吃辣的坏处都有什么
辣椒是很多人喜爱的选择，辣椒对人体帮助比较多，不过在吃辣椒的时候，也需要适量进行，有很多人吃辣椒都没有节制，这样对身体也会造成影响的，吃辣的坏处也是有很多方面，因此在吃辣椒的时候，需要对这方面进行很好了解，使得吃了解对身体不会有太多的损害。
吃辣的坏处：
食用过量危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
食用过量危害人体健康。吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而吃出反效果。
不能长期多吃，长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。且长期吃辣椒的话会使神经长时间受刺激，使灵敏度下降，而且会使胃功能下降，寿命也不会长。
甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，故不宜吃辣椒等强烈刺激性食物。又因甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。
肾炎患者不宜食用辣椒。因为其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用，严重时会影响到肾脏功能。
由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
在对吃辣的坏处了解后，在平时吃辣椒的时候，都是要适量的进行，而且注意的是，在制作佳肴的时候，放入辣椒也不能过多，尤其是对一些麻辣火锅、麻辣香锅的制作，都是要注意，合理放入辣椒是最佳之选。
吃方便面的坏处都有什么
说到方便面是很多人不陌生的，这类食物是很多人常吃的，尤其是对上班族来讲，每天加班的时候，都是会选择方便面果腹，吃方便面对身体没有太多好处，方便面属于油炸食品，因此对这样食物都是要减少选择的，那吃方便面的坏处都有什么呢，也是很多人不清楚的。
吃方便面的坏处：
1、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
在对吃方便面的坏处认识好偶，在平时的时候，都是避免对方便面选择，不过要注意，如果真是没有时间做饭，吃方便面的时候，都是要加入一些鸡蛋和青菜，这样会让方便面更加有营养，吃的时候对身体也不会有损害。
中医告诉你吃辣的利与弊
辣椒是生活中常见一种调味品，但是多数人可能不知道吃辣对于我们的身体到底是好还是不好呢?
许多人都有吃辣的习惯，而对于湿冷地区，吃辣还能帮助我们驱寒，那么吃辣究竟有哪些好处呢?吃辣的坏处又是什么呢?下面为大家介绍中医告诉你吃辣的利与弊，供大家了解。
吃辣的好处有哪些
帮助消化
辣椒对口腔、胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少胃溃疡的发生具有很大的帮助。
能开胃
对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。
降低血脂
辣椒中维生素C的含量是非常丰富的，多吃可促进胆固醇转变成胆汁酸。促进心脏健康。辣椒中的维生素E对降低血脂的形成，对促进心脑血管的健康也都具有很大的帮助。
减少辐射
电脑、微波炉的使用，使现代人多处于辐射危害很大的环境中，而专家介绍辣味食物特别是黑胡椒，红辣椒可保护DHA不受辐射的威胁。
减肥
辣椒是一种温热食物，多吃有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的作用。
吃辣的坏处有哪些
引起痔疮、肛裂
天天辣不离口，餐餐无辣不欢，过多的辣椒会加重便秘的症状。痔疮患者最好不要吃辣，痔疮患者在吃辣之后会使得整个盆腔处于水肿的状态之中，从而加重痔疮。
吃豆腐的坏处有哪些
在平时的生活中的时候，随着社会的不断的变化，很多的人都知道要养生，豆腐就成为了大家都非常热衷的一种食材的，但是无论是什么样的食材有利必有弊，那么下面我们就一起来了解一下吃豆腐的坏处都有哪些呢。
主要坏处：
1.蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，与肉类的蛋白质接近。黄豆蛋白质含量约占40%左右(瘦猪肉含量16.4%，鸡蛋含量14.7%)。豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要，其组成比例类似动物蛋白质，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高，所以宜与谷类搭配食用，从而提高膳食中蛋白质的生理价值。
2.脂肪含量比较高，达15%-20%，其中以黄豆和黑豆的含量最高，常作为食用油脂的原料。豆油是最常用的烹调油之一。
3.零胆固醇。大豆是植物，所以不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极少(甚至没有)的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。
4.含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话，那么豆制品无疑就是第二。
5.含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多。
6.富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来源
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下吃豆腐的坏处，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，自己也想要养生的话，不能单纯的吃一种食物的，要搭配起来食用。
吃芒果的坏处有哪些
芒果是一种常见的水果，对于爱吃芒果的朋友来说，了解吃芒果的坏处也是很有必要的，这样的话，就知道自己能不能吃和能吃多少了。那么吃芒果的坏处有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍吃芒果的坏处有哪些的相关内容，仅供大家参考。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
吃芒果的坏处有哪些？
1、芒果是一种带有湿毒的水果，在人们少量食用时，这种毒性根本不会展现出来，但是过量食用以后，那些皮肤敏感的人群就会出现严重的反应。另外本身用就皮肤病或者患有肿瘤的患者，是不能食用芒果的，不然会出现病情恶化的情况。
2、多吃芒果会出现过敏症状，人们在食用芒果时多会边剥皮边吃果肉，这样果汁就很容易沾到脸部的皮肤上，时间长了吃得太多，皮肤就会在芒果汁的作用下，出现红斑以及痛痒等多种症状。为了不让这种症状出现，大家可以把芒果去皮后切成块状食用。
3、芒果是一种冷性水果，它性质寒凉，对于脾虚和体弱的人群来说，是不适合食用，另外正常人食用过多的芒果也会出现腹胀以及肠胃功痛紊乱等症状。人们在生活中过量食用芒果以后还会出现气虚的症状，最明显的表现就是脸色苍白和四肢无力。
吃完芒果后，最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。过敏体质的人，最好把芒果切成小片后再少量食用，吃完了一定要洗手，漱口。
以上就是关于吃芒果的坏处有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对吃芒果的坏处都非常了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，吃芒果的坏处是比较多的，所以我们在吃芒果的时候一定要适量，千万不要吃太多哦！尤其是对芒果过敏的朋友，还是少吃为妙。
吃槟榔的坏处
槟榔是生活中很常见的，那对选择食用它，并不是很多人都可以做的，而且对它的选择，也都是要注意对它了解，它有好处也有好处，所以食用它的时候，也是需要对这些进行了解，否则会引发身体健康出现问题呢，吃槟榔的坏处都有什么呢，也是有着很多方面，因此也是可以进行详细咨询。
那吃槟榔的坏处都有什么，下面就详细的介绍下，使得对这样问题都是有着很好的了解，在吃槟榔的时候，也都是能够进行注意，这样对自身健康也是一种保护作用。
吃槟榔的坏处：
1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
2.对颞颚关节的影响：
由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。
3.对牙周组织的影响：由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮
肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。
4.对口腔黏膜的影响：由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5.对消化系统的影响：槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。
通过以上介绍，对吃槟榔的坏处也是有着很好了解，所以对它的选择，也都是要尽量少食用，这对自身健康也是一种保护，而且对选择它以后，身体出现其他问题，也是需要及时到医院检查，使得能够了解到是什么情况。
怀孕喜欢吃辣好不好
现在很多的人都喜欢吃辣，辣的食物更加能够引起食欲，对于怀孕的女性来说，也有的喜欢吃辣，因为在怀孕的时候，很多女性的嘴巴都是无谓的，会出现妊娠的反应，会对自身的胃部有一定的影响，这个时候的女性都喜欢吃辣来提高自身的食物，针对怀孕喜欢吃辣好不好，下面来看文章做介绍：
对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。过量吃辣容易中毒。辣椒属于辛热有毒，吃太多会让体内湿从热化，会有皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等症状。长期大量吃辣，还会引起中毒现象。
1、临产前的孕妈妈：孕妈临产吃辣椒，可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。
2、前置胎盘的孕妈：属于前置胎盘的孕妈妈要绝对禁止吃辣。
吃辣对胎儿的影响
怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。
由于辣椒里面含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈们在吃辣的时候，一定要注意不要吃到口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒的时候，一定要掌握口腔是否出现麻木的原则，这样孕妇们就可以安心吃辣了。
孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时，由于子宫的增大对消化道参生压迫感，所以孕妈妈很容易出现便秘。这个时候如果吃太多辣，特别是一些干辣椒，就更容易加重大便出现干燥。
另外如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足，很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。所以，孕妈妈在便秘时，就要特别注意，不能随便吃辣，以免会造成不良的影响。
通过文章的介绍，相信很多的人对怀孕喜欢吃辣好不好都有了一定的了解了，孕妇能不能够吃辣完全取决于自身的，因为每个人的情况是不一样的，所以在饮食上也是有区别的，为了保险起见，最好是要少吃辣。
吃冬瓜的好处和坏处都有什么
冬瓜是很多人最爱，吃冬瓜对身体没有影响，但是在吃冬瓜的时候，要注意方式方法，常见制作冬瓜汤对上排毒、利尿效果非常不错，而且这样制作方法比较简单，那吃冬瓜的好处和坏处都有什么呢，吃冬瓜过多也是有一些坏处，所以在吃冬瓜的时候，都是要适量进行的，下面就详细介绍下它的好处和坏处。
吃冬瓜的好处和坏处：
吃冬瓜的好处
1、减肥瘦身
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
因为冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
中国吃网温馨提示：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
2、美容
冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
4、降血糖、降血压
中国吃网温馨提示：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
5、刺激肠道蠕动
冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
6、护肾
冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
吃冬瓜的坏处
1、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮
2、冬瓜一般是切成块状出售的，有时候买的分量过多吃不完，放了一段时间后冬瓜很容易腐烂。有些人会把腐烂的部分切掉，吃没有腐烂的部分。其实这样做是错误的，冬瓜烂了之后营养成分会减少，还会产生一些对人体有害的物质，不能食用，否则会对人体消化系统造成损害。
3、冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久，保存时最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。
在对吃冬瓜的好处和坏处认识后，吃冬瓜一定要注意方式，制作冬瓜不能随意，而且隔夜后的冬瓜不要在吃，尤其是炒着吃的冬瓜，隔夜后在吃，对身体没有任何好处的，这样会引发胃部不适，这点也是要注意的。
吃杨桃的好处和坏处都有什么
杨桃是很多人爱吃的水果，这样水果含有的水分和维生素较多，夏季吃杨桃对解渴有很好帮助，不过在吃杨桃的时候，要适量进行，它性寒，吃太多对身体也是会造成负担，女性经期不能选择它，那吃杨桃的好处和坏处都有什么呢，是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下它的好处和坏处。
吃杨桃的好处和坏处：
杨桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外，一般人群可以放心食用。
食疗作用
1.补充营养。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
2.利小便，解酒毒，生津止渴。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3.和中消食。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
4.清热利咽。杨桃果实中含有大量的挥发性成份。
坏处
杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
在对吃杨桃的好处和坏处认识后，吃杨桃的时候，都是要节制进行，它的好处较多，影响对这样食物吃的时候，还是可以放心选择的，但是在吃杨桃过程中，如果出现过敏和拉肚子情况，都不要继续在吃，避免对身体造成更多损害。
宝宝吃手指的利与弊
做过妈妈的人都知道，宝宝有一段时间是有吸吃手指的习惯。大部分人认为，宝宝吃手指是非常不利于身体健康发育的。专家提醒：宝宝吃手指利与弊共存。以下就是关于宝宝吃手指的利于弊分析介绍。
宝宝吃手指的原因
1、喂奶方式不当。妈妈的喂奶方法不正确或速度太快，未能满足宝宝吸吮的欲望。宝宝的肚子虽然饱了，但心理上还未满足，便会以吸吮手指来代替。
2、婴儿感到寂寞。有些婴儿并不爱整天睡觉，如果妈妈过分忙碌，以至于忽略了婴儿与外界交流的需要，婴儿便会自然地玩弄自己的手指和吸吮手指来解闷。
3、有些婴儿的吸吮欲望较强，却又得不到注意和满足。
吃手指4大利好
在婴儿期，吮指是觅乳反射的一种表现。在宝宝饥饿时，90%的婴儿会将自己的手指放在口中吸吮。请妈妈们不要担心，小家伙正在享受这个过程呢。
1、感觉舒适，心情舒畅
对于刚出生的小宝宝而言，吸手指一方面能给他带来舒服感，另一方面，宝宝出生后本来就有吸吮的反射和需求。吸手指所带来的满足感和吃母乳带来的感觉是不一样的，是2种不同的现象和需要。所以，即使已经吃饱了，宝宝也还是会有吸手指的行为。
著名心理学家弗洛伊德和埃里克森认为，在宝宝吃手指的活动中，还包含了人类性快感需要的自然反映。当然，这里的性快感只是一种近似于成人快感的情绪，吃手可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张，具有镇静作用。
2、促进神经功能发展
宝宝在吃手的时候，能加强触觉、嗅觉和味觉刺激，促进神经功能发展，还能提高吸吮水平。妈妈会感觉宝宝吸起奶头来一天比一天有力，这对生长发育大有好处。
3、智力发展的信号
当宝宝真正能把手放在嘴巴里吸吮的时候，就说明宝宝的运动肌肉群与肌肉控制能力已经能够很好地相互配合、相互协调，这是宝宝智力发展的一种信号，爸爸妈妈应当为宝宝的这个举动感到自豪才对。
4、锻炼手眼协调性
很小的婴儿不能准确地把手放到嘴里，而吃手指的过程能够锻炼宝宝手部的灵活性和手眼的协调性。当他能用手把东西往嘴里放时，就代表他在进步，意味着已经为日后自己进食打下了良好的基础。
提示：不吸手指反而不正常
吸吮是每个宝宝成长过程中的一个正常现象，如果家中的宝宝到了6个月大还没有任何吸吮手指的行为出现，那反而可能是异常行为。家长需要多多观察，甚至可以试着牵宝宝的手，放到他的嘴边，让他尝试自己吸吸看。
吃手指5大弊端
虽然吃手指有好处，但是，吃手指毕竟很不卫生。所以，有些妈妈特意给宝宝买了手套，以为这样就可以放心地让宝宝吃了。其实，吃手指的危害并不仅仅是不卫生。
1、细菌入侵
宝宝的手指上存有细菌，吃手指时免不了把这些“坏家伙”一并吃了进去。如果这个时候正赶上宝宝的免疫力不足，就有可能发生肠胃感染或者其他病症。
2、颜面变形
宝宝在吃手指时，手指在口腔内会产生向上、向下、向前、向后的外力。吮吸手指时间久了，上下颌的正常生长就会收到干扰，逐渐形成上颌前突、下颌后缩、噘嘴畸形等，导致上下前牙不能正常接触，影响切咬食物。更重要的是，还影响宝宝颜面的美观。
3 手指受伤
如果宝宝长期吃手指，也会影响到手指骨骼的正常发育，有可能出现手指弯曲畸形。长了牙的宝宝如果还继续常吃手指，容易造成手指脱皮、肿胀等外伤，严重时甚至引发感染。
4、影响牙齿生长
在吸手指的过程中，如果恰好遇到牙齿生长，吸手指时所用力的方向就会让牙齿朝着不正确的方向生长，进而影响牙齿的排列、咬合，也容易引发口腔问题。
5、不利个性发展
宝宝一旦吃上手指，就很容易满足于吃手指的乐趣，不愿参加其他活动，对智力和心理都有影响。有关调查显示，缺少亲人关爱和心灵上慰藉不够的宝宝，容易养成吃手指、吮手指的习惯，如果长期得不到正确引导，就会影响将来的个性发展。#p#副标题#e#
如何预防宝宝吃手指
要预防宝宝过分吸吮手指，最好在婴儿期就开始行动，如下7个方法都值得重点借鉴：
1、在哺喂宝宝时，要注意不能只给宝宝营养，还要提供足够的关爱和温暖，而母乳喂养无疑是最佳选择。
2、如果是人工喂养，奶嘴开口的大小要适中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要让婴儿有足够的时间来满足吸吮的需要。
3、妈妈在哺喂宝宝时，心境要保持平和，不急不躁，以免给宝宝造成压力。
4、在宝宝睡醒后，不要让他单独留在床上太久，以免宝宝感到无聊而把手放进嘴里，进而养成吸吮手指的习惯。
5、如果宝宝已经出现喜欢吸吮手指的倾向，那么要尽可能及时地把他的手指轻轻从嘴里拿出来，并用玩具或其他东西吸引他的注意力。
6、多陪陪宝宝，利用空闲时间多和他谈话、唱儿歌、玩积木或看图书等，让宝宝在游戏活动中忘记吮手指。
7、在宝宝刚有吸吮手指的倾向时，把衣袖拉长遮盖着手指也是可行的措施。当然，通过在手指上涂上苦、辣味的药使宝宝放弃吮手指的方法，也不是不可行，但是要特别留神，因为很多外用药物是不能舔食的，因此要特别小心，以免发生意外。
3招搞定吸手指宝宝
如果家中的宝宝已经有过度吸吮手指的倾向，那又该如何帮助他去戒除呢?建议家长尝试如下3大妙招：#p#分页标题#e#
1、多给宝宝玩具
多让宝宝用手去拉、扯玩具，例如悬吊玩具、手摇铃等，可提升宝宝的手部能力。他会自然而然地明白，手不是只能放进嘴里，还可以拿、抓、扯，而且做这些动作会比吸吮手指来得更有成就感，于是慢慢就会减少将手放在嘴里的动作。
2、提升认知能力
让宝宝多接触各种不同类型的东西，比如看看花、树、车子，同时跟他说说话。一方面可以带着宝宝牙牙学语，另一方面也能让宝宝多接受周围事物的刺激，增加他对其他方面的注意力，以免有事没事只想着去吸吮手指。
3、用生动表情来纠正
在和宝宝进行沟通时，注意要使用孩子所能够理解的表情、姿势和语言。当宝宝开始出现不好的行为时，要用比较严厉的语气、表情和手势来矫正宝宝的行为。例如对宝宝说：“不可以把手手放进嘴巴!”同时还可做出摇手或摇头的动作，以表示这是不好的行为。
提示：注意对症下药，严防操之过急
婴儿在口欲期是需要被满足的，如此才不致于造成长大后的心理不平衡及缺乏安全感。当然，也不能让吸吮手指成为长久的习惯，在纠正或帮助宝宝戒除吸手指的习惯时，应该循序渐进找对方法，千万不要因为太过紧张而导致宝宝产生心理压力。最重要的是，父母的态度不能操之过急，尽量不要把焦虑的情绪带给宝宝，先分析吸吮手指的原因，然后再对症下药，才能迅速有效地解决问题。
综上所这，宝宝吃手指是利与弊是相辅相成的，只要我们正确认识，注意孩子平时的言行举止，适当的时候采取合适的方法，对孩子进行改变，就能达到满意的效果。
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