由网友(正在开启作死模式)分享简介：人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于海带清拌萝卜苗的步骤做起来，相信你一定可以的。1.1萝卜苗摘净洗净、控水2.2海带水发后煮熟、过凉控水3.枸...

春笋拌萝卜苗的做法

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍春笋拌萝卜苗这道菜的做法。

1.将萝卜秒水中焯熟，沥干水分

2.将春笋水中焯熟，切成细丝

3.将胡萝卜去皮切成细丝

4.淋上酱油柠檬沙拉汁和芝麻油

5.搅拌均匀即可吃拉~

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的春笋拌萝卜苗，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

海带清拌萝卜苗的做法

想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于海带清拌萝卜苗的步骤做起来，相信你一定可以的。

1.1萝卜苗摘净洗净、控水

2.2海带水发后煮熟、过凉控水

3.枸杞子洗净，用水泡软备用，大葱去皮切丝

4.净锅入油，凉油将花椒粒下锅小火炸成花椒油

5.将所有食材与所有调味品合拌均匀即可食用

海带清拌萝卜苗的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

凉拌萝卜苗的做法

世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会凉拌萝卜苗的做法，你肯定会兴奋良久。

1.1蒜洗净去尾拍成末

2.2将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净

3.锅内放油煸香小红辣椒碎

4.将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

5.将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6.用筷子上桌前拌匀即可

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对凉拌萝卜苗感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。

橄榄油凉拌萝卜苗的做法

你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好橄榄油凉拌萝卜苗

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的橄榄油凉拌萝卜苗，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。

凉拌苦苣菜的做法

苦苣菜就是人们常说的苦苦菜，还有很多人称之为苦荬菜，用这样的菜来做凉拌菜的话，也是美食的一种发明，苦苣菜还具有凉血的效果，也有止血的效果，而凉拌苦苣菜的话也有清热解毒的效果，所以说人们爱选择这样的蔬菜来做凉拌菜吃，在夏季没有食欲的时候奉上一道这样的美食，那么很多人都感觉食欲会大增，这个凉拌苦苣菜的做法有哪些呢?

当然，真正的凉拌菜并不是这么容易做的，我们今天要介绍的就是凉拌苦苣菜的做法，苦菜有很多人都不吃，其实苦苣菜的作用还是很大的，它在口渴，胃部不舒服之类方面都有一定的疗效哦。

原料：苦苣菜 400克，蒜泥10克，盐、味精、醋、香油各少许。

凉拌苦苣菜的做法：

1.苦苣菜洗净，摘取老根茎黄叶。

2. 沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦苣菜焯水。

3. 焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟。

4. 将苦苣菜从凉开水中捞出，用手挤抓，把苦苣菜汁的苦味滗出。

5. 将苦苣菜一根根分开，放入大碗内，倒入盐、糖、蒜汁拌匀后静置，使其入味。

6. 临吃前，撒上芝麻仁，淋上芝麻油，再拌上海南黄灯笼椒辣酱增味，吃时，拌开这些料即可。

用法：食用。

主治：痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疔肿等病症。

做法二

制作原料编辑

主料：苦菜500 克。

调料：苦菜、葱伴侣酱、白糖、凉拌醋、味极鲜酱油、香油

制作方法编辑

1、苦菜择掉干叶，清洗干净。

2、用刀切掉苦菜的老根。

3、取干净小碗倒入一汤匙白糖，1/2汤匙味极鲜酱油。

4、调入一汤匙凉拌醋。

5、挖入一汤匙葱伴侣酱，和匀。

6、调进适量香油搅匀。

7、把调匀的料汁浇在苦菜段上即可。

做法三

步骤1： 1亲手挖的苦菜，去除杂质洗净后，用凉水，先泡1个小时左右，再用开水焯一下，凉水过凉哟。

步骤：2 2大蒜，切成碎碎，倒入焯好过凉的苦菜里。

步骤： 3加适量的白糖，介个根据个人的口味喜好呀。

步骤： 4加些生抽，北方称之为酱油。

步骤： 5再加些蚝油，俺，喜欢蚝油的味道，第一，能够使菜品增鲜;第二，特别像这种凉拌菜，能够使调味汁，更好的包裹在野菜上面。。

步骤： 6之后，加些自制的辣椒油，油的量一定要比辣椒粒量要多呀，别看倒入的油很多，因为，我都是用橄榄油做为辣椒油的主要的油源呀，而且，辣椒油里，不光有辣椒，还有花椒，肉桂，当归，肉蔻，芝麻等。各种的调料的香味呀，成本太高，一般不出手。

步骤： 7经过上面的步骤，充分拌均即可，到时，再倒入些陈醋。对于醋来说，拌菜，喜欢陈醋的味道，够醇厚。

步骤： 8苦菜的根部，最给力，贼拉贼拉的苦，清火，但是，不能多食，伤心肺呀。

大家现在都知道了吧，凉拌苦苣菜就是如此简单，如果想要完成美食制作方法的话，那么在凉拌的时候还要记得先将蔬菜煮熟，不过为了保证食物的营养，那么在煮的时候不能煮熟了，这样营养价值还是会流失一半的，煮的时候里面放点油，这样蔬菜不容易发黑。

凉拌苦苣菜

在我们这边，我们是不常吃凉拌的，但随着一些重庆人的过来后，我们这里的凉拌菜也逐渐的出名了，那么，凉拌菜是什么呢，其实因为重庆人比较喜欢吃香辣的东西，所以他们那边的凉拌菜也就是把我们普通的才煮熟了，然后和一些配料区搅拌，当然这些配料有的肯定是辣椒之类的。

当然，真正的凉拌菜并不是这么容易做的，我们今天要介绍的就是凉拌苦苣菜的做法，苦菜有很多人都不吃，其实苦苣菜
的作用还是很大的，它在口渴，胃部不舒服之类方面都有一定的疗效哦。