骨质增生是老年人常见骨病
骨质增生是老年人常见骨病，很多老年朋友都受到不同程度的骨质增生的困扰，认为这种骨病特别的难治。其实，我们只要了解骨质增生的发病症状，就可以对症治疗。
专家介绍，骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。
发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右)，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
骨质增生有什么症状呢?当右边手臂有酸麻胀的症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。
通过本文的介绍你是不是已经了解了骨质增生的症状了呢?骨质增生是老年人常见骨病，所以，朋友们在发生这类疾病的时候不要害怕，只要积极配合医生的治疗就会恢复身体健康的。
老年人常见疾病的前兆
人到老年，身体经常会出现不适症状。那老年朋友们，您知道您身体的不适的症状后面都隐藏着哪些更深的秘密吗?不妨我们一起了解下，那些常见疾病的先兆，防范于未然吧：
突然摔倒：在日常生活中，有很多疾病可引起老年人意外摔倒，如心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管疾病、听觉或视觉丧失等。
头晕眼花：贫血、中风、心肌梗塞、感染、脑瘤等这些常见疾病均会引起老年人出现头晕眼花的症状。
食欲减退：食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。
精神错乱：精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。
精神改变：专家认为，持续数天或数星期的精神改变，一般是服药情况的改变或接受麻醉的后果。
情绪抑郁：研究发现，抑郁症在老年人中是最常见的一种精神疾患。心理专家列出了很多导致抑郁症的诱因，如酗酒、痴呆、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病以及帕金森氏症等。
二便失禁：当老年人出现大(小)便失禁等现象时，家人一定要尽快把原因调查清楚。另外，利尿剂与镇静剂等也会导致大(小)便失禁
这些症状都是老年人常见疾病的前兆，所以老年朋友们一定要提高警惕!当然，年轻的家属们，为了家中老人的健康、安全，也要细心的观察、细心的和忽呦!
老年人常见的疾病康复锻炼
老年人常见的疾病康复锻炼，老年人随着身体各个器官功能的减退还有身体的新陈代谢减慢势必会给老年人的身体造成一定的影响，那么对于疾病来说，老年人应该选择什么样的运动康复方式进行锻炼呢?下面专家以老年人常见的疾病的康复锻炼进行讲解。
(一)冠心病
体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一般控制在130次/分左右。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动。老年医学研究者提出：清晨3-8点之间是老年心脏病的危险期，此时血压最高，易中风淬死，如果这时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外，因此，建议在上午10时左右锻炼最好。每次外出锻炼时，应随身携带保健盒(急救盒)。
(二)高血压
据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。除因病重卧床者外，各种高血压患者均可采用室外体育锻炼，项目较多，如步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等等。运动量虽可适当大一点，但心率不要超过130次/分。切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头的运动动作。
(三)肥胖症、糖尿病
肥胖是促使糖尿病发生和发展的重要因素之一。适当运动是治疗糖尿病的一种重要手段，运动对II型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)的治疗作用。要比药物来得更直接，更安全有效，而且这种作用不受年龄限制。它可以通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗，从而减轻肥胖，使血糖和尿糖降低。
治疗糖尿病与肥胖病的体育锻炼的共同原则是：体力锻炼与控制饮食二者结合应用。方法有散步、慢跑、太极拳等。一般速度的散步，每小时消耗能量837干焦，加快速度，则每小时可消耗能量1255-1506千焦。每消耗14644干焦可使体内脂肪减少0.45公斤，在饮食不增加的情况下，隔天走一小时，一个月可减脂肪0.65公斤，一年可减少8公斤。
糖尿病人的身体情况一般都比较差，宜从轻微的活动开始，随着体质的增强，可逐渐增加运动量。比较适宜的运动有步行、太极拳、广播操等。应避免剧烈运动，以免造成机体缺氧使乳酸堆积而出现酸中毒;同时还要注意不要在注射胰岛素后、吃饭之前(空腹)运动，以防发生低血糖(应随身携带易吸收的糖类，以备低血糖时应用)。
(四)慢性支气管炎
提高对外界温度变化的适应性，增强抗病能力。要特别坚持耐寒锻炼，其方法是从春季开始，先用手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，到皮肤微红为止;夏天用凉水毛巾，拧干后作全身摩擦，每日1-2次，并用手捧凉水冲洗鼻腔;秋后用冷水洗脸、擦身，或冷水浴，要持之以恒。另可练习呼吸保健操，因为进行深呼吸运动，不仅对呼吸肌是一种锻炼，还可改变肺内压力的变化，迫使肺泡内残气的排出，增加换气量，同时对肺泡组织的弹力恢复也非常有利。地点选择湖边;树林、公园为好。
(五)肩关节周围炎
简称"肩周炎"，50-60岁的人多见，是独有的老年病。发病时肩部周围疼痛剧烈，夜间更加明显;后期肩关节活动受到限制，临床上治疗疗程长，效果不显。除配合推拿等治疗外，体育锻炼最为有效。方法以活动关节为主，其关节活动的幅度，要由小到大，最后作到最大可能的范围。如用健肢同患肢作头上举的动作、用患手模背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。有颈椎病的思者每天应坚持做转颈运动。
(六)慢性腰腿痛
主要是由于腰椎骨关节退行性变化和腰肌的慢性劳损以及肌无力等引起。应以腰、背和腿部肌肉锻炼为主。有太极拳、五禽戏、体操、散步、慢跑、门球以及退步行走。退步行走能通经活络，壮腰健身，每日可坚持2次，每次5-10分钟，对于腰肌劳损疗效尤著。运动中不应超量负重锻炼，以免引起新的损伤。
老年人常见的疾病康复锻炼，专家表示对于老年人这样的一个特殊的群体，我们子女的年轻人都应该药好好的保护和关心，对于老年人自己应该学会老有所乐保持一颗良好积极向上的心态，那么对于疾病来说也是非常有帮助的。
老年人常见的疾病和注意的地方
生活是越来越多彩，人们的生活饮食也是越来越多样。但是吃的东西越乱越多，就会出现很多疾病。特别是想老年人，因为身体机能没有年轻人好，所以饮食上不注意就会出现各种疾病。这里就向大家介绍了一些老年人常见的疾病和注意的地方，可以了解一点。
不同的食品各有其特点和对人体某些机能产生利弊，也就是其功能有异。老年人运用食疗祛病健身时更应注意有所选择地进食，现就医生建议及民间流传的宜忌供患病老年人参考：
1.老年习惯性便秘患者：宜吃香蕉、梨等水果；忌多吃苹果。
2.心肌梗死的老年患者：宜吃香蕉、橘子等水果；忌吃苹果。
3.患腹泻的老年人：宜吃苹果，因苹果有治腹泻的作用；忌吃梨、香蕉等水果。
4.心力衰竭和水肿严重的人：忌食椰子汁和西瓜。
5.患糖尿病的老年人：忌食含糖最多的水果，如香蕉、苹果、荔枝、无花果、梨等。
6.胃酸过多的老年患者：忌食杨梅、梨、李子、柠檬等酸度比较大的水果。
7.老年肠胃弱、消化不良者：忌食月饼等高糖、高脂食品，否则会影响正常食欲，出现腹胀、胃痛、腹泻等症状。
8.胆囊炎、胆石症之老年患者：忌食油腻食品，如肥肉、煎炸食品及高糖、高脂之糕点等，因为这类食品食后会使胆囊收缩引起脚法排出会使右上腹疼痛加剧，严重者甚至造成死亡
上面介绍的8种疾病就是老年人常见的疾病，还有就是需要注意的地方。其实老人的身体比较难以恢复，还有就是平时的时候就要注意饮食，适当的做点小运动，比如：散步，练习太极等等。其实，只要平时的时候注意了这些问题，那么就不会有什么大问题的。
老年人骨质增生能治好的吗？
老年人的身体都是属于一个比较脆弱的状态，很多的老年人容易生病，有些人都会出现各种各样的不舒服，其中骨质增生是很常见的，骨质增生会导致腰酸疼痛以及行动不便等，骨质增生是一种多发病，常见病，老年人骨质增生能治好吗?相信很多人都想要知道吧，今天，我们来看看专家对此是怎么说的。
为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。
如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。
值得一提的是，在治疗骨质增生的时候，有许多的中医师都喜欢使用马钱子和马钱子制剂，临床上证明，这两种对骨质增生的确是有很好的疗效，但是治疗最好是在专业医生的指导下用药治疗，千万不能急于求成而擅自使用治疗，以免导致病情加重。
老年人患脑血栓的前兆
您知道哪些是老年朋友常见的疾病吗?您知道这些常见疾病的先兆是什么吗?您周围的老年朋友有没有得脑血栓的呢?在这里我们为老年朋友们介绍一下脑血栓前兆!
七种异常表现作为脑血栓前兆的重要信号：
①时常头晕，有时甚至突然晕倒在地，但又能迅速清醒过来;
②通过查眼底可检查出脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高。经脑血流图检查有供血不足的改变者，则近期更可能发生脑血栓。
③突然出现短暂性的双目失明或视物模糊;
④忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹;
⑤近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地;
⑥原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低;
⑦近期出现记忆障碍，尤其是近期记忆明显减退，乃至完全遗忘;
这七种脑血栓前兆的重要信号您都记住了吗?老年朋友们，当您出现如上所述的不适症状后，可就要加以注意了，如果症状严重还要及时就诊呢!希望所有的老人都能够做到远离脑血栓，平安幸福!
骨质增生是老年人常见骨病
骨质增生是老年人常见骨病，很多老年朋友都受到不同程度的骨质增生的困扰，认为这种骨病特别的难治。其实，我们只要了解骨质增生的发病症状，就可以对症治疗。
专家介绍，骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。
发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右)，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
骨质增生有什么症状呢?当右边手臂有酸麻胀的症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。
通过本文的介绍你是不是已经了解了骨质增生的症状了呢?骨质增生是老年人常见骨病，所以，朋友们在发生这类疾病的时候不要害怕，只要积极配合医生的治疗就会恢复身体健康的。
骨科常见疾病有哪些
我们都知道人有206块骨骼组成，每一块骨骼都有比较重要的作用，同时骨头也是我们身体中比较脆弱的地方，平时稍有不注意就会引起一些骨科疾病的发生，我们生活中的一些意外就容易出现骨折，或者平时我们生活中的一些不良生活习惯也会导致骨关节病的发生，古怪骨科疾病是我们生活中比较常见的一种疾病，下面我们一起了解一下骨科常见疾病有哪些啊？
骨科常见疾病有哪些
1颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征
2，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
3，骨折是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折，经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症，骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车，离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果
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4，骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，伴发疼痛为主要症状的疾病可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等处，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等。
我们每个人都希望自的身体是特别健康的，不希望自己身体出现问题，但是往往有很多骨科疾病出现，会给我们带来很多的痛苦，有的时候严重会导致我们无法正常地走路或者生活自理，通过对骨科常见疾病有哪些的了解之后，我们在平时的生活中一定要注意自身的人身安全，同时也要保证良好的生活习惯避免一些骨关节病的发生。
常见疾病的康复锻炼方法
疾病对身体影响很大，自身在患有疾病后，要及时的进行治疗，这样对控制疾病不在发展有很好帮助，疾病的种类比较多，对疾病治疗上，要先对它进行认识，这样才会知道该选择什么样治疗方法最佳，那常见疾病的康复锻炼方法都有什么呢，这也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。
常见疾病的康复锻炼方法：
(一)冠心病
体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一般控制在130次/分左右。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动。老年医学研究者提出：清晨3-8点之间是老年心脏病的危险期，此时血压最高，易中风淬死，如果这时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外，因此，建议在上午10时左右锻炼最好。每次外出锻炼时，应随身携带保健盒(急救盒)。
(二)高血压
据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。除因病重卧床者外，各种高血压患者均可采用室外体育锻炼，项目较多，如步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等等。运动量虽可适当大一点，但心率不要超过130次/分。切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头的运动动作。
通过对以上两种常见疾病的康复锻炼方法认识，在患有这些疾病后，在锻炼上，都是可以根据以上的方法进行，尤其是对高血压患者，这样的人群比较多，在运动上也要注意，每天都要坚持的进行，这样对改善病情才会有帮助。
冬天常见的疾病及预防
大家都知道，进入冬天，气温骤降，湿度减少，冷空气翻滚过来，很容易引起人的不舒适。当冷空气侵袭，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。那么冬天有哪些常见的疾病呢？
心脑血管病冬季早晚温差较大，是心脑血管疾病高发时节。冬季预防要注意保暖，适当活动；保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；规律生活，注意劳逸结合；控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘；定期体检或检查；患者要按时服药，不可突然减量或停药。老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。另外，晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通，避免疾病发作
哮喘冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。预防哮喘一定要远离过敏源，要注意保暖，以免寒冷诱发哮喘。注意运动不能太剧烈，坚持用药控制和预防，不要嫌用药麻烦，要定期去医院复查肺功能。有条件的哮喘患者还可以记哮喘日记，用风流速仪测风流速，并记录下数据，这对到医院看病、医生诊断病情很有帮助。最后，还要尽量避免接触油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。低体温综合征
流感和感冒冬季由于天气寒冷、干燥，容易引发呼吸道疾病，最常见的呼吸道疾病主要是流感和感冒。要预防流感和感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化增减衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
大家大概知道冬天常见的疾病了吧！那就可以有针对性的预防。采取有效的防寒保暖措施，选择阳光充足的房间做居室，适当参加力所能及的活动，增加营养，多吃产热量高的食物，保证机体热量需要。积极治疗慢性疾病，防止继发感染。在冬季时要时刻警惕，保护好自己的身体，身体健康最为重要，祝健康！
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