由网友(流年恰似繁花)分享简介：生活中我们在家自己做豆浆是比较常见的，但是有很多人都不想单一的就喝纯味的豆浆的。我们还是想在豆浆里加点料的，比如加点枸杞中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，红枣枸杞黄豆浆的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试...

枸杞大枣豆浆的做法是什么

生活中我们在家自己做豆浆是比较常见的，但是有很多人都不想单一的就喝纯味的豆浆的。我们还是想在豆浆里加点料的，比如加点枸杞和红枣。我们虽然嘴上说是加点枸杞和大枣，但是实际并不是这么简单的。我们就要弄明白枸杞大枣豆浆的做法。那么到底枸杞大枣豆浆的做法是什么?下面我们就来看看小编的介绍吧。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

豆浆(Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

一、用料

主料：黄豆70克

辅料：枣(干)10个枸杞子20粒

二、枸杞大枣豆浆的做法

1.黄豆70克泡水一夜。

2.加入红枣和枸杞。

3.加入水1300毫升。

4.五谷豆浆键20分钟左右即可。

了解了枸杞大枣豆浆的做法以后，我们就能更好的获得了这种饮品的功效了。除了这种饮品外，有好的功效的饮品还是有不少的，这就需要我们大家好好的认识一下这些饮品的做法才行了。同时，在生活中，我们也要多多的关心那些富有营养的食材，这样才能更好的补充大家身体需求的营养了。

龙眼枸杞大枣茶的做法

随着科技不断的进步，我们日常生活已经离不开各种电器，尤其是上班族总是要长时间的对着电脑，有时候由于工作的压力大总是要熬夜办公，这样有时候总是会导致气色比较差，有时候皮肤也会越来越差，对于女性来说这是所不能容忍的，如果平时能多喝一些龙眼枸杞大枣茶嫩个有效的缓解，下面我们一起了解下龙眼枸杞大枣茶的做法。

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。

枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

材料

龙眼肉50克，大枣50克，枸杞15克，冰糖少许，水1200毫升

龙眼枸杞大枣茶的做法

1、将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起放入滤网中，加水1200ML，稍稍浸泡让材料吸水；

2、选择果汁模式将之（红枣、枸杞、龙眼）打碎；

3、此时放入冰糖，选择开水模式煮开即成！

4、打开水龙头，枣香扑鼻。

5、将食材用搅拌机打烂，可以更好的发挥食材的香味与功效！渣甚至无需去除搅拌一起喝！为了汤汁清透美观过滤即可！

通过对龙眼枸杞大枣茶的做法的了解，我们知道它的做法是比较简单的，但是功效确实相当了得，经常喝一些龙眼枸杞大枣茶能有效的帮助我们改善皮肤，同时也能帮助我们缓解眼部的疲劳，而且它还有补气养血的功效，平时上班总是过于劳累的朋友可以多喝一些龙眼枸杞大枣茶。

枸杞大枣山药粥的做法

天天在家吃饭，你或许有点偏食厌食.食欲不振了，这也许是因为你家的饭菜太过于单一，又或者是味道不好。这时的你，需要重新定义下“做菜的标准”。下面，就请跟着小编一起来学习如果做好枸杞大枣山药粥

也许你家中有人会做枸杞大枣山药粥，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。

黄芪枸杞大枣茶功效多吗

黄氏红枣枸杞是我们生活中经常会见到的几种，平时不仅是很良好的健康饮品，黄氏枸杞大枣中富含有丰富的碳水化合物，就不缺补气调理身体的作用，除了这些以外药用价值也是非常丰富的，喝茶成了大家生活中的习惯，那么用药膳来泡茶功效一下，很多的来了解一下黄氏枸杞大枣茶的功效吗？

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黄芪红枣茶

材料

黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗。

黄芪红枣茶的制作方法

做法

1、红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)

3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)

红枣桂圆黄芪茶

材料

红枣，黄芪，桂圆，枸杞。

做法

1、红枣用清水浸泡10分钟。

2、用干净的牙刷洗净。

3、黄芪用清水洗净。

红枣桂圆黄芪茶的制作方法

4、桂圆用清水洗净。

5、枸杞用清水洗净。

6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量。

7、煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。

自制黄芪红枣茶

材料

黄芪、红枣、枸杞。

自制黄芪红枣茶的制作方法

做法

1、将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时，使药性更好的析出。

2、将药材连水倒进沙锅，再加入适量水，水量1L左右。

3、大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了。

4、这上面的量是一天的量，分两次喝完。

黄芪红枣鸡汤

材料

老母鸡800克，党参10克，黄芪10克，红枣10颗，姜葱少许，料酒10克，盐少许。

做法

1、砂锅注入冷水，放入姜葱料酒。

2、党参、黄芪和红枣用自来水快速冲洗一下放入砂锅。

3、将老母鸡内外清洗干净剁成块放入砂锅。

4、大火烧开水后用文火炖约2个小时左右。

5、等鸡肉熟烂放盐调味即可。

黄氏枸杞大枣茶中富含有丰富的营养元素，维生素c，能补钙消肿，消炎，对调理身体的功效很好，尤其是枸杞，可以清肝明目，补血补气，调理肠胃，大枣可以益气养颜美容，黄芪可以增加我们的，身体热量，还可以调理脾胃虚寒，这其中的功效是很丰富的。

大枣茶的做法

大枣也就是我们平时说的红枣，红枣的含有很多种的维生素，对女性朋友的作用是最大的，我们会看到很多女性在平时都会经常吃一些大枣，也能够美容养颜，还能够增强我们身体的体能，抗癌的效果是特别好的，特别是大枣茶，很适合在冬天饮用，下面我们看看大枣茶的做法。

功效

⒈健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.

⒉补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力.

⒊养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，疏肝解郁的功效.

⒋缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害.

红枣茶

材料红枣12颗 茶叶8克

调味料红糖适量

做法

⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效有效地帮助补血，强健脾胃。

红枣葱白茶

材料红枣25颗 葱白6根

做法

⒈葱白部位洗干净，切成段状。

⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。

功效有效安神，具有镇定情绪的作用。

红枣枸杞茶

材料红枣25个 枸杞20克

做法

⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。

⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。

大枣茶的做法大家应该去多一些了解，它的功效是特别多的，能够预防高血压的现象，补气养血的效果也是很好的，女性朋友是很容易出现气血不足的现象的，那么在平时就应该多吃一些大枣，还有就是月经期间，也应该多吃大枣。

益气美白枸杞大枣茶

枸杞大枣茶,小编强力推荐给大小女生的一款非常有效的补中益气美白肌肤的美容茶。枸杞营养成分十分丰富，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量糖、蛋白质及氨基酸、维生素、甙类等，有润肺清肝、滋肾益气、生精祛风、明目强筋骨的功能。红枣含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼的功效。常喝枸杞大枣茶，能消除疲劳、补血益气，对美白肌肤也有良好的作用。和小编一起学习一下制作方法吧!

 

原料：枸杞10克、大枣50克、红糖20克、清水1500克。

 

做法：

 

1、原料：枸杞10克、大枣50克、红糖20克、清水1500克;

 

2、枸杞、大枣，放在壶中冲洗干净;

 

3、加入1500克清水，上火煮开;

 

4、加入红糖，关火。放凉就可以喝了。

 

常喝枸杞大枣茶，能消除疲劳、补血益气，对美白肌肤也有良好的作用。小编觉得当女生要对自己好点，喝茶要喝的美点，今天开始给自己泡一杯茶吧！

大枣山药粥的做法

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于大枣山药粥这道菜的做法。

大枣山药粥这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。

大枣枸杞桂圆汤的做法

我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍大枣枸杞桂圆汤的做法，先自己动手尝试做一下。

民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的大枣枸杞桂圆汤，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。

鱼腥草大枣茶的做法

让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的鱼腥草大枣茶做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！

首先，看完鱼腥草大枣茶的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。

红枣山药粥的做法介绍

中医认为大枣、山药最宜于春季食用，大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。下面就为您介绍一下红枣山药粥的做法。

山药切碎；将干红枣浸泡去核，洗干净；糯米浸泡20分钟；糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。红枣山药粥工艺提示：由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。

这道简单的红枣山药粥您学会了吗，是不是很简单呢？特别提醒您注意的是，糯米不宜于鸡肉同食。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。