银耳红枣冰糖的功效
对于银耳红枣冰糖汤大家都是喝过的，尤其是在夏天里面经常会去制作这种汤喝的，因为经常喝这种汤的话是可以起到降暑的效果的，让人们不会轻易的出现中暑的情况，尤其是对于女孩子来说还有美容养颜的效果，特别是里面所含有的红枣和银耳都是有养颜的效果的，能够让女性朋友们的皮肤变得比以前更加的好，并且对于人们身体当中的一些器官还有滋补的效果。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
冰糖红枣银耳汤
银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。
功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、
红枣银耳汤
妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
不过在熬制的时候一定要将银耳泡发以后再煮的，这样的话煮出来的银耳红枣冰糖汤才是比较好喝的，喝起来的口感也是比较好的，就算是女性朋友们出现一些妇科疾病的话也是可以用这种食补的方法来进行缓解的，比如说月经不调，那么在来月经之前的时候就可以喝一些这样的汤的。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么
大家都知道通过合理的饮食搭配的话，可以非常的有助于大家的身体健康，而具有养生保健方面的饮食非常的多，很多人对于这方面有着比较浓厚的兴趣。而雪梨银耳红枣汤就是很多人喜欢的美食，那么， 雪梨银耳红枣汤的功效是什么？对此功效下面一起来看看下文的具体的介绍。
雪梨银耳红枣汤有止咳化痰，养颜美容的作用。且时间短，步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。
原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
雪梨银耳红枣汤做法：
1、银耳和红枣提前用冷水泡发；
2、银耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小块；
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水；
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
注意事项：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些；
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么？关于雪梨银耳红枣汤的功效，已经介绍的很详细了，大家对于这种汤类也有了更全面的认识了。因此大家在日常的饮食之中，是可以多多的喝一些 雪梨银耳红枣汤的，这样的话对于大家的健康非常的有好处。
木瓜银耳红枣汤的功效和做法是什么
木瓜银耳红枣汤是很多人都喜欢的，尤其是女生，因为木瓜银耳还有红枣本身就对女性的身体有很大的帮助，而且美容的效果也非常棒。所以很多女性特别喜欢喝木瓜银耳红枣汤，木瓜银耳红枣汤的功效很多，除了有美容的效果，里面一些食材对人体的胃也有很大的好处，胃不好的可以多喝点。
原料
木瓜1个、雪耳一朵、红枣8粒、冰糖。
做法
1、木瓜去皮切块，雪耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。
2、红枣提前泡一会清洗干净。
3、把木瓜块、雪耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
保健功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿，木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
以上就是木瓜银耳红枣汤的功效和做法，木瓜银耳红枣汤的做法十分简单，大家平时可以在家做一做。很多人喜欢和木瓜银耳红枣汤不仅是因为木瓜银耳红枣汤的功效十分多，也因为木瓜银耳红枣汤本身味道有非常棒，可以说是很好的保健营养品。
桂圆银耳红枣羹的功效有哪些
有些人的身体没有什么大的疾病，但是小的毛病经常出现。而且身体的很多机能都会受到比较大的影响。严重的情况下还可能会有其他的一些不良症状出现。所以一定要特别的注意才行。多吃一些有营养的食物就能改善这样的情况。那么桂圆银耳红枣羹的功效有哪些？下面我们就来介绍下。
银耳红枣汤的做法
材料：银耳、红枣、冰糖
做法：
1、银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块。
2、红枣洗净去核。
3、锅中（最好是砂锅或瓦锅）放入适量清水，将红枣、银耳放入锅中。
4、大火煮沸后转小火煮40分钟。
5、放冰糖，再煮15分钟即可。
功效：减轻面部黄褐斑、雀斑，红润脸色；有助于骨骼健康。
关于银耳的选择，大家最好是选择颜色微黄，水发后手感柔嫩的银耳。因为太过白的银耳一般是硫熏出来的成品，而劣质银耳水发后较脆。在做银耳红枣汤是，大家也可以添加百合、杞子或桂圆等材料，滋补作用更胜。
桂圆银耳红枣羹的功效就是上面介绍的了。在平常的时候还是应该要多吃这样的食物，这样才能让身体保持比较健康的情况。在注意一下平常的生活习惯和饮食习惯，那么就能让身体更加的健康。另外还要保持健康的生活习惯，才能让身体更加健康。
银耳红枣羹的功效有哪些呢
随着现代社会人们对自身养生的重视度越来越高，很多朋友也已经清楚地理解到了身体是革命的本钱这句话的含义。所以他们在知道自己的身体出现亚健康的状态时，都会不约而同地选择一些养生羹来进行身体的保养。那么银耳红枣羹的功效有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了。
银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的冰糖银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多，下面小编将它的食用好处总结如下：
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了银耳红枣羹的功效，在此我衷心希望广大朋友们能够认真学习上面的内容，这样在日常生活的保健过程中才会显得更加有经验和心得。当然我也想再提醒大家的是，有养生的意识还不够，最重要的还是要在日常生活中进行实施，否则就无异于纸上谈兵。
银耳红枣枸杞粥的功效有哪些
大家在日常的生活中，喝银耳红枣枸杞粥的情况比较多见，喝粥人会比较的舒服，也容易吸收营养，特别是早餐时候喝一碗银耳红枣枸杞粥那叫一个舒服，早餐吃好了，人一天的精神也有了。心情也就舒畅了。对于银耳红枣枸杞粥的功效有哪些很多人并不很清楚，下面我就带大家具体的了解一下吧。
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量 元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
枸杞
1.枸杞子还有滋补肝肾，滋阴壮阳、强身健骨的作用，用它来养生、保健、美容都很好，可以一年四季吃，但注意量不要太多。每天食用20克可以了。
2.枸杞子还有治疗糖尿病的功能，用于糖尿病的消渴症状，用锅蒸10粒，每天吃一次，早上吃，可以缓解口干、口渴的症状。
3.枸杞子还可以用来烧个甜汤，材料有:红枣、枸杞、银耳、桂圆、莲子、红豆、红糖、核桃一起熬汤喝，美容养颜、改善睡眠、气色红润、精神好，皮肤白里透红，要常喝的才有效果。
上面所讲的就是有关“银耳红枣枸杞粥的功效有哪些？”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于银耳红枣枸杞粥的功效有哪些有一定的认识，大家平时喜欢喝的朋友们不仅喝到有营养的东西，同时也学到了一些营养知识，增加了我们知识的阅览能力，同时也能够很好的和他人一起去分享我们自己的心得体会，把健康的理念传给大家。
银耳红枣百合汤的功效是什么呢
现在大家通过不断的努力，很多家庭的生活条件也都有了很大的改善，大家的物质生活也有了很大的提高。而大家也对于平时的健康养生方面更加的重视和关注了，而许多人都喜欢喝银耳红枣百合汤，那么，银耳红枣百合汤的功效是什么呢？对此大家一起来看看下面的详细的介绍。
银耳：含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
红枣：保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。民间有“一日三枣，一辈不老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。
百合：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
银耳红枣百合汤的功效是什么呢？这种汤具有很高的滋补作用，不仅可以美容养颜，而且还可以促进肠胃的蠕动，加快体内的新陈代谢，还可以缓解很多身体不舒服的情况。因此希望大家对这种汤比较感兴趣的话，平时可以自己多喝一些。
雪梨银耳红枣汤的做法，滋阴又润肺
雪梨银耳红枣汤大家闲暇时间都应该多了解这道汤的做法，里面的食材对身体都很好，特别是适合女性食用，能够滋阴，润肺，养胃，还美容养颜，经常喝雪梨银耳红枣汤能够让你越来越美丽，年轻。
一、雪梨银耳红枣汤
材料
银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
做法
1、先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
2、后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
3、煮开十分钟后小火炖一个多小时。
二、银耳雪梨红枣汤
菜谱简介 这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹 服用，每周2-3次，滋补效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只，银耳3，4朵，枣(我用的若羌枣)6颗，枸杞10-15克
做法
1. 银耳洗净，冷水发泡2个小时至朵张开，去掉银耳蒂，撕小朵。
2. 雪梨切块，大枣，枸杞洗净。
3. 将银耳，雪梨，大枣，枸杞一并放入锅中，倒入适量清水，武火烧开，文火慢炖2个小时。
三、银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
雪梨银耳红枣汤的做法是什么
雪梨银耳红枣汤是大家都比较喜爱的一道汤，这道汤的特点就是烹饪简单、营养丰富。其中，雪梨、银耳和红枣都具有很高的保健功效，常喝雪梨银耳红枣汤能够获得非常不错的保健功效。那么，雪梨银耳红枣汤的做法是什么?下面咱们就来看看雪梨银耳红枣汤的做法。
原料
雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
做法
1、银耳和红枣提前用冷水泡发;
2、银耳去蒂，手撕成小朵;
3、雪梨去皮去核，削成小块;
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水;
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
小贴士
1、水要一次加足，不要中途加水;
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些;
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
上面就是对雪梨银耳红枣汤的做法的介绍，希望对大家的认识有帮助。雪梨具有去火清肺化痰的功效，红枣能够补血，对于贫血的患者有很好的补充效果，大家平时有这方面的问题，完全可以尝试雪梨银耳红枣汤进行治疗，可以取得相当不错的治疗效果。
雪梨银耳红枣汤的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好雪梨银耳红枣汤
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的雪梨银耳红枣汤其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
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