女性最想要的高潮
请问怎么用手指给女性高潮呢?
y蒂的抚摸
y蒂是类似于豌豆大小的东西。而在被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后蜷缩暴露出头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫就会慢慢地有经验的累积，及对妻子y部部的实地研究与探看。
敏感点的挑逗
多数女人在指交中，都是通过敏感点刺激而达到高潮。而女性的敏感点通常都会在丈夫爱抚之前，就已经勃起而变硬。但是经验较少的女子，就不同了，她的敏感点必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。
其他敏感位置
除了手指爱抚之外，也不要忘了对妻子其他地方进行刺激。如对妻子的口唇或胸部的吮吻同时进行，并且应不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望性爱时止。
爱抚也有顺序
爱抚也有顺序?没错。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。
帮助女性进行缩y运动
女性生育过以后，或者随着年龄和性经验的增加，y道会或多或少的变松弛。男性可以在前戏的过程中，帮助女性进行缩y锻炼，一来可以增加情趣，二来可以让y道更紧致，夫妻性生活更美好。不过，前戏中的缩y运动治标不治本，想要女性y道紧致如初，还要在平时使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，才能在根本上让y道恢复紧致与弹性。
女性要想养生 先护好肚脐
肚脐对于大家来说有着很重要的地位，但是现在很多女孩子并不是对他的健康关注，而是将注意的目光更多地放在了穿露脐装或是肚脐钉上，觉得漂亮迷人。从医学角度来看这个部位联系着五脏六腑的命脉，也是元气的掌控支柱，如果此处不加以呵护，会遗留下很多病根。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。
对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
肚脐保暖很重要
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
揉按肚脐有助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
艾灸肚脐保长寿
古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，持续时间为10-15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3-5炷，即点燃3-5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
药物敷脐：独特而理想的给药途径
肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热;檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛;用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠;砂仁、枳实敷可调治消化不良。
慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5-7次为一个疗程，可连续敷脐2-4个疗程。
治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5-10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
想必大家都不知道原来肚脐有如此的神奇功效吧，今天给大家介绍了这些，希望能帮助大家对肚脐重视起来。
面部年轻化的方案，女性最想知道
爱美是每一个人的天性，而面部会随着年龄增长而逐渐老化，这可愁怀了一些追求年轻靓丽的爱美者，如何保持年轻，相信这是每一个求美者都最关心的问题吧，下面，就由小编来介绍一些能够使面部年轻化的方法吧。
1.面部肌肤最佳的保养方法有很多，我自己的几个经验今天和大家说明一下，凉水刺激面部对于我们的面部健康十分有利，每天我们保持两次凉水洗脸是面部肌肤年轻化必备的方法之一。
2.我们在洗脸的是，可以适当的加入一些咖啡，这是因为咖啡据有一种劾心成份咖啡因，这个成分对于肌肤的保护很重要，它是纤体护肤品的主要功能性成份，所以我们直接使用效果自然不错。
3.蜂蜜是一种很好的养颜美容的佳品，因为蜂蜜具有抗衰老的功效，可以使我们的皮肤弹性和韧性大大的増强，表面更加光滑润泽，所以我们每天和一杯蜂蜜水十分关键，大家应该坚持下来。
4.我们也可以使用丝瓜进行面部的美容，因为丝瓜里的很多物质可以帮助皮肤紧致，另外可以很好的淡化雀斑。可以令你的肌肤美白，减缓皱纹生成，大家不妨可以试试，效果很不错。
5.我们要学会利用一些很简单的食材进行美容，胡萝卜就是其中的一个，大家可以把胡萝卜用水果机打成碎末，然后做成萝卜汁，每天喝一些可以使你的皮肤更加健康和年轻。
6.绿豆是一种很多的美容食材，大家可以用绿豆粉做成面膜进行美容，也可以每天和一些绿豆汤，无论是哪一种美容方法，绿豆的效果都十分不错，长期坚持可以调节面部肌肤代谢，增强面部年轻化。
招招深入她的蜜穴让她快速达到性高潮
每个女性都想体验性高潮时所带来的快感，为此男性朋友们不遗余力的努力着。生活中，很多的女性都在抱怨，自己的老公不行，不能让自己达到高潮，这让很多的男性都郁闷不已。男性想要让你的女人更快的到达性高潮，就要多掌握一些性爱的姿势，以此来增强彼此的快感。究竟哪些成人性姿势能够让女性更快到达性高潮呢?
推桌式：他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。
优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及阴道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体，增加快感。
侧击式：你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合阴茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。
天使式：他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。
优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
背向式：他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑，当你扭动，由他抓紧你的大腿或臀部。
优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
海星式：让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的阴茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
划船式：让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
女人都想享受性高潮时所带来的巨大快感，但是这需要男性掌握更多的性爱技巧，所以，作为男人要多学习新的性爱姿势和技巧，让自己的女人可以得到更大的满足感。
气虚的女性该如何养生？
说到“气”，大家都知道中医常常强调“气”这种东西。我们有时候听得一头雾水，其实中医说的气可分为很多种，我们常常在武侠小说里看到的什么伤元气之类的，元气就是中医说的一种人体生命运转的基础物质，可谓真的是人活一口气了，气散则人亡。而所谓气虚就是元气不足，导致一些身体脏器功能跟不上，女性是最容易气虚的群体，那么气虚有哪些表现呢？
气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者则需补气，下面就来谈谈气虚女性应该如何养生调理。
补气虚的食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
治疗女性气虚的食疗方法
四神汤：将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
通过以上对气虚的表现症状和一些饮食调理与饮食禁忌，大家现在对气虚也有一定的了解了，从以上介绍的内容，我们知道了食物里哪些对补气虚有好处，哪些是我们应该忌食的，当然一些中药材补气更明显，比如人参、黄芪这些都是，但是根据每个人的体质不同，我们最好不要自行调理，应有医生指导用药。
这样做一次便让他欲火难消！
提到做爱，大多数人脑海前出现的画面是：男女在床上做羞羞的事。其实，做爱不只是在床上，尤其是为了提高夫妻情趣，可以采取很多更刺激的方式。比如站着做爱，感觉就很不一样。站着做爱的时候，两个人的阴部直接暴露在对方面前，男性的阴茎直挺挺的戳入女人私处，稍稍使劲就可以给她蜜穴最强烈的触电感，这种感觉是不是更爽?
什么是站立式做爱
这里说的站立做爱是指不借助物体(比如桌子、椅子等)帮助的站立做爱。其方式主要有以下两种方式：就可以是面对面的方式，也可以是女前男后的方式。
现在人做爱可比之前的人会玩的多，各种姿势统统尝试一遍，发现还是后入式做爱体位最爽。后入式，男性从女性臀部后插，两手可以反摸到女性乳房，这无论对于男人的手感刺激还是下体刺激都是十分强烈的。后入式的美妙感觉绝不只有这些，还有哪些优点让男女都很喜欢采用后入式做爱方式呢?
男女之间对做爱态度与所处的时代有一定的联系。我刚参加工作时，我的师傅悄悄对我说，他和他老婆做爱时，一定要把灯光关掉，两人要在黑暗之中摸索，好像做爱是一件“很丑”的事一样。相比现在，我师傅的做法可能令一些人感到可笑。现在充斥性爱书籍中的是叫人们在做爱时要讲求那令人心迷的气氛，要保留适当亮度的和适当颜色的灯光，这样才能令两人做爱更加投入等等。在做爱的具体方式上也同样是如此。
面对面站立式性爱
采用这种方式时，男人可以抱着女人的腰，让女人悬空，阴道对着男人的阴茎，然后主要由男人进行插动。采用这种方式时，因为男人在做爱时，要用不少的力量抱着女人，心理和力量都要很集中。如果这时女人太重的话，男人要用更多的力量和更多的注意力之中在如何抱稳女人上面。而对于男人来说，做爱时的运动本身需要很高的注意力。注意力的分散会导致男人对做爱过程控制力减弱，严重的甚至会阴茎变软，不能继续。
女性娇小者更适宜
所以采用这样的做爱方式时，相对于男人来说，女人一定要娇小点，要不男人可能会手忙脚乱，做爱过程不顺利。另外，最好在站立做爱前，比如还在床上时，双方就已经合为一体。然后男女再下床，站着爱爱。
需要夫妻默契配合
正面站立性爱需要双方默契配合，男人抱着女人的腰，女人可以抱着男人的颈部，可以一边做爱一边与男人亲吻，一边说一些要男人“加油”的心里话。不过这时由于女人整个身体的总量要男人承担，男人较为辛苦。身体的结合处也有可能滑脱，所以需要夫妻默契配合。当然也可以在女性的脚底下垫一个凳子，调节彼此的身高差，并且支撑女性的部分重量，让男放可以不要那么辛苦，从而把更多的注意力放到性爱上去。
背后拥抱式
背后拥抱式，也就是女前男后方式。采用这种方式，主要就是采用后入式。性爱时女人站立，上半身要前俯，两手可以扶住膝盖。因为女人站立时，阴道口相比之下会靠下。这时女人应当尽量地俯身向下、分开两腿，方便爱人的进入。在运动的过程中，男人可以双手扶着女人的腰，更可以按着女人的臀部。采用这种方式，要比采用正面方式要较为容易进行。女人站立时，阴道对男人阴茎的刺激要较大，男人会较容易射精，要求男人有一定的控制能力。
三款女性熬夜滋补养生食疗！
现在社会生活工作节奏很快，很多女性为了工作不得不熬夜加班，今天小编为经常熬夜的女性朋友们推荐几种营养食谱，帮助女性朋友们缓解疲劳。
百合莲子粥
莲子与百合都有着益气安神的功效，女性朋友们可以取莲子20克、百合20克，放入干净的锅中，再加入适量的水和大米一同煮，煮好后可以放入冰箱内备食。
百合莲子粥非常适用于熬夜后女性朋友的失眠、心烦意乱以及心悸等症状。
莲子生鱼汤
将莲子清洗干净，准备一条鲤鱼，除去内脏，清洗干净，与莲子一同放入锅内同煮，再放入一些佐料，煮成鱼汤，每周喝一次。
此汤有着很好的滋阴清热的效果，可有效缓解女性朋友熬夜后的肌肉酸痛的症状。
生地炖鸡蛋
有些滋补的中药对于女性朋友们有着很好的养生效果。如果熬夜后口干燥热怎么办？那不妨来试试生地炖鸡蛋吧！
女性朋友们可以准备生地20克，鸡蛋两个，一同放入锅中，加入适当的清水煮熟，每周一到两次，对于熬夜后女性朋友的牙龈肿痛、口干舌燥具有很好的效果。
如果女性朋友们平时工作太忙，没有时间的话，可以选择在一个时间来煮好，然后放入冰箱内，需要熬夜后再拿出来吃，便能够为身体补充很好的营养了！
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