沙茶干捞面的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于沙茶干捞面这道菜的做法。
1.把所有材料切好，备用。
2.沙茶酱、老抽、酱油加入适量水调好，备用。
3.锅添加水，水沸腾前2－3分钟将干面条放进锅里。大概煮了2分钟的时候把面捞起来,立刻放进冷水中浸泡片刻。将面盛出，沥干水分。
4.炒锅中加入适量橄榄油，炒香蒜米及葱。
5.加入猪肉丸、鱼片及肉碎。
6.翻炒熟后。盛起。
7.将调好的酱汁倒入锅里煮开。
8.再加入一匙沙茶酱。
9.将煮透的步骤（6）倒入锅炒入味。
10.再把面条倒入锅里。
11.加入青菜再拌均即可。
12.沙茶干捞面。
也许之前你没有吃过沙茶干捞面，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
徽茶干青椒肉丝的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下徽茶干青椒肉丝的做法。
1.原料图：腊肉，青椒，茶干
2.食材加工：腊肉切丝
3.青椒切丝
4.茶干切丝
5.做法与过程：油锅加热，蒜瓣炒香
6.下茶干，煸炒一分钟后起锅待用
7.另起油锅，下腊肉丝
8.腊肉丝炒出油
9.下青椒丝
10.加少许白糖，提鲜
11.下煸过的香干丝一起翻炒，加少许食盐调味
12.炒匀后即可出锅
今天这道既简单又营养的徽茶干青椒肉丝，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
茶干青椒炒肉丝的做法
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍茶干青椒炒肉丝这道菜的做法。
1.夹心肉一小块切丝。
2.茶干三块。
3.甜椒一只。
4.茶干和甜椒都切成丝。
5.肉丝入少许料酒先拌腌一下。
6.坐锅热油。
7.入肉丝（连料酒一块儿倒入）滑炒一下。
8.入茶干翻炒。
9.移入少许水，甜椒放在面上。
11.开盖翻炒下，入调味料。
12.起锅装盆。
虽然茶干青椒炒肉丝的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
茶干鸡丁的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做茶干鸡丁。
1.准备好所有的食材。
2.1茶干切小丁。
3.2鸡肉入锅中加入大料和姜片清水煮熟备用。
4.1花生米炸熟备用。
5.2红椒，香菜全部切碎放入茶干碗中。
6.取一个小碗加入芝麻酱和少许清水搅拌均匀。
7.在加入生抽，香醋，糖继续搅拌均匀。
8.煮熟的肌肉冷凉后也切成小丁放入碗中。
9.把调好的料子浇在上面，再加入香油，辣椒油拌均匀即好。
茶干鸡丁的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
榨菜青椒炒肉丝的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做榨菜青椒炒肉丝
1.1准备些蒜容
2.2瘦肉洗干净切丝放入料酒，盐，生抽腌半个钟。辣椒挖掉心洗干净切丝，准备两包榨菜
3.锅烧热入花生油，油温热后放入蒜蓉爆香
4.再倒入瘦肉丝炒变色干水
5.再倒入青椒丝不停的炒，加入生抽继续炒1两分钟
6.最后加入盐炒几十秒就可以了
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对榨菜青椒炒肉丝感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。
青椒炒肉丝的做法
青椒炒肉丝是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。
1、1青椒切丝，胡萝卜切花备用
2、2
3、肉丝切好泡芡水，抓匀备用
4、锅烧热油，倒入肉丝，加盐、料酒翻炒
5、加入鲜酱油，继续翻炒
6、加入青椒丝和适量的芡水继续翻炒2分钟，淋适量香油
7、出锅后摆盘，（胡萝卜是在炒菜的同时放滚盐水里断生的哦）
青椒炒肉丝是不是简单易学呢？在进行菜肴制作的时候，要注意把握好调味，注意适量加入酱油，避免味道过于浓烈。
青椒炒肉丝怎么做?
青椒炒肉丝是一道典型的家常菜肴，几乎所有家庭主妇都会做，简单、快捷、营养、美味，是它的特点;会做的人虽然很多，但是相同的菜肴出自不同的手，其菜肴口感是完全不一样的;所以今天小编又推荐了一种做法，希望大家喜欢。
青椒炒肉丝的材料：
青椒150克，里脊肉200克，植物油50毫升，酱油5毫升，料酒3毫升，盐2克，淀粉3克，味精少许，水或鲜汤30毫升
青椒炒肉丝的做法：
1.里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水(鲜汤)混合均匀后放置5分钟;青椒去籽，切丝。用酱油、味精、淀粉和水(鲜汤)调成芡汁。
2.锅至中火上，倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒，断生后铲起。
3.锅至大火上，倒植物油烧滚热，下肉丝爆炒;下青椒混炒3分钟后倒入芡汁，翻炒均匀再放入味精后即可出锅。
温馨提示：青椒炒肉丝的做法十分简单，相信大家只需要学做一遍就能轻松掌握其中要领，不过要想做好菜，用心才是最关键的。
茭白青椒炒肉丝该怎么做呢？
茭白，不要告诉我不知道，也许你们是知道的，农村称为篙瓜，水中长的，白色的，可以说是纯天然没有打过农药的食品，如果不想吃打过农药的菜，茭白就是你们更好的选择，那么茭白该怎么做更好吃呢?小编向你们推荐茭白青椒炒肉丝，那么茭白青椒炒肉丝该怎么做更好吃呢？
材料：
材料：茭白4根，青椒1个，瘦肉200g，盐，糖各少许，白胡椒粉，花椒10粒，料酒，太白粉适量
做法：
1) 瘦肉洗净后切丝，用盐和胡椒腌10分钟后加料酒和太白粉拌匀;
2)茭白洗净去皮后切丝，青椒去籽后切丝;
3)炒锅油热，入肉丝划散盛出，剩油入青椒丝，加少许盐和糖(各1/8 table spoon)，快速翻炒几下出锅待用;
4)锅里油热后加花椒爆香，捞出花椒后入茭白丝，加少许盐和糖(各1/4 table spoon)，快速翻炒1.5分钟左右加入肉丝一起翻炒1分钟，然后加入青椒丝拌匀即可。
1. 利尿止渴、解酒毒： 白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
2. 补虚健体：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
3. 茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。 4. 减肥美容 :茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。
茭白在夏季上市，每天去菜市场买菜买多了，都不知道要买什么的时候，可以选择小编向你们推荐的茭白，再买点青椒和肉丝，就可以做出一道菜了。其实可以为各位美丽的家庭主妇们解决生活中各种烦恼，小编会很开心的，希望提供的对你们有用。
青椒炒肉丝
青椒炒肉丝在川菜中比较有名，四川人喜欢吃辣椒，而且很会利用辣椒来搭配菜系，青椒炒肉丝便是味道很不错的一道菜，青椒炒肉丝不但色香味俱全，而且烹饪起来简单方便，营养价值高，对健康帮助大，不仅适合美容养颜的人士，而且适合用来增强免疫力，增强食欲等。
青椒炒肉丝的食用功效
青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量位居所有蔬菜中第一，还包括丰富的碳水化合物等营养元素，是开胃健脾的较好选择，不仅可用来炒肉丝，也可用于凉拌、做馅等，提供的营养价值特别高，而猪肉的优质蛋白含量也是相当高的，青椒炒肉丝的食用功效主要有以下几点：
1、增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化;
2、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病;
3、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有一定的的解热镇痛作用;
4、预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
适用人群：眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。
青椒炒肉丝固然很受爱美人士和喜好辛辣的人欢迎，但是，也要注意到青椒的选择，有的青椒特别辛辣，让人难以忍受，尤其是一些有胃肠炎、眼疾病的患者，或者身体阴虚火旺一族，特别忌讳吃辛辣食物，不但无法利用青椒炒肉丝来强身健体，反而会误了健康。
茭白辣炒肉丝的做法
茭白辣炒肉丝是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
1、准备好食材。茭白400克、胡萝卜20克、辣椒20克、猪肉150克
2、将食材清洗干净，茭白的叶子去掉、胡萝卜去皮去根，青椒去蒂去籽。
3、茭白切片，然后斜刀切菱形。
4、胡萝卜切条、青椒切条备用。
5、锅里加水烧开、茭白下水焯一下！再用水拔凉、控干水分备用。
6、准备好料酒10克、酱油15克、蚝油10克、鸡蛋1个，白糖10克。
7、猪肉切丝。
8、用一个容器把肉丝放进去，加10克白糖、一个蛋清、15克料酒、15克酱油、10克蚝油抓均、放入冰箱冷藏15分钟。
9、葱10克切末、姜10克切末、蒜10克切末备用。
10、锅里放15克花生油、油温加热7成热、放葱、姜、蒜大火爆香。
11、把肉丝放进锅里，翻炒均匀。
12、肉丝8分熟加胡萝卜、青椒大火翻炒。
13、胡萝卜变色加茭白、5克盐、8克鸡精大火翻炒收汁关火。
14、装盘。一道营养丰富，鲜嫩香辣可口的茭白辣炒肉丝就可以上桌了。
夏季可以多吃茭白辣炒肉丝，不过一些人不喜欢过于冰凉的食物，可以加温之后再食用，它的营养价值非常高，能够补充人体所需的各种营养物质。
相关推荐
最新文章