爱情里迷失自己，谁的错？
爱，就是一杯浓郁的咖啡，香浓中难免夹杂着太多太多的苦涩。即便如此，当爱情降临的时候，很多人也往往会义无反顾的全身心投入其中，从而失去理智，迷失了自我。这样往往是不理智的，很容易让自己身受伤害。
那么，接下来一起去看看对爱情容易失去理智的生肖女生吧！
属猴女
开朗、活泼的属猴女因为本身内在的矛盾性，性格容易表里不一。也许在他人的事情上可以说得头头是道，也善于倾听和开解周围朋友，并提出各种各样的意见，似乎很有主见，什么都难不倒的样子。
然而，当一份真正的感情摆在属猴女面前，她便会迷茫无措了。属猴女内心对感情的真挚和渴求，却不轻易擅长表露，也不知道该如何相处。面对种种这般那样的不解，她如何还能有自己的主见，只有心甘情愿的听对方的任意摆布。
属牛女
勤劳、诚恳的属牛女在热恋的时候，会以对方的要求为第一，而且也懒得计较太多，并非她真正懒，是觉得相处需要给双方自由。属牛女乐意当一只小鸟依偎在对方的身边，迁就对方的大男子主义心态。
另外，属牛女本身具有的优雅从容的特质，使得她总是在面对争执和吵闹时，为了保持一贯的温和高贵形象做出让步，不会斤斤计较、吵闹不休而使自己形象大损。在爱情上，属牛女是极富于牺牲精神的，一旦点燃爱情的火焰，往往就会迷失自己的主见。即使偶尔想做一回主，也执拗不过对方的坚持。
属猪女
属猪女生浪漫感性，向往柏拉图的恋爱精神。属猪女柔情似水，同时性格脆弱、善良、怕被伤害，让她很难拒绝他人。她平日满心幻想，期许对意中人的种种要求和条件。
而当真正的爱情降临，属猪女却会很快就泥足深陷，什么都忘得一干二净，“情不知所起一往而深”用在她的身上再适合不过。而且属猪女在恋爱中更是处处委曲求全，却也容易让她遭受伤害。所以，属猪女要擦亮眼睛，更要学会适当的拒绝异性的表白来保护自己喔。
爱情里15个坏习惯莫碰
爱情是需要两个人共同去经营的，这其中离不开好的习惯，一旦有太多坏习惯存在，就会导致爱情变味，引来无止尽的摩擦争吵，甚至是分手结尾。爱情里绝对不能碰的15个坏习惯，这些绝对是导致分手的源头哦!
1、不认真倾听。
当对方想要诉说的时候往往是最需要爱与关注的时刻，学会倾听并且给予帮助以及一个有力的拥抱，都将让你们的情感渐入佳境，换句话说，不会认真倾听的人往往会错过爱人最需要你的阶段。
2、偷看手机记录。
这依旧是很多女人的坏习惯，少数男人也会干，事虽小反应出的问题本质却不小，一个不自信的人很难把握情感走向并且会制造更多事端，说谎固然可恨，用偷窥得来的信息霸占道德的制高点更无聊。
3、刷微博晒幸福。
爱人送点东西要拍照发微博，吃个饭也要在微博上炫，幸福的时刻想要有人分享可以理解，可大多数男人不喜欢这样方式，生活中那些忙碌的精英们，也很少需要用微博去时时表达个人的喜怒哀乐。
4、出门总迟到。
对于那些出门难化妆时间超长，并且没有时间观念的人来说，别人爱上你是一件很烦恼的事情，说到底没有人喜欢等待，特别是急切希望见到的人，总让别人等是很没有礼貌的坏习惯，不论什么借口。
5、吃饭动静大。
吃饭除了不能吧唧嘴，大声说笑接电话，或是把碗筷刀叉弄得乱响都会影响对方就餐的心情，特别是在一些高档餐厅，活着当然可以随性，但如此表现却属于没素质和缺教养，不利于情感进展。
6、强迫男人逛街。
喜欢陪着女人逛街购物的男人确实不多，而能陪着那种只逛不买喜欢货比三家讨价还价的女人逛街的男人几乎没有，这一点其实和爱不爱扯不上什么关系，如果非要上升高度的话那是有人自找。
7、分手控。
动不动就喜欢说“分手”的人实际上最不能接受的就是真分手，当自己解决不了问题就用“分手”来示威是种无能的行为，伤了对方不说自己也不见得痛快，管住自己的嘴有时候是爱对方最好的方式之一。
8、电视狂。
总有些人离开了电视是活不下去的，一回到家就窝在沙发上当土豆人，面对着电视没完没了看肥皂剧或是这球那赛，换做谁看起来都很让人讨厌和没兴趣，把电视换成电脑也是同理，会阻碍交流渐失沟通。
9、和前任不清不楚。
对爱人的前任像防贼般的草木皆兵，和自己的前任倒是不清不楚，美其名曰是朋友，实则是享受暧昧，或是根本就是根墙头草，世间俗人千千万万，千万别说自己能脱俗，这基本是个笑话。
10、索要“我爱你”。
这句话有的人喜欢说有的人不喜欢说，恋爱的时候会说结婚之后不说，原本也不代表什么真实的心意，一心一意跟你过日子的人不说你也会知道，一天到晚把这句话挂在嘴边上的中国人不多。
11、拒绝道歉。
错了也不道歉，不道歉还嘴硬，嘴硬更伤人的同时自己也会失去最后的机会，这其实是国人根深蒂固的劣根性，遗憾的是，很多人会在男女情爱中将此发挥到极致，最终痛失真爱心碎无数。
12、不尊重对方家人。
现在的年轻人几乎都很难崇拜自己的父母，就别说别人的长辈了，但相爱的意义在于接纳和影响，尊重对方的家人是我们最起码的礼貌，即便有人强加干涉多么讨厌，风度一直是你最终获胜的保障。
13、不分时间打电话。
不好说热恋中的男女一天要发几条短信，打几个电话就代表想之深和爱之切，可如果双方没有了自由的空间继续工作和生活的话，爱情也纯属扯淡，留点余地实际是打下了伏笔，爱在更深处。
14、朋友重过爱人。
不论是哥们还是闺蜜，都不应该充当传话筒或是垃圾桶，两个人的情感发展是男女之间最重要的隐私，大多数情况下都不宜分享，更不可分不出轻重缓急，而那种试图插足的哥们和闺蜜要坚决断绝。
15、不懂沟通。
男女之间如果出现了问题当面沟通，冷静处理是解决问题的核心关键，那种用空间、写微博等等一切间接的表达方式都是徒劳，有时候甚至会造成更深的误会，说出来永远比写出来或是藏起来更有效。
小心爱情里的这三个弥天大谎
爱情无疑是无比美好而热情的情感，单纯真挚，充满了无穷无尽的快乐与甜蜜。可是，爱情里也处处弥漫着谎言。对于那些沉陷在爱情汪洋里的男人和女人来说，要小心以下三个弥天大谎。
一、爱情里没有争吵，只有甜蜜。
爱情中的第一个弥天大谎便是：爱情里没有争吵，只有甜蜜。这是很荒诞的，根本经不起现实的考验。再甜蜜的爱情也会有拌嘴，有争吵，甚至会打架。但重点在于两人是否能通过每一次争吵，使爱情升温，能加速爱情的裂变，实现爱情向婚姻的过渡。爱情里有争吵很正常，如果爱情像一潭死水，那才可怕呢。爱情不是死水，爱情是一汪活水，自然少不了闹腾，当然前提是争吵要适度。
二、爱情里没有分手，只有热恋。
爱情中的第二个弥天大谎是：爱情里没有分手，只有热恋。对于那些正处于热恋当中的男女来说，分手似乎是遥不可及的事情。但其实爱情来去匆匆。爱情是有风险的。风险越大，爱情的浓度可能就越高。对于爱情正确的态度应该是充分享受当下的爱情，尽可能做到在这段爱情中共同成长与进步。爱情不受控，爱情也没办法做到理智与克制。爱是放肆，克制的爱在爱情里几乎不存在。所以，分手也很正常。天总会亮，路还长，即使一个人走也要笑着走到天亮。在爱情这条路上，你并不忧伤，因为你始终在路上，所以请嘴角上扬，努力成长。
三、爱情里没有责任，只有激情。
爱情中的第三个弥天大谎是：爱情里没有责任，只有激情。恰恰相反，爱情需要责任，爱情里的激情是转瞬即逝的，只有责任才能使这段爱情得以巩固。爱情是天边的云，正是因为遥远才充满了想象的空间。拥有爱情的人们，像是手里握着一朵云，不知道这朵云会在哪里停留，又会在哪里停留多久。爱情需要责任，需要彼此用心去经营。爱情里的花火虽然耀眼，但也短暂得很，把握住了便是一辈子。
爱情里这样的男人不靠谱
第一类：情绪化的男人
女人都是敏感的动物，一个细节都能洞悉一切。似乎情绪化是专属于女人的，其实不然，男人其实比女人更情绪化。女人的情绪化直接由生理变化决定着，而男人的情绪化则更多的是取决于性格本身。
情绪化的男人他们的爱情发生的频率很高，结束的频率也很高。他们会因为一时的情绪爱上一个女孩，就像热得快。他们的爱来得快去得更快。他们的爱情来的时候攻势很猛，看起来大有天长地久地跟你过一生的架势，但是当你去迎合后他很快就抽离了。抽离的原因或者是因为他的情绪不在爱情线上，或者因为他的情绪让他爱上了另一个女孩。
总之他开始变得不爱理你了。所以，假如你看见他焦虑不安，不再喜欢跟你交流，别无以为他是一时的情绪，其实那就是他的本性。请不要再跟对你不感兴趣的男人纠缠了，寻找一个为你不知所措，为你心急火燎的男人吧!
第二类：说自己很现实的男人
很多人说，我的爱是无怨无悔的!其实，都是自欺欺人的话。付出了，在心底都希望有回报。有这种想法并不可耻。但如果一个男人不论你说任何的话题，他都能马上跟钱联系上，他都能想到他的利益。一个男人爱钱是没错的，但如果他总想从别人身上看到他能得到的现实利益，那么这样的男人一辈子也发达不了。
说自己很现实的男人通常是口不离钱的。这样的男人很多都是自私封塞，现实势利的，他们中很多人都想靠着女人的石榴裙一夜爆富。以为自己能娶一富家女或者榜上富婆就会从此飞黄腾达。姝然不是反对他们这样的做法，姝然只是知道失败者多半是本身的人格缺陷所致。
这种男人总是利益当头，当发现比你更有利用价值的人时他会把最初对付你的手段重新演绎，他不会亲口跟你说分手其实他心里已经跟你分手了，但他还会半夜三更打电话和你诉说他的苦恼，说一大堆关心你的话。其实，他不是想挽回你，他只是想给自己留个后路，直到你彻底失去了利用价值为止。因此姝然认为和这类男人交往，你不仅要忍受他的无情无义，更会搭上青春。
第三类：满嘴跑火车的男人
现在太多的男人越来越会装傻了!这种满嘴跑火车的男人往往长着一副老实忠厚的相貌。女孩很容易因为他的夸夸其谈而被吸引并爱上他，而这种男人可以为了得到一时***，什么都能说，什么都能做。随便发个誓许个诺就像放个P一样容易。
这种男人很少是有一个性伴侣的，所以，不要轻易和他***!就算再有生理需求也不要!因为最后***的结果，除了让自己身心受苦就是一直充当爱情备胎。
女人们都听过这样一句话，男人靠得住，猪都会爬树。可女人依然会前赴后继地上当受骗，于是，只见伤心落泪的女人，不见会上山爬树的猪。或许这就是女人的悲哀!为情而生却终被情伤。
爱情里这种行为让人卑微
热恋中的女人越盲目就越“掉价”。你为他付出很多，他不但没有感受到，还使劲远离你。爱情虽有独占性和排他性，但是不代表你要紧紧束缚着他在身边。没必要委屈自己换他一笑，也不用为他一句推掉早已约好的聚会，卑微的追逐只会让女人在爱情中尽失仪态。
有些女人，一旦进入爱情，会有点盲目。开始为对方绞尽心思，时刻为对方考虑，为对方着想，甚至很多事情都帮对方做了。你以为这是对他好，以为这就是幸福，却不知道，这只会把他给“宠坏”了，让自己的爱情掉价。但很多热恋中的女人往往都忽略了这一点，总是做这些赔本的傻事情。
1、他不接电话还使劲打
因为想他担心他，一个电话打不通，你连续打N多个电话，这样疯狂的你可能会吓到他。即便你因为爱，时刻想听到他的声音，但男人却并不会这样想。比如他在参加一个重要会议，在主持部门内的座谈会，在和好友看球……如果这个时候，你非要打通的电话，只会惹烦他。他不会觉得你非常需要他，反而认为你真的很闲、很无聊、很麻烦的一个人呢。
2、你一手操办所有起居饮食
为他洗衣做饭，甚至他的脏袜子你都乐此不疲的洗刷刷，你以为他会因此感动，是的，刚开始他的确会感激你，但时间长了，你就是他的保姆，甚至认为这是你应该做的。也许男人口中说需要一个贤惠的女人为他打理生活，但过度为他操劳，你就成了他的老妈子，试问谁会对老妈子有心动的感觉?爱情中俩人要相敬如宾互敬互助，所以家务之类，其实两个人一起分担才是正确的选择。
3、总缠着让他陪你
女人是个很容易觉得孤单的群体，所以他们不能没有人陪伴，不能没有爱情，而在一段感情中，也经经常会患得患失，害怕自己不够好留不住恋人，所以想方设法的抓紧对方，像个连体婴一般最好24小时都不分开。因此，如果恋人冷落了他们，就会开启矫情模式，琼瑶主角上身，哭啊闹的，质问恋人自己做错了什么，这么反复折腾，谁能受得了。
4、“嫁他就是等他养你”
有些人嫁男人抱着一种嫁他就是让他供养的思想。“要让他养得起我，不然我嫁你什么?”这种想法很不可靠，不可取，不是长久之计。男人养你一时，不一定养你一世。如果你成了依赖他的寄生虫，像不像他养的宠物?一月不给你生活费，你立马就得慌神，他完全把你掌控起来了;你在家做得再累，他也不会认为你有他辛苦，因为你没有挣钱;他想不到你守家的寂寞，为他养育子女的艰辛;你想开支什么都得看他高不高兴，给不给钱。等到男人张口闭口就骂“你吃我的穿我的”的时候，你才发现自己完全丧失了作为女人的尊严。
盘点爱情里女人不该为男人牺牲的7件事
导语：爱情有着强大的力量，但不应支配你的一举一动。女人切记：不要为别人牺牲自己的幸福。
1、放弃自己的梦想
真正的爱情不会让你在男人和梦想之间做出抉择。一个女人永远不应该为了男人放弃自己的梦想。
2、改变自己的信条
每个人都有一套不同的道德观。他应该足够尊重你的选择，即使在某些地方他并不赞同。如果他爱你，不会试着改变你。
3、为他改变自己的外在
只是因为他喜欢超模那样的外表，也不该以此作为让你效仿的理由。如果他让你改变穿衣风格甚至微整形，你不需要理他。你的身体是你自己的，没人能强迫你。如果他不能欣赏你的自然美，就不值得你爱。
4、牺牲自己与闺蜜相处的时间
时间永远不够用，你不能把自己的自由时间完全奉献给男人。你的家人和朋友同样需要你的陪伴，不要忽视他们的需求。
5、假扮自己
不要假装成别人来讨好他，不出于真心的举止只会让他感到奇怪。
6、让自己挨饿
没什么能比健康更重要。你可以减肥，但理由只能是为了成为更好的自己，而不是取悦异性。
7、受他控制
永远不要让他完全控制你的生活。你才是自己人生真正的主宰。
爱情中的白痴星座竟有它
第一名：白羊座
白羊座对待爱情很认真，他们在爱情里很坦诚，绝对不会撒谎。因此白羊座无法容忍对方对待感情的态度很游离，更受不了对方的捉摸不定。
白羊座优点很多，但有一个致命的缺点，就是太沉不出气，总是容易很冲动。恋爱的时候一出现矛盾，白羊座总是觉得是对方的错，搞不好还会冲动的提出分手。在一些小事上，白羊座也不够大度，这些都让白羊座们的爱情容易破碎。
第二名：狮子座
狮子座个性张扬，永远都要做强势的那一方，在爱情里面也是如此，因而容易承受不必要的伤害。狮子座们很固执，在爱情里希望有绝对的掌控权，哪怕内心对对方十分依赖，也绝对不会承认。
狮子座对另一半的要求很高，也很喜欢干涉对方的自由，狮子座们关于爱情的争吵大多是来自于过多的限制对方。他们希望对方能够完全的听自己，这种爱情地位的落差让对方无法忍受，狮子们的爱情可就危险啦！
第三名：巨蟹座
巨蟹座们对待爱情很敏感，很没有安全感，这也让巨蟹们恋爱的时候总是忍不住猜疑对方。恋人的一个无心之举也有可能让巨蟹们很受伤，需要出头的时候，巨蟹们又很喜欢做缩头乌龟，这真是愁死人啊。
至少从表面上，巨蟹是个个性阴晴不定，难以捉摸的，难搞的家伙。如果巨蟹能坦诚一点，对恋人说出自己的不安和烦恼，也许一切问题就迎刃而解了，偏偏活在自己猜想世界的巨蟹越胡思乱想越不肯走出壳子，这样和恋人的距离只会原来越远，最终导致一切情梦成为泡影。
八种没有结果的爱情！
“时间可以改变一切!”这话不假，但是放在爱情里，你就得掂量掂量。如果你现在正在试图改变你们尴尬的局面，以下8种情况供你参考。没有结果的爱，该放手还是尽快吧。
一、你在乎对方比较多
你在谈恋爱，却不确定对方的想法;你觉得你们很合适，他好像不以为然;他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么?
“二人若不同心，岂能同行呢?”有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色;但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，你会感到愤怒、受骗、痛苦。
二、你爱的是对方的潜力
你爱的是对方的潜力，而不是对方真正的样子，你爱的是对方未来可能的样子，那他根本不是你的伴侣，而是你改造的对象。我们每次作婚前辅导都会问，如果对方五十年内都不会改变，你会满意吗?如果你一直希望能改变对方，才觉得比较满意，那就不是爱，而是赌博，用双方的快乐当作赌注。
你跟一个人交往时，要爱和尊重对方的本相，而不是他未来的样子，你可以期望他继续成长，但你必须满意他现在的样子。
三、你想要帮助对方
你常觉得对方很可怜吗?你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗?你会不会害怕如果离开对方，他会受不了打击?如果是，你恐怕是个“救难狂”。
“救难狂”不会去找一个合适的对象，而是找一个他所同情、可以帮助的对象。找一个受过创伤、脆弱、依赖、不被爱、委屈的人，你由怜生爱，他会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。这里要牢记的关键是“尊重”，你爱的对象必须是你能够尊重的人，你必须以对方为荣，你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解他。
四、把对方当作崇拜的对象
年轻的女明星爱上导演、大学生爱上教授、秘书爱上老板……，爱上所崇拜的对象，这种感情很难维持正常，因为两人之间无法平等对待。
男女双方必须要平等对待，我不是指地位，而是态度，不能过度崇拜对方。会爱上所崇拜对象的人，通常自信心低落，他们觉得自己很糟糕。
五、你只是被对方外表吸引
每个人都会这样，对吗?如果你发现自己被对方的某个特质深深吸引，要问自己，若对方没有那双蓝色的大眼睛、磁性的声音……，若对方不是模特儿、不会打篮球……，我还会跟他(她)在一起吗?
六、短暂朝夕相处的机会
你和对方分担某个工作，常常要一起加班，于是你觉得爱上了对方……你去度假三周，认识一个也来度假的男人，你觉得好象坠入情网……短暂的朝夕相处，是指在特殊情况下凑在一块，并不是常规，这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。
七、为了叛逆才选择这对象
父母老是跟你强调，要找个有钱的对象，偏偏你每个男朋友都是穷光蛋;从小父母就对你管教严格，偏偏你每个女朋友都很随便;从小父亲就耳提面命，传香火是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生……
如果你所选的对象，老是令父母生气，很可能你只是想叛逆，你觉得一定要证明什么来反击，当你不能控制自己的选择，你并不是真心爱对方，这段感情注定没有结果。
八、对方不是自由身
我把这点留到最后，是因为这根本不能算是感情。选择终身伴侣的第一个前提是――对方是“自由身”。“自由身”就是可以自由和你交往，没有结婚、没有订婚、没有固定的交往对象、没有和别人上床、单身，只和你交往的人。
如果你爱上的那个男人答应会早点和另一个女人分手;或是他说他不爱那个女人，他爱的是你;或是他原来的对象接受你的存在，他们不打算分手，但他想跟你在一起一阵子;或是他刚分手，但可能破镜重圆……这些都不是自由身。
别和已婚或有对象的人交往，不管是什么借口，结果都一样，你注定要心碎。别忘了，你只是接受了另一个人用剩的部分。选择权在你手上，责任在你身上，你要选对人。如果你有交往的对象，而且你是上面谈到的八种感情之一，去找辅导，别浪费时间，还有更好的对象在等你!
厨房里的坏习惯有哪些呢
众所周知，家庭主妇经常出入厨房。家庭主妇需要在厨房为家人准备早餐、午餐和晚餐。但是有些家庭主妇不太注意厨房里的卫生，养成了一些厨房里的坏习惯，从而威胁了自己和家人的健康。
相信很多朋友都想了解下，厨房里的坏习惯有哪些呢？自己是否也有这些怪习惯呢？接下来，我们一起来探讨下吧。
做饭前不擦台面
做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士主持的一项最新研究发现，海绵和抹布上，每6.5平方厘米的平均带菌数分别为1000万个和100万个，这会影响大脑神经和运动能力，甚至可能导致瘫痪。抹布应经常更换，每天使用后最好用开水消毒5—10分钟。
做饭时不摘戒指
有时即使你做饭前洗手，一些其他的因素也会影响食物的卫生。调查显示，28%的人不经常剪指甲，做饭前不摘掉戒指、手链等饰物，这都会将暗藏的细菌带到食物里。
剩饭剩菜冷藏不及时
美国农业部数据显示，饭菜冷却的过程中，食物温度如果处在4℃—60℃，在不到20分钟的时间里，细菌就会增加1倍，因此剩饭剩菜应该及时放入冰箱快速冷却。冷藏前，尽量把食物切成小块或打散，放在较浅的容器中，冷却得会更快。冷藏的熟食应在4天内吃完，冷冻的熟食不应超过3个月，并且食用前一定要迅速加热至74℃以上。
不注意冰箱温度
冰箱的内部温度通常在冰箱门外侧都有显示，一般情况下冷藏温度为4℃、冷冻温度为-18℃最好。如果冰箱没有温度显示功能，最好将温度计放入一杯水中，置于冰箱中间的架子上，以便随时测控冰箱温度，保证食品安全。
冰箱食物塞太满
冰箱里的食物塞得过满，不仅会影响冰箱工作，还会使食物间细菌交叉感染的几率大大增加。存放时，生肉应该放在最下层，并保证与即食食物和其他果蔬分开，以防污染其他食物。每种食物间最好有一定距离，防止细菌通过接触传播。
温馨提示：从上文我们知道，厨房里的坏习惯有很多，如做饭前不擦桌面、做饭时不摘戒指、剩饭剩菜冷藏不及时、不注意冰箱温度、冰箱食物塞太满等。
厨房里最伤人的五大坏习惯
厨房是我们准备营养美味食物的地方，但是在厨房里面，如果存在一些不良的习惯，其实也为无形当中，给我们的身体健康，产生影响和威胁。有的人在做饭的时候，会一边做一边清洁，整个厨房看起来比较整洁，而有的人就不会在意那么多，各种菜板、刀具生熟不分，调料勺子等乱放，那么可能沾染的细菌也是我们无法估计的。下面我们就具体来盘点，厨房里存在的那些坏习惯，希望经常待在厨房的女性朋友，一定要注意及时的纠正。
一、做饭前不擦台面
做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍;做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净;做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯•戈巴博士主持的一项最新研究发现，海绵和抹布上，每6.5平方厘米的平均带菌数分别为1000万个和100万个，这会影响大脑神经和运动能力，甚至可能导致瘫痪。抹布应经常更换，每天使用后最好用开水消毒5-10分钟。
二、做饭时不摘戒指
有时即使你做饭前洗手，一些其他的因素也会影响食物的卫生。调查显示，28%的人不经常剪指甲，做饭前不摘掉戒指、手链等饰物，这都会将暗藏的细菌带到食物里。
三、剩饭剩菜冷藏不及时
美国农业部数据显示，饭菜冷却的过程中，食物温度如果处在4℃-60℃，在不到20分钟的时间里，细菌就会增加1倍，因此剩饭剩菜应该及时放入冰箱快速冷却。冷藏前，尽量把食物切成小块或打散，放在较浅的容器中，冷却得会更快。冷藏的熟食应在4天内吃完，冷冻的熟食不应超过3个月，并且食用前一定要迅速加热至74℃以上。
四、不注意冰箱温度
冰箱的内部温度通常在冰箱门外侧都有显示，一般情况下冷藏温度为4℃、冷冻温度为-18℃最好。如果冰箱没有温度显示功能，最好将温度计放入一杯水中，置于冰箱中间的架子上，以便随时测控冰箱温度，保证食品安全。
如果你在厨房里，出现上面这些行为和习惯，对我们的身体健康，就会带来影响和威胁，所以想要更好的保证健康，避免这种问题的出现，那么我们一定要纠正这些坏习惯，这样才可以让我们，做出最营养健康美味的食物，为一家人的健康负责。
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