咳嗽喉咙有痰怎么办
首先得弄清楚你是怎么引起病症的，是因为上火，睡眠不好，过度劳累，还是吃多了辛辣食品，还是突然跟感冒一样的出现，还是以前有过很多次了。建议先吃点消炎药，一般都会好，如果3天没效果，请看下面小编给大家所讲的方法：
一：全身病毒感染
全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。
二：腮腺炎?
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。
三：咽炎或扁桃体炎
两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。
四：感冒
感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。
五：咽喉炎
咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，不见好转，请去医院就诊。
咳嗽喉咙有痰应该吃什么食物
1葱白粥 用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。 做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。 2蜂蜜鸡蛋汤 [组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。 [制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。 [适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。 [用法]顿服，早晚空腹服用。 3萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一 碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 4、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。 5、芜荽汤平伤风咳嗽 芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 6、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
咳嗽喉咙有痰怎么办？如果是女性就更应该注意了。如气血虚，月经不调，男性肾虚，都是阴阳不平衡的现象。您最近如果还在咳嗽，可以去买橘红痰咳颗粒，盐酸氨溴索口服液，罗红霉素胶囊，试一下。多喝开水，也就是说，稍稍有点烫嘴的感觉就行，喝开水，祛百病。祝您健康每一天，国家富强，全民健康。
小孩咳嗽有白痰什么原因
夏天的这个季节不要看天气虽然热不用担心孩子的感冒，其实小孩子免疫力比较差，这个时候的孩子，因为夏天经常会吃一些冷饮最容易感冒了，小孩子感冒之后，可是不能忽视的，接下来的文章当中，小编就来大家介绍一下小孩子咳嗽有痰该怎么办呢！
宝宝咳嗽多是受寒、受凉引起的。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。此种情况一般都是受凉引起的。如果宝宝不发烧，尽量不用药治疗。先用食疗：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。
先将白萝卜、生姜、大枣加适量的水煮沸，用小火剪约3分钟，去渣，加蜂蜜，在煮沸。待温度合适后给宝宝喝。要让宝宝多喝白开水。必要时可以让宝宝口服头孢拉定颗粒、小儿清肺化痰颗粒，同时，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要合体，并注意宝宝腹部保暖。
宝宝咳嗽常有持续时间长，无其他并发症的特点。治疗期极长，如能应用食疗，常常收到意想不到的效果。食疗方剂：1、荸荠豆浆：豆浆250克，荸荠5个，白糖250克，荸荠洗净用沸水烫1分钟，捣碎后绞汁待用。生豆浆烧沸后掺入荸荠水，待沸后加白糖搅匀即成。2、雪梨雪贝煎：银耳10克，川贝3克，雪梨1个，将雪梨洗净去皮、核，银耳发透去根，与川贝同入锅内，适量清水，隔水炖30分钟即成，可以加入少许冰糖。
文章当中我们了解到的小孩子咳嗽有痰，小孩咳嗽是很正常的事情，一般来说孩子因为气管疾病而咳嗽，有的时候是引起的咳嗽喉咙里面痰比较多，妈妈们要注意孩子治疗平时不能让孩子吃糖之类的食物。
喉咙痒咳嗽有黄痰是为什么
喉咙痒而且经常咳嗽有黄痰的话，就需要注意是不是感冒咳嗽引起的，因为很多患者在感冒期间，或者还有一些鼻炎问题，那么这种情况就会比较的明显，所以说针对于这种情况，我们必须了解，真正的原因在哪里，这样才能够提醒自己，正确的应对和解决，减少他对我们产生的不利危害。
这个是属于鼻炎+感冒。黄痰就是鼻炎的脓性分泌物被运到咽喉处从口中吐出形成的。先快速治好感冒，以后好好调理鼻子，慢慢治好鼻炎，不感冒就可以了。 我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。 但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。 因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。 所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。 同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。 以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。
以上就是为什么，有些人喉咙痒咳嗽的时候，有黄痰的原因，通过这些介绍我们会发现，出现这种情况，很多是患者本身有鼻炎，再加上严重的感冒咳嗽的话，就会导致病情加重，所以说在面对这种问题，必须采取最有效的治疗方案。
咳嗽喉咙痛有痰是由什么原因引起的
烟酒过度其实是喉咙痛的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。对于喉咙痛这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。
咳嗽喉咙痛有痰 是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，急性咽炎: 常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、
急性鼻窦 炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、 长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年 人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多， 咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头 痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽炎:主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发 作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学 因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下 呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌 物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，过 食刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。
自疗注意事项
(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、 白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
(7)保持室内空气流通。
(8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
喉咙痛，咳嗽，有痰这个情况考虑是细菌感染引起的咽炎，一般来说适当的进行抗生素或激素雾化吸入治疗，可有效缓解咽炎不适，当然若是要根治，低温手术是最佳选择。关于咳嗽喉咙痛有痰 的这个问题，希望能够引起大家的注重。
喉咙痒痰多咳嗽如何治疗
有很多人会发现自己的喉咙总是痰多，而且经常性的咳嗽，出现这种问题的时候就需要考虑一下，是否是咽喉炎问题，尤其是现在很多人容易受到咽喉炎问题的影响，所以想要科学有效的治疗，就要明确自己出现这种症状的原因，下面就是关于喉咙痒，咳嗽痰多的原因以及解决方法。
治疗咽喉炎，一味吃药只能加重病情
专家表示，慢性咽喉炎的病人自行到药房购买的药物一般都是抗生素药物，滥用可导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用。滥用抗生素可对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。
不少慢性咽炎患者经常口含一些润喉片，如金嗓子、西瓜霜等，因含有薄荷、冰片等成分，能清咽利喉、润喉止痛、利咽祛腐，凉喉的作用，让人喉咙暂时感觉特别舒服，但是，这仅治标不治本，长期吃又容易造成依赖，咽喉炎问题得不到有效解决。
治疗咽喉炎，要尊重科学规律
偏方大多药物成分不合理，无科学依据，短期看来可能有效，时间久了毒副作用就会显现。专家介绍，慢性咽炎偏方仅仅只能稍微缓解咽炎症状，且操作不便，所以偏方不适合一般的慢性咽炎患者。
激光、微波治疗慢性咽喉炎效果确实比药物治疗效果相对明显，但由于在消除病灶的同时对其他组织损伤大，术后恢复慢，不建议采用;
不管身体出现了一些症状，大家都是不可忽视的，因为没有及时的治疗和解决，可能引发其他的问题，只有我们积极采取应对和解决措施, 还可以有效地预防这种不利现象的发生，更好地保护我们的咽喉健康，避免咽喉炎的发生。
小孩咳嗽有白痰怎么回事
小孩子的各项器官都是还没有发育完全的，如果在生活中不注意的话就很容易会患上一些疾病，尽管是一些小疾病，但是也是需要及时的治疗，不然还是会对于身体健康造成一定的伤害的，其中咳嗽是一项比较常见的疾病，很多人咳嗽的时候都感觉有痰，那么小孩咳嗽有白痰怎么回事呢？
宝宝咳嗽有白痰的症状考虑是支气管炎。要注意多喝水和保暖。可以给宝宝服用阿奇霉素混悬剂或头孢克肟颗粒消炎药和小儿止咳糖浆等对症治疗，服用止咳化痰类的药物，尽量是止咳化痰类的中药，如京都念慈庵川北枇杷膏，蛇胆川贝液等。如果用药三天症状不缓解的话，就要到医院诊治。
宝宝咳嗽，家长不能给孩子乱吃药。首先应该分清是风热咳嗽还是风寒咳嗽。如果宝宝的舌苔偏黄，则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明宝宝寒重，咳嗽的痰也较稀白、黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品
其实，对于婴幼儿喉咙中粘稠痰液，除给予必要的抗感染和对症处理外，也能用一些简单易行的方法，收到很好的疗效。
1、室内的温度和湿度宜保持在18—22C，相对湿度55%—65%，同时宜多给孩子补充足够的水分，这样喉咙中的痰液不至于过分粘稠，痰液也就很容易咳出来。
2、配合选用化痰的药物，使痰液稀释，有利于痰液的排出。
3、经常给孩子翻身或拍背，一方面可以促进肺部的血液循环，另方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出。正确的方法是：病儿应取侧卧位或抱起侧卧，父母五指微曲成半环状，即半握拳，然后轻轻拍打病孩的背部，右侧卧拍打左侧背部，左侧卧，反之亦然。两侧交替进行。叩击力量不宜过大，从上而下，从外向内，依次进行。每次拍打几分钟，每天2-3次。
4、对于孩子口腔粘稠痰液，父母有时可用手指包上清洁的纱布，轻轻地去除孩子口腔深部的痰液，保持呼吸道的畅通。
5、让孩子吸入热、润的气体，使粘稠的痰液变稀，有助于排出。例如水罐法，即将沸水倒人罐内，让孩子口鼻对准罐口持续吸入。当然，要注意别让孩子烫伤。
以上就是关于小孩咳嗽有白痰怎么回事的一个介绍，还有上面介绍的一些方法对于治疗咳嗽也是有一定的功效的，如果大家能够坚持的使用一段时间，就会得到有效的缓解，如果大家在使用了这些方法之后还是没有好转，就需要去医院接受正规的治疗了。
喉咙发痒咳嗽有白痰怎么办
喉咙发痒咳嗽有白痰情况出现的通常来讲是由于慢性咽喉炎所导致的，通常出现喉咙发痒咳嗽有白痰的情况不太好医治，需慢慢医治，同时在医治的过程当中除了吃药以外饮食上实际上也是需要注意的，良好的饮食对于疾病的治疗有着辅助作用，那么，喉咙发痒咳嗽有白痰吃什么好呢? 百合蜜(专治:咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
还可以喝一些合适的茶，比如说胖大海。当然也可以自己来煮适当的茶，比如说准备麦冬、双花还有几枚胖大海，放在一起开水冲泡成茶，也是一种很好的饮品，对于治疗喉咙干痒咳嗽有白痰有着很好的效果。还有简单的比如说可以喝金银花水。
关于喉咙发痒咳嗽有白痰吃什么好这个问题的解答，专家就为大家详细的介绍到这里，相信现在大家应该已经有所了解和认识了吧，希望患者朋友在平时的生活当中注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，并且还要注意多加运动来增强体质和免疫力，这样才能够帮助病症的治疗。
喉咙痒咳嗽有黄痰是什么疾病的病症是什么
在日常生活中咳嗽是最常见的疾病，无论是感冒、着凉还是其他疾病有的时候都会引起咳嗽。有的时候喉咙痒总是不由自主地、不分场合地咳嗽，甚至于晚上睡觉也是不住地咳嗽，再加上咳嗽的时候嗓子眼里总是有痰，真的是影响了正常的生活。那么喉咙痒咳嗽有黄痰是什么疾病的病症呢？
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多易于患病；过敏因素也有一定关系。
急性支气管炎起病较快，开始为干咳，以后咳粘痰或脓性痰。常伴胸骨后闷胀或疼痛.发热等全身症状多在3～5天内好转，但咳嗽、咳痰症状常持续2～3周才恢复。而慢性支气管炎则以长期、反复而逐渐加重的咳嗽为突出症状，伴有咳痰。咳痰症状与感染与否有关，时轻时重。还可伴有喘息，病程迁延。
1、咳嗽：长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。
2、咳痰：一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，粘度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。
经过上边的介绍我们可以看出喉咙痒咳嗽有黄痰通常是支气管炎的病症反映，所以一旦我们出现嗓子痒咳嗽并且有黄痰时，切忌不要乱服药，一定要及时地到医院给医生说清病症，在医生的叮嘱下进行用药，才能快速地治愈此种病症。
喉咙痒咳嗽有浓痰要怎么办
相信大家对于喉咙痒咳嗽有浓痰这样的症状肯定是不会陌生的吧，喉咙痒咳嗽有浓痰是我们常见的一种症状，喉咙痒咳嗽有浓痰虽然不会威胁到我们的生命，但是喉咙痒咳嗽有浓痰会给我们带来了多方面的麻烦，所以我们一定要重视这种症状才行，在日常的生活中做好对于这种症状的预防，下文我们介绍一下喉咙痒咳嗽有浓痰要怎么办才好。
呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。下呼吸道感染是最常见的感染性疾患，治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。
传统中医理论：小儿反复呼吸道感染的根本原因在小儿年幼体虚、正气不足、表虚不固，属体虚易感风邪者，当邪气(外界病毒、细菌)入侵时，小儿体内的正气不足以抵御外界邪气，便使抗病能力降低，因此出现一系列反复发作的感染病症。玉屏风颗粒的益气、固表作用正是针对这样的状况起效的，正气恢复，邪气难以入侵，疾病得到控制，同时也表现为小儿的多汗症状缓解。
现代西医理论：据儿科专家最新的观点，儿童反复呼吸道感染的病因与细菌病毒感染尽管有关联，但导致反复发作的根本内因其实是小儿的免疫功能紊乱，专家在研究中发现，儿童从出生后6个月左右直至小学阶段，不同时期身体的免疫紊乱类型会发生不断的变化，因此准确纠正儿童紊乱的免疫功能是治愈儿童反复呼吸道感染的最佳手段。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是喉咙痒咳嗽有浓痰了，我们知道喉咙痒咳嗽有浓痰会给患者带来多方面的困扰，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了喉咙痒咳嗽有浓痰要怎么办才好。
喉咙疼咳嗽有黄痰是什么症状？
很多人在特定的季节里会发现自己喉咙痛，咳嗽还伴有黄色的痰，没有引起重视，之后在病情加重后才想到要治疗，到那时治疗过程就会感觉难熬。那么，小编提醒大家，出现这种现象，需要警惕慢性咽喉炎的疾病，下面我们就来了解下吧。
慢性咽炎包括三大症状
1.常见症状：咽部不适，常见咽部干噪、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、有异物感等。因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，希望能清除咽部分泌物。
2.典型症状：咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。
那么如何做才能避免咽喉炎的发生呢?
1.预防感冒。感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。
2.保持咽喉的滋润。要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃.
3.积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。
4.不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。
另外，小编提醒大家，有一个卫生整洁的环境，是预防该类疾病的关键，我们在日常中需要保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
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