民间科学小偏方治疗痔疮，你都学会了吗？
在日常生活中，很多人得了肛肠方面的疾病，首先想到的不是去医院去治疗，而是想用偏方来治愈，结果不仅没有治疗好，引起病情恶化，危害自身的健康，还错过了最佳的治疗时间。那么治疗痔疮的偏方有哪些呢？
偏方一：
割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。
用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。 注意：割鼻草，要炒花生油，不可掺盐及任何东西，并忌吃葱。
偏方二：
每天吃葡萄干30粒，还要多运动。
时间：定在下午四点，连续服用1个月可根治。
偏方三：
药物：鲜无花果叶。
用法：将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。
疗效：此方对外痔疗效特佳。
偏方四：
黑木耳30克。
用法：将木耳摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，服食。
本方益气、凉血、止血，适用于内外痔疮患者。
偏方五：
黑糖100克，金针菜120克。
用法：将金针菜用水2碗煎至1碗，加入黑糖，温服，每日1次。
本方活血消肿，适用于初起痔疮。
小偏方治疗痔疮
相信得过痔疮的人都知道得有痔疮是一件多么痛苦的事情，并且由于现在生活压力的增大，痔疮患者的比例是越来越高，而痔疮在发病的时候也是没有年龄限制的，所以无论是年轻人还是老年人，如果自身压力过大造成自身免疫力下降都是很有可能得痔疮的，一般痔疮最常见的现象就是有便血的情况出现，如果痔疮不能够及时治疗的话是很有可能引发其他的肛肠疾病的，所以一旦得了痔疮就一定要抓紧治疗，下面小编就和大家来介绍几个治疗痔疮的小偏方。
金针菜红糖水
选择适量的金针菜，再加入两杯水熬煮。一定要文火慢炖，把两杯水熬成一杯水的量时，将汤汁倒出来，最后在金针菜水中加入适量的红糖就可以了，金针菜和红糖能够起到活血化瘀的功效。
花生油炒割鼻草
把洗干净的割鼻草切成碎末，用花生油慢炒二十分钟，口服下可以治疗痔疮。但是这个偏方在使用的时候患者一定要注意不能够添加佐料和配菜，而且还要在饭后两小时服用，服用后也不能够再吃其他的东西。
自制痔疮膏。
对于食疗效果不佳的患者可以将儿茶、黄连、冰片、扑尔敏和强的松这几种中西药混合，磨成粉后在用金霉素软膏制成痔疮膏，大便后洗净然后涂抹在痔疮的部位就可以了。
以上的这些就是关于治疗痔疮的小方法，需要注意的是患者在治疗期间一定要忌口，不能够吃辛辣刺激性的食物更是不能够有抽烟饮酒的情况，否则这些都是会对患者的病情有更大程度的伤害的，治愈以后，平时也是要多注意饮食习惯的，尽量的以清淡的为主，多吃水果和蔬菜，这样才是可以防止复发的。
几个小偏方治疗高血压
吃惯了西药的高血压患者们，有没有觉得很厌烦呢？需不需要用一些小偏方来试一试降血压呢？不要小看这些小偏方，往往就是这些偏方能让你的血压保持平稳。但是一定要注意好是哪种类型的高血压适合用哪种偏方，不可乱用啊！
一、何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。制用法：何首乌煎取浓汁，去渣加粳米、大枣，加冰糖适量，煮为粥。早晚服用。
适应证：高血压阴虚阳亢证。
二、槐米、荞麦花各9克。制用法：水煎服，每日2-3剂。
适应证：高血压降压。
三、制首乌30克，钩藤20克。制用法：水煎服。
适应证：老年人血压高、头晕。
四、垂柳叶、夏枯草各30克，冰糖15克。制用法：两味药煎汤，加入冰糖。每日1剂，连服1周。
适应证：高血压降压。
五、生花生米、醋各若干。制用法：生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
适应证：高血压降压。
六、吴茱萸适量。制用法：煎汤洗脚，每次30分钟，每日2-3次。或研末，醋调贴脚心，每日睡前贴，晨起去掉。
适应证：高血压降压。
七、丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克。制用法：水煎服。
适应证：高血压血热瘀滞证。
八、荠菜治高血压。用料：荠菜适量。制法：煮水。用法：当茶饮用。长期饮用有效。
草决明治高血压。用料：草决明10克，山查片12克。制法：泡水。用法：当茶饮用。长期饮用有效。
菊花12克，白芍、元参、怀牛膝各15克，炒黄芩9克，石决明30克，甘草6克。制用法：水煎服。
适应证：高血压肝阳上扰证。
九、香蕉蒂3—5个。制用法：加水适量，文火煎煮，沸后5分钟即可。顿服。服药1周后血压多可降至正常。
适应证：高血压病初期。
十、向日葵花托1个，红枣20枚。制用法：将花托用手掰碎，同红枣共放锅内，加清水3碗，煎至1碗。吃枣喝汤。
适应证：高血压病初期。
十一、金银花、菊花各15克，山楂30克，桑叶10克。制用法：研末。水冲代茶饮，连用10-15天。
适应证：高血压病初期。
十二、草决明12克，夏枯草9克，菊花10克。制用法：水煎服。
适应证：高血压阳亢肝热证。
十二种偏方，对应着不同的高血压时期和病症，这些小偏方大家可以去试一试，往往这些小偏方就能让你身体逐渐恢复呢！
三个小偏方治疗咽炎嗓子疼
最近天气变化无常，一会冷一会热，嗓子咽部就突然觉得很不舒服，时常会有一些疼痛感，而且会感到喉咙处总有什么堵在那里，让人觉得十分不适。我相信在季节变化的时候你也可能会有这样的感受，吃药感觉没什么效果，不过为了自己的健康，我收集了一些小偏方，用了感觉不错，希望它们也能帮助你摆脱咽炎嗓子疼的烦恼。
效果很不错哦，大家可以试试以下偏方。
偏方一：冰糖鸡蛋清
这个偏方用到的材料是鸡蛋和冰糖碎粒。具体做法是：将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。喝几次后，就会发现喉咙干燥和声音沙哑的症状得到了明显改善。
偏方二：浓盐水
鸡蛋清虽然对喉咙疼治疗效果好，但很多人不习惯鸡蛋的腥味。那么就可以用接下来的这个更简单的方法，该偏方就是一杯浓盐水。具体方法就是用一杯热水加些盐，泡一杯浓盐水，搅拌均匀。晾成温水后，就开始用温度适宜的盐水漱口腔、咽喉大概20秒，然后将浓盐水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先试下水的温度，千万别在水温高的时候漱口，那样只能让喉咙雪上加霜。浓盐水漱口，每隔10分钟重复漱口1次，每天连续10次即可。
偏方三：舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。
看到这些你是不是觉得这些小偏方很简单啊，效果有的迟疑啊，简单不要紧只有有效就行。随着生活节奏的加快，越来越多的咽炎嗓子疼的患者出现，除了这些偏方，在日常的生活中我们尽可能的多吃蔬菜和水果，这样咽炎才能离我们的生活越来越远。
中医小偏方治疗萎缩性胃炎
导语：慢性萎缩性胃炎是一种常见的“半生理”性的疾病，一般会伴随着年龄的增长而出现不同程度的病变，但是中医的一些偏方可以缓解这些常见的胃部问题，我们一起来看一下吧。
慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型，呈局限性或广泛性的胃粘膜固有腺萎缩(数量减少，功能减低)，常伴有肠上皮化生及炎性反应，其诊断主要依靠胃 镜发现和胃粘膜活组织检查的病理所见。随着年龄的增长，本病的发生率也随之增高，病变程度也越重，故有人认为慢性萎缩性胃炎是中老年胃粘膜的退行性变，是一种“半生理”现象。
中医治疗慢性萎缩性胃炎偏方：
偏方(一)
「方名」益中活血汤。
「辩证」脾胃虚寒，气滞血瘀。
「治法」补气温中，活血散瘀，消肿生肌。
「组成」黄芪30克，肉桂8克，吴萸10克，丹参15克，乳没各8克，生蒲黄13克，三棱10克;莪术10克，川芎12克，乌药10克。
「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。
偏方(二)
「方名」疏肝健胃汤。
「辩证」肝郁胃虚。
「治法」疏肝健胃，益气活血。
「组成」柴胡10克，党参10克，百合15克，山药10克，当归10克，郁金10克，乌药10克，乌梅10克，赤芍10克，甘松5克，甘草6克。
「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。
偏方(三)
「方名」疏肝和胃汤。
「辩证」肝郁胃寒。
「治法」疏肝理气，和胃散寒。
「组成」柴胡10克，瓜蒌仁15克，川连10克，枳壳10克，木香15克，青皮10克，陈皮10克，草豆蔻10克，半夏15克，榔片10克，莱菔子10克，黄芩10克。
「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。
小提示：以上的三个偏方只能作为参考，具体的要看胃部的不同情况，如果严重的话应该及早就医。
中医小偏方治疗脚臭
生活中脚臭的人数众多，患有脚臭的人一般心理都会或多或少的有压力，尤其在公共场合需要拖鞋进入的时候，那么如何解决这个尴尬呢？
试试中医推荐的几个小方法吧：
1、麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3～4次。一般连用数日即效。
2、白矾、葛根各15克，研末后水煎，每日洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。
3、明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效。
4、防风、白芷各60克，川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。或取药末20克放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。
刮手指治疗痔疮
痔疮是不分性别的一种疾病，生活中也是特别的常见，虽然说治疗的方法也是很多，有药物治疗和手术治疗等方法，可是还是有很多人感觉不是很好，最好听说有一种刮手指治疗痔疮的方法，下面和大家一起分享一下。
在民间有个小偏方治疗痔疮效果不错的，就是用刮痧板，刮刮手指能治愈痔疮的，免除了人们吃药和做手术的痛苦的。刮痧的方法是，用刮痧板轻轻刮手指头，双手都刮的，重点是刮左手，刮的时候从手指尖到手指根的方向刮。
手阳明大肠经（左手），简称大肠经。每天没事，最好是空腹做，或者饭后一小时再作用。 可以用刮痧板也可以用勺子把儿，还可以用木梳侧面，记得先涂抹点芝麻油，或者润肤油，或者沙棘油。次数不限，直到完全好了，就可以不再刮了。女性朋友没事刮刮，是可以美容的，尤其是有斑点的对付内痔外痔都效果很显著，还有就是大便不通的，这个方子老少皆宜，你试试吧。 记得刮完了，立马喝杯沙棘果粉饮料排毒出
重点刮左手，从指尖的商阳穴向指根的二间穴刮。可以用质地光滑的陶瓷或玉石来刮，并用油或霜类的介质来做润滑，比如吃的麻油、花生油、橄榄油、茶油等都可。每次刮几分钟，出痧、出水泡后痔疮、便秘状况会缓解。
痔疮除了治疗以后，在我们生活中的饮食也是很重要的，我们还是要多注意控制好自己的饮食，特别是要多运动，一般久坐的都特别容易会得上痔疮的，所以不管是得了痔疮的朋友还是健康的朋友，都要平时多做运动。
有什么偏方方法治疗痔疮好呢？
经常听到痔疮这个词，也经常听到很多人都有痔疮这个疾病，市面上关于痔疮的广告不计其数，各种各样的都不知道该相信哪一种，这个疾病就一定要靠药物或者手术治疗吗？有没有其他的不需要吃药，不需要手术的治疗方法呢？不需要烦恼了，小编今天给大家带来了治疗痔疮的偏方呢。
治疗痔疮的偏方一：香蕉治痔疮出血
每日清晨空腹吃1-2只香蕉，可治大便干结和痔疮出血。
治疗痔疮的偏方二：韭菜汁熏蒸
用干净的痰盂，将煮沸的水倒入后，放入适量的新鲜干净的韭菜，尝试温度适宜后先熏后洗。痔疮的最佳治疗偏方?
治疗痔疮的偏方三：姜水洗肛门治外痔
取鲜姜(老姜)适量，将其切成薄片，放在容器内加水烧开。待姜水稍凉至不烫手时，泡洗患处。每次洗3-5分钟，每日洗3-5 次。
治疗痔疮的偏方四：黄连在白酒中研磨的洒液治痔疮
在瓷碗(碗底要粗糙)里倒入少许白酒，拿1块黄连在碗底研磨片刻，然后用医用棉蘸酒液搽抹患处。每晚睡前抹1闪，连抹几天后，即痊愈。
治疗痔疮的偏方五：
鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内，加清水100毫升，用纸封闭罐口，煮沸20分钟，将药罐放在提桶内，撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上，利用蒸气对准患处熏30分钟，然后将药液带渣倒在盆内，待水温冷却至50℃左右，进行坐浴30分钟，并用药渣擦洗患部，每日3次，连用5日。
治疗痔疮的偏方六：
木鳖子3个，冰片少许。将木鳖子去壳取肉，加少许水磨汁后，放冰糖粉少许搅拌，用棉棒蘸擦患处，一日3次。
以上就是治疗痔疮的一些小偏方，大家可以根据自身的情况选择适合自己的方法试一试，这些都不是药物，基本上对身体没有什么副作用，可以放心大胆的尝试，如果有用你就赚到了，没用也不会对身体有什么影响。希望小编的信息能给你带来帮助，祝您早日康复，身体健康。
偏方治疗高血压 冬季不用再忧愁
高血压是我们生活中常见的疾病，在冬季这样寒冷干燥的季节里，特别容易复发，那么我们应该怎么样去治疗它呢?接下来小编就给大家介绍一些治疗高血压的偏方疗法，希望对您有所帮助。
高血压治疗办法
一般治疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥等。
药物疗法
老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。
中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。
不过，也有中药治疗。
降压药物治疗
1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等
2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定
3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安
4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等
7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等
8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等
9 、复方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片
降压药物选用的原则：
①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
②用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
④缓进型第一期病人，症状不明显，一般治疗(包括镇静剂)即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗，如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂，如盐酸可乐定、长压定等治疗。
⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗，其优点是：药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪，β受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭，则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、可乐定为妥，血压下降不宜太显著，以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。
⑦对血压显著增高已多年的病人，不宜使血压下降过快、过多，病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适，且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。
⑧常年吃西药的患者可以选择一些中药一起吃，这样可以减少西药的食用量，改善由西药造成的副作用，对人体的肝肾脾都有保护作用，促进西药在人体内的吸收。
高血压急症急救法
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后尽快拨打120电话，通知急救中心。
高血压患者食疗方以及民间偏方
高血压食疗方10方
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
(10)胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
民间偏方治疗高血压病
偏方1：葛粉菊花茶
【配方】菊花茶2S克，葛粉50克，蜂蜜适量。
【用法】菊花茶焙干研来加入沸葛粉糊中，再调人量蜜.每日1次，常服。
【功效】主治高血压。
【来源】民间验方。
偏方2：玉兰花饮
【配方】大花玉兰花。
【用法】大花玉兰花每日3-6克，以开水冲泡，也可加些白糖，用来代荼饮。若用鲜叶，需12-18克，水煎服。
【功效】主治高血压患者因盘管痉挛引发的义痛，木方对此颇为有效。
【来源】民间验方。
偏方3：鬼针草汤
【配方】鬼针草适量。
【用法】复秋季聚收全草(连根)，洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。干品每次20- 30克，沙罐加水浸泡15
-20分钟，文火煎熬，沸后立即寓外炉火，冷却，每日勺饭前服一大口(50 - 70毫升)。鲜品每次50 -
60克，煎服法同前。每口服1次，服至症状消失，血压正常即可停药。
【功效】主治高血压，症见耳鸣、口干口苦、恶心呕吐等。
【来源】《四川中医》1987;(11)。
【说明】鬼针草又名盲肠草、脱力草等，性平味苦，无毒，有清热解渴、散瘀活血、消痛之效。
偏方4：夏枯草糖浆
【配方】夏枯草、白糖各120克，草决明100克。
【用法】先将夏枯草、草决明放入沙锅内，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升时，用纱布过滤，药渣加水再煎，最后将二汁混合在一起，加入白糖，搅拌溶化后即成。1剂3日分次服完，30日为1疗程。
【功效】此方可辅助治疗原发性高血压。
食降压食物
1、碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
2、蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠)
3、脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
4、维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)
5、其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。
远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。
低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”
减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 (1mmHg)
减压——不良心理因素可导致高血压
所以，除了平时注意心理状态外，还可以采用以下几个方便的“小招数”来减压。
(1)深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼气、慢吸气上，呼吸柔和平缓，连续几次就能马上使心情恢复平静。
(2)静思，找一个光线暗淡、安静的地方，端坐放松，排除杂念，默默聆听自己的呼吸、数数，或者听着优雅的轻音乐想象阳光明媚的海滨，就能使心情很快恢复平静。
限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一。
高血压患者的日常保健
适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动。
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④ 运动中有任何不适现象，应即停止。
戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
居家自我照顾：
卧床休息之重要性：采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
按时就医
①服完药。
②血压升高或过低，血压波动大。
③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
总结：通过以上文章的叙述，我想广大的高血压患者应该不用愁了吧。根据小编介绍的食谱以及一些偏方疗法，我相信对您肯定会有很大帮助的，大家还在等什么呢，赶快行动起来吧。
治疗高血压的偏方 治疗高血压偏方集锦
高血压是很多老年人的通病，高血压怎么治疗吃什么药好，是很多病友关心的话题。下面小编就整理了一些治疗高血压的常用偏方，希望能有效的帮助到大家。
吴茱萸外治法
取吴茱萸2克，研成细末，用白醋适量调成糊状。晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足心处，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，连用1个月为1个疗程，一般3个疗程可显效。此法对各期高血压患者均有效。
药枕外治法
取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口。于晚上睡觉时枕用，每个药枕可用6～12个月。一般1个月为1个疗程，3个疗程可显效。
牡梧外治法
取牡丹花、梧桐叶各2克。将上药研成细末，用麻油适量调成糊状。使用时将药糊敷于曲池穴（完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、足三里穴（外膝眼下3寸）和血海穴（大腿内侧，当股四头肌内侧头隆起处），敷药面积如1分硬币大小，胶布固定。每天换药1次，1个月为1个疗程。
治疗高血压偏方集锦
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）。
5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用）。
6、蜂蜜水润便降血压。
7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治高血压把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。
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