由网友(挺直腰板向前冲)分享简介：说到便秘，大家都会随口而出，应该是饮食不当，麻辣烫吃多了，辣椒吃多了等。所以说，便秘的出现与饮食息息相关，也是最常见的便在日常生活中，便秘这个问题似乎成了一种正常的不正常生理现象便秘的情况多出现在成年人身上，便秘不但对人的身体健康有影响，而且更影响美丽的皮肤，许多人都会求医，或者是找到一些偏方来进行治疗，其实除了这些以...

便秘能吃芥菜吗

说到便秘，大家都会随口而出，应该是饮食不当，麻辣烫吃多了，辣椒吃多了等。所以说，便秘的出现与饮食息息相关，也是最常见的便秘病因。因此，养成良好的饮食习惯能够尽可能的避免便秘。其实，便秘的出现会影响正常的生活和工作，所以也是需要做好预防的。

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既然饮食与便秘息息相关，那么很多人在患上便秘后就不知道吃什么了。除了香蕉、蜂蜜等可以缓解便秘的食物，不敢吃其他的食物了。便秘能吃芥菜吗?一起来了解下吧。

芥菜富含有多种营养物质，特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出，故有抗氧化、清热解毒和明目等作用;同时，其富含的膳食纤维还有助防治便秘。

食法推荐：芥菜土豆骨筒汤

材料：芥菜300克，土豆150克，猪骨筒两根，姜及适量调味品。

做法：猪骨筒洗净后先用盐腌3小时再过水待用;土豆去皮切片，芥菜洗净切大片;先放姜、猪骨筒加水煲40分钟，再放土豆片煲5分钟，最后再放芥菜煮5分钟，调味即可。

特点：此汤营养丰富，其中土豆富含钾，芥菜甘香清热，很适合夏季饮用。

对于有一些人来说，便秘是经常出现的，或影响心情。对于这些人来说，应该在平时多食用苹果、香蕉等温性的食物，这样可以对便秘有预防的作用。当然，最好的方式是到医院接受检查治疗，彻底的清除病因后，可以减低患便秘的概率，也能避免危害。