淀粉消化吸收程度
淀粉，我们都知道，很多含有淀粉太高的话是很容易出现难以消化的现象，这样的现象会引起很多不适，腹部消化不良之后就很容易便秘，如果便秘太严重了，那么肛门还会有不舒服的现象，肛门疼痛，红肿，所以说很多人一提到淀粉就害怕吃，害怕吃了对身体伤害大，那么淀粉消化吸收程度好吗?
淀粉的消化是从空腔开始的，在唾液淀粉酶的作用下被消化成麦芽糖。据报道此时约有50-60%的淀粉发生水解，淀粉在胃中水解程度不同
最后可将淀粉完全水解为葡萄糖最终消化在小肠内，淀粉进入小肠后，在几种消化酶主要是α-淀粉酶的作用下，其分子中α-1，4糖苷键和α-1，6糖苷键发生断裂，水解直链淀粉的终产物为麦芽糖和葡萄糖，水解支链淀粉的终产物为葡萄糖、麦芽糖和异麦芽糖。除α-淀粉酶外，糖化酶不仅水解α-1，4糖苷键而且可以水解α-1，6糖苷键和α-1，3糖苷键，只是水解后两者的速度较慢，最终在肠液和消化液的作用下被消化成葡萄糖。
不过来源于不同植物的淀粉，消化率也不同;淀粉颗粒大小、直链淀粉与支链淀粉的比例、加工处理工艺等很大程度影响了植物淀粉的消化。
淀粉消化程度是否好，是需要因人而异的，有的人吃了之后觉得消化还可以，但是有的人吃了之后就觉得消化不良，这个也是个人体质来决定的，如果平时自己经常消化不良的话就最好是不要给自己吃淀粉含量高的食物，如果可以的话最好是吃清淡的食物。
糖的消化吸收好吗
多孩子爱吃糖，但是由于担心这个糖吃了之后孩子不容易消化，所以说就不愿意给孩子吃这样的食物，但是调皮的孩子就会自己要来吃，家长们拗不过孩子的话也会承认给孩子买，但是心里还是一直都不放心，很多人担心糖的消化程度不好，因为糖里面的糖分含量很高，那么糖的消化吸收好吗?
食物中的糖主要是淀粉，另外包括一些双糖及单糖。多糖及双糖都必须经过酶的催化水解成单糖才能被吸收。医学|教育|网搜集整理
食物中的淀粉经唾液中的α淀粉酶作用，催化淀粉中α-1，4-糖苷键的水解，产物是葡萄糖、麦芽糖、麦芽寡糖及糊精。由于食物在口腔中停留时间短，淀粉的主要消化部位在小肠。小肠中含有胰腺分泌的α淀粉酶，催化淀粉水解成麦芽糖、麦芽三糖、α糊精和少量葡萄糖。在小肠黏膜刷状缘上，含有α糊精酶，此酶催化α极限糊精的α-1，4-糖苷键及α-1，6-糖苷键水解，使α-糊精水解成葡萄糖;刷状缘上还有麦芽糖酶可将麦芽三糖及麦芽糖水解为葡萄糖。小肠黏膜还有蔗糖酶和乳糖酶，前者将蔗糖分解成葡萄糖和果糖，后者将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。
糖被消化成单糖后的主要吸收部位是小肠上段，己糖尤其是葡萄糖被小肠上皮细胞摄取是一个依赖Na+的耗能的主动摄取过程，有特定的载体参与：在小肠上皮细胞刷状缘上，存在着与细胞膜结合的Na+-葡萄糖联合转运体，当Na+经转运体顺浓度梯度进入小肠上皮细胞时，葡萄糖随Na+一起被移入细胞内，这时对葡萄糖而言是逆浓度梯度转运。这个过程的能量是由Na+的浓度梯度(化学势能)提供的，它足以将葡萄糖从低浓度转运到高浓度。当小肠上皮细胞内的葡萄糖浓度增高到一定程度，葡萄糖经小肠上皮细胞基底面单向葡萄糖转运体顺浓度梯度被动扩散到血液中。小肠上皮细胞内增多的Na+通过钠钾泵(Na+-K+ ATP酶)，利用ATP提供的能量，从基底面被泵出小肠上皮细胞外，进入血液，从而降低小肠上皮细胞内Na+浓度，维持刷状缘两侧Na+的浓度梯度，使葡萄糖能不断地被转运。
糖的消化吸收是要看到底是什么类型的糖，有的糖的糖量不是很高，并且还含有奶粉含量，这样的糖对身体的伤害是没有任何伤害的，但是糖多多少少都是有很多热量的，最好是少吃，孩子吃太多的糖很容易出现长蛀牙的现象，这样很容易对孩子的身体造成伤害。
胃肠道消化吸收功能紊乱的危害是什么？
很多的人在平时由于工作特别忙，经常在早午餐的时候都是尽量看着时间吃饭。有些人甚至是会把午餐和晚餐连在一起吃，长时间这样下去，很可能会使得胃肠的消化吸收功能出现不同程度的紊乱，而影响到人体的健康。下面小编就来介绍有关胃肠道消化吸收功能出现紊乱，给人体带来的一些不良影响。
1.经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，造成病情加重。
2.严重影响患者的生活质量。给患者的生活与工作都带来了一定的影响，有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。
3.反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变后果严重。
4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。
胃肠功能紊乱患者的饮食：
1、注意食用具有营养的食物：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸碱平衡：当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
因此平时最好是能够养成良好的饮食习惯，尽量能够做到定时定量的吃，尤其是不要在上睡觉之前大量进食，平时咋吃东西的时候，如果感觉到胃肠不消化，可以通过按摩，适度增加运动的方法来得到缓解，但严重的影响到健康时应该及时去医院进行检查。
能被人体消化吸收的碳水化合物是什么？
碳水化合物在我们现在的生活中是非常常见的一种物质，我相信我们每个人都很熟悉它的存在。而且，对于很多爱美，想要保持身材，或者极力减肥的姑娘来说，碳水化合物的的摄取无异于高脂肪，高热量食物的摄取。今天，我就带大家来认识一下什么样的碳水化合物可以被人体消化吸收。
人类摄入的碳水化合物主要为淀粉。淀粉和低聚糖必须分解成单糖后才能被机体吸收利用。不易被小肠消化的碳水化合物则进入结肠，在结肠正常菌群作用下发酵，其发酵的产物虽不能被人体吸收利用，但有促进肠道有益菌群生长繁殖、维持肠道正常菌群平衡以及调节血糖、降低血脂和清除肠道毒素等作用，对人体健康十分有益。
碳水化合物吸收进入血液，使血糖浓度升高。膳食对血糖的影响常用血糖指数衡量。GI是指人体在一定时间内食用50 g碳水化合物(通常用葡萄糖)后血糖应答的百分数。GI主要受食物成分和食物消化吸收率的影响。消化率高、吸收速度快的食物，GI就高。一般情况下单糖比多糖消化吸收率高，直链淀粉比支链淀粉高，改性淀粉比抗性淀粉高。
人体中的糖主要来自食物中碳水化合物，在饥饿状态下，肝、肾可利用乳酸、甘油、氨基酸等合成葡萄糖或糖原供机体利用。血液中的葡萄糖去向：
①被组织细胞摄取，通过有氧氧化和酵解途径为细胞供能。
②葡萄糖进入肝细胞和骨骼肌细胞，合成糖原贮存通过上面的解释，相信大家对于碳水化合物已经很了解了，也应该掌握了哪些碳水化合物是我们人体很容易吸收的。那么，爱美的姑娘们以后对于这些食物可要适量而食了。适量的碳水化合物摄取还可以帮助我们保持体内的酸碱平衡。
通过上面的解释，相信大家对于碳水化合物已经很了解了，也应该掌握了哪些碳水化合物是我们人体很容易吸收的。那么，爱美的姑娘们以后对于这些食物可要适量而食了。适量的碳水化合物摄取还可以帮助我们保持体内的酸碱平衡。
胃肠道消化吸收不好应该怎么办？
现代人多多少少都会有胃病问题，虽然说可大可小，但稍不留神就有可能酿成大祸！“民以食为天”，吃货的永恒人生追求不能因为肠胃出了问题而罢休，这些伤胃短命的饮食习惯你快看中了多少，纠正过来才能吃得更多、吃得更好。今天小编就和大家聊一下这一方面的内容。
【1】短命饮食法
1、不吃早餐：严重伤胃;
2、晚餐太丰盛：易失眠;
3、餐后吸烟;
4、进食速度过快;
5、顿顿生食;
6、大量饮酒：肝脏发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统;
7、嗜饮咖啡：降低受孕率，易患心脏病;
8、水果当主食：营养失衡;
9、保温杯泡茶。
【2】伤胃食品
1、加工肉
伤胃指数★★★★☆
瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。
2、解酒的绿茶
伤胃指数★★★☆☆
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡！因为绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能解酒，反而会引发各种胃病。
3、快餐食品
伤胃指数★★☆☆☆
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。
4、“剩”饭
伤胃指数★☆☆☆☆
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。
因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终“糊化”。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
年纪轻轻可不能把毛病落下，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键，定时定量、少吃多餐、戒烟、酒、咖啡、浓茶。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。
九个简单易行的养胃方法
1、南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。萝卜有顺气润胃的功能。
3、甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
［食疗］甘蓝汁
【配方】甘蓝
【功效与应用】甘蓝汁清热散结，利尿解毒。适用于预防胃癌的发生。
【制法】甘蓝叶洗净晾干，绞汁。
【服法】日分2次服，每次半茶杯。
4、菠菜——补血利便
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。
鲜菠菜250克煮汤淡食，每日2次：治高血压、肠胃积热、胸膈烦闷、目眩。
5、红薯——养胃去积
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
红薯粥
将红薯（以红紫皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥将成时，加入白糖适量，再煮二、三沸即可。选自《粥谱》。
6、木瓜：
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
养胃食疗方：木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
7、姜：
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
8、山药：
健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
滋阴养胃山药百合大枣粥
【原料】山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。
【制作】山药清洗干净，切成碎米粒状。粳米淘洗干净，放入锅内、加百合、大枣、薏苡仁，上火烧开，换小火慢慢熬煮成粥。
【服法】每日2次服食。 【功效】山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
9、最简单的一种方法，每天食用适量生花生米，可以养胃，你可以试试。简单有效，但是得坚持。
通过上述，大家心里都有一定的了解了吧，也学大家在无形中一直伤害着自己的胃，不要亏待自己的胃，需善待养胃，希望大家都有一个好胃口。保护好胃也是对自己的负责。最后小编希望大家看了这些后对自己都有作用。
胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍怎么办？
胃是人体很重要的一个器官，但是很多人因为不爱护胃而使得胃功能出现了紊乱的情况。其实胃功能紊乱跟消化吸收功能障碍往往是相伴而存在的，因此在改善胃功能情况以后，消化紊乱的情况也能够帮助改善。那么应该如果改善胃功能紊乱这类情况呢?快跟着小编来了解吧。
C1.肠易激综合征(IBS)
本病是一组包括持续或间歇发作的，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常为临床表现的肠
功能紊乱性疾病。经调查西方人群中有15%-20%的青少年和成人患有此症，女性尤为多见。在不同人群中其流行程度不同。IBS多呈慢性复发过程并常伴发其他胃肠功能紊乱性疾病。
治疗意见
对病人耐心解释、消除疑虑，取得其信任与合作对治疗至关重要。治疗中针对不同的主要症状、严重程度和精神因素，采用个体化、分极化原则。常用治疗方法包括摄入高纤维食物以纠正便秘;服用止泻药，如洛哌丁胺缓解腹泻;以抗胆碱能、解痉药或小剂量抗抑郁药来止痛。精神和行为疗法对某些病人有一定帮助。
C2.功能性腹胀气
本病包括一组功能性肠紊乱症状，主要是感觉腹胀或胀气，且不符合其他功能性胃肠紊乱的诊断标准。临床上女性多见。
治疗意见：
没有可证实的有效治疗措施，对此只能予以教育和安慰方法。通常的经验还有限制进食一些产气食物，但有些乳糖酶缺乏症病人服用多达250m1牛奶后亦无或仅有极轻微胀气。
患者在治疗期间还需要按时吃饭，如果消化功能恢复不佳还可以考虑采取少食多餐的形式。同时尽量不要喝一些饮料或者是烈酒，这类食物对肠道会产生极大的刺激。当然也不能够自己随意用药，需要先明确自己的疾病类型。
易消化吸收的食物有哪些
其实很多人的话因为各种各样的原因所以有消化不良的问题。尤其是不运动的人和宅男宅女们比较容易有问题的了。要知道的，其实朝九晚五的上班族的话，本身也有不同程度的腹部发胀的问题的了。而且现在的人的话，往往是会有一些促进消化吸收的方法的了。促进消化吸收的方法是什么？
多吃大豆含有钙，这些是植物蛋白很多，对身体有益。所有植物性食物中，只有大豆蛋白可以和肉、鱼及蛋等动物性食物中的蛋白质相媲美，被称为“优质蛋白”。
维生素D在食物中含量比较少，鱼类维生素含量很多，可以多吃鱼，鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。
牛奶的维生素D含量也非常丰富，所以喝牛奶是补钙的最好选择，既含丰富的钙，还含有其他能促进钙吸收的辅助元素。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
温馨提醒:其实如果是促进消化吸收的方法的话，不要随随便便去选择一些药物的方法的了。不然的话，那么我是危害很大的了。而且为了促进钙吸收的时候，那么其实可以多吃点而新鲜的牛奶的了。而且可以吃点儿豆浆。
消化吸收功能差该怎么办？
经常会腹胀，腹痛，恶心以及呕吐，就是消化功能过差带来的症状。一般消化功能差的人容易得胃炎的可能性比较大，并且因为吸收差导致不同程度的营养不良问题。由此看来，消化不良的问题可大也可小，因此大家不要随便轻视。小编这里就给大家带来了增强消化功能的方法，大家一起来看一看吧。
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水，记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语：前30年胃养人，后30年人养胃，这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。
按摩对肠胃的调理
按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。
有了以上方法，再也不用担心消化功能差带来的一系列烦心事情了，平时在家的时候注意吃食，晚上睡前也可以躺在床上自己按摩胃部，相信坚持一段时间，消化不良的问题就可以大大改善了。相信只要身体健康了，生活就能够更加称心如意。
人体消化吸收的过程是一个什么样的？
每个人的身体内都有一个消化系统，可以说这要是活在世界上的生命体都有属于自己的消化系统，我们人也不例外。我们每天吃进出的食物都需要靠我们身体的消化系统来消化食物维持身体所需的营养物质。所以作为人类了解人体消化吸收的过程是必不可少的，下面就让我们一起来了解一下吧。
人体有消化系统，包括消化道和消化腺。食物经过口腔的咀嚼，然后拌着唾液，经过咽、食道，进入胃，由于胃壁不断的蠕动，使食物和胃腺分泌的胃液混合，促进蛋白质的消化，接着在把成半液体的浓稠状的食物，往下送进小肠，这时肝胆分泌的胆汁，胰腺分泌的胰汁都送到小肠来，和小肠液一起把这些食物分解成为小分子，小肠壁的绒毛吸收后，养分便由血液输送给全身各细胞，整个消化过程需费六个半小时。剩下的残物由小肠送入大肠，再被大肠吸去大部分的水份，然后经过直肠，由肛门排出。
消化：
食物中的淀粉、脂肪和蛋白质都是分子大、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成简单的物质被人体吸收。消化主要是通过多种消化酶的作用而进行的。口腔是消化系统的开始部分，唾液腺有导管，它所分泌的唾液通过导管进入口腔。
吸收：
食物在消化道内经过消化，最终分解成葡萄糖、氨基酸等能够被人体吸收的营养物质。小肠是人体吸收营养物质的主要器官。生物体所需的营养物质经过消化后产生的氨基酸、葡萄糖、能量等。
食物中的水、无机盐、维生素可以不经过消化，在消化道内直接被吸收。
食物的消化方式包括物理性消化和化学性消化。通过牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌并与消化液混合，这是物理性消化；通过消化液中消化酶的作用，使食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分分解为可以被吸收的成分，这是化学性消化。
人体的消化系统比较繁杂，对于我们这些不是专门学医的人来说是很难理解整个消化系统的。大致的了解一下还是能够明白的，你们说是不是呢？了解了身体内的消化系统，那么就应该知道每天的饮食对身体的重要性哦，一定要按时吃饭哦。
消化吸收不好的表现是什么呢?
由于现在的饮食越来越多元化，美味的程度也比以前提高了许多，导致一些可爱的吃货们毫不节制，大开吃戒。等到时间长了，就经常能听见她们说，我最近消化不好，总是拉肚子之类的话。所谓的消化吸收不好，其实就是小肠吸收能力变弱。那么消化吸收不好除了腹泻之外，还有哪些表现呢?让小编来告诉你们。
一、上腹痛
大部分患者都伴有上腹疼痛的症状，但是也有部分得到患者还伴有其他的症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
二、早饱，腹胀，嗳气
早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。大部分患者在吃过饭以后，会出现上腹疼痛的症状，也有可能在持续进食后，出现胃疼痛。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
三、器质消化不良
经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
四、溃疡样消化不良型
它以消化溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。
消化吸收不好的人可以每天进食营养丰富，但是容易消化的食物，例如豆腐，蔬菜，瘦肉等等。并注意少食多餐，不给肠道再加重负担，禁辛辣，刺激性的食物。如果因为消化吸收不好导致腹泻，可以喝一些小米粥，另外遵医嘱服用止泻的药物来缓解。
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