绿豆甘草粥的功效与作用
很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款绿豆甘草粥。
绿豆甘草粥
【来源】 《民间方》
【原料】 绿豆100克，生甘草10克。
【制作】 将以上二味加适量水，慢火煮熟。
【用法】 任意食用。
【疗效】 清暑利湿解毒。可解暑热及各种药物中毒等。
以上就是对绿豆甘草粥做法的详细介绍，需要提醒大家的是制作粥的时候要注意食材准备，而且不同食材在制作上时间也是不同。
绿豆花生米粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的绿豆花生米粥的做法。
绿豆花生米粥
【来源】 民间方
【原料】 绿豆50克，花生米50克。
【制作】 将以上二味一同煮成粥。
【用法】 任意食用。
【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。
上面就是本文对绿豆花生米粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
绿豆海带粥的功效与作用
很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下绿豆海带粥。
绿豆海带粥
【来源】 民间方
【原料】 绿豆、海带各100克，大米适量。
【制作】 海带切碎与其它2味同煮成粥。
【用法】 长期当晚餐食用，根据患者饭量而定量。
【疗效】 清热解毒，降压。适用于原发性高血压病等。
以上就是本文为大家介绍的绿豆海带粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
綠豆甘草粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的綠豆甘草粥的做法。
綠豆甘草粥
【來源】 《民間方》
【原料】 綠豆100克，生甘草10克。
【制作】 將以上二味加適量水，慢火煮熟。
【用法】 任意食用。
【療效】 清暑利濕解毒。可解暑熱及各種藥物中毒等。
上面就是本文对綠豆甘草粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
綠豆花生米粥的功效与作用
粥的款式和种类有很多，綠豆花生米粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，今天我们就来看一下綠豆花生米粥的制作方法和功效。
綠豆花生米粥
【來源】 民間方
【原料】 綠豆50克，花生米50克。
【制作】 將以上二味一同煮成粥。
【用法】 任意食用。
【療效】 清熱明目。可用于暑熱眩暈、頭目不清、胸悶煩熱等癥。
通过上述的介绍，相信您已经了解到綠豆花生米粥的好处了吧，綠豆花生米粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是綠豆花生米粥为什么如此受欢迎的原因。
如何做绿豆花生米粥
绿豆花生米粥作为常见的粥类，不仅能够对人体起到清热解毒的良好功效，而且花生中含有丰富的脂肪和蛋白质，能够对人体起到补充能量的作用。同时，绿豆的豆香，再加上花生的清香，美味可口，受到很多朋友的欢迎。下面就给大家介绍绿豆花生米粥的具体操作方法，以便你们在家就能够尝试制作。
绿豆花生米小米粥：1.将绿豆清洗干净后，放在水中浸泡。多淘洗几遍小米。
2.可以购买生花生，去壳，放在水中浸泡。也能够直接购买剥好的花生，可根据自身喜好选择是都去皮。
3.在锅中加入小米和绿豆，倒入适量的水，大火煮开。
4.换成小火后，放入花生，可加入冰糖或者蜂蜜调味，均匀搅拌后，煮成粘稠状即可出锅。
绿豆花生大米红枣粥的做法：1.将颗粒饱满的绿豆淘洗干净，和花生一同放在水中浸泡。
2.把红枣去壳后，切成两半，淘洗大米备用。
3.把绿豆、大米都放入锅中，加入适量的水，大火煮开。
4.加入花生米和红枣，换成小火后，直至煮成浓稠状即可盛出享用。
以上就是关于绿豆花生米粥的具体制作方法，食材都比较常见，而且做法简单易于操作，可以在家尝试，可作为早餐食用，好吃又有营养。特别是在夏天，绿豆还能够起到消暑清热的效果，同时还能够中和花生米中所含的脂肪，从而降低对人体胆固醇以及血糖含量的波动幅度，有利于人体健康，是一种适合很多人食用的粥类。
绿豆海带粥的做法有哪些？
绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问题，对于心脏病糖尿病患者来说也是比较合适的食物。
一、绿豆海带粥
绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
二、软坚化痰通络，健脑益智安神。
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。
三、中医将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、水肿、脚气等病。海带中含有大量的碘，可预防甲状腺功能减退症。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
四、常食此粥，可软坚化痰，疏通脑络。对于高血压、高血脂引起脑动脉硬化，脑供血不足，中医归属为痰瘀阻滞脑络，脑髓失养者有一定疗效。
綠豆菜心粥的功效与作用
綠豆菜心粥在偏方中的应用范围很广，而且这种养生方法既不对身体造成任何危害，而且对治疗疾病上也有着很好的帮助，下面我们来看一下。
綠豆菜心粥
【來源】民間方
【原料】豆100克 白菜心3個 粳米50克
【制法】將綠豆、粳米洗淨，加水適量，煮爛成粥前加入白菜心，再煮20分鐘。
【用法】1日分2次食，連吃4日。
【功效】清熱解毒。適用于小兒腮腺炎。
看完上文的关于綠豆菜心粥的制作方法的介绍后您还在等什么呢?赶紧为自己精心制作一道食疗偏方食品吧，让您白天精力充沛，晚上一夜好眠。
玉米豆枣粥的功效与作用
随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下玉米豆枣粥的功效和做法。
玉米豆枣粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。
【制作】 将上3味共煮成粥。
【用法】 每日1次。
【疗效】 利水消肿，适用于营养不良性水肿。
看了上面关于玉米豆枣粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
豆麦粥的功效与作用
豆麦粥是一种很好的中药方剂，它的药用价值很高，而且还能治疗很多疾病，那么你知道豆麦粥的功效有哪些吗？吃豆麦粥的注意事项有哪些呢？想知道的话那就来看一下这篇文章吧。
【处方】
绿豆1升，糯米1升，小麦1升。
【制法】
上炒熟为末。
【功能主治】
饮食不住口，仍易饥饿，近似中消。
【用法用量】
每用末1升，滚水调服。
【摘录】
《寿世青编》卷下
看了上面关于豆麦粥这种中药方剂的简单介绍，我们知道如果坚持运用方剂的形式进行治疗，对于有些疾病来说是可以痊愈的。大家不妨试试看。
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