身体4迹象表明活不长
善待你的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，严重者还会因不注意这些微小的细节而走向死亡。近日，美国医学家专门研究了身体开始衰老并且会短命的4个现象，并提出了有效的解决办法。
1、不期而至的口干
随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。
2、出现赘疣
赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。
3、曲张的血管
就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。
4、胃肠胀气
年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。
身体4个迹象表明活不长
善待你的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，严重者还会因不注意这些微小的细节而走向死亡。近日，美国医学家专门研究了身体开始衰老并且会短命的4个现象，并提出了有效的解决办法。
1、不期而至的口干
随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。
2、出现赘疣
赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。
3、曲张的血管
就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。
4、胃肠胀气
年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。
老年人若偷干此事绝对活不长
老年人在生活中总是有些不好的习惯，这些习惯虽然在平常看来并没有太大的影响，但其实这些不良习惯对于老人的身体健康是有很大害处的，下面一起来了解一下吧！
一、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
四、渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
五、急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。
六、困了才睡
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。
七、累了才歇
累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。
八、胖了才减
进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
老年人晚上口干是什么原因呢
老年人在晚上的时候总是会不停的去喝水的，主要就是由于他们在晚上睡觉之前的时候感觉到自己的口特别的干，但是无论自己在喝很多的水还是感觉到口干的，而且如果喝太多水的话对于睡眠质量是有一定影响的，会导致自己在睡着以后出现上厕所的情况，所以老年人在晚上睡觉的时候如果饮用太多的白开水就会导致身体浮肿，那么还是要找到晚上口干的原因。
口干多因阴虚津少，治宜养阴生津。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。平时注意肾的保养，多吃一些天然的黑色食物进行调理。如果早上想吐，可以先可点开水再吃早饭。如果不放心，建议去医院做个详细检查。
阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
1.睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，须治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况。其次是夜间睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，采用左右侧卧睡姿为好
2.鼻子不通气，用口呼吸造成的口干。可以增加室内空气的湿度来解决，（如购买一个空气加湿器，放在床头附近），另外要积极治疗鼻炎，用鼻子呼吸就不会口干了
口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺。因此，口干、眼于是本病最常见的症状。 此病有80%发生于40岁以下的女性，还可有慢性低热、乏力、关节痛、腮腺肿大等表现。病情较复杂者要进行一些血液化验和口腔科、眼科等各种专科检查，并与免疫病专家共同会诊才能确定诊断。
当自己的鼻子出现不通的时候自己的口腔里面也会出现非常干燥的情况，如果是这个原因引起的话就要将自己居住的房间里面的湿度调节到最合适的范围，而且如果自己的房间里面的湿度还是很低的话，就可以买一个加湿器的，这对于自己缓解口干的现象是很有帮助的，可以很好的去解决这个问题。
女人这部位太干最多再活十年
能够拥有一个健康的身体，对任何人来说也都是十分重要的，但是却恰恰总会会有一些不和谐因素导致了我们的健康出现问题，这究竟是怎么一回事呢，你知道么，有些对我们来说看起来比较正常的现象，却有可能是大病征兆。
1、不期而至的口干
随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。
这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。
事实上，口干就是衰老的征兆。解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。
如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。
美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。
如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。
2、出现赘疣
赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。
多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。
解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。
3、曲张的血管
就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。
解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。
晚上口干口苦是怎么回事 他在作怪
有很多人在晚上起来的时候发现口非常干，并且也有点稍微的苦涩之感，只要喝了一点水就稍微好一点，那么对于晚上口干口苦是怎么回事呢?其实只要了解了原因之后，人们在平时生活中多注意一些饮食和作息，养成一个好的习惯，就会有很大帮助。
1、生活节奏不规律，精神压力过大
这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。
2、口腔炎症导致的口苦
口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。
3、肠胃不好导致的湿热口苦
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
4、肝功能不好
如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。
6、慢性疾病
有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。
晚上口干口臭怎么办？
人们的生活环境无时无刻不在受到干扰，同时对于人们的健康也会产生非常严重的影响，很多口腔疾病的出现并没有引起人们的高度重视，在这样的情况下，大家的口腔问题就会越发的严重，甚至影响人们的政策生活。那么，晚上口干口臭怎么办？下面是这个问题的详解。
治疗口臭的方法主要针对其成因，因此每个口臭患者的治疗方法都会不同。由于大部份口臭个案都是因口腔卫生欠佳而起，所以最有效的「治疗」方法就是预防----透过正确而持久的牙齿及口腔护理，防止口臭形成。虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助，但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
上述内容是关于晚上口干口臭怎么办的具体介绍，希望上述内容的介绍可以真正的帮助到大家。同时需要人们注意的是：不管在什么时候出现口腔类的疾病，大家都要在第一时间采取最为有效的治疗方法，这样才不会使得问题更加的严重。
晚上口干口渴是啥病呢
如果我们口渴口干了，第个想法就是我们的体内缺水了，需要喝水了，尤其是在火热的夏天，我们需每天都需要喝很多的水，来缓解口渴，在北方寒冷的冬天也经常出现口干共舌燥的情况，如果在我们及时的补水后还是有口渴口干的情况，就要引起足够和重视，下面我们就来教大家一些小方来缓解口渴口干的情况。
饮食清淡
尽量多喝些汤水，饮食宜清淡。烹调菜肴应偏淡些，不宜过咸过甜。还要戒烟戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。
蜂蜜米醋水
每天早晚各一次蜂蜜加米醋， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
新鲜水果
多吃苹果、梨、黄瓜、西红柿等新鲜蔬果。它们都含有丰富的纤维素，经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法。
莲子芯泡水
莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
拘杞子
吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
引起人们口渴口干的原因有很多种，比如说食用过咸的食物，还有就是疾病的一种表现，比如说糖尿病病人、干燥综合症、肾病患者等等，口渴口干看似最平常不过的一件事，往往背后也提示着身体一些其他疾病的发生，所以我们要时刻关注自己的身体变化。
舌苔发干是什么原因
如果一个人感觉到舌苔很干，并且嘴巴里面也感觉到很干，甚至还有一点点苦味，那么这个时候很能够说明是肝火太旺盛，使得身体里面虚火上升。解决这种问题最好的办法就是在生活中加以调理，比如说瓶水都要多喝水，可以喝一点菊花茶，少吃刺激性的食物，保证有规律的生活。
许多人都有过口干舌燥的感受，还有的人长久地受着口干的困扰，尤其是老年人。据统计，约有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干症。看来口干并非只因为渴，在它的背后还隐藏着危害健康的疾病。饮水过少、进食过咸或进食大量干性食物、剧烈运动后及大量出汗后引起的口干为生理性口干；正常老年人因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少而出现不同程度的口干，医学上也称为生理性口干。
更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干也属生理性口干。由于疾病所致的，称为病理性口干。其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能亢进、慢性咽喉炎、更年期综合征以及维生素C缺乏的病人。病理性口干多见于：感冒、大量呕吐、腹泻及高热后；鼻炎、鼻窦炎患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干；哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；各种原因的睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。
对于舌苔发干以及嘴巴干燥的患者，很有可能是缺乏维生素c，这个时候可以到药店里面购买维生素c片来服用，当然一定要多吃蔬菜瓜果，另外还需要注意适当的体育运动，生活当中注意不能太劳累，不要有太大的心理压力，如果通过适当的调理还没有缓解，那么一定要及时的到医院做检查。
女人这部位翘起可多活三十年
研究证明，臀部越大越翘的人，寿命也会显得越长，这究竟有什么原理呢，为什么这里越翘寿命越长呢，下面我们就来一起了解下吧，身体的哪些因素会影响到寿命呢，以及怎样能够达到长寿的目的，现在来一起看看吧。
来自美国得克萨斯大学奥斯汀分校的一项研究揭示了美臀的关键：脊柱与臀部之间，有一个黄金角度——45.5度。接近这个弧度的女性拥有天生翘臀，兼具生理和审美上的优势。
得克萨斯大学奥斯汀分校教授David Buss解释，尽管人们常说“情人眼里出西施”，但美的理由并不是完全任意的。
臀部大的人除了智商更高外，在寿命上也更有优势。
在原始社会，45.5度的腰椎弯曲弧度能够让孕期女性更好地支撑肚子上增加的重量，这样的女性往往拥有很强的生育能力。
换句话说，大家对翘臀的追求一开始其实是一种原始的繁衍后代的欲望，这种追求是印刻在我们的基因当中的。
牛津大学研究发现，屁股丰满的人其实更健康。
主要原因是：屁股大的人血脂更好。新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。
臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。
臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病风险。
臀部愈大，智力愈高
美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。
那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的“宽臀族”，美国前总统约翰甘乃迪则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。
这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。
这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。
大臀女可能没有身材苗条的美女性感诱人，史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。
他表示，“宽臀族”不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。
不过，虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险。
这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现，对男性而言，较大的臀围并不代表心脏较健康。
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