6大举动最伤恋人的心！
男女双方在恋爱的期间，很容易因为一些小事而产生争吵和矛盾，这在我们大众看来也是一件很平常的情况，可是，一些恋人在吵架之后就立马和好了，有些人却喜欢冷战，玩失踪，如果有了以上的行为，就是一种典型的报复对方的行为，那么下面我就来说说，最伤恋人的六大举动是什么吧!
冲突后关机玩蒸发
不少恋人和夫妻吵架后，干脆关了手机然后玩人间蒸发。这是一种典型报复对方的行为，目的就是希望对方找自己而又遇到挫折感。殊不知这样做，一方面是在折磨自己，忍不住不断开机看对方找自己没;一方面让对方很担心，甚至猜疑，结局就是增加误解。因为不少恋人会把情况想得很差，以为关机的人和某某人去做什么了。
利用名利地位要挟对方
恋人总涉及很多经济往来，比如在不对称的经济条件下，某一方会拥有对方一些贵重的礼物，小则手机电脑，大至车子房子。如果双方一发生不愉快，就要求对方还自己的东西，或者叫对方补偿自己帮过对方的一个忙等等。这样的方式伤害很深，结果都不是对方屈服于你，而是在内心深处留下仇恨，有一天对方也想报复你。
轻易说分手
不少人一有不愉快，就会发信息给对方说一些分手的话，想取得爱情博弈中的主动权，殊不知这样变得更被动。轻易说分手的人会带来很多不良后果，首先让对方觉得你不成熟，其次是树立了一个没有安全感的形象，再者就是容易弄假成真真的分了手，最后你要挽回时，你的恋人就反问：“你不是说分手了的吗?所以我……”再者，不少恋人爱人都认为，你真爱对方，就不会轻易分手。
夜不归宿
这是同居或结婚后一个很严重的不良选择。自己做得对不对，那就站在自己角度想想，如果你的爱人夜不归宿，你是什么感受。夜不归宿代表你将在某个地方睡，容易让人产生不良的联想，即使以后还能在一起，一辈子都难以讲清楚，成为一个难以磨灭的阴影。
旧事重提
很多恋人或夫妻，一吵架就想揭对方老底，想以此来攻击对方。比如说自己的女人不是处女，当年怎么怎么;比如说自己的男人以前怎么怎么，上次怎么怎么。如果这样去吵架，就永远也没完没了，当前的矛盾不能解决之外，新的矛盾又抖了出来，更是难以说明谁对谁错。作为恋人或爱人，不能抓着别人的小辫子不放，否则会伤害双方的感情。
故意与别人暧昧地约会
有这样的情形，一对恋人冲突暂时分开后，某一天一方发信息或打电话问另一方“你在做什么?”，于是故意回答“我在和我女朋友在一起!”这种想用自己新找了一个恋人的方式来让对方难过，其实最后就是伤害了自己。尤其是当着恋人的面，和另外一个异性扬长而去，那么你这个人真的太没良心，你很自私，你没想过你的恋人会有多难过。当然，你们很难继续下去了。
在男女双方恋爱的时候，也许我们的女性朋友会比男性朋友更加的任性，所以在双方吵架过后，女性朋友们更容易产生任性的行为，其实我们女性朋友们故意伤害恋人，是有一些心理上的自卑情况的，如果我们有了以上的表现和心态就应该要抓紧时间调节过来，从而拥有自己幸福美满的爱情。
注意！这些话太伤她的心
曾经被同学喊去做过几回劝架的事，我问男人是否嘴上说的和心里想的当真一样，男人回答的挺干脆，因为心情不好所以找茬，其实他自己明白自己是在找出气筒，可凭啥就认定女人必须得给你出这口气呢，饭可以乱吃话不能乱说，有些话说了伤感情。
一、你怎么这么烦人啊
当女人兴致勃勃的想跟男人唠唠嗑时，男人不耐烦的扔过来一句，你怎么比祥林嫂还啰嗦啊，这话挺打击人的，次数多了女人心里会有怨气，哪天你真心想聊聊的时候，女人会跟你说，姐今天没心情说话。
二、你懂什么啊
这点我一直不太明白，是否男人眼里女人都是傻的什么都不懂的，听过身边很多男人用这话噎过自己的女人，其实男人有时候真真滴很自以为是，就算女人真不懂，那说说又有何妨，女人最怕男人看不起自己，话说这个什么都不懂的笨蛋老婆，是你自己追求来滴，哼哼。
三、娶你回来就是做这个的
这句话的用途还比较广泛，洗衣做饭教育孩子等等都能用，但这句话给女人的感觉相当差，这话跟找保姆钟点工是一个调调的，那当初还费劲结婚干嘛呢，找个保姆过日子好了。老婆是谁，那是最亲密的人好不啦，咋就能和保姆一个级别呢，岂有此理。
四、你跟你爸妈真是一摸一样
这话有点狠毒，一句话骂了一家人，大男人说话应该就事论事，别不高兴骂了老婆还顺带着她的全家，做人要厚道，他们把女儿养大嫁给了你，要数落他们你还不够格，小样滴。
五、我妈说应该×××
婆媳关系本就微妙，男人你要说话就好好说，前面还带上我妈说应该怎么，意思是要拿婆婆**老婆吗，后面的话女人都不需要听完，心里就已经不爽了，已婚男还出口就是我妈说，啥时候能长大呢，愁人。
六、你管的着吗
当男人想做一件事的时候，一般女人是拦不住的，所以聪明点的女人别去拦，让他去做，碰壁之后他自然会回头，他去做之前，女人可以跟他分析分析，但是别阻拦，他急眼了会尥蹶子。“我想干嘛你管得着吗”“我是你老婆怎么就管不着啊？”“老婆怎么了，算个球，娶老婆是来管我的啊？”这样的对话有意思吗，爱咋咋地吧。
9大坏习惯 伤你的肾没商量
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
1、滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
解决方法：不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
2、食用来路不明的药食
因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。
解决方法：鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
3、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
4、用饮料代替开水
大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。
5、不爱喝水
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
6、大量喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
7、吃太多肉
食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。
解决方法：如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
8、压力太大造成血压升高
血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱。
解决方法：年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。
9、吃太多盐
盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3至5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
夏日养生调“心”为主
夏日是人们一年中最容易心烦的时段，内心烦躁，头晕眼花，没有食欲，这些跟现代人终日忙碌，压力大有关，但是也跟“心”有关，这里的心不是我们平时认为的“心情”或者“心脏”，而是中医上的“心”。这里讲解了如何将“心”调理好，将夏日的烦躁扫除。
首先要尽可能的做到工作适度，尽可能的保持规律的作息时间，身体自身有一个恢复的时间。其次要尽可能的合理安排饮食结构，以保持足够的营养补充身体。最主要的是尽可能的做一些维护、调整心脏功能的保健活动。这里向大家介绍的是一种随时可做、效果非常好的简单方法。
第一：补充能量法
当您感觉到身体疲倦的时候，首先要做的是给心脏补充能量，以便心脏保持正常的能力来继续工作。
首先，用你的右手食、中、无名三个手指按住自己的肚脐上方任脉(身体前面的中心线)，然后，按顺时针进行揉动，边揉边向上移动。
一直揉到与两乳平齐的膻中穴。然后向左横向揉动当揉过乳头一寸时，转而向上沿心包经的走向揉到肩窝，并绕过肩窝揉向手臂，沿手臂的中线揉到左手的中指尖。左、右各三至五遍。
第二、调补心气法
调补心气要从左右手开始。操作方法如下：
(1)右手：端坐将右手放在胸前。掌心向上，指尖向左，左手拇指按在右手掌心劳宫穴位，逆行上推至间使再推向列缺，从列缺最后推至劳宫作逆时针三角运动连续推36次。
#p#副标题#e#
取穴指南:
劳宫穴：将手握成拳，中指尖所点之处。
列缺：腕横纹上1.5寸两手虎口相交。一个食指压在另一手的桡骨茎突上。当食指尖端到达的凹陷中就是此穴。
(2)左手：端坐。将左手平放在胸前。掌心向上指尖向右。右手握住左手。拇指按在左手掌心劳宫穴位。逆行上推至间使。然后向右推至手少阴心经。再推至神门，再由神门延手掌外侧赤白肉际处推至后溪。再由后溪推至劳宫作一个逆时针等方形运动。连续推36次止为一个周天。
取穴指南:
劳宫：在手掌中央动脉中，屈握拳第三指指尖所点处既是此穴。
间使：在掌后三寸两筋间，仰掌在腕横纹上3寸。
后溪：握拳，在掌指关节后的横纹头处。
传统按摩学中讲的手法主要可分为补泻，迎随补泻，迎者为补，随者为泻，补泻兼容为调。此法就是运用这个道理进行调补心气的。
通过左右两手逆行上推，共推三条经脉，即手厥阴心包经，手少阴心经和手太阳小肠经。以补为主，只泻了心经。泻心经的目的在前面开胸舒畅法中我们己提到了，关键在于疏通经络，使淤阻在心脉中的浊气下行，使气血运行通畅。既达到补气的目的，又不造成新的淤滞。
有人也许会问为什么要推这三条经脉呢?因为手少阴心经和手厥阴心包经起于心中，而心与小肠又通过手少阴心经和手太阳小肠经的相互落属构成心与小肠的相互表里关系。中医讲小肠主真心客。所以推这三条经脉是最为行之有效的。
#p#副标题#e#
第三、开胸舒畅法
我们只点左臂的两个穴位，即小海与神门就可达到开胸舒畅的目的。
小海：位于肘内大骨外去肘端五分陷者中。屈肘鹰嘴与肱骨之间就是此穴。
神门：左掌后兑骨之端陷者中。仰掌在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘腕横纹上取穴。
操作方法：将左臂横于胸前右手握住左臂肘部，中指点住海逆经下按，一般以36次一个基数。紧接着右手握住左手，拇指按住神门逆经下按36次。若同时点小海与神门效果更佳。
小海主治头痛，目眩，癜，狂，痫症疡肿等，但很少有人知道点小海可治心病。
神门主治：心痛，心烦，恍惚健忘失眠，惊悸，怔肿，痴，呆，悲哭，喘逆上气等。
《千斤翼》：神门，合谷主喉痹，心烦。《玉龙歌》：痴呆之症不堪亲，不识尊卑枉骂人，神门独治痴呆病，转手骨开得穴真。因心主神志。因此可无悟出治痴亦治 心。《大成》十二经治症主客原络：真心主小肠客，少阴心痛并干嗌。渴欲饮兮为臂厥，生病目黄口亦干，胁臂疼兮掌发热若人欲治勿差求。
专在医人心审察，惊悸呕血及怔忡，神门支正何堪缺。点这两个穴位可暂时缓解心脏异常跳动，胸前开阔舒畅。因为小海与神门分属手太阳小肠经和手少阴心经两条经脉。
小肠上接幽门与胃相通，受盛益中水谷，起经脉络与心，与心互为表里。手少阴心经起于心中。出于“心系”(心其它脏器相连系的部位)通过横膈联络小肠。本经主治神志病血证等与心脏有关的疾病。
点小海可使心气通过小肠进入手少阴心经，再通过横膈进入心脏补充心气。点神门乃泻心经，因久病心虚，心气不足，横膈收缩，邪气上犯，泻心经可使邪气下行，横膈伸张，补充的心气进入心脏，心有所养，故胸前开阔。此法乃急救之法，就是我们所说的开胸舒畅法。
心主神明，上文详细讲解了通过一些穴位如何将身体调理好，这些穴位基本上都是心经上的穴位，而且配上了取穴的方法，方便您准确的找到这些保健穴。
这句话最伤老婆心最好是别说
曾经被同学喊去做过几回劝架的事，我问男人是否嘴上说的和心里想的当真一样，男人回答的挺干脆，因为心情不好所以找茬，其实他自己明白自己是在找出气筒，可凭啥就认定女人必须得给你出这口气呢，饭可以乱吃话不能乱说，有些话说了伤感情。
1你怎么这么烦人啊
当女人兴致勃勃的想跟男人唠唠嗑时，男人不耐烦的扔过来一句，你怎么比祥林嫂还啰嗦啊，这话挺打击人的，次数多了女人心里会有怨气，哪天你真心想聊聊的时候，女人会跟你说，姐今天没心情说话。
2你懂什么啊
这点我一直不太明白，是否男人眼里女人都是傻的什么都不懂的，听过身边很多男人用这话噎过自己的女人，其实男人有时候真真滴很自以为是，就算女人真不懂，那说说又有何妨，女人最怕男人看不起自己，话说这个什么都不懂的笨蛋老婆，是你自己追求来滴，哼哼。
3娶你回来就是做这个的
这句话的用途还比较广泛，洗衣做饭教育孩子等等都能用，但这句话给女人的感觉相当差，这话跟找保姆钟点工是一个调调的，那当初还费劲结婚干嘛呢，找个保姆过日子好了。老婆是谁，那是最亲密的人好不啦，咋就能和保姆一个级别呢，岂有此理。
4你跟你爸妈真是一摸一样
这话有点狠毒，一句话骂了一家人，大男人说话应该就事论事，别不高兴骂了老婆还顺带着她的全家，做人要厚道，他们把女儿养大嫁给了你，要数落他们你还不够格，小样滴。
5我妈说应该×××
婆媳关系本就微妙，男人你要说话就好好说，前面还带上我妈说应该怎么，意思是要拿婆婆**老婆吗，后面的话女人都不需要听完，心里就已经不爽了，已婚男还出口就是我妈说，啥时候能长大呢，愁人。
6你管的着吗
当男人想做一件事的时候，一般女人是拦不住的，所以聪明点的女人别去拦，让他去做，碰壁之后他自然会回头，他去做之前，女人可以跟他分析分析，但是别阻拦，他急眼了会尥蹶子。“我想干嘛你管得着吗”“我是你老婆怎么就管不着啊?”“老婆怎么了，算个球，娶老婆是来管我的啊?”这样的对话有意思吗，爱咋咋地吧。
7你吃我的喝我的还想怎么样
这恶心人的话多半是对全职太太说的，这话是刀子，太伤人，家庭主妇就怕碰到这种破男人，家务事的繁琐与辛苦，这种男人永远体会不到，付出再多他也是视而不见，所以假如男人撂过这句话，也就是女人该找工作自立的时候了。
夏日养生——生姜养生法
姜是我们饮食上不可缺少的一种调料，其实夏天生姜还有许多的养生法。下面就介绍一下生姜的养生法。
消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。对一般暑热，适当吃点生姜也大有裨益。防暑中药人丹里就含有生姜成分。
治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状，适当吃些生姜或喝姜汤，可起到防治作用。
治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外，特别是老人容易引起肩周炎。遇到这种情况，可准备一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后将毛巾浸入拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中，浸泡时加盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用，但因为它属于辛热燥烈之品，故阴虚有热者及孕妇必须忌用。姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生，使肝功能失常。因此，肝炎病人要忌食生姜。
现在你知道了吧，它不只是调味剂，它还是养生的专家。
命运多舛竟全因为说了这句话
某日早起上班，身后有对小夫妇和我一路，一直听到他们在细细碎碎地说话。
女：“吃包子吧?”
男：“到包子铺不吃包子吃什么啊?”
女：“吃肉的行吗?”
男：“不知道天热少吃肉馅啊，不新鲜，没常识。”
女：“那就吃素的。”
男：“别墨迹了，快点，都快迟到了，没点时间观念。”
女人没再说一句话，黑着脸快步独自走了。
看看，男人每句话后面都跟着疑问、指责、批判。
后来某天听邻居说这对小夫妻离婚了。男人四处向邻居抱怨女人薄情变心，女人倒是什么都没说，直接收拾东西搬出了家。
以后约莫过了半年的时间，又听小区里的邻居们议论，说那个男人貌似又丢了工作，现在没老婆没工作，昏昏噩噩的窝在家里。偶尔见到他也是穿着邋遢，有时一连几日脸都不洗，身上脏兮兮的跟流浪汉一样。邻居们谁好言相劝他也听不进去，再说就瞪着眼睛跟人吵，这样吵了几次就再也没有邻居去搭理他了。
听说一年后他四处借钱做起了小生意。可他做点小买卖吧，也是不思进取，胸无大志，就知道吃吃喝喝。别人赚钱他赔钱，打他接手生意以来就没盈利过，几年下来赔的钱加利息压得父母全家人喘不过气，家境日渐没落。竟然到了要借亲戚家房证抵押高息借钱才能经营下去，他的60岁老母亲也无奈回来帮他打理生意。他身边一起玩大的小伙伴也瞧不起他离他远远的。
好好的一个年轻人，为什么会弄到这样婚姻失败，事业无成呢?仔细观察后，我发现，这个小伙子口德很不好，也许上社会早的缘故，身上沾染了不少坏的习气，此人从小说话就咋咋呼呼的，没一个稳重的样子，不尊长辈，不敬神佛，喝起酒来更是信口开河胡说八道。
我不禁会想如果他当初与妻子的对话变一下。
男：“一会儿吃包子吧，好不好?”
女：“好啊。”
男：“吃肉的还是素的?”
女：“肉的吧，肉的好吃。”
男：“那就要两个肉的，素的想吃吗?”
女：“也有点想吃，你想吗?”
男：“我也想，一会儿我先去占座，你去买包子。”
这样是否妻子就不会愤愤的离他而去?
如果他没有那么多的责骂和抱怨，是否工作也不会丢?
一个人的命运好不好，从他有没有口德就看的出来
人一辈子缺德事不会天天做，但是缺德的话，难听的话，不正经的话可能会天天说。日积月累，福报都从这张嘴里跑光了，所以，说话没口德的人，这辈子也是坎坎坷坷很凄凉的。
嘴有多贱，命就有多贱
所以我明白了，这样的一个人，福报早就从他那张嘴跑光了。嘴有多贱，命就有多贱。为什么婚姻不顺至今打光棍?表面看是有种种原因，在因果上看就是他没有福报，根本托不住婚姻。因为只有福报一样的人才会生活到一起，没有福报的人是不会遇到好姻缘的。有一点福气的女人都不会跟他生活在一起。
福报早就从他那张嘴跑光了
古人讲的，言由心生。如果嘴巴一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子损福报很快。不仅是说是非，哪怕说我们长辈的不好的话，这也是损福报。有些人很喜欢抱怨配偶，说配偶这不好那也不好，吵起架来连对方父母、祖宗八辈都敢骂，什么难听说什么。这样造口业是很严重的。这样家境只会越来越穷，因为福报都被你骂光了。所以这个口业关，一定要注意。
嘴巴要留德，不要尖酸刻薄，这样子就能留住福报。
怨天尤人，损福就很快
人怨天尤人，不珍惜当下所拥有的，一直抱怨，又通过嘴巴来喋喋不休。这时损福报就很快了。这也是薄命人，好比林黛玉，伶牙俐齿，这样不好，福报就很小。
夏日养生小常识
夏日到了要注意的也很多，觉得头脑昏昏沉沉，可以按摩风池穴；夏日放感冒，就用生姜红糖水；夏日运动尽量选择游泳和跑步。这里为您总结了三点应对夏天来临的方法，赶紧来看看吧：
夏日按摩风池穴有助提神醒脑
炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持 续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
风池穴位于项 部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案 的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
消暑又提神 3种夏日养生果汁
夏天的酷热，随便动动，就满头大汗，坐在办公室，吹着空调的你会不会昏昏沉沉，想睡觉，疲惫“挥之不去”的感觉呢?那么怎么让这种感觉快点儿消失呢?那就来上一杯果蔬汁吧，酸酸甜甜的。
养生果汁：苹果西红柿果蔬汁
中药解围：这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天感觉到四肢倦怠时，多喝些果蔬汁。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活;还可以增加身体抵抗力，减缓肩膀酸痛;预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥。
苹果的营养价值：
一、苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜;二是消除异味，可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升，预防高血压;七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
二、苹果中含有“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。
三、苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
四、苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。
五、苹果中含有黄酮类化合物。芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明--苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
西红柿的营养价值：
西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种--番茄红素。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
做法：取生菜80克、西红柿50克、苹果100克，将生菜洗净，剥下叶片卷成圆形，放入榨汁机内榨汁;顺序放入西红柿、苹果;完成后加入适量蜂蜜调味即可。
养生果汁：奇异果凤梨苹果汁
中药解围：这款果汁绝对合喜欢酸甜口感的人，在夏天没啥胃口，这款果汁能开胃助消化。而且3种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，排毒效果一级棒，多喝能美肤、瘦身!
奇异果的营养价值
1、预防癌症
奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍，每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克熒踔脸过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。奇异果以“高C”取胜，成为抗癌水果之一。
2、调节肠胃
奇异果中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动，增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物，适合有便秘困扰的人食用。
3、心脏保健
奇异果中钾离子的含量很高，可以调节体内水分平衡，调节心机，维持正常的心脏功能，更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量，调节血压，帮助预防心脏病。
4、强化免疫系统
其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。奇异果中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强宝宝免疫细胞的活力，促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食奇异果最好在一周岁以后，过早进食会刺激肠胃。
5、有助强壮骨骼
以每千克的营养价值比较，奇异果的含钙量是苹果的17倍，香蕉的4倍。
6、稳定情绪
奇异果中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松。
凤梨的营养价值
凤梨，它的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称。菠萝蜜通常可以分为干浆果(干苞)和多浆果(湿苞)两种。前者果肉厚，果汁少，香甜爽脆;后者果肉湿软，果汁多，味道特别蜜甜。菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材根、叶也可入药。
做法：取奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许(看个人的口味)，将3种水果洗净、去皮、切块，放入榨汁机中;加入250毫升的冷开水一起榨汁;完成后加入适量的蜂蜜调味即可。
养生水果：西瓜芒果汁
中药解围：西瓜是夏天主要的水果，它含有大量水分，具有很好的清暑解热功能。芒果营养丰富，不仅有清肠胃的功效，还有抗癌、美化肌肤等美容效果哦。
西瓜的营养价值
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
芒果的营养价值
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14～16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。
芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输，所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名声在外，脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。
做法：将西瓜和芒果的重量按照4：1的比例选取，然后将西瓜去皮去籽，芒果去皮去核，放入榨汁机中榨汁。
在这个夏天快点儿来上几杯酸酸甜甜的果蔬汁吧，让这个夏天不再炎热，清爽过一夏。
男人撒谎竟全是为了隐瞒这事
说起男人的撒谎这个话题，会引起无数女人的共鸣。在女人看来，无论是必要还是不必要的事情，男人都乐于欺骗。加上大多数背叛的故事里，都是从撒谎和欺骗开始，所以，这也成了男人某种症状的前兆。可惜，女人抓的越紧，发现这种现象出现越频繁。
为什么?我只是想好好经营一段感情，这是女人的心声。的确，女人对感情的依赖男人往往无法完全理解，但是，为你好 or 为我们好这种理由我们在父母那里已经听得太多。不赞同却不得不赞同的情况下，我们一般怎么做?不能用手投票，就用其他的方式投票。比如脚。
他撒谎是为什么?
这是无数女人心中的谜团。她认为他是有所隐瞒。是的，但是方向不一定是她所想的那样。比如是：
我想拥有个人的空间
有一天我会厌倦情人的拥抱和孩子的笑脸，但是我永远不会拒绝蓝天和白云。这句话也许会让无数女人觉得这个男人辜负了她，但是事实如此。虽然家庭和感情很重要，平时这也是我们每天起床、上班、忙碌的动力，但是不要忽视了，这也是压力。我们每个人都需要自己的空间和寄托。女人的寄托是孩子和男人，男人呢?他们只是需要偶尔一个人静一静。
很多女人无法理解男人为什么非要和哥们儿一起喝酒。这也是他拥有个人空间的一种方式。在过去和当今社会中，女人的个人空间被压缩到一个很小的境地，很多女人甚至只要男人和孩子好，不会考虑自己。这也是导致女人无法理解男人的一点。如果你不明白，就让他静静呆一会吧。
我只是觉得很烦
在感情方面，女人自认为是一个很高明的侦探。一根头发、一丝味道、一个信息都能让他的隐瞒无处躲藏。比如发现了一条染过颜色的长卷发，你会觉得，他肯定是个某个女人拥抱过。也许是的，在某个重要的宴会上。也许只是他在地铁里因为人太多而蹭到的。
但是，作为女人的危机感告诉她，你自己的推论更重要。显然，你是因为他在你面前不肯承认说真话，才更加往那方面想的，但是他之所以不告诉你真话，也许恰恰是因为知道你这样的一个心理和反应，或者说这正是他对你不信任的一种反抗心理的体现。
很多女人都会在婚后犯这种自以为是的通病，这种坏毛病是非常要不得的，使得男人常常不得不选择两条路，一个是奋起反抗，大不了大家分手BYE-BYE，另一个是在你面前再也不敢说真话了，一点蛛丝马迹也不敢留下来，否则女人的自以为是说不定会想象一个什么故事来，纵然有十张嘴也说不清的。
如果你和他在一起很久，他未必会选择分手，而是选择把一切埋藏在心底，如以往一样和你在一起。至于他的心，可能你偶尔会碰到而不自知;在某个瞬间，也许你会察觉到哪点不对;也许，你觉得一切都是正常的。这是你想要的吗?
我不想听你说话
唠唠叨叨、斤斤计较、爱翻旧账是百分之九十九点九的女人都有的共同特质。而百分之九十九的男人对此感觉非常非常烦恼和郁闷。有些男人会用沉默来应对，有些男人会用反驳来应对，有些男人会设法让女人闭嘴。闭嘴也有好多种办法，比如哄。
我们无意对女人进行批评，但是我们得说，小时候我们也觉得妈妈这样做很烦，为什么长大之后还要对你的男人采取这种做法?无论是男人用什么办法来应对，他都会觉得，撒个善意的谎言是个成本最低的做法。因为只要轻飘飘的一句话就可以了，至于以后?先过了眼前这关再说吧。
相关推荐
最新文章