速溶咖啡的营养价值
速溶咖啡我们也常称为即溶咖啡，英文是Instant
Coffe，速溶咖啡的制作过程非常的简单，制作原理是从咖啡豆里面把咖啡的有效成分提出来，然后将这些成分干燥后变成粉末，速溶咖啡的好处在于我们可以省略了煮咖啡的繁琐过程，做到随时随地都能品尝到咖啡。
速溶咖啡的特点就是使用方便，不会如我们平时煮咖啡那样的麻烦，这给我们生活带来了太多的方便，但我们知道很对速食的产品都对于身体不太健康，那么速溶咖啡是否有益于我们身体，速溶咖啡的营养价值如何。
在中国，速溶咖啡的用途很广，除了供个人自行冲泡用途以外，在食品加工业中，可以制成咖啡饮料、三合一咖啡粉及各种咖啡口味的种种食品，如糖果、调味乳、布丁、果冻、冰品及烘焙食品等，是国内重要食品原料之一。
速溶咖啡是从炒磨咖啡豆中提取有效成分后经干燥而生产的，其生产流程一般为：
预处理→焙炒→磨碎→萃取→浓缩→干燥
预处理：是去除杂质;
培炒过程中咖啡豆内含物质在此过程中发生复杂的物理、化学反应，形成特有的咖啡芳香物质;
磨碎后在一定的温度和压力下，把咖啡中的有效成分提取到水中;
通过真空浓缩，便于干燥工序;
干燥：是速溶咖啡粉的成形过程，也是在加工过程中对咖啡粉品质影响最大的过程。一般采用喷雾干燥法，但由于咖啡的芳香物质热敏性很强，在较高的干燥温度下极易挥发(在萃取和浓缩过程中已有一定的挥发)，这就是速溶咖啡没有炒磨咖啡香气浓郁的主要原因。
上文我们了解了速溶咖啡的由来，知道了速溶咖啡的特点就是能够提供大家方便，让我们随时随地都能品尝到咖啡，速溶咖啡不像其它速食产品一样有副作用，速溶咖啡的营养价值还非常高呢。
咖啡的营养价值
咖啡是大家很熟悉的一种饮品，外面有卖也可以自己在家里动手磨，咖啡可以提升咖啡的作用有很多，午后一杯咖啡是蛮好的咖啡的种类也有很多种，希望大家能喝到自己喜欢的咖啡，外面那种速溶咖啡味道比较差，喝咖啡的时候可以加点奶糖在里面就不会那么苦了，晚上不要喝咖啡容易失眠。一杯小小的咖啡含有很多营养.
(一)、千万别小看一杯小小的咖啡，它里面可含有多种有益人体健康的成分哦!现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、盐碱酸、钾、粗纤维、水分等营养成分。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等多种有益人体健康的成分。
(二)、咖啡对人体的健康效用
咖啡究竟对人体是利大还是弊大，这个问题一直为大家所关注。有些人认为多喝咖啡对健康有帮助，也有人认为咖啡喝多了对健康有很大的损害。在《抗氧化的效果》报告中指出，咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，可以有效抵抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病(如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿、巴金森氏症)的主因。自由基过多会使身体新陈代谢受到影响，破坏细胞进而使得器官组织受到影响。
(三)、有种说法是，咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究发现100毫克的咖啡因(约一杯咖啡)，可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率增加百分之三至四，适量饮用能达到减肥效果。咖啡因还能刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化。此外，它作为药品时，还有止痛的效果(可减缓偏头痛)。而来自哈佛大学公共卫生学院的一项新的研究指出，每天喝2—3杯咖啡的人比从不喝咖啡的人，平均得胆结石的几率小了40%左右!
(四)、咖啡中的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒时间，使思路清晰、敏锐，注意力集中，可以提高工作和学习效率。不过，对多数泡在咖啡中的人来说，就是为了有一个轻松愉快的心情，缓减工作学习带来的巨大压力。
(五)、咖啡对人体有哪些危害，目前还没有比较明确的说法。不过，有些人在喝咖啡时一定要注意，特别是身体出现疾病时：
发育中的儿童，怀孕期间，正在哺乳的妇女，老年人，空腹前，腹泻者，胃酸过多的人，胃及十二指肠溃疡者，患有肠道过敏症者，抽烟的人，喝酒之后，容易失眠的人，有精神方面疾病的人，正在服用镇定剂的人，限制钾摄取的肾脏病患者。以上人群都不适宜喝咖啡，否则会对身体带来很大的伤害，千万不可贪杯哦!
(六)、刚喝完咖啡不能吸烟
医学界研究指出，每天喝咖啡最好的时间段是：春冬季的下午3点至5点，夏秋季的下午4点至6点，因为这是人体最疲惫的时间段。
此外，要健康地享受咖啡美味，还需注意以下事项：
1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上瘾，危及身体健康;
2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二指肠溃疡的人，尤其要避免空腹喝咖啡;
3、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，
4、喝了咖啡10至15分钟即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠;
5、不要喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱;
6、喝咖啡后，不能马上抽烟，否则会对心脏造成危害;
7、服用抗生素和胃溃疡治疗药物时，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适;
8、喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃部的刺激，但奶精和糖都含有很高的热量，必须要适量摄取，以免发胖。
咖啡的营养价值是很高的，可是咖啡的食用也有一些讲究的，睡前不要喝咖啡免得失眠，每天不要喝太多的咖啡有上瘾的可能，咖啡偶尔喝一杯是不错的，能提高精神对工作有一个很大的提高。咖啡的味道也是很不错的，可以加点自己喜欢的味道，还有喝咖啡加奶精也要适量。
冰咖啡的营养价值
咖啡是很多人喜爱的喝的，咖啡具有提神的功效，对它的选择，也是可以放心进行，不过在喝咖啡的时候，都是需要适量的进行，不宜喝的太多，否则对自身也是有着很大损害，在这点上也是要进行注意的，那冰咖啡的营养价值是什么呢，这类咖啡也是有着丰富的营养元素。
在对冰咖啡选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在喝的时候，才会知道它对自身有着怎么样的帮助，很多人都是没有注意这点，那冰咖啡的营养价值是什么呢?
冰咖啡的营养价值：
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;调节脂肪代谢;节约蛋白质;增强肠道功能。
适宜人群：适宜宿醉、便秘、疲劳的人群，更适宜职业人群饮用。
食疗：
1.通便：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2.解酒：咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3.消除疲劳：要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
4.预防胆结石：一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
5.
抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。
6.养心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
7.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
8.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
9.活血祛瘀促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
10.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。
11.养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力。
12.其他功效：咖啡对情绪的影响力：实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
以上就是对冰咖啡的营养价值详细介绍，在对它选择的时候，都是可以放心的进行，它对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，不过在喝冰咖啡的时候，也是需要适量的选择，不宜喝的太多，否则对自身健康也是没有任何帮助。
咖啡的营养价值有哪些
咖啡是人们比较喜爱的饮料之一，虽然咖啡具有淡淡的苦味儿，苦中悠悠的浓香，不仅回味无穷，而且具有提神的功效，因为深受人们的喜欢。由于很多人对咖啡的成分不是很了解，所以很关心咖啡的主要营养价值。那么，咖啡的营养价值有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
≮功效≯
人们在生活中不可避免地接触到各种辐射，如光波、电磁波等，久而久之，都会对机体产生不同程序的伤害。适量饮用咖啡可以减轻这种伤害。
日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
≮适用人群≯
一般健康人可以饮用。
≮适用量≯
每天1-2杯为宜，便不超过5杯。
≮特别提示≯
在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇;由于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促进肾功能而不必担心上火。
饮咖啡不宜过量。
≮健康红绿灯≯
经常喝咖啡的人应注意补钙。
患心血管疾病的人应少喝咖啡。
老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。
有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。
孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。
过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。
上面就是对咖啡的营养价值有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。咖啡具有比较多的功效，但是咖啡存在一定的刺激性，平时喝咖啡的时候，建议大家适量的喝这种东西，特别是孕妇或者是老年人，除了有致癌的可能，造成流产的几率也是相当大的，大家必须引起足够的重视。
吃黑咖啡上火吗？黑咖啡的营养价值有哪些?
生活中黑咖啡是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃黑咖啡的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃黑咖啡会上火吗？
黑咖啡的营养价值
1.提神醒脑
黑咖啡中含有咖啡因，常饮用黑咖啡能起到提神醒脑的功效，提高注意力和工作效率。
2.开胃健食
黑咖啡中的咖啡因还能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，通便润肠。
3.减肥瘦身
黑咖啡热量很低，适常喝能帮助起到燃烧脂肪的作用，达到减肥的效果。
吃黑咖啡上火吗
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此喝咖啡不会上火。
上面就是对吃黑咖啡会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事，但是调整好饮食对健康是非常重要的。
吃冰咖啡上火吗？冰咖啡的营养价值有哪些?
每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃冰咖啡会上火吗？
冰咖啡的营养价值
咖啡中含有咖啡因，咖啡因能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
吃冰咖啡上火吗
冰咖啡喝多了会上火，因为里面含有咖啡因成分。
很多人觉得上火不是什么严重疾病，但是身体上火也是非常痛苦的，上面是吃冰咖啡会上火吗介绍，这样在吃冰咖啡的时候就能更好的调整了。
吃咖啡夹心饼上火吗？咖啡夹心饼的营养价值有哪些?
身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃咖啡夹心饼会上火吗？
咖啡夹心饼的营养价值
1.提神醒脑
咖啡夹心饼的原料中含有少量咖啡成分，食用咖啡夹心饼不仅能补充能量，还能起到提神的功效。
吃咖啡夹心饼上火吗
不上火
上面是对吃咖啡夹心饼会上火吗的介绍，这样我们在吃咖啡夹心饼的时候就能更好的调整自己的身体了，这样才能保证身体的健康。
奶油的营养价值
奶油的营养价值，我们很多人知道奶油都是在蛋糕上的一层白白的像是棉花一样的东西就是奶油，奶油其实是从牛奶中提炼出来的，那么对于奶油来说它的营养价值是不是高于牛奶呢？它的营养价值有哪些呢？下面我们来请专家为我们解释。
全脂鲜奶含有4%的脂肪，如将全脂奶静静放置，奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层，这层略带浅黄色的奶就是奶油;将牛奶煮沸，离火稍停，奶油就在牛奶上结一层奶皮;将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌，便可使奶油分离出来。
奶油比鲜牛奶含的脂肪高出许多倍。市售的鲜奶油一般有两种，一种是淡奶油，含脂肪比鲜牛奶的脂肪多5倍，常用它加在咖啡、红茶等饮料以及西餐红菜汤里，也用于制作巧克力糖、西式糕点及冰激凌等食品的制作。另外还有一种更浓的奶油，用打蛋器将它打松，可以在蛋糕上挤成奶油花。
奶油因脂肪高，是一种高热能的食品，维生素A的含量也相应的多，但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。
早在公元前3000多年前，古代印度人就已掌握了原始的奶油制作方法。把牛奶静放一段时间，就会产生一层飘浮的奶皮，奶皮的主要成分是脂肪。印度人把奶皮捞出装入皮口袋，挂起来反复拍打、搓揉、奶皮便逐渐变成了奶油。但这种方法颇费时间，而且从牛奶中产出的奶油量也很少。
公元前2000多年，古埃及人也学会了制作奶油。后来，埃及的奶油制作方法由希腊和罗马人带到了欧洲，印度的奶油技术则经过中国，朝鲜传入了日本，但当时古希腊人和古罗马人制作的奶油只有少量是食用，大部分是作为化妆品抹在脸上。
在中世纪时，欧洲出现了手摇搅拌器，提高了从牛奶中提取奶油的效率。1879年，瑞典的德·拉巴尔发明了奶油分离机，这是借助滚筒产生的离心力，利用奶油与脱脂奶的不同比重，使奶油得到分离。拉巴尔在1882年又发明了由内燃机带动奶油分离机，进一步提高了分离效率，奶油分离机的诞生，为奶油生产的机械化开辟了道路。
奶油的营养价值，专家提醒奶油只是日常生活中得一种辅食，不能因为喜欢吃而把它看做是食物，这样其实有损自己的身体健康的。
吃冰红茶上火吗？冰红茶的营养价值有哪些?
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中冰红茶是最常是的一种食物，那么吃冰红茶会上火吗？
冰红茶的营养价值
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
吃冰红茶上火吗
不上火
身体一旦经常上火就特别容易出现疾病了，上面就是对吃冰红茶会上火吗的介绍，由此可见食物对身体的调整非常重要。
冰绿茶的营养价值
夏天我们可以选择的饮品非常的多，我们可以喝啤酒解渴，也可以喝水果汁等，作为喜欢喝茶的人，是否有新的产品可以尝试呢，我们推荐可以选择冰绿茶，因为冰绿茶有很高的营养价值，适合我们饮用，所以夏天我们可以来一杯冰绿茶，冰绿茶我们能不能自己制作呢，冰绿茶到底有什么样子的营养，冰绿茶对于我们身体有什么好处呢。
冰绿茶在夏天已经成为我们最欢迎的冰品了，冰绿茶口感非常好，让人饮用后感受到清凉和痛快。早在四千多年以前，我们已经发现冰茶的妙用。冰绿茶的作用在于能够促进我们身体的新陈代谢、消除疲劳，甚至还有美容等诸多好处。
闲来泡上一杯冰茶,让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛时间都已停止。
然而，冰茶的功效远不止于此，人们渐渐从饮茶中寻求健康。冰茶叶中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物质等许多具有医疗价值的药效成分，这些生物活性物质在每一种茶里都是与众不同的天然元素，因此虽然某些茶叶的作用相似，但每一种茶也有自己的独到之处。它具备增强人体抵抗力、有助于排除体内毒素、促进新陈代谢、消除疲劳、美容等诸多好处。
冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。其实，做冰茶一点都不难，只需要当季的新鲜水果，就可做出口味不差的夏日冰品。听国外的朋友说，如今在意大利，盛行利用当地的红葡萄酒，做出红酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，将剩下的红酒做成好吃的冰品，就不用为剩下的红酒伤脑筋了。
上文我们介绍了什么是冰绿茶，冰绿茶是我们夏天比较好的饮品，因为冰绿茶不但能够清热解渴，而且还有很高的营养价值，冰绿茶能够促进我们身体的代谢，能够清除身体的疲劳，冰绿茶能提高我们人体的免疫力，还有美容的作用。
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