顽固咽喉炎，你只需要这朵花
咽喉炎是白领常见的一种疾病，专家介绍称，将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。空气干燥、封闭的办公环境与室外温差甚大，是发生咽炎的重要诱因，胡教授指出，此外，年底应酬增多，在酒精、香烟、高油腻食物的“围攻”下，咽喉极易“失守”，加之岁末流感高发，白领一族更容易受感冒的影响加大咽炎的发生几率。
送给你一朵花吧！对治疗咽喉炎有奇效哦！你知道什么花这么神奇吗？没错，就是三七花。
三七花有多神奇？
功效
性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。
咽喉炎食用三七花的神奇功效
特别是对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下等症状一用就有改善。感冒痊愈之后，每天坚持服用几朵泡茶，感觉会非常舒适，几天后就不痛了。
另外,食用的时候可添加适量的蜂蜜，蜂蜜它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对治疗咽喉疼痛有良好效果。
常抽烟的亲们，可在家中常备三七花，它对于抽烟引起的嗓子痒、喉咙有痰效果极为明显。
急慢性咽喉炎吃三七花的方法：
将三七花3克与青果5克，盛入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮；每日饮用3次。
根是驰名中外的名药，它的花治咽喉炎有奇效！
咽喉炎饮食宜忌
宜
1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。
2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3、除了三七花，还可用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶喝。
忌
1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类。
3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类。
4、应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。
秋季就吃这朵花 可清热祛湿抗早衰
爱美是所以人的天性，美容养颜抗衰老是大家一直在努力的方向。广告上经常能看见许多抗衰老的产品，但大多都是无用的。其实，从饮食上下点功夫，就可以达到我们想要的效果。想知道清热祛湿汤以及抗衰老最好的方法吗?那就一起来看看吧。
无论是谁，都想要一张经久不衰的脸蛋，以及健康的身体。良好的生活作息，以及适当的有氧运动以及满足不了人们对抗衰老的要求了。下面就给大家介绍一些健康食疗。
NO1.木棉花
清热利湿
木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。
木棉花食疗方
木棉花陈皮粥
原料
新鲜的木棉花30克，陈皮10克，粳米100克，蜂蜜适量。
制作
木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用。粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。
功效
健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。
三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。
NO2.桃花
活血调经
桃树全身是宝，均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用。
妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。
桃花食疗方
鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用。
每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒、红润容颜之功效，使人面如桃花。
NO3.金银花
清热解毒
金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花食疗方
用金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。
NO4.百合花
安神养心
百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。
百合花还可以起到润肺止咳的作用，补中益气，对脾胃也很好。
百合花食疗方
对于压力大的女性，百合花能起到很好的养心效果。每天10克泡水饮，有助于保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。
NO5.菊花
抗早衰
早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。
菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。
菊花食疗方
红枣30克，粳米10克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥。
待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。
NO6.茉莉
缓和胃痛
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花茶素有胃部保护茶之称。
此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
茉莉食疗方
如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效。
NO7.月季花
活血调经
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。
可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。
月季花食疗方
取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。
在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。
长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。
NO8.桂花
牙痛口臭
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。
桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
桂花食疗方
1. 用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭。
2. 桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。
NO9.玫瑰花
和血养血
玫瑰花性温、味甘、微苦，入肝脾二经。具有理气解郁、镇静安神、和血养血、和血散瘀、收敛止泻、柔肝调经之功效。
主治心悸气短、阴虚体弱、中暑、脾胃不和、便秘、泄泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、食少呕恶、跌打伤痛、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等病症。
玫瑰花食疗方
取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，煮数沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量，食粥。
此粥能补肾健脾、养血调经，经常食用有防衰抗老、驻颜美容之效。
NO10.薰衣草
改善失眠
薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，是公认为最具有镇静、舒缓、催眠作用的植物。
舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。
薰衣草食疗方
薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。
冬瓜雪耳玉米羹
原料
冬瓜200克，玉米粒50克，水发雪耳(银耳)1朵，鸡蛋1个，金华火腿、盐少许。
做法
1.冬瓜洗净，去皮和瓤，剁碎。
2.玉米粒洗净，雪耳用清水泡发，去蒂，挤干水分，切碎。
3.鸡蛋小心磕破，只取鸡蛋白，金华火腿切细粒。
4.将水倒入锅里烧开，将冬瓜蓉、雪耳碎、玉米粒和火腿粒放入。
5.滚15分钟，接着慢慢淋入鸡蛋白，搅拌均匀，加盐调味即可。
花生百合豆沙羹
原料
红豆100克，干百合1把，花生1把，蜂蜜1勺。
做法
1.红豆和百合洗净，提前泡2～3小时。
2.然后和花生一起倒入锅内。
3.加适量水，煮一个半小时。
4.自然冷却后，打开锅盖，盛入小碗中，调入蜂蜜即可食用。
冬瓜薏米水
材料
冬瓜600克 薏米120克 盐少许。
做法
1.准备食材，冬瓜去瓤。
2.薏米冲洗干净后，用清水浸泡一会。
3.把薏米与冬瓜皮倒入锅内，加入适量清水。
4.盖上盖子，开始煲制。
5.此时可以把冬瓜切小粒，因为是喝汤汁，所以切的很小块，这样煲的时候，很快就会煮蓉的。
6.煲了30分钟后，把冬瓜皮取出不要。
7.加入冬瓜粒，继续煲1小时。
8.食用前可以加入极少极少的盐，或者完全不放都可以。
两朵花竟能够改变女人的一生
我们知道，女性由于天生情感丰富，比较敏感，遇到问题的时候不善于排解，很容易“抑郁”和“想不开”，郁而成瘀，所以就有了“十女九瘀”的说法。
人一旦心血瘀阻，体内出现了瘀血，会外在表现出脸色、口唇青紫，胸区刺痛，同时身体自己也有自我调理、改善措施，也就是自发向外排出瘀血，这个在女性朋友中最为常见，即经血中有血块，这个就代表体内有瘀血，并且身体积极向外排瘀血。
很多人认为女性因为有生理期，在生活上就比男性麻烦了很多，甚至有的人在这个时候会痛不欲生，暗暗希望下辈子不要再做女人才好。其实，祸之福之所倚也，正是因为女性朋友有了生理期，可以很容易查看自己的生理状况，比如体寒会痛经，血瘀会有血块。
不仅如此，在生理期这几天也是身体排毒的好时候，相信不少医家都发现，给予女性同样活血化瘀的药，在生理期的时候身体化瘀血、排瘀血的效果就好很多。其实，经血中出现血块不仅仅是心血瘀阻所致，也和肝肾失调有关，所以解决了经血中瘀血的问题，可以同时调养心、肝、肾三脏，整个人的身体状况都会上一个档次。
可以毫不谦虚的说，我对解决痛经、经血中有血块的问题，还是十分在行的，到目前为止，我对这个问题的治愈率还是百分之百的。当然，在实际的治疗过程中我会辩证施治，不同的人用不同的治疗方法的。不过，还是有一套基本上都适用的食疗方法，在这里奉献出来，希望可以帮助到广大的女性朋友。
早上喝红糖生姜水，这个水可不是简单的红糖搭配生姜就好了，而是要先蒸一蒸。红糖400克、生姜240克切碎，混在一起隔水蒸30分钟，分14份，从月经结束后的第2天开始，每天早上取一份加开水150毫升，待水温热以后空腹饮用，连服14天。
这个方子里红糖补血散瘀、暖肝祛寒，而生姜补中散寒、升阳温经。红糖和生姜蒸过以后两者药性都变得柔和，而且互相渗透，能起到活血化瘀、补气养血、温经活络的功效。不仅会化去经血中的血块，还可以起到很好的暖宫的作用。
一个女性朋友按照此方喝了一段时间后就喜滋滋告诉我，她之前一直无法受孕，本来打算先调理一下身体后去做试管婴儿的，这次本来想解决痛经和经血血块的问题，没想到还怀孕了。后来她热心地介绍不少和她有相同问题人，都喝这个红糖生姜水，喝了以后很多人也解决了不孕的问题。这样不孕的人一般都是因为宫寒，血液凝滞，不宜受孕，所以痛经宫寒不孕的人都可以喝喝这个红糖生姜水。
喝这个红糖生姜水只是改善瘀血秘方的一半，另一半方法是双花茶，玫瑰花8朵、桃花5朵，泡水天天喝，一直到经血再没有血块为止。
玫瑰花疏肝解郁，调气养血，其活血化瘀的功效特别好，饮用玫瑰花茶也能改善不良情绪，能让人有极佳的气色，改善暗淡无光的面色。因为我们在前面关于玫瑰介绍的已经比较多了，在这里就不再多说了。
需要再提醒一句的是，因为玫瑰花活血散瘀的功效特别强，故月经量特别多的女性经期可以将玫瑰花降低到3朵。
至于桃花，我们形容一个女性气色好，皮肤白里透红，都喜欢说她面如桃花。其实喝喝桃花茶就可以做到这一点。
桃花性味甘苦平，泡茶喝的时候，不会太甜或太苦，而且桃花入心肺两经，心主血，肺主气，气为血之帅，血为气之母。所以桃花对改善人的气血都有关系，可以行气润肤、活血化瘀、止痛散寒，对改善身体瘀血状况，效果非常好。
可能有人会问二者都是活血化瘀又养颜的，为何不单用一个呢？这并不是我喜欢配伍使用，加强效果，其实两者是各有侧重的，玫瑰偏于调气，疏肝解郁，改善气郁、忧郁的情况。
而桃花是偏于入血，会改善不是忧郁气郁引起的血瘀，就是一个人很开朗、并不是情志原因引起的血瘀，用桃花是最好的。所以两者连用，可以有很好的改善效果。
假期出游务必当心这朵“花”
出去旅游的时候，当地导游讲：此地多见一种蛇，不到半米长，土黄色的，如果被咬上一口，七步之内就会没有知觉，倒地而亡，俗称七步倒！
看游客惊骇一片，导游才得意的说，一旦被蛇咬了，切记要冷静，七步之内一定会有种解毒药草，这种草上面一圈长着七片叶子，中间冒出一朵花。反过来说，大伙看见这种草，也一定提高警惕，周围七步之内会有毒蛇！……
看导游故弄玄虚，我暗笑，其实他说的是重楼，也叫做蚤休、七叶莲、铁灯台。过去传统的中医为了避免药房拿错药，就常在处方上用名为七叶一枝花。
七叶一枝花不是正规药名，但是比较形象。因为这植物最显著的特征，就是一圈轮生的叶子，，大都是七片（也有六、八、九片叶子的），中间一朵花。所以它虽不是正名，但却比正名的知名度要高得多。
重楼是百合科重楼属植物云南重楼，或七叶一枝花的根茎，主产在云南、贵州、广东、广西、湖北等地方。具有很好的清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊作用。
常用来治疗蛇虫咬伤，带状疱疹，皮肤湿疹，虫咬性皮炎，皮肤瘙痒，腮腺炎，痈肿、淋巴结核，喉痹，慢性气管炎，小儿惊风抽搐，乳腺炎，恶性肿瘤等。
因为疗效很好，民间关于它的谚语很多：七叶一枝花，深山是我家，男的治疮疖，女的治奶花；是疮不是疮，重楼解毒汤；七叶一枝花，百病一把抓；屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。……
但重楼最拿手，最早出名，也是最先被发现的功效，就是治疗毒蛇咬伤，被民间广泛应用，视为治蛇毒、疗痈疽的要药。
唐代的《新修本草》就记载有重楼摩醋，傅痈肿蛇毒，甚有效。《本草纲目》也说：蛇虫之毒，得此治之即休，故有蚤休、螫休诸名。
虽然现代医学治疗毒蛇有了更特效的抗毒血清，但是七叶一枝花不仅没有被淘汰掉，反而被制成成药，广泛的应用于虫咬性皮炎，带状疱疹，皮肤瘙痒，腮腺炎等都有很好的疗效。
药理学来看，七叶一枝花根茎中的有效成份成分，对多种微生物有抑制作用，并有抗炎、镇静、镇痛、镇咳、平喘、抗肿瘤等作用。
介绍几个有关重楼的民间验方：
1.带状疱疹：七叶一枝花和朱砂根各等量研末，加雄黄少许，白酒调涂患处。
2.治蛇咬伤：鲜根加甜酒酿，捣烂敷患处。
3.扭伤：全株植物捣烂外敷患处，每日换药2～3次，连续3～5天。
4.疖肿：七叶一枝花和鱼腥草的鲜根茎各等量，捣烂外敷患处，每日1次。
5.神经性皮炎：适量研为细末，以香油调和，外敷患处。有糜烂渗出者，可用直接撒干粉。可以止痒、消退皮损。
6.治喉痹：七叶一枝花根茎1g。研粉吞服。
7.治跌打内伤，止痛散瘀：七叶一枝花洗净，浸酒五十天，晒干研末。每日服1.5g，酒或开水送下。
8.流行性腮腺炎：磨醋外擦，每日4-5次，另用2-3钱水煎服，每日3次。
使用注意：应在医师指导下使用。七叶一枝花有毒，主要在地下茎皮部含毒较多。外用为主，内服一剂不超过9g。吐衄血证，元气虚弱，阴证外疡，孕妇及无实火热毒者均忌用。
当你遇上这朵“花”癌症肯定远离
一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？
美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是：
将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。
专家建议：
烹调西兰花时宜剪不宜切。
整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。
建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下，这样能得到完整的花簇。
与什么食材搭配最合适？
西红柿：预防前列腺癌
西红柿中含有丰富的番茄红素，能够预防前列腺癌，如果和西兰花一起吃，能够提供更强的防癌作用。
芥末：越辣效果越明显
芥末是芥菜的种子，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末能抑制引发癌症的物质活动。
西兰花蘸芥末吃，其抗癌效果会更强大，并且越辣效果越明显。
木耳：提高抵抗力
木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能够提高抵抗力。
西兰花与木耳搭配起来，不但清爽可口、营养丰富，更是抗癌最佳搭配！
香菇：预防胃癌、肺癌
现代研究发现，约96%的菌类都有抗癌效果，如香菇、冬菇、金针菇、木耳等都富含多糖类物质，尤其在预防胃癌、肺癌方面效果优异。
有“菌类皇后”的香菇，营养价值更高，鲜香菇的营养成分更高，且鲜嫩多汁，适合与蔬菜搭配。
大蒜：发挥最大抗癌功效
大蒜和西兰花被称为是防癌黄金搭档，两者都富含微量元素硒，硒能够抑制肿瘤周围的血管生长，使肿瘤输送营养的通道被破坏，从而使肿瘤萎缩消亡。
两者还能够互相促进吸收，发挥最大抗癌功效，尤其是对消化系统的肿瘤的防护非常有效。
西兰花的其他功效
1、清热解渴润肺止咳
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。
菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收。尤其在暑热之际，用菜花煎汤，频频饮服，不仅有清热解渴，利尿通便之功效，而且还有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。
2、加强血管壁作用
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花，从而使血管壁加强，使血管不容易受伤破裂。
3、增强机体抵抗力
常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。
男女最爱的居然是这朵花
这种花如果你不认识，容易误以为是牵牛花。实际上，它有浓厚的茉莉基因，属于紫茉莉科植物。以前在乡下，很多人童年的印象中房前屋后都有它的美丽身影，如今大城市的绿化带中也少不了它的点缀，甚至一些高楼大厦中也能闻到它的芬芳。
紫茉莉的花期一般在7～9月间，是典型的夏秋交替时节的花卉，到了秋季之后，它的根就成为能治十几种病的中药材。
清代著名中药著作《本草纲目拾遗》中记载紫茉莉根能“治乳痈，白浊。”这两种病一种是女人的难言之隐，一种是男人的难言之隐。
乳痈是发生于乳房部的急性化脓性疾病。乳痈患者的乳房部一般有结块、肿胀疼痛，伴有全身发热等症状。乳痈常发生于哺乳期妇女，尤以尚未满月的初产妇多见。
白浊，又称尿精、滴白，是慢性前列腺炎的症状之一。有的男性没有遗精、射精却发现自己的内裤会有类似于精液的物质，这主要是因前列腺发炎，前列腺液分泌增多，多则自行溢出所致。
患者常在早晨起来时发现尿道口有稀薄水样分泌物滴出，也可出现较黏稠的乳白色黏液，最明显的是在小便结束后或排大便时，在尿道口排出一、二滴白色液体，中医称为白浊，西医叫做滴白。
紫茉莉的根除了能治疗以上两种疾病之外，还有很多功效，这里略微举例供大家了解。
《昆明药植调查报告》中记载它可以“利小便，消水肿。”《贵州民间方药集》中记载它可以“治妇女红崩、白带，疔癀，损伤及接骨。”《南宁市药物志》记载它可以“治肺劳咳血。”《四川中药志》记载它可以“治劳伤体瘦，头昏目眩，五淋及女子崩带。”
紫茉莉的根一般在秋冬季节采集，炮制也有一定的程序，所以使用前一定要咨询中医师或者中药师！
养颜花草茶配方有哪些
很多女性的皮肤都会缺水，而水是生命之源，只有使皮肤补足了充足的水分，才可以达到皮肤的水嫩细润。对于经常坐在电脑旁的女士来说，可以经常地使用一些养颜的花草茶。不仅能够具有补水的作用，同时还能够促进体内毒素的排除。是一种非常有效果的美容养颜饮品。一般来说不同的花草茶具有不同的效果。另外，喝的时间也是不一样的，包括上午喝的茶，也包括下午喝的养颜花草茶。
适合上午喝的茶：第一款：明目舒压的菊花茶
1、菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。
2、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟，看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。
3、除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩肤的洛神花茶1、洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。
适合下午喝的茶：第一款：舒压排毒的柠檬红茶1、柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。2、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中，冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。第二款：纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。2、另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。
对于一些爱美的女生也可以经常的喝一些养颜花草茶。一般来说，上午的时候我们可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外，如果我们长时间的在电脑前面，可以通过菊花茶来抗衰老。下午的时候我们可以喝一些柠檬红茶，柠檬红茶具有提神的作用，能够防止下午出现疲倦的感觉。另外柠檬红茶还具有促进消化的作用，能够促进，油腻物质的排出。并且具有美容养颜减肥的效果。
花螃蟹的简单做法
大家都知道，螃蟹是有很多种不同的类型的，不一样类型的螃蟹，吃起来的口感也的不一样的。花螃蟹又称花蟹，因为外壳长有许多不规则的纹路而得名，花蟹的外壳坚硬，但是肉质鲜美，让很多人都垂涎三尺。要知道，花蟹一般都是野生的，人工饲养有很大的困难，因此，如何制作花螃蟹是一件很重要的事情。那么，花螃蟹的做法是什么？
食材
主料
花蟹595g
辅料
油
步骤
1.食材：鲜活的花蟹，两只。
2.处理花蟹：先切下蟹钳，然后开背壳，接着去内脏，将蟹肉一份为四，蟹钳用刀背拍裂。
3.准备葱段和姜片。
4.锅里下油，爆香姜片。
5.然后加入花蟹，翻炒片刻。
6.盖锅焗1分钟左右。
7.加入适量的酱油，清水。
8.加入适量的盐和糖，大火，翻炒均匀。
9.再加入葱段。
10.盖锅，煮3~5分钟左右。
11.这时候用适量的豆粉，搭配少许酱油，加少许清水，调制芡汁。
12.往蟹上淋上芡汁，并快速翻炒两下。
13.加入适量的包尾油，熄火。
14.将蟹装起即可！
蟹钳需要在炒之前用刀背拍裂，这样做的好处是容易入味，而且容易进食。
看了上面介绍的花螃蟹的做法，不知道你们学到了没有？花蟹的外壳十分的坚硬，因此，一般来说人们在烹制花蟹之前，会把花蟹剖开来，以便隐藏在壳里面的肉更加充分地吸收酱汁，变得更加好吃。但是，螃蟹是凉性的食物，因此，大家不要贪吃哦。
秋季养胃吃什么比较好
秋季天气转凉，在这一季节人们的胃部容易受凉，那么吃什么食物能帮助我们养胃呢?
胃是我们人体重要的消化器官，如果胃出现了问题就会导致健康受到影响。那么在秋季到来的时候，吃什么能帮助养胃呢?下面为大家介绍秋季养胃吃什么比较好，供大家了解。
秋季养胃吃什么比较好
南瓜
经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之外，果胶还能够有效的保护肠胃避免受到刺激。
汤水
其实最养人的食物并不是粥类，而是汤水。这里所说的汤并不是我们日常所说的肉汤，肉汤中酸性比较高，所以还不如选择各种应季蔬菜，这样效果更佳。
牛奶
牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。
粥类
粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃。想要做好养胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有营养的食物。
苹果
苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的啊到养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。
包心菜
包心菜的作用有很多，是一种非常好的养胃食物。日常多吃包心菜，能够有效的达到健脾养胃、消肿利尿、清热解毒的作用，摈弃对于那些睡眠质量不佳、咽喉肿痛等等情况也有着很好的治疗效果。这主要是由于包心菜中含有大量的维生素C，这对于止痛以及促进溃疡进行恢复健康有着很好的作用。
菠菜
菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为，菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌，对于增加患者的食欲、帮助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素，这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动，利于排便。
主食
由于南北差异的关系，各地的主食都是不一样的，例如北方喜欢的是面食，南方则是喜欢米饭。如果想要达到养胃的效果，那么应该少吃米饭，因为米中含有的酸性比较多，而是应该多吃一些面条。如果一定要吃米饭或者是粥，那么可以加入适量的苏打，这对于胃部有好处。
秋季养胃食疗方
怀杞鱼鳔煨甲鱼
怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。鱼鳔用清水泡软，切小片。甲鱼杀好，切小块，用开水氽烫。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
冬瓜牛膝煨排骨
怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。首先将排骨切成段状，然后用开水清洗以去除排骨中的杂质，再用冷水冲洗以洗净排骨中的血水。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
怀菊山药红枣汤
怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。将胡萝卜、大枣改刀去核。将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用。
冬菇海参煨排骨
怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。首相要将排骨和海参分别切成小块，用开水来氽烫，待备用，然后在向罐内加入适量的清水，水量至少要盖过所有的材料才行，再把其他所有的材料全部放入罐中，煨制2个小时后，加入副料用小火煨5-6小时即可。
秋季怎么吃才不会发胖
秋天到了，天气逐渐凉爽起来，食欲也开始旺盛起来。不少朋友发现自己的体重又开始上升了。在秋季，人们很难控制食欲，很难忍住不开吃戒。其实，要控制体重并不是难事。重要的是我们要养成良好的生活习惯，尽量避免暴饮暴吃，多做运动等。那么，秋季怎么吃才不会发胖呢?
相信很多朋友都会烦恼着那难以控制的食欲。有不少人会在秋季大吃火锅、天冷吃冰激凌、晚餐加零食等，这些坏习惯都会导致人们发胖。
陷阱1 大吃火锅
跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。第一，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那“可怕的汤”，因为所有的油都在汤里，火锅汤是“精华”所在。第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可是致胖的危机呢!
陷阱2 天冷吃冰激凌
跨越陷阱：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧!但还是要尽量克制自己，偶一为之，否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来。
陷阱3 晚上零食“加餐”
跨越陷阱：如果你实在是觉得不找点什么来吃就不行，选择的食物必须加倍小心。热量低、容易消化、能补充体力又能满足食欲的食物，比如温热多汤的咸稀饭、汤面等，都比较合适。千万避免不易消化的油炸食品及炖煮类，那只会让你第二天站上磅秤时懊悔不已。如果意志力尚未完全被欲望打败，建议你选择低脂牛奶、水果、魔芋果冻等低热量食品，平静心情、养颜美容，一箭双雕。
陷阱5 用奶茶代替白开水
跨越陷阱：嫌喝白开水平淡无味吗?教你自制简单方便的“柠檬水”：挤一点柠檬到白开水里，如果你不喜欢太酸，可以再加一些糖，这样的柠檬水味道酸酸甜甜，可增加喝开水的欲望，此外一颗柠檬的热量不超过30大卡，加水稀释后热量几近于零。你还可用杜仲茶、花草茶、绿茶等冲泡式茶包代替，它们天然的香气可不是可可及奶茶所能代替的。
温馨提示：从上文我们知道，要想避免体重加重，就要控制好饮食，怎么吃是个关键。我们要避免养成喜欢吃火锅、天冷吃冰淇淋、晚上零食“加餐”、用奶茶代替白开水等习惯。同时，在平时的生活中，我们应该要多做运动，这样才能有助于保持合适的体重。
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