踢好足球要学什么
足球是世界人民都喜欢的一种运动，踢足球可以强身健体，踢足球可以锻炼大家的腿部肌肉。足球比赛更是吸引大家的眼球，很多人在世界杯期间通宵看比赛，球迷随着比赛变化着情绪，输了球球迷可以把家里的电视机砸坏，赢了球球迷可以通宵的喝啤酒，那种喜怒哀乐是局外人很难体会到的。
套用小品里的话，什么最闹心，看中国足球最闹心。中国足球要振兴，必须从青少年抓起，青少年是足球的希望，可是很多人不知道踢好足球要学什么，有必要在这里给大家介绍一下：
1、颠球技术：颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球 感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
2、传球技术：传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的 好坏决定着传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点 的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚 点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。
3、过人技术：在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点 和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术：抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。抢球技术，足球讲究攻受两方面，需要掌握的原则是自己的身体要始终的树立在对手的正前方。
踢场足球竟接触超7种致癌物
最新研究发现，踢一场足球，竟会接触超过七种的致癌物质。为什么这么说呢？请看下面内容的详细介绍。
早前，国足在世界杯预选赛亚洲区小组赛奇迹般出线，加上习大大为首的领导班子热爱足球，中国国内联赛投入巨大，踢球的孩子开始重新增加。
八零后的男孩们，小时候也经常在足球场奔跑，那时更多的是沙石场地、或者接近光秃的天然草坪。
如今，更先进的人造草场，在城市中更加常见，它们平整，易打理。每天都有众多的大人、孩子在人造草场租场踢球。
然而，来自欧洲的消息称，人造草足球场竟然蕴含着致癌风险！
大多数人造草足球场都采用类似技术：在沙地上覆盖上大片的人造草，通过橡胶颗粒紧封在一起，这被称为3G球场。这种技术之所以流行，是因为感觉起来更接近天然草。
但问题就出在这些橡胶颗粒，它们不但容易进鞋（踢过人造草场的球员都知道！），而且，可能含有诱发癌症的有害化学物。
这类颗粒，通常用废旧轮胎制作。
上世纪九十年代，欧洲环保署正为如何处理旧轮胎头疼，最后他们想到一个方法，批准它们用于人造球场，于是3G球场开始大行其道。
在英国共有500多块，在中国更是多不胜数。
然而，今年2月，英国NHS坎布里亚临床委员会呼吁英政府警惕这种人造足球场和运动场，其前任长官尼格尔·马奎尔认为，人造球场正是造成18岁的儿子刘易斯患霍奇金淋巴瘤——一种淋巴系统癌症的原因。
小刘易斯梦想着成为职业球员，经常在人造草地踢球。而马奎尔先生指出，由大小汽车轮胎切割成的橡胶碎片含有害化学物，包括水银、铅、苯和砷，都是可能致癌物。
英超著名俱乐部利物浦前球员和教练加里·阿尔莱特的遗孀杰奎琳女士，也表达了相同观点。
阿尔莱特2012年因为非何杰金淋巴癌不幸去世，杰奎琳正忧虑15岁儿子的身体健康，因为他经常代表本郡球队在3G人造草场踢球。
2006年，挪威公共卫生研究所的一项研究发现，人造草坪中的橡胶颗粒，可能对健康造成负面影响。
此后，美国和加拿大的研究也指出，在球场上踢球的球员可能无意识中摄入甚至咽下这些橡胶颗粒，特别是守门员，因为他经常倒地，离人造草很近。
2013年，西班牙一项研究指出，把循环再用的橡胶轮胎用在操场或者其他孩子接触到的场地，应该有政府严格的监管规则。
废弃轮胎，也会被用来制作操场或者橡胶跑道，去年我国深圳校园的“毒跑道”事件，曾轰动一时。
但与足球场不同，操场跑道的危害性有限，因为它们是整体一块的，而人造足球场里的橡胶，都是颗粒，甚至极小颗粒。可能被人误吞下。
美国加利福尼亚环境健康危害评估办公室，已经开展一项耗资200万镑的相关研究，到2018年6月才有结果。
但该研究总结了现有的报告发现，人造足球场里的橡胶颗粒可能含有49种化学物，其中7种属于“可能致癌物”。
美国康乃迪克州的哈特福特城，已经完全禁止橡胶颗粒用于体育场和儿童游乐设施。
而美国三大卫生部门：美国疾病控制中心、玫瑰环保局和消费者产品安全委员会都已经批准开始研究蕴含橡胶颗粒的运动场风险问题。
伦敦帝国理工学院专研肺部细胞学的安德鲁·索利认为，一周多次在这类人造草场踢球的人，确实需要有所警惕。“过去的一些研究发现，橡胶碎屑可能释放有害物质，但由于含量非常小，几乎不存在高风险。但有必要关注那些每周在这类场地活动数次的人，他们经常接触这些橡胶颗粒，可能意外吞咽下这些含有橡胶和重金属的小颗粒。”
在英国，英足总相关人士表示，本国的人造足球场有详细的规则，不存在超标问题。然而在幅员辽阔的中国，供业余足球爱好者租用的人造草足球场，则可能存在更大隐患。
无论如何，业余球员们在人造草球场踢球，有必要留意以下几点——
尽可能别与球场上的橡胶颗粒过多接触，例如尽可能别坐、躺在球场；
踢球时双手尽量别触碰面部，特别是口鼻附近，运动后尽快洗手、洗脸，有条件最好洗澡；
运动结束，尽快更换衣袜鞋子，避免橡胶碎屑残留甚至带到家中；
天然草、沙土地或者木板球场更加安全。
怎么踢足球
怎么踢足球是足球初学者都想好好学习的，如果想踢好足球，主要还是靠刻苦练习，只有坚持才能更专业的踢球，但是在踢足球之前是需要先运动的，包括跑步，快走等等，然后学习足球要领，根据规则踢球，才能真正的学会踢足球，但是踢足球的规则有很多，只要记得住要领就可以了。
踢足球是很好的锻炼身体的一项运动，踢球之前锻炼好身体，也要准备踢足球的衣服和鞋子，合适的衣服和鞋子是必不可少的装备，如果衣服和鞋穿的不得当的话就会比较容易受伤，都做好了准备，下面我们就简单的介绍一下踢足球的动作要领以及联系方法吧，希望能为您踢球有所帮助。
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转及触球部位、击球时用力轻领的感觉。
技术动作要领
1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
易犯错误
l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
练习方法示例
1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2.两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
怎么踢足球大家都了解了，但是要记得注意安全，踢足球人数较多，而且跑起来很累，是很容易受伤的，如果一旦受伤就应该及时就医，在伤没有完全恢复前一定不要继续踢球，毕竟运动的前提是要健康。
什么运动宝宝不能做呢？
文章导读:至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。
一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。
儿童不宜过早练肌肉
在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。
儿童不宜倒立
哪些运动不适合小宝宝来做呢？这都是很多父母所关心的，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，儿童身体发育有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些儿童健体运动不宜在儿童中过早开展，那些儿童运动成了限制级。
为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。
儿童不宜进行拔河比赛
因为幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。此外，拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。
10岁以下儿童不宜玩碰碰车
由于其肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。
8岁以下儿童不宜玩滑板车
长期玩滑板车会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。
一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。
儿童不宜过早练肌肉
在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。
儿童不宜倒立
尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
治疗脚臭的最好办法是什么
其实好多男生都有这么一个困扰，那就是明明自己长得很好看。穿得也很潮流，可就是和妹子一见面之后，自己一出汗，就会产生脚臭。自己平时闻得习惯了。倒也觉得没什么，可是妹子们哪里闻过这个味道啊，所以就和自己说拜拜了。有的人就开始问我了：男生怎么快速治疗脚臭？那让我们来看看下面的回答吧！
1.每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
2.把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。
3.新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
4.袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。
通过以上的关于男生怎么快速治疗脚臭的讲解，是不是大家都对这个男生怎么快速治疗脚臭的解答有了一定的认识呢？其实当我们男生在平时打完篮球或者踢完足球。或是其他什么运动之后。都应该及时的换鞋换袜子。这样我们就能有效的制止脚底细菌的滋生。从而跟脚臭说拜拜啦。
喝茶养生 切记花茶混搭别超三种
正值冬季，很多人常常喝花茶来养生。也有研究表明，喝花茶有益于我们身体健康，很多人都喜欢喝花茶，尤其是自制花茶。但是有中医专家指出，自制混搭花茶时要注意花茶的搭配，如果搭配不当，不仅不会对健康有益，而且可能会导致中毒。因此专家建议为了健康花茶混搭千万别超3种。
决明子：
虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
金银花：
药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
番泻叶：
泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
枸杞子：
温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
胖大海：
适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
甘草：
虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。
菊花：
属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。
人参片：
可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
温馨提示：当我们在喝花茶养生的时候，一定要注意一些常见的问题，比如说药性温的花草最好不要与性寒的花草搭配饮用。另外，由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。除此之外，花草茶搭配最多别超3种。
女人那体液竟可灭40种癌细胞
据国外媒体21日报道，瑞典研究人员表示在母乳中发现一种物质能够杀死癌细胞。这种被称之为“Hamlet”的物质已成功在人体上进行测试，这在历史上还是第一次。每一次接受治疗后，使用Hamlet的膀胱癌患者能够将死亡的癌细胞通过尿液排出体外。也就是说，Hamlet能够成为一种潜在的治疗手段。
在实验室试验中，这种物质杀死了40种癌细胞同时又不破坏健康细胞。此项研究由瑞典哥德堡大学和隆德大学研究人员进行。研究发现刊登在《公共科学图书馆·综合》杂志上。这一发现是在研究母乳成分健康功效方面取得的最新突破。根据以往的研究，母乳喂养能够预防儿童肿瘤。
美国研究人员上周指出，母乳中的月桂酸能够对抗痤疮。这种物质可以成为一种新疗法的基础，避免出现皮肤发红等与传统药物有关的副作用。Hamlet(对肿瘤细胞具有致命性的人α-乳白蛋白英文缩写)是在无意间发现的，当时研究人员正对母乳的抗菌功效进行研究。母乳中的这种物质由一种蛋白和一种脂肪酸构成。此前进行的实验并未在患者身上进行测试。
实验过程中，瑞典研究小组从母乳中提取Hamlet并在癌症患者身上进行测试。他们利用注射方式直接将Hamlet注入肿瘤。卡尔森说：“虽然几年前便在母乳中发现这种物质，但一直等到今天才进行人体测试。每次接受治疗后，膀胱癌患者能够通过尿液将死亡的癌细胞排出体外。这让我们看到了希望，Hamlet能够在未来被开发成一种癌症治疗药物。”
研究过程中，卡尔森将母乳中的Hamlet与一种脂肪酸结合在一起，形成与婴儿胃酸类似的环境，最后发现这种物质具有杀死癌细胞的功效。他说：“迄今为止，我们还无法证明Hamlet是在母乳中天然形成的。但根据我们的推测，这种物质可以在婴儿胃酸环境下形成。”研究人员认为Hamlet在与胃酸接触后产生的治疗效果可能与母乳的儿童肿瘤预防功效有关。他们指出基于Hamlet的抗癌疗法开发取决于能否将其转化成药物形式。
踢足球的好处
足球那主要是一种常见的运动，它主要是可以用于日常生活中的进行身体上的锻炼，非常古老的运动，起源也是时间比较长，主要是在中国让生活中的我们可以进行足球的锻炼阿，一定要进行很好的踢法，才能练就出很好的首府的角色，脚法就是从那对人体非常好的功效，可以锻炼人体又可以强健筋骨所以日常生活中的我们可以进行一些足球的锻炼。
足球的锻炼还是有非常多的好处了，除了对于呼吸系统以及其他腿部运动的的好处，踢足球也可以加强身体的健康以及身体机能的恢复，所以对于这种运动要经常进行锻炼不要半途而废。
一: 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球，
射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突 肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。
有研究指出，
经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频 率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
二. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中，
由于促进了新陈代 谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。
坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
在日常生活中进行运动的足球主要是有个改善呼吸系统的加强，呼吸的深度吸附更多的氧气肺活量变大，肺部功能的增强可以强化腿部的肌肉而且很好的功效，很多人踢足球呢，还是有非常好的功效的主要是可以进行足球上的阿具体提高关节的灵活性而且还会产生一些其他的延缓衰老等的好处。
踢足球能长高的吗
许多青少年正在发育时期，那么这时候，家长们最关注的就是孩子的身高问题，其实身高和遗传并不是完全相对的，孩子的身高取决于孩子身体素质，有的人说运动可以增加身高踢足球能长高吗?什么样的运动方式可以助孩子一臂之力让孩子的身高长高一些呢?
有人说，运动增高的效果显着，于是，很多喜欢踢足球的青少年儿童前来咨询踢足球是否可以长高。踢足球可以长高吗?
足球是一项锻炼身体的很好的运动，对增强身体平衡协调都有好处。但是，相比之下，还是篮球的增高效果比较显着。虽然运动增高的效果不错，但是，并不是所有的运动都有助于长高，因此，专家建议，最好在专科医生的指导下制定合理的运动方案，这样效果才会更加明显。
运动增高只是起到一定的辅助作用，要想从根本上摆脱身材矮小，还需要去专门的增高医院进行全面的检查，找出病因之后，根据病因制定合理的增高方法。专家提醒，身材矮小需要早诊早治，这样长高的希望才会大。
广东南穗康复医学增高研究中心专家组致力于身材矮小的研究多年，经验比较丰富，能够针对不同的身高矮小者，制定有针对性的治疗方案，效果好，没有副作用，身高矮小者不妨一试，相信会给您带来满意的增高效果。
其实想让身高长高最正确的一种方法就是加上运动辅助治疗，身体的素质提高了，身材也就会逐渐的长高，但要注意的是身材矮小并不是遗传基因，大多数都是缺乏运动，身体缺钙缺少微量元素，骨骼没有发育完全引起的。
踢足球有哪些好处呢
足球是一种很常见的锻炼工具，这种观点工具深受广大男生的喜欢，踢足球可以增加身体的力量，增加身体的灵活力，提高免疫力，这项运动一般来说都是很有好处的，除了这些以外踢足球这项运动对预防身体各种疾病也有着一定的功效，那么踢足球哪些好处呢。
其实足球也是运动的一种，故也有运动带给身体的好处，暂且叫做一般性的好处吧。但足球与其他运动也是有不同(运动身体的地方，方法，情况，剧烈程度等)，故也有一般运动所不能有效带给的好处，暂且叫特殊性的好处，之后本人会列出"以上对身体的好处所带来的间接好处。
一般性的好处 (与足球有关)
1. 有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2. 降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
3. 提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
踢足球的本身是一种很健康的运动项目，整个运动项目，可以减少肌肉的紧张活动，对促进新陈代谢和预防心脑血管疾病有着很好的帮助，但要注意的是踢足球的时候要做好热身运动，做好保护措施避免，不要发力太猛。
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