十个小方法帮助夫妻打开“欲望阀门”
夫妻生活久了可能对性这事有点力不从心，那么我们应该怎么更好的迎接的性爱生活呢？
紧紧拥抱爱人至少30秒。研究显示，拥抱伴侣30秒以上，会促进催产素分泌。这种激素能增强相互信任，提升性亲密和性欲望。拥抱时不妨在伴侣脖颈处深深吸气，闻闻对方的体味，能起到类似催情药的作用
你们曾经情欲如火，难舍难分。可是现在，他(她)却常说“亲爱的，今晚不行”。面对性欲的降低，夫妻需要共同想办法改进。近日，美国《女性健康》杂志刊文指出，生活中一些看似不相关的小事，都能帮助增强性欲，效果堪比催情药物。
1.处理好家务。清除待办事项能使人以最佳状态迎接性生活。性治疗师伊恩·克纳博士表示，要想放松下来体验高潮，必须关闭与外界压力相关的大脑部位。尤其对女性而言，将家务事处理完毕，有利于提升性欲。
2.让老公和孩子一起玩耍。克纳博士表示，许多女性报告说，看到丈夫和孩子在一起共度时光后性趣大增。从人类进化角度可以理解为：知道自己的老公是一个好爸爸，女性会更有性爱动力。
3.多运动健身。运动会产生一种愉悦身心的多米诺骨牌效应，纽约贝斯以色列医学中心性心理医学项目主管丹尼斯·林博士表示，运动后你不仅会感觉充满活力，还会增加激素，产生性爱欲望。和另一半一起运动健身还可以增加相处时间。
4.和伴侣一起去酒吧。婚姻专家史黛西·耐尔金表示，酒吧的氛围会让人有激情的冲动，在那能展现你的性感。
5.紧紧拥抱爱人至少30秒。研究显示，拥抱伴侣30秒以上，会促进催产素分泌。这种激素能增强相互信任，提升性亲密和性欲望。拥抱时不妨在伴侣脖颈处深深吸气，闻闻对方的体味，能起到类似催情药的作用。
6. 前戏时恪守“不要触碰腰带以下”准则。在男女亲密接触的前20分钟恪守这一准则，不仅能使双方更专注于爱抚和亲吻，而且能增加性爱的新奇感。
7.分享性幻想。克纳博士表示，大脑是人体最大的性器官。亲热时不要光靠身体刺激，还要利用心理力量，大方地同伴侣分享自己的性幻想。羞于说出口时，可以写出来。
8.花10分钟进行尝试。克纳博士说：“即使你暂时没有心情性爱，也不妨花10分钟尝试下。”大多数性趣不高的人并非真正抵触性爱，只是缺乏一定的刺激。
9.展现不同的性特质。人们很容易落入陈旧不变的性角色，因此要努力改变。买件新衣服或换个新发型都可能有效果。
10.自慰。自慰是一种健康的性发泄渠道，还是提起性欲的好方法。既可以一个人自娱自乐，也可以夫妻在床上一起开展。
因此好的性阀门方式是促进健康性爱的前提，我们应该认真学习下。
延伸阅读：夫妻如何过好性生活？
生育前的性生活：男女的性欲望也不仅仅是为了交合，而应渐渐使性生活更和谐，更富有诗意和浪漫色彩。这期间为避免怀孕，可以采用口服避孕药或避孕套。如果女方性欲旺盛，而男方又有射精过早之类的功能问题，可以采用女上位姿势或使用有增加感受作用的新型避孕套，既起到避孕效果又延长了时间、增强了快感。
生育后的性生活：性欲和性行为是人类的自然本能，禁欲对已婚夫妇来说是不可能的，所以夫妻在生儿育女后更要互相体贴关心，在不适宜性交的产褥期要以其它性爱方式弥合性的饥渴，如娇儿睡熟后诉说情话，拥抱和亲吻，妻子可多给予丈夫抚爱。再则女人分娩时有的会致阴道和会阴部的撕裂，虽然进行了缝合，但到愈合也需要一定时间，生孩子对女性来说是一道难关，丈夫应该体贴和安慰。即使会阴部无撕裂伤，分娩也会使阴道粘膜伸展，在此期间过性生活，对男性来说也许会感到阴道比以前松了，弹性差了，如果丈夫在性交后说一些中伤的话，会深深地伤害妻子的感情。性生活既是生理上的需要，又是人的本能欲望，它是连接夫妻感情的纽带。
所以，性欲的满足应该是双方共同的生理与心理的构通，不应该是一方对另一方所尽的义务和单纯的欲望发泄及满足。如果妻子身体不适，或违反她的意愿强行做爱，就必会引起对方的反感和厌恶，影响夫妻感情。所以，如何处理好生育后的性生活，对于家庭的美满和谐是十分重要的。总体说来，生育后哺养照料孩子的妻子性欲多不如前，丈夫要多予理解宽容，待过一段时月，孩子大些了，她的性欲会自然恢复。
以下是过好夫妻性生活的小技巧希望对大家有帮助!
1.每周至少做一次爱。调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓疼痛。
2.不要对他没反应感到奇怪。与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
3.减少分心因素。在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手，它会完全毁掉你整个晚上的“性”致。
4.抓住情欲敏感区。情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以有刺激感。
5.经常做健康检查。没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好找医生检查一下。
此外，性爱用品也是夫妻性生活中能使性爱加分的必需品，它们的完美结合将你和爱侣送上天上人间!样式更贴近你和她的心，让你和她的性爱更顺滑、自然，让你逸动的心随之奔放开来!
避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。
G点震动棒：可以同时刺激G点和阴蒂,符合人体工学,采用最新的CNC高科技磁吸充电器技术。
情趣内衣：属于成人用品，在视觉上产生刺激的效果，促进荷尔蒙分泌，品位与性爱结合，增加夫妻之间的情趣。
烹饪红烧鸡腿肉的小方法
红烧肉一直以来都受到了人们的追捧，近期的时候红烧鸡腿肉也在人们的朋友圈掀起了浪潮，因为比较新颖的菜总是可以很快的打开大家的味蕾。同时也有很多人在寻找烹饪的方法，下面就介绍一些烹饪红烧鸡腿肉的小方法。
材料有鸡腿，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，盐，酱油少量，先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟，放姜片一起，去肉腥味，捞出备用。锅中放油，放入葱段，炒香放入鸡腿爆炒，炒至鸡腿金黄色，放料酒，放入适量的清水，之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下，中火开锅在转小火炖。注意：开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重，出锅不好看，还影响食欲。20分钟后收汁，出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱，出锅！
红烧最重要的步骤就是先煎再炖，肉要先煸，这也有窍门，煸肉的时候，要少放油，把肉的油炒出，才能肥而不腻；而煎鱼的时候，如果用煎肥肉的油来煎鱼，把鱼皮煎出薄薄的硬皮后再上色、炖入味，味道会格外香。
当肉煸好传统的做法是用少许水把糖熬得棕红，然后放入肉上色，所谓糖色。但是其实，用老抽酱油就可以充分上色了。只是记得，当肉煸好，倒入适量老抽酱油上色时，要彻底翻炒肉，让颜色“挂”一会儿，再放料酒和足量水。肉充分上色后，再加入充足的肉汤或者水。水要一次放足才香，红烧肉的水面要基本没过肉，而鱼则是在2/3的位置。
通过看了上述的方法介绍之后，相信大家对红烧鸡腿肉的烹饪流程有了一个比较清晰的认识，对于时间比较多的人们就可以在家自己动手来烹饪红烧鸡腿了，这样也可以算是一种新的生活体验，值得大家去尝试。
快速止头疼十个小窍门
有很多的人经常的头痛，头痛对自己的身体造成很大的影响，而且头痛也会影响到自己的正常生活，所以很多经常头痛的人，为了尽快的让自己的头痛得到有效的治疗，想了解一下快速治头痛的小窍门有哪些?那么为了你能尽快的了解，看看下面介绍的十个小窍门有哪些吧。
1.多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。
4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
5.闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
7.笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头疼的家庭疗法。
快速治疗头痛的十个小窍门，以上就做了详细的介绍，如果你经常的头痛，千万不要忽视，因为头痛会造成其他的疾病，以上内容介绍的一些治疗头痛的小窍门，有一个具体的了解，当自己头疼的时候，可以采取以上介绍的这些方法，进行治疗，相信会有好的效果。
怎样延迟绝经年龄？6个小方法你知道吗
女性到了中年后就慢慢进入到了绝经期，女性一旦绝经就会衰老的很快，身体健康状况也会越来越差，那么怎么才能够延迟绝经年龄呢，下面6个小方法能够很好的延长您的月经期。
1、增加营养 有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
2、保持良好的心态 一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
3、 体育锻炼 一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免会生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4、 补充适当药物 直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
5、 善于自我保养 如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。
6、保持性生活和谐 性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
胖人福利！秋季最简单的五个减肥小方法
在医学专家看来，秋天人们的身体代谢逐渐减缓，所以胃口也会变得比之前更好，吃得多了身体消耗少了自然就会变胖。对于胖子们而言，秋天应该如何减肥呢?下面这五个小方法很实用哦!
1.适当控制食欲
秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。越久不吃东西，人们对食物的欲望越强烈。但如果不久进食一次，人们就能控制住食欲。因此，饮食上建议少吃多餐，每餐分量控制，两餐之间吃点低热小零食，这样一来就能解馋。需要注意的是，事先要规划好每天摄入的热量。
2.注意补水
进入秋季，天气凉快了许多，人的排汗量减少，但因为天气干燥，身体还是容易缺水。人体缺水会影响代谢水平，燃脂效率会下降。因此，秋季一定要注意补水，尤其是在运动后。运动后要补充充足水分，喝水时要慢慢喝，让身体充分吸收水分。
3.每天早上都要吃早餐
别小看不吃早餐的害处，它会削弱你的新陈代谢作用。另外，不吃早餐也是造成你在接下来的几餐里吃得过多。这样看来，不吃早餐减肥是得不偿失的。
4.以有氧运动为主
天气转凉后，做无氧运动容易引起身体不适，因此秋季运动减肥优先选择有氧运动，如跑步、跳绳、快走等。向慢跑、太极拳、爬楼梯等项目冲击力低，老年人也适合做。
5.饭后靠墙站立
饭后立即坐下并且久坐不起会腹部堆积大量赘肉，而饭后靠墙站立15~30分钟，能够帮助消化，避免腹部肥胖。靠墙站立，要注意姿势正确。站立时整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
瘦腰的小方法有哪些
瘦腰是我们每个女性都想达到的，很多女性朋友都特别在乎自己的外貌形象，尤其是自己的体态，很多人也都在自己的寻找各种有效的方法来帮助自己塑造自己苗条的身材，美体瘦身运动是一种不错的方式，运动的方式可以有效地帮助我们快速瘦腰，简述一下瘦腰的小方法有哪些吧。
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪
多了解一些瘦腰的小方法有哪些对于我们是没有坏处的，我们一些身材不好的女性朋友都可以用以上的方法进行解决，希望能够帮助我们尽快恢复一个动人的身材，对于我们自身外部形象的恢复非常有帮助，大家可以去尝试一下。
10种减肥不饿小方法
当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，小编向大家推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。
1，少吃勤吃
每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。
2，吃主餐前喝汤
在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。
3，多食用全麦面包
它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。
4，吃足量的肉
专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。
5，吃胡萝卜
爱尔兰研究者指出，生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。
6，多吃蔬菜
以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性，其卡路里摄入量比其他人少12%，而且无需节食。
7，多吃鱼
根据澳大利亚医生苏珊娜•霍尔特的调查，食用同样卡路里的一块鱼肉比一块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。
8，闭眼睛吃饭
专家指出，吃饭时蒙着眼睛会更快地有饱腹感，因为这种情况下人们会更仔细地倾听自己身体发出的信号。
9，用蓝色餐具吃饭
专家证实，这个颜色可令人食欲降低，且吃得更慢，能够更快速地捕捉到大脑中吃饱的信号。
10，改变进食方法
用不常用的那只手使用筷子或勺子，就不可能吃得很快。慢速吃饭能帮助人在开饭20分钟后感觉到饱腹的信号。
凉拌鸡腿肉的做法有哪些
鸡腿肉能做成很多美味的菜肴，比如红烧鸡腿肉、炸鸡腿肉、凉拌鸡腿肉等，做菜的方法与大家的口味相关，同时也与大家对食物的认识有关，凉拌鸡腿肉可选择肥美的鸡腿肉，煮熟后就可以做出好吃的凉拌菜，那么凉拌鸡腿肉的做法有哪些呢?不同城市的饮食文化不同，所做菜肴的味道也有变化，下面为大家分析凉拌鸡腿肉的做法。
做法一
材料：
鸡腿肉(带边的)、油辣子海椒、蒜泥、生抽、盐、葱花、花椒粉(油)、白糖、花生碎、芝蔴、麻油、玉米油
做法：
1. 鸡腿肉洗净，锅内加入冷水，放入葱节，老姜，花椒粒，同时也把鸡腿肉放入。盖好锅盖(最好是透明的锅盖，便于观察)，开火。
2. 水开后，煮七，八分钟即可，煮的时候记住中途切忌揭开锅盖，因为这样才能保持鸡肉的颜色。
3. 煮好后，不要急于捞出来，就让鸡腿肉在水里好好呆着，直至水冷却后才把它捞出来晾凉，最好装入保鲜袋放冰箱2小时。(冬天这步就省了)这样主要是为了切的时候更完整。
4. 煮好后就可以准备调料了。把生抽，盐，红辣椒油，花椒油(粉)，蒜泥，麻油，芝蔴，花生碎，少量白糖，味精，放一碗里搅拌均匀备用。
5. 把鸡肉斩件，淋上备好的调料，撒上葱花就可上桌了。
做法二
主料：
鸡腿 (4只)
辅料：
青红辣椒 (两根)、花生米 (少许)、葱 (少许)、蒜头 (少许)
1、将鸡腿煮熟，凉透后，撕成条状。最好是在冰箱里稍稍冰一下，这样会比较有口感。
2、花生米用油炒过后，可以将油用来制作辣椒油。配菜可以用剪刀剪，比较方便。
3、把鸡腿和配菜混合在一起，按顺序加入调料。1.盐，适量2.鸡精，少许3.生抽，少许4.糖，少许5.陈醋，少许6.辣椒油，3大勺7.花椒粉，适量。在加调料的同时，边加边拌，直至拌匀为止。简单可口的凉拌鸡腿就这样完成了。
小贴士：
禁忌食用鸡臀尖。不宜与鲤鱼同时食用。鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。
鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。
凉拌鸡腿肉是好吃的一道凉拌菜，做菜前我们要选择新鲜的鸡腿肉煮，煮的时候可保留鸡汤，可以当作高汤做成其它的汤菜，汤的味道会更加鲜美一些。在做凉拌鸡腿肉的时候还要注意很多禁忌，鸡肉与多种食物不能同时搭配，并且身体上寒后也不宜吃鸡肉，不然对身体会有伤害，反而是有害健康的。
红烧鸡腿有哪些做法？
在很多肉类食物中，像鸡鸭鹅这些，我们常常都会做红烧类的菜肴，因为红烧这种做法对食物的营养成分破坏小而且美味可口，所以很受大众的喜爱。相信红烧类的食物，大家会做的已经不少了，红烧鸡腿呢？想不想知道红烧鸡腿可以怎么做？下面有几种方法大家不妨来看一看。
第一种方法：
用料： 鸡腿4个，油，香油，香叶，八角，桂皮。
调料： 十三香，孜然粉，花椒粉，调味鲜，盐，辣椒粉，鸡精，料酒。
方法：
1、鸡腿加入调料拌匀腌制一天。
2、将腌制好的鸡放进油锅里油煎， 锅里放些香叶，八角，桂皮提香。
3、如要更快熟透，盖锅盖焖煎，不要加水。
4、待煎熟煎透煎黄即成。淋上香油。
第二种方法：
用料： 鸡腿 盐 生抽 冰糖 八角 大葱 生姜 味精
做法：
1、做锅热油，趁油还没有热的时候，丢4、5粒冰糖进去，小火。当油中泛起小泡沫，颜色慢慢加重，转为浓褐色。
2、把鸡腿放进去，快速翻炒，让每一块鸡肉都均匀粘上糖色(注意油溅，可以用锅盖抵挡一下，或者直接盖上锅盖）。
3、倒入没过鸡腿的开水，放一勺盐、两勺生抽、一粒八角、一粒草果、2、3个干辣椒段、葱段和姜片，加盖炖10分钟。
4、期间，用锅铲翻炒2、3次，使鸡肉均匀入味，当汤汁快收干时，调入一点儿味精。
翻炒一下，盛出上桌。
5、如何炒出漂亮的糖色： 一般用冰糖，冷油入锅，搅动糖粒，看着糖逐渐消融，油中泛起小泡沫，颜色慢慢加重，转为深褐色，ok！~~放鸡肉。
小贴士
要想菜颜色色泽美观，诱人食欲，用冰糖炒糖色是最好的选择了，冰糖炒成的糖色红润发亮、晶莹透亮，远远胜过酱油和炒白糖上色。
炒糖色一定要“眼明手快”，糖色刚刚变成浅褐色的时候不要急着放肉，放早了，上色很浅，肉色发白。但也不能放晚了，从浅褐色到浓褐色就那么短短的几秒钟，一定要“该出手时就出手！”
第三种方法
食材用料：
鸡腿：适量 盐：少许 姜：少许 蒜：少许 生抽：少许 老抽：少许 料酒：少许 糖：少许 芝麻：少许 葱花：少许
做法：
1.鸡腿切丁，加盐，生姜，生抽，料油稍腌
2.净锅烧热，倒入腌好的鸡腿丁，下姜蒜片，小火翻炒至鸡肉变色
3.加入一小碗水，加生抽，老抽，糖大火煮开转中小火煮至鸡腿肉熟
4.加适量水淀粉，大火收汁
5.撒少许芝麻，葱花即可起锅
菜谱小贴士：
第一步炒鸡肉时，要注意翻动，不要让它糊锅底哈。
以上就是红烧鸡腿的几种做法，我们不难看出，虽然都是红烧鸡腿，但是制作方法却大不相同，用到的调料也是很不一样的，所以这些口味各有各的特色。你觉得哪种方法，你更喜欢呢？不妨选择一种自己喜欢的口味试着做做看吧。
红烧鸡腿茶树菇
红烧鸡腿茶树菇这道菜肴是关于鸡腿以及茶树菇的一种常见做法，对于喜欢吃鸡腿以及茶树菇的人来说，一般都是吃过的。但是由于这道菜在很多人的生活中其实并不常见，所以他们通常是没有吃过的，甚至有的人对于红烧鸡腿茶树菇这道菜的名字也是没有听过的。所以，关于红烧鸡腿茶树菇的做法，他们也是不知道的。
其实红烧鸡腿茶树菇的做法还算是简单的，但是对于那些没有任何做菜经验的人来说却是很难的。红烧鸡腿茶树菇的味道极好，尤其是茶树菇，通过鸡腿的滋润，使得茶树菇吃起来有肉的香味，但是一点也不腻味，所以喜欢吃红烧鸡腿茶树菇的人是很多的。那么，下面就来说说红烧鸡腿茶树菇的具体做法。
主料；琵芭腿 500克，干茶树菇 50克，莲藕 100克
辅料；葱姜 适量，八角 2粒，红烧酱油 10克，冰糖 15克，料酒 10克，盐 3克
做法；
1.提前泡发茶树菇。2.把茶树菇清洗干净，剪掉根蒂,泡发茶树菇的水不要倒掉。3.莲藕去皮切块。4.把琵芭腿焯水，沥干水分。5.锅中放油，加入冰糖。6.小火熬制糖色至棕红。7.下入焯水的鸡腿煸炒至上色。8.加入红烧酱油 料酒继续煸炒。9.加入泡发茶树菇的水。烧开。10.加入葱姜 八角 茶树菇 莲藕。焖至30分钟，再加入盐大火收干汤汁即可。
小贴士；加入泡发茶树菇的水是为了味道更加浓香，泡发茶树菇的水要静止一会在用，不要全部倒入，底部有泥沙。
茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阴壮阳、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。
通过上面文章介绍的关于红烧鸡腿茶树菇的具体做法，相信大部分人应该已经了解了。在了解之中，大家就会发现，其实做红烧鸡腿茶树菇的方法还是比较复杂的，所以要想把红烧鸡腿茶树菇做得好吃，就必须投入全部的精力进去才行，要不然是不会做得好的。
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