睡觉起来胳膊酸痛怎么回事
睡觉的时候突然起来发现自己的胳膊酸疼严重的时候很多人都不知道该怎么办，面对这样的现象很多人觉得必须要先找到原因，如果不知道胳膊酸疼的原因话，那么治疗的时候效果肯定是不会好的，面对睡觉的时候突然起来胳膊酸疼的情况很多人觉得不是缺钙就是脊椎性疾病造成的，那么睡觉起来胳膊酸疼到底该怎么办呢?
可能因为睡觉之前你长时间保持一个姿势 如看电视、看书、玩电脑等 另外睡姿和枕头以及室内温度也有直接关系 这是典型的颈肩病!颈椎又痛又困，头晕恶心，肩膀酸痛!我也是这样的!我才20出头，由于在电脑前每天工作大约10个小时，所以就得了这个病。
肩膀的痛和颈椎是离不开的，其实是由于颈椎经常保持一个姿势，韧带老化和纤维化造成的，脑部供血不足就会引起头晕，肩膀痛!我中医西医都看过，其实最有效的，就是通过自己平时的生活习惯来调节! 首先就是要注意不要长时间保持一个姿势，每隔一小时就站起来走一走，转动脖子和身体!还要注意的是，您这个年纪，千万不要向后猛的仰脖子和转脖子，对您是有一定危险的，向前面转一转就可以!
然后就是经常把胳膊吊起来，锻炼锻炼，很有效，起初有点痛，慢慢就觉得肩膀轻松多了，很舒服! 再者就是睡觉的枕头不能太高，做个小枕头，只垫到脖子的空隙处就行。 如果现在的症状比较严重的话，可以到好一点的中医医院去针灸几次，很有效，脖子肩膀和脑袋都会感觉轻多了!
如果睡觉起来发现自己的胳膊酸疼厉害的话，那么就一定要及时的给自己做好相关的处理和护理，期间一定要改善自己的不良生活习惯，让自己的胳膊酸疼现象得到及时的控制，首先就是合理休息，然后给自己做好日常饮食种种类爱做好相应的改善，让自己多吃一些补钙的食物。
睡觉时胳膊酸痛怎么办
晚上睡觉的时候胳膊突然的酸痛起来的话，很多人觉得最大的影响就是无法更好的入睡，晚上的睡眠是很重要的，睡眠是否充足，是决定第二天是否有精神的标准，所以说晚上睡眠必须要好，但是出现了这样的现象人们想睡好都没有办法，必须要将症状做到及时的改善才有好觉，那么睡觉时胳膊酸痛到底该怎么办呢?
局部热敷解决胳膊肌肉酸痛。
当手臂或者其它部位出现肌肉酸痛时，可以通过热敷的方法进行解决。热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环，可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次，次日即可缓解肌肉酸痛的症状。
喷云南白药药剂。
云南白药药剂对于缓解疼痛、瘀伤、肌肉酸痛等都有非常好的效果，只需要在患处喷上适量的药剂即可起到缓解疼痛、治疗伤口瘀伤等效果。
按摩肌肉酸痛处。
出现肌肉酸痛时，最为简单有效的方法就是对此处进行适当的按摩。按摩肌肉酸痛处可以促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况，对于解决酸痛也有很大的帮助。
外贴活血膏药。
如果胳膊肌肉酸痛症状长时间出现，那可以通过外贴活血膏药得到解决。必要时，可以通过针灸的方法来解决胳膊肌肉酸痛的症状。对于长期出现肌肉酸痛患者，应该注意日常生活以及工作习惯，不要久坐，应该多活动身体等。
睡觉的时候当觉得自己的胳膊会有类似的酸痛现象，那么及时的选择这些方法来改善是非常有必要的，自己的胳膊酸痛不要着急，先用一些小小的运动来改善看看，看自己做了运动之后是否有缓解的效果，而当睡觉的时候胳膊痛的话，也要注意晚上睡觉前服用止痛药，但是必须要合理用药。
睡觉时两只手和胳膊发麻怎么回事？
睡觉是一件让人们很开心的事情，俗话说的好，睡觉睡到自然醒，可是很多人追求的事情之一。但是在睡觉的时候，胳膊突然发麻了，这着实让人心情变得郁闷。那么睡觉时胳膊发麻是因为什么呢？
手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
也有可能是肩周炎属肩关节无菌性炎症.应根据气候变化注恴局部保暖.要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。纠正不良姿势.如经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，治疗可以选择局部封闭镇痛治疗，配合休息，服芬必得.野木瓜等时间长些应该可以缓解的，
以上就是为大家介绍的，为什么在睡觉的时候胳膊会麻。睡觉的时候讲究一下睡姿，也是改善这样的症状的，一般我们胳膊麻多是由于睡觉的时候长时间压着造成的。
睡觉时膝关节酸痛怎么办
当人们出现膝关节酸痛的时候我们首先考虑到的应该是患有了关节炎。关节炎这种病情可以发生在任何一个年龄段，这种病情的出现主要会给患者带来疼痛的表现症状，得了这种病情的患者多数是因为长期处于阴暗潮湿的环境下，或是不注意保暖所导致。那么对于睡觉时膝关节酸痛这种情况到底该怎么解决呢?
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。夏天的时候不要过于贪凉，冬季的时候则需要注意保暖。
2、膝关节不过于劳累或负荷过重。 别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法, 用中药外贴治疗,绿色安全贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。
如果人们无法断定自己的膝关节酸痛情况到底是因为什么原因引起的，或是不知道是什么病情的话，那么建议大家最好是在发现病情的同时到权威的三甲医疗机构去接受相关的检查，根据检查结果让专业的医生来帮助患者制定出最合理的治疗方案。
手麻胳膊麻是怎么回事呢
正常情况下，我们的手、胳膊是不会有麻木感产生的，一旦有手麻胳膊麻的现象出现，我们应引起注意，要认识到这有可能与疾病的发生有关系，最好是能够及时做个检查，找到病因并及早进行治疗，如若不然，等到疾病进一步发展严重的地步时治疗起来就会更加棘手，患者也会更觉痛苦。
1，上肢神经卡压：一是拇，食，中指的麻木疼疼，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的腕管综合征；二是环，小指的麻木疼疼，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环，小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的肘管综合征。
2，颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木，感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸疼，上肢有放射疼或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以不可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反酚行推拉，有放射疼或麻木者可初步确诊为颈椎病。
现在我们知道手麻胳膊麻怎么回事了，虽然手麻胳膊麻并不一定就是由疾病引起的，但是它既然有可能因为颈椎病等严重的疾病导致，那在出现这一症状时我们就不应该忽视其存在，及时进行检查，以争取在疾病的早期进行治疗是明智的。
睡觉时膝关节怎么办？
许多人上了年纪，组织器官都会发生退行性变化，膝关节因此常常会感到疼痛，尤其上下楼，蹲坐也困难尤其是晚上，膝关节疼得难受无法安睡，这让很多步入晚年的老人更加痛苦，如何能摆脱膝关节疼痛呢？下面小编就来教大家缓解膝关节疼的方法，生活得更舒心。
1、每天揉揉十个手指或脚趾关节可缓解“晨僵”的病症。“晨僵”也叫“清晨运动不能”，患者表现为早晨起床时症状加重，活动困难。出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着按摩指(或趾)关节使肌肉得以收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。
2、膝者，膝关节也;阳者，阳气也;关者，关卡也”，由此可看出它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要在大肠经上刮刮痧或拔拔罐，着重按摩“手三里穴”(曲池穴下两寸处)，不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。
3、看看膝盖的痛点压迫在哪条经络上，然后让家人从此经络的大腿穴位开始到踝骨附近的穴位做按摩，效果会很不错的!但是千万不要按摩关节的痛点，否则会起反作用，造成关节深度损伤或变形。
以上就是膝关节疼的治疗方法，大家不妨试试，长期坚持按摩会有一定程度减轻。另外，在晨起锻炼前要做好热身准备活动，记得要轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再运动，这些细节都不可忽视哟，这样生活质量也能得到很大改善。
胳膊麻是怎么回事？胳膊麻的诱因
如果平时总是出现胳膊麻的现象，那么就要警惕是颈椎病了，颈椎病是现在人最容易得的一种病，和平时的生活习惯有很大关系，最常见的症状就是肩背部沉重，手指发麻，需及时治疗避免病情加重。
一、主要症状
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
二、好发群体
1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导
外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。
3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
经常胳膊麻是什么原因
很多朋友在年纪增大之后，身体就会出现很多的问题，其中经常会出现胳膊麻的现象，这样情况的出现跟我们平时生活中的习惯是有一定的关系的，也可能是一些疾病的征兆，出现胳膊麻可能看上去并不是特别严重，但是如果我们不注意就会引起一些严重的疾病，那么经常胳膊麻是什么原因呢？
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至上肢活动障碍．最近，有人来信描述，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。
只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。
如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失．
如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样。这是因为中老年者，出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆．
遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。
以上就是关于经常胳膊麻是什么原因的一个介绍，当出现胳膊麻的时候可能是一些疾病的信号，所以我们不能够忽视，要进行及时的处理，特别是经常出现这种现象的朋友，要及时的去医院进行检查，了解清楚是不是疾病导致的，才能及时的治疗。
胳膊麻痛应该怎么办
在现在的生活中，人们总是忙于自己的生活和工作。却是对于自己的身体健康的忽略的比较少。就是因为这样很多的人都会出现大大小小的不舒服，其中就有人常出现胳膊麻痛的情况。对于自己的工作带来的影响是很大的，这让一些患者有点烦躁。那么，胳膊麻痛应该怎么办?
胳膊麻痛是因为什么：
高血压
血压升高后血管收缩，全身小血管痉挛，管腔变窄，致使肢体远端的肌肉血供减少，出现末梢循环障碍，营养暂缺，就可使肢体麻木，尤其是指、趾更为敏感。麻木可仅在几个指、趾发生，持续短暂后又可缓解。
中风先兆
突然感到肢体麻木或半侧面部麻木，或舌麻、嘴唇发麻，或一侧上下肢发麻;动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思;嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒;嗜睡及无法解释的头痛等。这是中风的先兆。遇到上述情况，应立即让病人安静平卧且头偏向一侧，不要惊动或搬动患者，尽快请医生出诊。
(一)严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。
(二)纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。
(三)合理用枕：枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
上面介绍了一下出现胳膊麻痛这个症状的时候的治疗办法，因为不论做什么都会用到我们的手。所以说一旦出现点什么情况，也是有着很大的影响的。如果您现在正因为这个情况很是不舒服就赶紧试下这些办法吧，再则如果比较严重的话一定要及时的去医院进行治疗，以免以后出现严重的情况。
睡觉时突然一抖，像踩空一样？真是见鬼了吗？
模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人！
事情的起因是这样的……
微博上最近有一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
首先来了解一下生理性肌抽跃
这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。
这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。
肌抽跃次数过多、幅度过大要小心
一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。
为什么会出现这种现象呢？
1 过于劳累
白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。
2 缺钙
有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
3 肝肾亏虚
如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。
4 症状性肌抽跃
如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
想防止入睡抽动（肌抽跃）怎么办？
不过，根据专家的说法，无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减少大部分的睡惊。
1、减少咖啡；
2、在白天就做完工作；
3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动。
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