可能抑制性欲，其原因可能是降低了帮助男性保持性驱动力的血循环中男性性激素双氢睾酮的水平。虽然这些药物能够有助于脱发和前列腺肥大，但是其副作用包括影响勃起功能。
2.牙龈疾病?
为什么牙龈和阴茎具有共同之处?具有牙周炎慢性感染和感染的牙龈可能增加ED的危险性，小鼠动物实验的结果表明ED与牙龈的关联关系，但是人类牙周炎与ED的关系及其作用机制并不清楚。牙龈病是整体健康较差的一个表现，它也与心脏病危险的增加相关，而心脏病是ED的另一个危险因素。牙龈炎意味着牙龈供血存在潜在问题，那么它也会预示着身体其他部位的血液供应出现问题。
3.妻子与丈夫的哥们儿过于亲近
众所周知心理因素对性功能具有相当重要的影响，据美国社会学杂志对3,000多名年龄在57 至
85岁的男子的最新研究结果表明，若是妻子与丈夫的哥们儿过于亲近，相处的时间已经超过夫妻在一起的时间，则比妻子循规蹈矩的男子出现获得或维持勃起困难的危险性增加92%。当然这种现象在中年人和年轻人中多见，因为他们对男性气概的知觉是相当敏感的，而到了70岁以后，老年男子有关男性化的观念已经钝化，不再敏感，所以不会因为这个原因而困惑。
4.骑车
早在公元前9世纪，伊朗的西塞亚人就发现骑马与ED之间的关系。2005年国际性医学杂志发表的调查研究表明现代人长距离骑车也可以增加ED的危险性，每周至少骑车3小时的男子中有4%的人具有中度或重度ED，而同龄的赛跑运动员出现ED的只有1%。可能因为长时间坐在狭窄的车座上压迫了通往阴茎的神经与血管，使之产生一定程度的损伤，最后影响到阴茎的血液供应。
贪吃烧烤或导致男人不举
不管是在什么季节，男人对于烧烤的热情都不会改。当几个朋友一起聚会，来一堆烧烤，配点啤酒，男人觉得这是一种既享受又放松的行为。那么，男人吃烧烤真的健康吗？实际上烧烤在给你带来美味的同时，也会影响到你的性能力，而且男人如果过分贪吃烧烤，甚至会带来不举的恶果。
烧烤成了“不举”的“主凶”
被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因，医生说老张的患病是综合性的原因，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，尤其跟他嗜好烧烤有关。
烧烤食物容易诱发男性“疲软”
“据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。”
专家者说，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。
重建男性“雄风”的长期法则
“阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，最终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。”男科专家表示，预防“不举”要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
如果你不想在床上做一个软男的话，那么在饮食上就需要注意了，尽量减少吃烧烤的次数，因为这些食物也将成为你性能力到最大杀手，所以说男性在生活当中除了需要注意基本两性生殖保健之外，饮食问题也不可忽视。
男性伤心事，六种因素可让男人不举！
在男科疾病中最让男人痛苦的便是不举吧，尤其是在面对自己喜欢的女人时。那种内心里的折磨真是生不如死，其实，绝大部分患者并非是因为生殖器官疾病原因造成的，而是来自自我的其他因素所致。那么，还有那些原因会让男人不举呢？
抑郁
抑郁引起的一系列生物化学因素的变化可能通过阻碍大脑细胞之间的交流，乃致影响阴茎的血液供应并导致不能获得与维持勃起。而性问题的出现影响到患者的情绪与性享受，反过来又可以加重抑郁。
糖尿病
目前认为，因糖尿病导致ED是血管、神经病变及心理因素等多因素相互作用的结果。
合用药物
目前认为，有25%的ED患者与临床用药有关。据国际性医学杂志报道，治疗男性脱发的生发药或治疗前列腺肥大的药物不仅有抑制勃起功能，还有抑制性欲的可能。
骑车
早在2005年国际性医学杂志发表的一项研究表明，长距离骑车也可以增加ED的危险性。据介绍这可能是因为长时间坐在狭窄的车座上压迫了通往阴茎的神经与血管，使之产生一定程度的损伤，最后影响到引进的血液供应。
高血压
高血压最易造成男性ED，一方面，不加控制的高血压会损害血管，造成动脉硬化，从而影响需要时的快速血液供应;在另一方面，抗高血压药如β受体阻断剂和利尿剂也会增加ED的危险性。临床发现，随着年龄增加、动脉粥样硬化病情的加重，其ED的发病率也呈上升趋势。
神经疾病
多发性硬结症、脊髓核损伤等神经类疾病都可引起男性勃起功能障碍。此外，脊髓水平的其他疾病如脊髓裂、椎间盘突出、脊髓空洞症、脊髓瘤等都可影响传入与传出神经通路，导致勃起功能障碍ED。而大脑水平的疾病如脑血管意外、帕金森综合征、外伤等可能引起下丘脑中枢功能紊乱，或脊髓中枢过度抑制而引起勃起功能障碍。
宅男健康退化的7大猜想
心理学家和健康学家对这种过于脱离社会的生活方式颇有微辞，“宅”是不利于身心健康和未来生活的。美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现，孤独可以削弱人体免疫系统，使血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险，孤独者和社交活跃者的健康水平存在一定差距，基本类似于吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症者的差距。宅男因为过分依赖网络所形成的虚拟世界，会逐渐脱离现实世界，甚至出现新型“自闭”。“宅人族”可能退化基本社交技能，甚至会患上“电脑自闭”，导致心理障碍。
1.突眼大耳原因
视力听力下降两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。
退化结果：未来的宅男们必然有一双突出的眼睛和招风大耳。
2.腿短腰软原因
久坐肌肉萎缩长时间坐在电脑前，肌肉活动减少，造成血液流量减少，进一步引发肌肉供氧量不足，肌肉酸痛、松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显着减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病，如关节退化、融合。
退化结果：未来的宅男们身体柔软，腿因为久坐已经退化成婴孩般的短肢，上肢却长而有力。
3.绿色血液原因
心率血压改变对心脏来说，久坐不动的姿势使血液循环减缓，身体对心脏工作量的需求也就减少了，时间长了甚至会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，血管弹性变差，更容易进展为动脉硬化、高血压、冠心病等。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。血黏度升高，血流缓慢，很容易形成血栓。
退化结果：未来宅男的血液呈绿色，是因为血液里含有大量叶绿素。每天只要定时用光照射就会恢复血液动力，更多地制造氧气。
4.肛门退化消失原因
痔疮久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道蠕动功能就减弱，比较容易便秘，长期便秘会引起痔疮。而久坐不动也使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠静脉容易扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，更容易患痔疮。
退化结果：未来的宅男们根本不需要肛门，他们会在身体上安装自动排泄装置，定时自动开启，排泄物就直接落入下水管道。
5.声带消失原因
孤僻暴躁脾气坐电脑前什么都忘了。因为太专注，一被别人打扰就会发脾气。与家人的感情交流几乎全被电脑占据了。习惯于在屏幕上和人交流，打字速度飞快，而开口说话很难，直接与人接触时反应慢，甚至词不达意。
退化结果：未来的宅男由于越来越少讲话，声带也因为越来越少被应用而退化。那时大家的交流已经完全通过手指、键盘和网络。
6.大头原因
头晕失眠多梦因为休息没有规律，全身及大脑长时间处于一种紧张的状态中，促使神经系统紊乱。继而出现头晕、失眠等现象。
退化结果：未来宅男的头会越来越大，而且头发也退化光了。头容量增加能存储更多的梦。
7.肚子大，肠变粗原因
消化系统紊乱不按时饮食，而且多吃一没营养，二不利于肠胃吸收的快餐方便面等。为了节省时间经常会狼吞虎咽或忍饥挨饿，这样会造成消化系统紊乱，常会大便无规律，而且引发便秘、肚子疼或拉肚子。
退化结果：未来的宅男们的小肠已经全部退化成大肠，可以长时间消化食物而且数天不去大便。
胸部两边不一样大的原因
相信大家肯定都知道胸部对于女性朋友的重要作用吧，拥有丰满的胸部是很多女性朋友的梦想，但是影响胸部的因素有很多种，所以我们建议想要丰胸的女性朋友可以从多方面入手。有一些女性朋友可能会出现胸部两边不一样大的症状，这种症状的出现给女性朋友带来了很大的心理压力，下文我们分析下原因。
乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。如果两侧乳房呈现明显不对称，则有以下几种情况：
第一，先天因素。在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于健康的一侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。
第二，后天因素。通常发生于经产妇。在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。 当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。
乳房的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁乳房就开始发育了，然而还是有少数的女孩要等到十六岁或更晚乳房才开始发育。大多数女孩在初次月经之前，平均约在九到十四岁左右乳房就开始发育。
有些少女的乳房在发育过程中，也会出现左右不平衡的现象，正常的情况下，两边要发育到完全一样也很难。往往是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点;或者一边稍微高一点，一边稍微低一点。要是出现胸部一大一小比较的明显的话，做乳房矫正术，能够帮助你实现完美胸型。
在上面的文章里面我们介绍了胸部对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友在日常的生活中一定要好好保护自己的胸部，上文为我们详细分析了胸部两边不一样大的原因，相信大家都了解了吧。
男人抬不起“头”竟然是这货在作怪
性爱过程中可以说男人起到主导作用，所以男人的“那活”怎么样也就显得尤为重要。可现实生活中其实很多男人都存在不同程度的性功能障碍，在性生活过程中不能够完全勃起，或者是勃起不坚，这无疑给夫妻生活带来了直接的影响，而且也会让男人倍失信心。可是男人有没有想过，是什么原因导致你在性爱时“不行”的呢?主要有以下几个原因，最容易被忽略。
远离黄豆
在早上，很多人喜欢去路边或小店买一杯豆浆，既营养又解渴。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益，尤其是女性很有好处。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，让男性变得越来越娘，并且出现体毛减少皮肤变细腻等可怕的后果。
不过不要矫枉过正，从此彻底远离黄豆，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
远离肥肉红肉
许多人就是肉食动物，顿顿有肉，无肉不欢，不知不觉中他们的性能力在衰退。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
红肉，比如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
远离高脂牛奶
基本上超市卖的都是高脂牛奶，即所谓的普通牛奶，它是与脱脂牛奶相对应的。牛奶和乳制品虽然堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
远离精细面粉
精细面粉又白又细，做出来食物也很好看。另外白面包、糖果吃起来味道不错，但如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生，所以说你吃的食物越多反而摄入的锌越少。
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