到底哪种中药能丰胸?_男人到底吃什么中药最补肾?

由网友(我会记得ヽ你所遗忘的)分享简介:女性都想拥有完美的身材,丰满的胸部是女性特征最明显的标志,但是现实中有很多的女性对胸部都不是很满意,很多的女生还会被别人男人肾功能其实是现在比较热门的一个话题,在市面上也有很多卖肾保健品的。但是这些保健品有时候并不能有什么明显的功效,对于我们来说药品的起效时间是最重要的。尤其是那些想要补肾的,总想找到一种快速起效的药物...



到底哪种中药能丰胸?

女性都想拥有完美的身材,丰满的胸部是女性特征最明显的标志,但是现实中有很多的女性对胸部都不是很满意,很多的女生还会被别人嘲笑是“飞机场”。虽然女性对自己的胸部可能会不满意,但是也是可以进行调理的。有很多中医的调理的方法,很多的中药材可以进行调理。那么到底哪种中药能丰胸呢?

1、红枣

红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

2、当归

当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。

3、桂圆

桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。

4、淮山

淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。

5、人参

人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效,具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。

用中药治疗丰胸的原则,如同治疗小女孩的痛经一样,以改善自身偏差的体质为主,一般而言,临床上小女孩使用丰胸中药的原则如下:

第一型:常常觉得胸闷、小腹闷痛,月经来时胸部胀痛明显,这种症状是属于中医的“肝气郁结”,可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症。

第二型:容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡,这是属于血虚型的症状,可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。

上文中介绍了很多可以丰胸的中药,如果对于自己胸部不满意的人,是可以尝试文章中介绍的这些中药材的。而且除了中药治疗的方法以外,还可以运动和按摩的方法进行调理的,而且还有很多食物是可以丰胸的。比如木瓜牛奶、雪蛤、南瓜等等。



血虚到底吃什么中药?

对于很多女性朋友来说都有血虚的症状,毕竟很多时候每个月总会有那么几天。对于血虚其实我们应该高度重视,在平常的时候多注意一下自己的营养问题,多吃一些补血的食物。其实中药中就有很多的补血药材,对于这些药材有时候是非常有效的,所以我们可以适量的服用一些,那么血虚到底吃什么中药呢?

补气血的中药一、八珍。

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。

补气血的中药二、当归。

所用药材更简单,只有当归和黄芪两味,补气血的效果相当好。

补气血的中药三、四味。

这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。

补气血的中药四、黑枸杞。

黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

补气血的中药五、人参。

最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。

补气血的中药六、黄芪。

性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。

中药对我们来说有着非常重要的作用,在我们的医疗领域占据着很大的一部分。对于女性血虚的症状其实是比较常见的,我们一定不能忽视,有时候是会对我们的健康有很大影响的。小编介绍血虚应该吃什么中药大家可以根据自己的体质尝试一下哦。



有没有中药可以丰胸的呢?

女性的身材只有凹凸有致,才可以让自己显得更加的性感、迷人。想要身材凹凸有致,胸部丰满是必备的条件。可是有一些女性的胸部平平,这样的身材往往会让女性非常的自卑,所以她们迫切的希望自己的胸部可以变得高耸起来的。那么,有什么办法可以丰胸吗?中药中有丰胸的吗?

1、红枣

红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

2、当归

当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。

3、桂圆

桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。

4、淮山

淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。

5、人参

人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效,具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。

虚寒体质女性丰胸茶

材料:王不留行2钱、泽泻2钱、茯苓2前、肉苁蓉2钱、何首乌1钱。

做法:用1000毫升的开水冲泡所有中药材料,浸泡5分钟即可饮用。药材冲泡前记得洗干净哦。

燥热体质女性丰胸茶

材料:草决明2钱、山药2钱、荷叶2钱、蒲公英2钱。绿茶包1个。

做法:用1000毫升的开水浸泡所有药材,5分钟后即可饮用。

中药丰胸的话,副作用比较小,人们不会担心会伤害到身体,所以许多人都希望采用中药来丰胸,那么,就可以在平时多吃一些红枣、当归、桂圆等。还可以根据自己的体质,对照小编的推荐,常喝一些丰胸茶,就可以让自己的胸部出现二次发育的。



滋阴润肺的几种中药

相信大家肯定都知道肺部对于我们的重要性吧,我们的肺部是体内非常重要的器官,肺部起到了呼吸的功能,如果我们的肺部出现了问题,不但容易影响到我们的呼吸而且还可能威胁到我们的生命,所以我们建议大家都应该做好保肺的工作,下文我们介绍一下滋阴润肺的几种中药。

1、麦冬

麦冬性甘寒质润,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清心,既善于清养肺胃之阴,又可清心经之热,是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散,或熬膏,或泡茶饮服。传统认为,养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬,清心除烦多用连心麦冬。

临床上常用麦冬配伍人参、五味子,以增强滋阴润燥的功效,用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。

2、川贝

川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。《本草汇言》中论述认为:“贝母,开郁、下气、化痰之药也,润肺消痰,止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒,治疗阴虚燥咳效果较好。

若肺燥阴虚咳嗽,痰中带血,可用川贝3克加适量冰糖和水,用小火炖1小时服用。很多人为了缓解苦味,常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升,放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤,每天用量通常在10克以内。

3、款冬花

中医认为,款冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润,温而不燥,为润肺止咳化痰良药,适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽,寒性咳嗽,热性咳嗽,均可选用,故有治疗咳嗽要药之称,但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点,因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。

款冬花常经蜜炙之后使用,称为炙冬花,以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效,如冬花重在止咳,紫菀重在祛痰,止咳方中,二药常配伍使用,共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍,称款冬定喘汤,治痰嗽哮喘遇冷即发之症,疗效颇佳。

4、银耳

银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等,其有“菌中之冠”的美称。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品,同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。

银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

在上面的文章里面我们介绍了肺部对于我们人体的重要性,我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意肺部的健康,一旦肺部出现疾病要及时去处理,上文为我们详细介绍了滋阴润肺的几种中药。



4种中药祛斑配方

对皮肤保养不好,加上年龄的增长,面部特别容易出现斑斑点点,所以当出现斑斑点点以后,很多的人都特别不满意自己皮肤,所以为了能尽快的治疗,很多人想了解一下,中药去斑的配方,那么为了你能尽快的了解,也为了你们尽快摆脱斑点,就来看看下面详细的介绍。

1.普济方:用栗子上薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展,又治老人面皱。"方中栗子薄皮既栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜使皮肤细腻,则皱纹舒展。

2.三花除皱液(《百病丹方大全》):春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。

3.孙仙少女膏(《鲁府禁方》):黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,共研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳,调营卫,调经液、补气血,为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有减肥护肤效果。

4.祛斑液(《外台秘药》):羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破,倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,有祛风清火,润肤除皱,治疗雀等功效。

以上介绍的这4种祛斑的中药配方,都是去斑比较好的一些方法,所以要想尽快摆脱自己面部的斑斑点点,在了解以上内容以后,尽快地选择适合自己的一种中药配方祛斑,相信通过一段时间的有效治疗,就能尽快让自己面部的斑点彻底的消失,找回自己年轻面部形象。



壮阳的几种中药配方

很多男士都会私下找些壮阳的配方,因为补肾也是很多肾不好的男士急需解决的一个问题。其实,很多人都知道,补肾壮阳的话还是用一些中药的配方会比较好,那么,关于壮阳补肾,到底有什么中药的好配方呢?想知道的话现在就跟着小编的脚步一起来看看可以帮助壮阳的中药配方吧。

五倍子煎洗方

五倍子20g。将五倍子文火煎半小时,再加适量温开水,趁热熏洗阴部数分钟,待药温后浸泡龟头。每晚1次,l5-20天为一疗程。

和乐丹

淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

金锁固泄汤

金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

鹿茸山药酒

配方:鹿茸15克,山药60克,白酒1000克。

制法:将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。

功效:补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。

服法:每日3次,每次服15-20毫克。

补肾壮阳酒

配方:老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升。

制法: 将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣。即成。

功效:补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。

服法:口服。每次空腹温服10~20毫升,每日早、晚各服1次,以控为度

以上就是小编为大家介绍的关于壮阳补肾的中药配方,相信上面的的内容可以对大家有所帮助。对于男士来说,壮阳补肾是很重要的,肾好身体才会好。所以,要是肾不好的人,还是要多多注意补肾。祝大家身体健康,生活愉快。



4种中药泡脚法 有效预防各种疾病

   在日常生活中,很多人都没有泡脚的习惯,只是随便用水洗下脚就完事了,其实,泡脚是一个很好的习惯,如果懂得利用中药来进行泡脚,那不仅可以有效预防各种疾病,而且还有很好的养生保健功效,下面,我们就来介绍4种中药泡脚法。

    在感冒时,我们只要喝上一些姜汤,那就能帮助有效驱寒,达到治疗感冒的效果,不过你知道吗?生姜不仅可以用来吃,而且还可以用来泡脚,可以帮助我们很好的缓解手脚冰凉的现象。

  1 生姜祛寒 可助手脚冰凉者

  祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

  2 桂皮温肾阳 可缓解肾病浮肿

  消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

  3 艾草改善肺功能 有益止咳

  温肺:据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

  艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

  用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

  4 红花祛淤止痛 可防皮肤皴裂

  防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

  取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

    以上专家介绍了4种中药泡脚法,它们可以帮助我们有效预防各种疾病,加入生姜可帮助祛寒,缓解手脚冰凉,加入桂皮可缓解浮肿,加入艾草可有效改善肺功能,帮助治疗咳嗽,另外,用红花泡脚可以防止皮肤皴裂。



两种中药不宜煎煮

 

两种中药不宜煎煮---消食药:如谷芽,麦芽,鸡内金等,主要有效成分是其中所含的活性物质,如谷芽中的淀粉酶,转化糖酶,蛋白质分解酶等,这些物质均不耐高温,若煎煮则酶的活性降低而影响疗效。如谷芽煎剂的效力仅为其干粉的5%,麦芽煎剂的消化淀粉效力约等于干粉的1/3,鸡内金中的胃激素,能促进胃腺分泌,但易受高热破坏,所以上述药物用生品或微炒后研末冲服为佳。

两种中药不宜煎煮--胶糖类药:如阿胶、龟板胶等,由于这类药物大多是高分子物质,溶化水中后粘稠性较强,若与其它药物共煎,易粘锅烧焦,应将其它药先煎好去渣取汤,然后加入上述药物趁热搅拌,使其完全融化后服用。

所以在服用以上的两种中药时要注意不要煎煮,以防影响疗效。



滋阴润燥的几种中药

相信大家对于中药肯定是不会陌生的吧,中药的好处有很多,我们不但可以采用中药来起到预防疾病和治疗疾病的作用,而且我们还可以采用中药来起到减肥瘦身和美容养颜等好处,所以中药深受人们的喜爱,有一些中药在滋阴润燥上面的功效非常的明显,下文那我们介绍滋阴润燥的几种中药。

百合:润肺止咳、清心安神

中医认为,百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方。取百合30克(洗净切碎),糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。

此粥不仅具有润肺止咳的作用,还可宁心安神,适合秋燥伴失眠、多梦者。对于舌红、心烦、鼻出血者,煮粥时可加莲子30克。

玉竹:滋阴润肺

玉竹又名葳蕤,味甘微寒,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。因本品补而不腻,养阴而不敛邪,因此,秋燥者合并感冒时,用玉竹效果较好。

现代药理研究表明,玉竹还可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用,特别适合糖尿病合并秋燥者食用。常用量为10-15克,水煎代茶饮,也可与大米一起煮粥食用。

石斛:滋阴除热

石斛味甘,微寒,能养胃生津、滋阴除热、明目退翳,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。可取石斛(6-12克)与菊花适量同煎代茶饮,有较好的明目润燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用,因此应将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5-10分钟。

另因本品有敛邪的作用,故感冒初起者忌服,且大剂量可抑制心脏和呼吸,因此切勿擅自加量。

二冬:通便润肠

二冬即天门冬和麦门冬,在抗燥药膳中,通便润肠的效果显著。可将此二冬按1:1的比例放入砂锅中,先用冷水浸泡30-60分钟,再煎煮20分钟,取煎液后,加温水再煮,如此共取煎液3次。合并煎液,再以小火将煎液浓缩至膏状时,加蜂蜜1杯,冷却后装瓶密封,置于冰箱冷藏保存。每日早晚各取1汤匙,以沸水冲化后饮服。

在上面的文章里面我们介绍了什么是中药,我们知道中药不但可以用来治病而且还可以让我们变得更加美丽,上文为我们详细介绍了滋阴润燥的几种中药,希望能给大家带来一定的帮助。



肾虚血虚气虚吃什么好?哪些食物不能吃?

萝卜缨"text-indent: 2em;">对于女人来说,特别容易容易血虚气虚,因为每个月都有一次造成身体气血不足的时期。那么肾虚气虚哪些能吃哪些不能吃呢?

1、气虚:气虚体现为;少气懒言、满身疲乏乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可常常瓜代选服。

气虚忌食品品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食:淮山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;

2、血虚:血虚体现为:面色呈不康健萎黄惨白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜接纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可常常瓜代选用

血虚忌食品品:荸荠、大蒜;

相应养生食谱:当归熟地乌骨鸡;淮山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

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