适合宝宝的甜点香蕉巧克力麦芬
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制作过程：
1、香蕉去皮、切成片放进不锈钢碗里，压成泥。
2、低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉混合过3遍筛。
3、鸡蛋2个打发加入植物油、牛奶、红糖，搅拌均匀，再倒入压好的香蕉泥，搅拌均匀。
4、把过筛后的面粉倒入液体混合物里，用橡皮刮刀拌匀，此时的面糊看上去还有很多粗糙的疙瘩。装入纸杯，6-8分满即可。
5、在装纸杯之前将烤箱175度预热，中层、上下火175度，25-30
今天小编给大家介绍一款适合宝宝吃的甜点：香蕉巧克力麦芬。准妈妈们，快来学习学习吧!
主料：低筋面粉200克，泡打粉5克、小苏打1.5克、可可粉30克、鸡蛋2个、红糖160克、植物油90克、牛奶130克、熟透的中型香蕉2根(带皮大约360克)
制作过程：
1、香蕉去皮、切成片放进不锈钢碗里，压成泥。
2、低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉混合过3遍筛。
3、鸡蛋2个打发加入植物油、牛奶、红糖，搅拌均匀，再倒入压好的香蕉泥，搅拌均匀。
4、把过筛后的面粉倒入液体混合物里，用橡皮刮刀拌匀，此时的面糊看上去还有很多粗糙的疙瘩。装入纸杯，6-8分满即可。
5、在装纸杯之前将烤箱175度预热，中层、上下火175度，25-30分钟即可。
此款甜点操作简单，而且还含有丰富的营养价值，是非常适宜宝宝食用的。
宝宝如何吃香蕉
香蕉是我们常见的一种水果，香蕉不但味道很好而且经常吃还可以起到很好的养生保健功效，香蕉有很多种吃法，但是如果我们提供香蕉给宝宝吃的话，是非常有讲究的。宝宝如何吃香蕉呢？这个问题值得我们深入探讨一下，下文我们就给大家介绍一下宝宝应该如何吃香蕉。
香蕉富含钾元素香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，其他水果相比就少很多。孩子运动过出汗后，或者腹泻后会导致钾流失，吃香蕉可以将机体所需的钾补上。 香蕉富含高纤维香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水，所以在吃香蕉一会儿之后，要适当增加水分摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。 香蕉让人心情愉快香蕉还是名副其实的“开心果”。
根据荷兰科学家研究发现，香蕉中含有泛酸2 等成分，是人体天然的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人开心快乐。 吃香蕉要注意的两件事 空腹时不要吃香蕉空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 此外，香蕉中钾含量高，只要没吃一根，就可以让体内钾含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，这时会对人的心血管系统产生抑制作用，引发肌肉麻痹、乏力嗜睡的现象。
所以香蕉要与其他食物一起吃，或作为上、下午的加餐给宝宝吃，不过一天不要超过2根。 不要吃未熟透的香蕉未成熟的香蕉表皮呈现青绿色，果肉较硬，吃起来涩而无味，口感就不好。未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，因此食用未成熟的香蕉，会造成或者加重便秘。
在上面的文章里面我们介绍了什么是香蕉，我们知道香蕉含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，香蕉不但适合成年人食用，而且宝宝也是可以吃香蕉的。
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