由网友(鸢北)分享简介：牛腩的食疗价值高，能够补气血，强筋健骨，而且老年人经常吃牛腩还能够提高身体的抵抗力，预防癌症，牛肉的各种吃法中砂锅牛腩的牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，所以很多人都喜欢吃牛肉。牛腩的做法有很多，而砂锅牛腩是家常菜中比较受欢迎的，主要的做法就是把牛腩清洗干净，然后把牛腩用温水小火...

砂锅牛腩的做法是什么？

牛腩的食疗价值高，能够补气血，强筋健骨，而且老年人经常吃牛腩还能够提高身体的抵抗力，预防癌症，牛肉的各种吃法中砂锅牛腩的味道最香，赶紧来学学怎么做。

一、砂锅萝卜牛腩

材料

牛肉清汤500毫升（没有可以用清水代替），萝卜，姜1块拍烂，陈皮1小块，黄豆酱2勺，冰片糖1小块，大葱

做法

1、以上材料全部放入砂锅内，中火煮开，然后小火煮上大约20分钟。熄火。焖上10分钟。

2、接着小火焖上5到10分钟。熄火继续焖一会。如是反复几次，直到筷子可以穿透牛腩即可。

3、萝卜切滚刀块，大葱切断。

4、捞起牛腩，把萝卜大葱放入牛腩汁里。

5、牛腩切块，重新放回锅里，继续煮至萝卜熟透即可。

二、牛腩食疗作用

味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

三、牛腩的其他做法——红烩牛腩：

材料：炖好的牛腩 、洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜1个，切好。

做法：放油，洋葱先炒香，加入牛腩、少许牛腩汤、番茄、胡萝卜、番茄酱及糖、白胡椒粉、盐一起烩煮至入味。一碟开胃的红烩牛腩诞生啦!

砂锅牛腩的做法有哪些

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，所以很多人都喜欢吃牛肉。牛腩的做法有很多，而砂锅牛腩是家常菜中比较受欢迎的，主要的做法就是把牛腩清洗干净，然后把牛腩用温水小火慢炖，等到牛腩熟透了以后再加上胡萝卜或是大白萝卜一起吃更美味哦。

砂锅牛腩原料：牛腩；

砂锅牛腩配料：萝卜、姜；

砂锅牛腩调料：陈皮、黄豆酱、冰片糖；

砂锅牛腩的做法：

1、牛肉煮之前先用清水泡上半小时左右，去掉里面的血水；

2、牛肉清汤500毫升（没有可以用清水代替），姜一块拍烂，陈皮一小块，黄豆酱两勺，冰片糖一小块。以上材料全部放入砂锅内，中火煮开，然后小火煮上大约20分钟。熄火。焖上10分钟。接着小火焖上5到10分钟。熄火继续焖一会。如是反复几次，直到筷子可以穿透牛腩即可。

3、萝卜切滚刀块，大葱切断。

4、捞起牛腩，把萝卜大葱放入牛腩汁里。

5、牛腩切块，重新放回锅里，继续煮至萝卜熟透即可。

6、装盘。

上述对砂锅牛腩的做法有哪些做了介绍，牛腩要比牛肉好吃，而且劲道，在做砂锅牛腩的时候一定要掌握好火候，用小火炖最好，不仅入味而且吃到空中软软的，小孩和老人都可以吃，吃货们按着以上的做法来制作这道菜吧。

砂锅牛腩的做法

牛腩口感鲜嫩，而且含有大量的蛋白质，具有丰富的营养价值，是牛肉中味道较好的肉，深受广大朋友的喜爱。同时，砂锅作为一种能保存食物最美味的烹饪工具，从而制作出独特的味道，那么，砂锅牛腩的做法是什么呢？

首先，购买优质新鲜的牛肉，清洗干净后，在锅中放入适量的水，煮沸后放入牛肉过血水接着把牛肉切成适当大小的块状。把清洗干净的姜切成片，葱切成段。放入一干净容器中适量的淀粉，加入适量的水，搅拌成淀粉汁即可。准备一个材质比较好的砂锅。
      接下来，放置切好的牛肉于干净容器中，加入适量的料酒，能有效去除腥味，还可以增加口感，再放入切好的姜片和葱段，以及盐、味精等调料和花椒、八角等大料，混合均匀后，对牛腩进行充分腌制。
      然后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入葱、姜进行爆炒，再加入腌制好的牛腩，炒熟后即可盛出来。最后，把炒过的牛腩放入砂锅中，再加入葱段和姜片，可根据自身喜好加入辣椒等，进行炖制，大火煮开后，放入盐、味精等调味品，和调制好的淀粉汁，后继续小火炖，收汁，即可出锅。
      鲜美的砂锅牛腩就制作完成了，可以尽情地享用。搭配上热乎乎的米饭，特别好吃。而且，做法相对来讲比较容易，步骤不繁琐。同时，砂锅能够对食材口感味道发挥着一定的积极作用，快快在家尝试制作吧！

砂锅牛腩煲的做法

生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍砂锅牛腩煲的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。

健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍砂锅牛腩煲，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！