脚臭的原因和治疗方法
生活中有许多事看起来十分的简单，实际上却蕴涵这巨大的学问，尤其是在遇上人体问题时，一个小小的部位都有人们发现不完的知识在，也正是因为如此，人类才能成为世界上最高级的动物，统领这在整个世界。而即使是再强的人，也摆脱不了时刻在人们身边的疾病的困扰。
脚臭虽然是一个微不足道的疾病，但是在人们的生活中患有脚臭的人数确实非常之多。虽然没有发现它有什么大的伤害，但是对于旁人来说那种味道无法忍受，对于自己来说这也是很尴尬的一件事情。
引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。
由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
发生脚臭的原因，是由下列各个原因共同作用而形成：
1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如
(1)Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。
(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。
(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。
这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。
4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。
5.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。
治疗方法
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使用专业除臭类药物和卫生用品，利用抗菌药物(如浓度70%以上酒精),抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。
注意事项
脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
(1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
(3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
(5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
(6) 本症以外治法为主
随着现代社会的发展，人民生活水平的不断提高，去往别人家中难免要脱鞋进入。此时脚臭会让人非常的不好意思。所以，治疗脚臭对于人们来说不仅是治疗了生理问题，也保住了人们的面子问题。面子对于很多人来说，都是高于生命的。
脚臭的七种治疗方法
脚臭的七种治疗方法
说到脚臭的问题，相信很多人都觉得很尴尬。尤其是对于一些爱美的年轻朋友来说，尤其是夏季的时候，去朋友家做客，脱去鞋子的时候，臭味扑面而来，是多么令人烦恼和痛苦的一件事情。脚臭的原因，主要是因为脚汗过多，汗液分泌过剩，导致臭味的产生。那么到底脚臭的治疗方法是什么呢?怎样才能缓解脚臭问题呢?
脚臭的治疗方法是多种多样的。不同的人适合不同的治疗方法，有些人是因为鞋子不透气导致的脚臭问题，只要换一双透气的鞋子就能解决，有些是因为汗多的问题，则需要专业的治疗方法。那么到底脚臭的治疗方法是什么呢?怎样才能缓解脚臭问题呢?
脚臭的治疗方法
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
简介：脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
脚臭症状：脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。
产生原因：1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。5、足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。6、皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。7、肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。
治疗方法：使用专业除臭类药物和卫生用品，利用抗菌药物(如浓度70%以上酒精),抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。
普遍治法：
1、土霉素除脚臭：不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
2、萝卜熬水治脚臭：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
3、穿除臭袜治脚臭：脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助。
4、盐姜水洗脚治脚臭：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
5、茶叶加盐洗脚治脚臭：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。
6、热水加白矾洗脚治脚臭：每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。
7、强力霉素涂抹治脚臭：将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。
注意事项：(1)要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。(3)积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。(4)勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。(5)情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。(6)本症以外治法为主。
关于脚臭的治疗方法是什么呢这个问题，相信大家已经有所认识和了解了。其实脚臭的问题是可以预防和治疗的，大家不需要过分的担心。平时要注意脚部的卫生问题，注意勤洗脚，勤换袜子等，还有避免穿不透气的鞋子，少吃容易导致汗液增多的食物等。如果脚臭的问题严重，最好还是到医院做治疗。
宝宝口气臭的原因及治疗方法
宝宝口气臭这种情况可能是因为宝宝出现消化不良或者喂食不当导致的，所以我们建议大家在生活中应该要对于宝宝口臭的原因进行分析。如果妈妈们在平时发现宝宝有口臭的问题，你们应该要分析一下自己的喂养方法是否有问题，而且你们要在多观察一下宝宝的饮食问题，以免是消化不良。
小儿口臭的病因
小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。
①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。
②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。
③滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。
④天气变冷，机体抵抗力低，肚子受凉也可引起消化不良。
小儿口臭如何调理
小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。
在门诊经常遇到口臭的孩子，可检查口腔都没有问题，多是消化不良导致的。小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。
胃经有湿热
孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。
食积型口臭
多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。
相信妈妈们看了这篇文章介绍的宝宝口气臭的原因，你们应该都知道引起宝宝口气臭的因素有哪些了。对于宝宝口气臭的因素，希望你们可以在生活中做好相应的预防措施。如果是因为宝宝消化不良造成的，你们应该要检查一下宝宝的身体健健康情况。
手脚冰凉爱出汗的原因和治疗方法
说到出汗，大家应该都很清楚。随着夏天气温较高，许多人的手心脚心都会出汗，这是正常的生理现象。但是，如果在冬天，你的手心和脚心也会出汗，而且手脚还会冰凉，那么，你就要注意了，这些症状说明你的身体出现问题了，这是为什么呢？下面这篇文章就为大家介绍为什么手脚冰冷和手脚爱出汗的原因了，大家也可以从下面找到治疗手脚冰凉和爱出汗的方法。
手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。
调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。
注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。
以上就是手脚冰凉爱出汗的原因和治疗方法了，大家都看清楚了吗？如果你也是手脚冰凉爱出汗的话，那么，你就要注意，平时在饮食上，要以清淡为主，少吃油腻的东西，如鱼虾、鸡肉、牛肉等等，而且，在选择鞋子的时候，要注意透气性，预防脚臭和脚气。
脚臭有什么办法治疗呢
脚臭会给人们带来尴尬，比如说到某个地方旅游，很多人住一间房间，但是有脚臭的人都不敢轻易拖鞋子，这样下来就很容易出现尴尬的一面，脚气也是比较熏人的，一脱下鞋子整个房间都会有怪味，而这个脚臭的原因有很多，有可能是鞋子不透气造成的，还有可能是其他因素，但是脚气用什么办法来治疗呢?
治脚臭是必然的，脚臭其实也是一种疾病的表现，很多时候人们因为患上脚气，才会有脚臭的，每个人其实都是不希望自己有脚臭的。患有脚臭的人，不仅在身体上会有所不舒服，而且自己的心里也是很不舒服的。那么，针对这个情况，下面就来说说治脚臭最有效的方法。
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。
由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
脚臭的治疗方法
首先,脚臭原因大家看到了,主要是你的脚丫子出汗了,所以第一要控制你的脚丫子出汗,这是前提。这样就要保证在你脚臭的过程中保证袜子、鞋垫、鞋尽量一天一换,要是达不到要求鞋子可以2天一换,每天不定期洗脚,尽量控制出汗。
综上面的描述，大家都知道了到底该如何来除去脚臭的方法了吧，这些方法都是很普遍的，也方便大家随时完成治疗方案，而脚臭的话平时也要多洗脚，最好是穿透气的鞋子，如果到了夏季，那么建议每天都穿凉鞋，这样脚透气后臭味才能够及时的消除。
引起脚气脚臭的原因有哪些
对于常常受脚气脚臭困扰的朋友来说，一定很想知道引起脚气脚臭的原因，这样才能做针对性的治疗。那么引起脚气脚臭的原因有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍引起脚气脚臭的七大原因，仅供大家参考。想要了解引起脚气脚臭的原因有哪些的朋友可以来看看。
引起脚气脚臭的原因有哪些？引起脚气脚臭的原因如下：
1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。
2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
5、多汗：足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。
6、损伤：皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。
7、肥胖：肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。
脚气脚臭的话，可以试试下面的方法来治疗：
1、土霉素除脚臭
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
2、萝卜熬水治脚臭
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
以上就是关于引起脚气脚臭的原因有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这七种引起脚气脚臭的原因，相信大家已经非常清楚了。为了减少脚气脚臭这种情况的发生，大家一定要找到引起自己脚气脚臭的原因，这样才能做到对症治疗哦！此外，上面也为大家介绍了两种治疗脚气脚臭的方法，有需要的朋友可以试试看哦！
吃东西不吸收的原因及治疗方法
相信大家肯定都知道胃的重要性吧，胃是分泌胃液的重要器官，在一般人心目中，胃液只是胃部分泌出来的消化液而已，对它毫不重视，其实它在消化过程中担当了一个重要角色，所以保护好胃是拥有一个健康身体必不可少的条件，生活中有些人会出现吃东西不吸收的情况。其实是胃不好的原因。下面我来为大家介绍一下吃东西不吸收的原因及治疗方法。
原因：
肠胃不好.养胃方法,健康合理,且容易做到.饮食:不喝酒,不抽烟,不吃零食.早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.2.白粥加鸡蛋,瘦肉末粥,猪肝末粥.注:.鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.中午吃个水饱:吃饭前先喝汤,鲫鱼汤最好,尽量挑佐料少的菜和不吃油炸的.饭多少就看你的胃口. 荤菜:可以根据下面的蔬菜调整或挑选.蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,藕,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,粗纤维：红薯.玉米,土豆,米饭.维生素：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D,和膳食纤维了.所以要多吃水果.或喝果汁.过午不食:指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食,要吃流食,如果汁,瘦肉末粥,猪肝末粥.饿的时候,不要吃东西.因为正在提升胃气,只会饿两三分钟.如果一定要吃东西.就喝果汁.鱼汤.晚饭喝瘦肉末粥,猪肝末粥就可以了.作息时间:5到7点钟起床,便前喝凉开水600毫升,午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升慢慢加变成500毫升凉开水.晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.注:凉开水,是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天.
治疗方法：
原料：莲子，百合，糯米，白糖
制法：1、莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟； 2、糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合； 3、将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。
相信通过以上内容大家都对吃东西不吸收的原因及治疗方法有了一个更全面的了解吧。希望这些方法，能够起到保护胃部的作用。我们可以更好的改善我们的身体，从而达到保护胃部，均衡营养、强健身体的目的！让自己的生活更加和谐与美好，同时也不伤害自己的身体。
介绍夜里醒来睡不着的原因和治疗方法
向大家介绍夜里醒来睡不着的原因和治疗方法。当今社会随着经济的快速发展，人们生活水平的提高。人们的生活节奏也越来越快。压力大，失眠多梦。很多人在晚上的时候辗转反侧的睡不着觉，不仅影响着人们晚上的睡眠，让人白天无法好好的工作和生活，严重的还会影响我们的健康，因此，失眠多梦应该及时的治疗。下面向大家介绍夜里醒来睡不着的原因和治疗方法
睡不着觉是什么原因?
一类是睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动 比如：看比较刺激的电视节目或者大片、玩电脑游戏、唱卡拉OK、跳蹦迪、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述活动均能使人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些活动结束后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能迅速转为抑制状态(睡眠)，使得人们入睡非常困难，入睡困难会让人更加焦躁，越发不易安稳入睡。在床上煎熬一段时间后，勉强入睡了，所睡时间也不太长，照样影响休息质量。
一类是心事重重而干扰睡眠 比如：个人有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等。这类因素会严重干扰人的心态，进行影响睡眠质量。
一类是从事体力活动太少 比如：从不进行或者没有时间进行体育锻炼、出行均乘车、从不散步或打太极拳、在室内长时间采取固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些消耗体力的家务等等。这类原因也能引起人的失眠常常被人们忽略，人们很少将失眠与体力消耗太少联系起来，通常认为两者没有联系。实际上，人在从事体力活动时大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶处于休息状态，较重的体力活动(体育锻炼)之后，人往往比较容易入睡，我相信很多人有过这种体验。
友情提示：睡不着觉不管是那种原因引起的，都应该引起人们的重视及时的治疗和预防，希望杯失眠困扰着的朋友们早日摆脱失眠的困扰。
在生活中，有越来越多的人患上失眠多梦，那么，怎么治疗失眠多梦就是患者关心的问题了，接下来，给大家介绍一下如何治疗失眠多梦。
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如何治疗失眠多梦?
对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
要有规律的生活和起居，养成按时睡觉按时起床的习惯，让自己的生理习惯规律化，如果晚上因必要睡得晚，早上也不要赖床补觉，遇到周末休息，不要晚上不睡觉白天睡觉，生活中有很多人是这样，想着周天不用上班，晚上就不睡觉，玩儿到天亮了才开始睡觉，这样会打乱自己的生物钟，导致失眠多梦。
要有一个安静的睡眠环境，尽量使自己的睡眠环境远离噪音，养成睡觉关灯的习惯，睡眠环境是人们有一个好的睡眠的保障，很多人都是因为睡眠环境不好而失眠多梦。
睡前饮食，睡前可以喝杯热牛奶有助于睡眠，但是不要睡前吃太多东西，那样也会影响睡眠，不能喝影响睡眠饮料。
好了，上面介绍的就是在生活中偶尔性失眠多梦的调节方法，当然如果病情比较严重，或者试过之后没有用的话还是要接受专业的治疗。小编在这里给大家推荐中医治疗。
中医药物，中药有调节人体睡眠清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。如您有失眠的症状一个月，要在医生的诊断、指导下进行药物治疗。治疗失眠，首选中医疗法
总的来说，失眠多梦还是要及时的治疗才行，否则，会影响我们的健康。
晚上睡不着怎么办~
晚上睡不着觉怎么办?
一、注意睡前饮食。
睡觉之前的饮食对于睡眠质量有着非常大的影响。一些食物可以有良好的催眠作用，可以在睡前吃一些。
1.牛奶。牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，它能使人安睡。
2.小米。小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏。其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。
3.睡前不要吃刺激性的食物。在条件允许的情况下，也可以用热水泡脚，或用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，有助于睡眠。
二、舒缓情绪
1.不要担心自己睡眠不足或强迫症自己入睡。如果老是担心睡眠不足会让自己变焦虑，这种焦虑情绪让人陷入不良的循环，从而更加难以入睡。同样，强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并且难以再次入睡。
2.睡前让思维平静下来，不要回忆白天发生的事情，特别是与工作相关的内
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容。因为很多人难以入睡和压力、情绪密切相关，而白天发生的事情往往会带来一定的压力和情绪上的波动。
三、改善生活环境
养成良好的生活习惯，很多人难以入睡是因为环境的变化，或者灯光、噪音的刺激，这种情况下，可以改善卧室的环境，营造良好的睡眠氛围，并养成早睡早起的习惯。
专家提醒：工作上的压力、环境的变化等因素都可能造成短时期内的难以入睡，只要适当的放松、养成良好的生活习惯就可以改变这种状况。但如果晚上经常难以入睡就要提防自己是不是失眠了。
以上便是我向大家介绍的夜里醒来睡不着的原因和治疗方法。希望能对大家有所帮助。严重的话请到医院及时治疗，以免影响到正常的生活。
口臭的原因和治疗方法
口臭的问题，一直困扰着许多年轻的朋友。而我国大约有27%左右的口臭患者，他们害怕与人交流，不敢大声说话和呵气。口臭是多种原因造成的，有可能与疾病有关，有可能有口腔中的细菌问题有关等，那么到底口臭的原因和治疗方法是什么呢?如何才能摆脱口臭问题的困扰呢?
口臭的原因和治疗方法是比较多的，在日常生活中我们应该注意少吃有刺激性气味的食物，例如：蒜头，洋葱等，还有要注意个人的卫生问题，勤刷牙，多用牙线剔除牙齿中的残留物质，或者利用漱口水清洁口腔等。
口臭的原因和治疗方法
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
发病原因
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。
病理性口臭
口源性口臭：据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
非口源性口臭：：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
生理性口臭：饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。
除此之外，还有假性口臭，即患者本人自我感觉有口腔异味，但检查结果为阴性。可通过解释说明和心理咨询得到改善者。
寻找病因
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质脏器损害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
治疗和预防
加强口腔卫生
选择正确的刷牙方法, 每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、杀菌，清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
关于口臭的原因和治疗方法，相信大家已经清楚地了解了。其实口臭的原因是很多，一定要及时治疗，和去正规的口腔医院查明发病的原因，才能便于治疗。而口臭，很有可能是呼吸道疾病，尿毒症等严重疾病的并发症，因此及时到医院就医是很关键的。
老年口臭的形成原因及治疗方法
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，会给患者造成很大的精神负担，也严重的影响了人际交往;口臭的形成原因复杂多样，今天小编为大家介绍的是老年口臭的形成原因及治疗方法，一起来了解一下吧。
1、口腔中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。
2、口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。
3、口腔中发生了急性炎症，如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也会发生口臭，将这些疾病治愈，炎症消退后口臭也就消失了。
4、老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。
5、消化道疾病。老年人消化功能减退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。
温馨提示：口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
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