由网友(我有情根却没情深)分享简介：当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合舌尖上有小红点儿，也不疼，也不痒。最怕的就是这种情况，要是疼或者痒的话或许还好点儿。舌头边上、里面等地方都有，有的主要集中在舌尖和舌尖两侧，为什么舌头上有小红点呢，下面看看舌头上的小红点是什么原因引起...

揭秘舌尖上5组最佳搭档

当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。

1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。

西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。

2.红薯+椰子油=护肤。

红薯富含胡萝卜素，其在人体内能转化为维生素A，有益头发和皮肤健康。红薯与椰子油搭配食用，可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。吃红薯加点椰子油，可使皮肤光洁。

3.树莓/苹果+巧克力=保护心血管。

苹果、黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，这些食物一起食用有助于改善心血管功能，心脏更健康。

4.绿茶+柠檬=护心减压。

绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，护心效果更好。另外，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，缓解压力。

5.鸡蛋+香蕉=能量。

香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的理想组合。

上避孕环的最佳时间是什么时候

现在很多夫妻在生过一个宝宝之后就不想要继续要宝宝了，这个时候就需要考虑一种使用一种长期有效的避孕方法才可以，毕竟传统的避孕方法不但非常的麻烦，而且有的时候也并不能真正的起到避孕效果。而避孕环不但安全有效，还帮女性省去了不少的避孕烦恼，是女性避孕首选。那么上避孕环的最佳时间是什么时候呢？

1、一般情况，月经干净后放置。以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活， 也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。

2、人工流产后即时放置。人工流产或钳刮术后即时放置，此时宫口松，且可免去二次手术。有人研究与月经周期时放置相比，其感染和出血的并发症未见增加，妊娠和脱落率亦甚相似。但必须确信宫腔内容物完全清除，出血不多，子宫收缩好方可放置。如术前已有阴道不规则出血。术时出血多，子宫收缩不良或可疑宫腔内容物未完全清除，则等下次行经后再放。

3、哺乳期妇女宜在产后满3个月时放环。这时子宫已复旧，排卵功能已恢复，在月经未来潮之前就可能受孕，所以放环应不迟于产后3个月。若没有来过月经，放环前先检查有没有怀孕，以免放环引起流产出血。

4、自然流产后，来过一次月经，或足月产后三个月，以及剖腹产术后半年以上，均可上环。

知道了上避孕环的最佳时间是什么时候，如果说您决定要去上避孕环了还需要提醒您一些上环后的注意事项，比如说在上环之后的2个星期之内最好是不要有性生活、不要坐浴等，这么做都是为了避免宫颈感染，因为这个时候宫颈口非常的脆弱，如果一旦炎症入侵很容易导致女性妇科疾病出现。