比度克与诺诗婷哪个好_追踪报道效果真相
比度克与诺诗婷哪个好?比度克祛痘效果怎么样?诺诗婷祛痘好吗?相信很多痘痘患者朋友，大多的抗痘痘方式都是选择祛痘产品，因为祛痘产品价格不贵，同时能够有效地抑制痘痘，对于喝中药祛痘，相信一些亲自经历的朋友会知道，长时间喝中药，会导致身体体质严重下降，同时容易头晕目眩，特别是一些女孩，喝了一段时间的中药，皮肤都会变黄，所以知道这个内幕的朋友都不会再选择中药治疗痘痘，同时也有些朋友会选择激光祛痘，但是激光祛痘会导致皮肤严重变差，甚至是不可逆转的，所以这个是吃力不讨好的。就目前的状况，很多朋友都把抗痘痘的希望寄托在比度克与诺诗婷这两款产品上，到底那款的效果更好呢?媒体带大家去深入了解!
比度克祛痘怎么样?用户的真实体验!
比度克效果怎么样?对于比度克相信很多痘痘患者都有所认识，比较也是一个知名的品牌，但是真的可以治愈痘痘吗?在江苏徐州的小姐向媒体透露“比度克这款产品我有一个姐妹使用过，但是我看到她的痘痘没多少好转，后来我想订购的念头就打消了，所以直到现在我也没买任何的祛痘产品，因为我真的不知道祛痘产品是不是真的有效果，但是近段时间发现诺诗婷祛痘组合中药祛痘原液很受欢迎，所以我现在打算订购诺诗婷试试”!
比起比度克，很多朋友感觉诺诗婷更贴心!
比度克与诺诗婷哪个好?比度克祛痘效果怎么样?诺诗婷祛痘好吗?对于诺诗婷祛痘组合，媒体了解到这是一款以绿色、安全为理念的祛痘产品，为了能够了解到诺诗婷的效果，媒体采访了来自深圳的韩小苏小姐，据苏小姐透露“我的痘痘已经有多年了，还有很多痘痘比较顽固的，我使用了很多祛痘产品，但是效果让我失望，后来我了解到诺诗婷祛痘组合的效果不错，还是中药提取液，同时承诺没效果退款，后来我就订购了一个套餐，这款产品确实没让我失望，我使用了一段时间之后，痘痘就消退了很多，同时诺诗婷官网的客服也很贴心，不断地给我说生活的一些注意事项，所以我特别感激，现在痘痘已经好了，真的很感谢诺诗婷这个产品”!
诺诗婷祛痘组合真的是纯中药提取液吗?
诺诗婷祛痘组合真的是纯中药提取液吗?还是诺诗婷只是广告做的厉害?对于一个知名的祛痘产品，相信很多朋友都很想了解其幕后的真相，为此媒体带着体验者提供的诺诗婷祛痘原液给知名医院专家做检测，结果发现诺诗婷祛痘组合的成分确实是中药提取的成分，对于皮肤确实没有任何刺激，同时在效果鉴定方面，诺诗婷确实可以有比较好的抗痘效果，因为浓缩的精华，能够杀菌、安抚被感染的肌肤，同时可以有效地瓦解痘根，让痘痘不再复发。所以这些年，诺诗婷销量不断地上升与诺诗婷过硬的效果是分不开的!
怎么才能够根治痘痘?专家的讲述!
要想真多能够治愈痘痘，让痘痘不再长，罗专家向媒体透露“使用一定的祛痘产品，确实可以帮助痘痘的康复，但是要想真多实现不再复发，一定要改善自己的生活规律，不能熬夜，不能吃得太油腻，同时不能抽烟喝酒等，这些如果慢慢地坚持下去，身体的状况会很多，所以痘痘自然就不会再复发。同时建议广大痘痘患者要多些些水果，多运动，保持愉快的心情这个对痘痘的治疗有一定帮助的”!
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瓷肌和诺诗婷哪个好_对用户的跟踪了解
瓷肌和诺诗婷哪个好?瓷肌是一个知名的祛痘产品品牌，但是网友对于瓷肌祛痘效果的种种质疑，让瓷肌这个品牌的祛痘产品失去了很多信任，而对于诺诗婷祛痘组合，是一个侧重于痘痘康复的中药祛痘组合，在这些年来，确实得到不少的痘痘患者的肯定，同时诺诗婷祛痘组合由于是一款绿色、安全、有效的祛痘产品，逐渐成为了家喻户晓的绿色祛痘品牌。在越来越关注健康生活的今天，人们现在都在追求绿色的东西，而诺诗婷应运而生确实帮助了很多被痘痘困扰的朋友。那么瓷肌和诺诗婷哪个更有效果呢?我们在这两个品牌之间到底怎么选择?媒体带大家一起去了解更多细节!
瓷肌祛痘真的有效果吗?诺诗婷到底怎么样?
瓷肌祛痘效果好吗?诺诗婷效果怎么样?对于同样两个大品牌的祛痘产品，相信很多朋友都很难做选择，不过从目前的状况来看，人们更加偏爱诺诗婷祛痘组合，因为诺诗婷祛痘组合的价格比较瓷肌的更体贴，同时诺诗婷祛痘组合是中药提取液，所以现在的爱美一族更加在乎是否对皮肤有刺激这个问题，而诺诗婷祛痘组合经过多方面的检测，结果表明确实是属于比较温和的，同时一些过敏体质的痘痘患者也适用，所以现在在这两个大品牌的祛痘产品中，更多的朋友偏爱诺诗婷，那么到底诺诗婷的效果怎么样呢?媒体带大家一起了解!
诺诗婷祛痘效果真的这么好吗?对使用者的采访!
瓷肌和诺诗婷哪个好?诺诗婷祛痘组合到底效果怎么样?相信很多朋友都想了解诺诗婷祛痘组合是不是真的这么有效果，为了能够更准确滴获知诺诗婷祛痘组合的效果状况，媒体采访来自珠海香洲的林小姐，据林小姐向媒体透露“我痘痘已经有很多年了，这些年一直治愈不了，同时也喝过中药，但是没想到还是没多大效果，后来我在网上了解到诺诗婷，就订购了一个中度套餐，使用了这款产品，开始涂上去就感觉凉凉的，后来我坚持使用一个星期左右，发现现在很多大痘痘都开始消退了，还有那些红红的，慢慢地好了，后来坚持使用了三个星期左右，自己脸上已经没有多少痘痘了，确实很感激这两款产品，后来我慢慢改善自己的生活，不再熬夜，同时也不吃上火的食物后，痘痘就再不长了”!
诺诗婷祛痘组合成分确实是中药的吗?媒体的查实!
诺诗婷祛痘组合真的是纯中药提取液吗?这款产品是不是真的是广告上说的无刺激?为了得到进一步的验证，媒体把体验者提供的样品拿到广州甲级医院，要求专家对样品进行检验，后来在化验单上显示了多种的中药成分，没有含有抗生素与激素，同时也没有化学剂成分，只含有多种植物抗痘精华，因为浓缩了多种考抗痘植物精华，所以在效果方面确实是不错的，同时诺诗婷点痘精华液更是浓缩了更多抗痘的有些成分，药力更是强劲，所以一些长重度痘痘的朋友使用了诺诗婷点痘精华液之后，会得到一个比较好的治疗，但是如果想完全根治，还得不断地改善自己的生活习惯，让身体的状况不断地改善，同时结合诺诗婷祛痘组合的治疗，达到根治不是一个问题!
在哪里可以订购到正品的诺诗婷?
在瓷肌与诺诗婷中，相信更多的朋友喜欢中药提取液诺诗婷这个品牌，但是媒体在这里告诉大家，对于都多能把態根治选择的祛痘产品是一个很大的因素，但是自己的生活更是一个大因素，所以子啊结合使用祛痘产品的时候，一定要不断地改善自己的生活与饮食规律。在哪里可以订购到正品的诺诗婷呢?后来经过媒体的核实，诺诗婷只有一个官网，大家可以到网上找，只要在官网上订购的诺诗婷祛痘组合才有正品保障，所以大家要当心!
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瓷器般美颜肌肤如何养成
静秋周冬雨给人们留下了清纯的印象，近日，这位清纯妹妹谈起了现代校园恋爱，带着《同桌的你》即将和大家再度见面。这不，公映前的主演见面会上，我们看到了周冬雨还是一如既往的清纯形象，白皙的肌肤，甜甜的笑容，使得大家对她的护肤知识很是好奇，什么样的护肤美容方法让她一直保持这这样的肌肤呢？
问题就是要获得如瓷器办的瓷肌肌肤究竟需要怎样做呢？长久的让自己的皮肤水润起来的方法是如何的？一起来看看我们推荐给大家的瓷肌美容方法，从周冬雨的皮肤护理中学到好方法。
首先要坚持从内在改善肌肤环境，多吃奶制品和水果。周冬雨长时间坚持早上一份奶制品，而午后会为自己准备一份水果。这个举动看似平常，很多女生也都知道。但是真正能够坚持每天去吃的可能还是比较少的，所以想要简简单单美丽的你不妨就从现在开始养成这个优秀的生活方式。
其次周冬雨还比较注重的就是卸妆了，这个问题其实已经被反复强调过很多次了，卸妆卸的是否关键直接决定皮肤是否会受到损伤。所以给自己找一款好的卸妆产品很重要。最后就是要重视毛巾的更换工作，很多女生只注意护肤品的重要性，却忽略了日常使用毛巾的污染问题。如果长期用满是细菌的毛巾擦脸无意对肌肤是一种破坏。
以上是清纯妹妹周冬雨的美容养生知识介绍，看了以上的介绍，希望各位爱美的你能学到一些。护肤美容本来就是要自己去保养的，不是任何人都是天生丽质的，因此就需要你后天去改变。而且掌握了护肤美容方法，那样就可以把自己弄得美丽，给每天的自己全新感觉，你也能如周冬雨一样白皙。
教你如何解决毛孔问题
对于女生而言，皮肤就是我们最主要的门面，皮肤是最要紧的，现在要知道女生的皮肤最最注重的就是无暇的瓷肌。任何优势都比不上一张干净的零毛孔的好皮肤。既然毛孔问题那么重要，我们要如何去对付我们的毛孔问题呢？
要想要完美肌肤，就要解决我们的毛孔问题。我们人体的皮肤都是有毛孔的，毛孔是我们代谢必不能少的功能存在，但是我们的毛孔是细小的细微的，所以毛孔粗大的问题一定我们的护理出现了问题。
毛孔粗大就是被撑大的，那么撑大我们毛孔的就是日以继夜堆积的赃物，所以如果我们的洗脸措施做得不彻底的话，最终导致了赃物堆积撑大了我们的毛孔。作为对症下药的措施，解决毛孔的俄第一步就是要清理到这些赃物，让我们的毛孔不再继续被撑大，只有做好了这一步我们才能后续的去说收缩毛孔的事情，否则之后我们做的再好，我们的毛孔还是会被撑大。
在清理毛孔脏东西的时候可以说有很多的方法，首先说建议使用一些带有粘性的物质来粘贴我们的脏东西，帮助脏东西更好的离开我们的毛孔。饭团搓脸的方法是一个不错的方法，而且饭团很天然所以也不会损伤肌肤。用饭团的粘力将脏东西拔出来。还有就是鸡蛋液也是不错的选择，鸡蛋清首先很清爽，用蛋液来涂脸，时间长了之后你会发现你的皮肤毛孔问题是有改善的。
除了用上诉的方法来清毛孔外，我们后续是可以做些收缩毛孔的方法，收缩毛孔的方法相对就会容易些，在洗脸的时候用冷热水交替冲洗来冰冻我们的毛孔，另外在夏季的时候也是可以冰毛巾来收缩毛孔的，时间久了之后我们的毛孔慢慢的就会变小了。
美容护肤 调理脏腑健康还你桃花般美颜
根据中医的理论，从面色的情况反映一个人的脏腑健康，再进行调理身体可以收到良好的效果。下面，小编就来教你调理出如桃花般美颜的方法。
不健康的脸色一般可以分为偏青、偏红、偏黄、偏白、偏黑5种。
脸色偏青
酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你有帮助。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒，比如倾诉会减轻对身体的伤害。还有就是要注意保暖，手脚冰凉可不是好现象，多用热水泡泡手脚是个简单实用的办法。
脸色偏红
苦味入心。饮食当中多找些苦味来吃，以便清热去火，会对身体大有益处。另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见，这样和人交流起来会更容易些。如果最近经常头晕，最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱。
脸色偏黄
甘味入脾。适当增加糖分的摄取，饮食要规律，这也是能帮你改善脸色的。另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来，拿不定主意时，把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪。拿出积极的生活态度，有情趣的生活会让你变得不一样。
脸色偏白
辛味入肺。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。另外要端正人生态度，公道自在人心，也许人力资源正在关注你，只是时机未到而已。合理搭配饮食和锻炼，对你比对其他人更重要，病恹恹的样子怎么也没法让领导把工作放心交给你。
脸色偏黑
咸味入肾。可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味。另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外。最后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法。
重现婴儿般瓷白肌肤
美白功课做了几年，但是你的美白这一炮打响了吗，最重要的是选择适合自己的美白产品，你有什么急需解决的美白问题吗，快对症下药吧。
1.斑点肌肤类型
肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。
保养建议：淡化斑点、肤色更匀亮。坚持使用天然美白祛斑产品，或定期敷美白面膜，也可以帮助淡化斑点的顽强黑色素。另外，因为紫外线容易诱发斑点，所以防晒也很重要。
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欧洲时尚品牌欧泉琳，倡导人类科技与大自然的完美融合，用自然的观点诠释祛斑美白。拥有能够阻断络氨酸酶形成的祛斑净化因子(Dioic Acid)，能有效调理肌肤细胞的运作机能，从而从根源上有效抑制黑色素的形成，还可以淡化已生成的色斑，掌握美白主动权，祛除脸上小斑点。蕴含多元皙白复合精华，帮助回复肌肤清透亮白，提供完善的全日滋润净白，令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
2.暗沉肌肤类型
一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。
保养建议：具有透明感的亮白肤色。 角质肥厚型的暗沉肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：水杨酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新，平时也要注重去角质和深层清洁。
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不含有刺激肌肤成分，六种天然植物各取所精，特别新添加了肌肤保护成分酵母精华及复合去角质成分，洁面后，用化妆棉在肌肤表面轻柔擦拭，即刻轻松去除含有黑色素的老化角质，美白肤色，有效清理肌肤角质层中老化角质的堆积于残留，使后续化妆水容易渗透，给肌肤带来深层调理和滋养。
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3.熟龄肌肤类型
肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。
保养建议：紧实明亮的白皙感。熟龄肌问题多多，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。
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4.易黑肌肤类型
天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。
保养建议：找回原本肤色的白皙最大值。每天使用浓度较高的美白精华，可选择鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分如：维他命C。
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有针对性的美白产品有的放矢，提升美白指数，精准美白从而打造婴儿般的瓷白肌肤!就在今年的夏季，尽情绽放白皙风采吧!
惊爆美肤女星赵丽颖的美容秘方
新一季的四小花旦之一赵丽颖大家一定不会陌生，印象中这个女孩子一直有着白皙的皮肤，清新水嫩的造型很讨人喜欢。赵丽颖较好的容颜配上白皙的肤色，美丽容颜让自己在演绎道路上也是顺风顺水。那么赵丽颖的美容养颜方法是什么呢？
遥想当年，赵丽颖出演还珠格格的时候就让人记忆犹新了，而自己的好肤色好气质也让她在之后的几部连戏剧中出演主要角色，所以说赵丽颖很懂得天生的好容颜加上后天的保养养护的重要性。
年过25岁的赵丽颖在日常的保养美容方面都有什么好方法呢？我们赶紧来关注下。
1、给自己充足的睡眠，在我们这个年纪如果要保持肌肤的年轻，最重要的就是水面了。所谓美容觉确实是有原因的。赵丽颖虽然身为演员，但是对于自己的睡眠还是很注重的，每天都会抱着让自己有一定的睡眠时间。
2、处理好毛孔问题，任何女生都希望自己有如瓷器般白皙的肌肤，白皙无暇的肌肤是不能被粗大的毛孔所掩盖的。清洁工作做的好，肌肤的毛孔问题就会得到改善。所以要有好容颜一定要注意处理好毛孔问题。
3、养成好的生活习惯，赵丽颖在拍戏之余的生活是很有规律的，也没有类似抽烟喝酒等习惯，尤其是抽烟对于皮肤和牙齿的损害是很大的，过多的烟酒会让我们的皮肤过早的衰退，所以爱美丽的女生是绝对不能区抽烟的。
4、注重防晒，防晒是不同年龄阶段的女性都要做的工作，因为我们知道女人的衰老很大一部分原因就是不注重防晒，要知道年轻的时候如果不注意防晒，那么等年老的时候各种问题就会浮上脸容，所以从现在开始随时随地都要有防晒意识。让自己的心态和外貌不随时间而改变，做年轻的自己。
火龙果皮的好处
火龙果，好食不仅为其肉，还有其皮，很少部分的人晓得这个，因为以我们平时的认识皮就是用来丢的，看完下面火龙果皮的好处的介绍你就会从新认识它哦!
为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢?因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择
通过以上本文章内容所述，相信各位与火龙果的认识又深了一步，其皮如此之好，丢其如丢健康，何不多了解一些，充分利用好呢?所以建议大家在以后的生活一定要吃火果果留皮哦!
火龙果皮能吃吗
火龙果皮能吃吗，看到这个问题很多朋友都会说，火龙果的皮怎么能吃呢，从来没有见人吃过火龙果的皮，觉得有这样的想法很奇怪呢，其实大家不知道，真正会吃的朋友就会吃火龙果的皮，而且不仅能够好吃，还能吃的更加的又营养，比吃火龙果本身的营养丰富的多呢。
俗话说饮食会吃就会营养翻倍，如果你平时的是时候只是吃了火龙果的果肉而把皮扔掉了的话，那么只能告诉你，你把火龙果最有营养价值的部位扔掉了，火龙果的皮不仅长的很漂亮，吃起来更美味，如果不相信的话你可以试一试呀，不要在让自己错过了最有营养的火龙果皮了，下面就介绍一下火龙果皮的营养价值吧，希望对你有所帮助。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢?因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性
75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
火龙果的皮能吃吗，你都知道了吗，如果你还没有吃过，那么就试一试，说不定会给你意外的口感和惊喜呢，其实在饮食上只要你细心就会发现生活中有很多的意外和想不到都是很美好的。
火龙果的热量
我们在吃食物的时候，很在乎它所含的热量，尤其是爱美人士和减肥人士，有的甚至会计算每一餐所摄入的饮食的热量，那么，火龙果的热量高吗?火龙果其实是一种低热量的水果，不但不会长胖，反而有助于减肥、美容，而且火龙果还有其他丰富的保健养生价值，作用很多。
火龙果的热量高吗?
很多人担心火龙果的热量太过，吃多了会长胖，其实，这种担心完全是多余的，火龙果不仅热量不高，反而是一种很有益于健康和美容的水果，它是一种低热量的营养丰富的水果，和其他水果相比，具有很多的优势，尤其是含有丰富的铁和花青素，对健康的帮助较大。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢?因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
火龙果的营养价值高吗?
火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-
0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可溶性固性物含量12%-13%。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
通过对火龙果的详细了解，大家应该明白了火龙果的热量很低，也就是不会长胖，但是大家也不要以火龙果为主食，甚至为了减肥，每餐都吃火龙果，要知道，每一种食物多吃无益，少吃有利于健康，火龙果也是如此，如果过量的食用火龙果，当心引起不必要的麻烦。
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