干洗衣服怎么洗?有哪些步骤?
我们平时洗衣服的时候一般是水洗或机洗，但有一些比较高级质料的衣服是不可以用这两种方法来清洗的，它必须通过干洗才能洗干净，也才能保养得更好，那么干洗衣服怎么洗呢?干洗有哪些步骤呢?干洗剂使用哪种比较好呢?
1、 什么是干洗?
干洗就是不用水洗涤衣物，它只用溶剂来去除油污或污渍，由于溶剂中几乎不含水份，所以称之为干洗。
2、 干洗的基本步骤是：
第一步，预处理，也就是去渍处理。它是人工用助剂将污染严重的污垢和不溶于干洗溶剂的污渍(如果汁、指甲油、油漆、墨水等)进行预先的处理。
第二步，主洗涤。将预处理过的衣物放进干洗机中，用干洗溶剂进行全面地洗涤并甩(烘)干。
第三步，后处理，主要目的是去除衣物中残留的干洗溶剂和熨烫整形。
3、 干洗溶液剂有几类?各有什么优缺点?
主要有三类，它们是：
a、 氯代烃合成溶剂，最常用的是四氯乙烯(PEKCRO)，它安全性好，脱脂去污能力强，但它对金属有较强的腐蚀作用，其水解主物有毒，对土壤、水质和人体造成危害。另外，它对塑料、尼龙等制品有较强的溶解作用，所以，洗涤时必须将这样的饰物(如纽扣等)取下。
b、 氯氟溶剂，其典型代表为三氯三氟乙烷(CFC-113)等，它无毒，不可燃，对橡胶、多属化纤无腐蚀性，洗净度高于四氯乙烯。
白色衣服怎么洗才能洗干净呢
很多人都喜欢穿白色的衣服，因为白色不仅看起来很干净，而且可有效反射日光减少衣服吸热，可谓一举两得。不过，白色衣服也有它的不足之处，不耐脏，衣服放久了会还容易泛黄，相信大家对怎么洗干净白色的衣服是很关心的，但是白色的衣服不容易洗干净，这是很让人讨厌的，那么，白色衣服怎么洗才能洗干净呢，下面就为大家介绍一下，一起来看看吧。
及时清洗
白色衣服怎么洗？首先，我建议衣服脏了及时清洗，脏衣服放久了，有些顽固污渍会变的更难清洗，尤其是白色衣服。很多人都喜欢存衣服洗，这样不仅让污渍深入到衣服纤维变成顽固污渍，而且容易滋生细菌，危害身体健康。另外，如果衣服穿得太脏的话，洗涤就要用大力搓洗，容易让衣服变形，影响美观。
选择专业的洗涤产品
大家在洗衣的时候一定要选专业的洗衣产品，我个人比较推荐大家洗衣服的时候选择洗衣液洗涤。特别是很多真丝、羊毛等贵重衣服都只能用中性洗涤剂来洗，不能用洗衣粉等碱性洗涤剂，洗衣服之前大家可以看看洗涤标签。我现在用的蓝月亮，洗衣效果就很不错。
洗衣液是中性洗涤剂，配方比较温和，能护手护衣。我自己之前用洗衣粉，手会觉得有点刺激，衣物有时没漂洗干净就会出现白色的残留物，现在用洗衣液之后就没有出现这个问题了。
正确的洗衣
对付重度污渍，我推荐大家用“干衣预涂法”。使用方法如下：干衣时，将洗衣液涂抹在污渍处，静置5分钟后，再将衣服浸泡进行常规洗涤。蓝月亮手洗那一款用这个方法特别好。处理好衣服上的重度污渍之后，我们就可以开始来洗衣服了。
机洗相对方便一些，只要按照自动程序选择一下洗衣机洗涤、漂水时间等就可以了，这个大家应该都会，我就不多介绍了。
手洗的衣物则相对复杂，首先在洗衣之前，要将衣物先行浸泡水中，可使水分深入衣物纤维中，除去水溶性污物，浸泡时间一般在20~30分钟之间。洗衣的水温不要过高，以低温水为好。同样，洗衣强度则完全可以由你洗衣的手部动作来控制，比如洗的时间、搓洗的方法。最后一定要漂洗干净，不要让化学污渍残留在衣物上，所以建议大家选择洗衣液，比较容易漂洗。
上面所介绍的就是白色衣服怎么洗才能洗干净，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，白色的衣服要单独洗，不要和其他的衣服一块，还有尽量不要在衣服上留有香皂或者是洗衣粉的沫子，还要把衣服放在阴凉的地方让它慢慢的晾干，这样对白色的衣服会有很好的保护作用。
衣服这样洗不得癌症才怪
我们都会穿衣服，而我们穿衣服，那么就一定要去洗衣服，很多人都认为洗衣服是一件很简单的事情，但是你知道吗?如果衣服洗不好的那可是会很伤害身体健康的哦，那么到底该怎样洗衣服呢?洗衣服存在哪些误区呢?衣服洗不好会致癌哦!一起跟小编去看一下吧!
一般洗衣服我们都会直接把衣服放在洗衣机，放洗衣粉，这样洗衣机就会自动帮我们把衣服写了，我们只要负责把衣服拿出来晒干就行了，但是这样真的是这样的吗?
洗涤剂的危害
很多人在选购洗涤剂的时候并不了解洗涤剂，衣服材质不一样，所选用的洗涤剂也是不一样的。我们平时怎么选购洗涤剂呢?大多数人的回答是：“经常看广告，便宜打折也会买”。问及不同品种的洗涤剂之间的差别是什么，很多人只是停留在香味不同、价格不同这些表层的认识上。
其实选购洗涤剂和选择食物一样，都需要我们精挑细选，很多洗涤剂中含有致癌物质，长期使用对皮肤和内脏都是有极大的伤害的。
其实不同的衣服使用的洗涤剂是不相同的，例如内衣本菌建议选择天然皂杀菌会比较好一些，既能起到杀菌的作用，又不含化学有害物质;冬天穿的外衣本菌建议选用一般肥皂，因为其碱性较强，去污效果很好;夏季的衬衫通常以白色为主，本菌建议使用含有增白剂的洗衣粉;如果洗涤丝巾、毛织品这类高档的衣物，本菌建议使用皂片，其碱性较弱，对衣服不会造成损伤。
所以，不同的衣服选择不同的洗涤剂是很有必要的。一旦洗涤剂选用不当，不仅损伤衣物，无法杀死衣服上的细菌，会对身体在成严重的“化学污染”。很多疾病都是由于我们身上所穿的衣服所携带的细菌和病毒导致的。选对洗涤剂是洗衣服的第一步，也是最关键的一步。为了家人的健康与长寿，大家在选择洗涤剂的时候一定要谨慎，不仅要了解不同洗涤剂的主要功能还要了解其伤害性的大小。
洗衣服的误区
1选用带香味的洗衣粉
衣服洗完之后香喷喷的会让人有一种神清气爽的感觉，但是这样也无形中给身体注入了化学物质。因为洗涤剂中的香味大多是由化学物质合成的，人体长期吸食这些“香味”，不仅无益还会刺激神经系统，导致神经早衰。
2手洗洗衣服时用洗衣粉
很多人喜欢手洗衣服时选用洗衣粉，导致手直接接触洗衣粉，而洗衣粉中的碱性物质对手上的肌肤是有很大伤害的，尤其是手掌上的皮肤是相对脆弱的。这也是为什么儿童尽量不要碰洗衣粉的原因之一。
3所有衣服用同一种洗衣粉
在上文中小编也已经提到不同材质的衣服选用的洗涤剂也是不同的。针对不同的衣服，商家研制出的洗涤剂也是有针对性的，不仅是考虑对衣服的损伤问题，还要考虑是否易漂清。如果不易漂清的话，洗衣粉残留的物质也会伤害皮肤。
4洗衣粉搭配消毒液使用
很多宾馆的清洁都是采用洗衣粉搭配消毒液使用的，其实这样不仅不能完全杀死细菌，还有可能导致消毒液与洗涤剂发生化学反映，生成有害物质，滞留在衣物上。
洗衣机不是消毒柜
很多人认为洗衣机洗衣服比手洗衣服要干净得多，洗衣机通过快速搅拌能够杀死衣服上附着的微生物。本菌告诉大家，这样的观点是错误的。洗衣机没有消毒柜的功能，是不能杀死任何细菌的。它与手洗衣服相比，不过是省时省力了一些。
洗衣机不仅不能够杀死衣服中的细菌和病毒，还会储存这些有害物质。洗衣机长期处于阴冷潮湿的状态，为病菌的生存提供了非常便利的场所。所以洗衣机里附着的细菌有时候比衣服本身自带的病毒还要多。
所以，定期给洗衣机消毒是非常有必要的。为了避免病毒在衣服间来回“传染”，本菌建议大家每周给洗衣机消毒1次以上。洗衣机中的病毒主要包括：痢疾杆菌、溶血性链球菌、结核杆菌。这些病毒不用本菌做过多的解释，大家也都可以从名字中看出，他们一旦对身体造成危害，那将不是“一件小事儿”。
洗涤剂使用需适量
很多洗涤剂的袋子上都印有使用剂量，其实并不需要那么多的洗涤剂。洗涤剂使用过多，不仅不能讲衣服清洗干净，还会留在衣服表面。当衣服接触皮肤时，衣服上残留的洗涤剂就会伤害到皮肤，这就是为什么衣服没洗干净会导致皮肤发痒的原因。
发霉的衣服怎么洗呢
衣服放着不穿的话肯定是很容易出现发霉的现象，特别是夏天的时候，夏天的气候很炎热，但是也是最潮湿的一个季节，这个季节衣服也是很容易发霉的，所以说夏季的时候衣服必须要好好的保存，衣服一旦发霉了穿的时候就会感觉到衣服有很严重的霉味，穿着对身体也是非常不舒服的，这样的衣服有霉菌，很容易感染，那么发霉的衣服怎么洗好呢?
衣物发霉的时候，我们可以在清洗过程中，放入少量的白醋加以搅拌，然后在水中浸泡衣物，用手搓洗衣服的发霉部分，搓洗完毕之后，用清水冲洗，或者用洗衣机搅拌一下，取出晾晒。
淘米水的作用，如果我们的衣服是颜色比较浅的比如，白色或者淡蓝色，这样的衣服如果发霉的话就会在衣服上产生霉点，影响衣服的外观，我们可以把发霉的衣服放到淘米水里面浸泡，待淘米水吸收掉霉点之后，一般半天作用，再拿出衣物进行清洗即可。
我们也可以把发霉的衣物放在阳光充足的地方，进行暴晒。一定时间之后我们拿下衣物，用洗衣服进行搓洗，然后用刷子把衣服发霉的地方霉点进行刷除，然后晾晒即可。如果是呢绒衣服不可直接在阳光底下暴晒。
衣物在发霉的过程中也会产生大量的病菌，所以我们在清洗的时候不可只顾清洗衣物上面的霉点，还要注意清洗衣物的病菌，我们可以在洗涤的过程中使用一些洗衣专用的除菌剂来 杀死衣服上面的病菌，
我们在平时的时候也要注意衣服的存放，要不然洗完又发霉了，我们换洗下来的衣物要及时清洗，不可存放太长时间，潮湿季节的时候，我们可以在衣柜里面放一下樟脑丸等防潮物品，来防止衣橱内湿度的增加，减少衣服发霉的可能性，保持衣物整洁。
发霉的衣服大家都可以用这样的方式来清洗，让发霉的味道彻底的消除，也可以去除霉菌感染的现象，这样发霉的衣服必须要在下降的时候拿到太阳底下进行暴晒，才能杀菌消毒，洗干净了之后用开水来消消毒，穿的时候也不会出现全身发痒，皮肤红肿等现象。
有墨水的衣服怎么洗呢
要是自己的衣服上面不小心的话就可能会沾上墨水，或者是果汁等污渍，不及时进行清洗的话就可能会在自己的衣服上留下来永久的痕迹，这样的话就会让自己的衣服变得没有以前那么好看的，而且清洗的方法也是有一定讲究的，要不然的话也是清洗不干净的。
1.新的墨水迹或是弄脏时间不长的衣物可放在热的牛奶或酸牛奶中浸洗，且较易除掉。
2.一般衣物上的墨水斑痕 可选用草酸1份、水10份制成混合溶液，加热，在热状态下用棉球蘸取后仔细擦洗。墨斑一消失便即刻用少许温热的氨水溶液漂洗干净。
3.毛棉服装上的墨水斑痕 可用10%的柠檬酸溶液去除。
4.墨水斑痕去除剂的配方
(1)用浓度96%的酒精、浓度10%的氨水和水按1:l:1混合，也可去除墨水斑痕。而其中的氨水因可改变织物的颜色，选用时要适量控制，以免引起颜色变化。
(2)连二亚硫酸钠、漂白粉或者双氧水中的任何一种，都能有效地去除白色服装上的墨水斑痕。 (3)白服装上的墨水斑痕，还可以先用自来水湿润，再用微热的浓度3%的双氧水与浓度10%的草酸混合液润湿，润湿后再用水洗干净即可。
(4)对服装上的蓝黑墨水斑痕，可取柠檬酸1份、蒸馏水10份、浓硼砂.溶液2份，配制成去除剂。配制时，先将柠檬酸溶于蒸馏水中，然后加入浓硼砂溶液，混合均匀。用毛笔蘸取此剂涂于服装上蓝黑墨水斑痕处，然后用吸水纸吸去过剩的溶液，待墨水斑痕去净后，用自来水洗净。
(5)对纺织品表面的墨水斑痕，可用烷基酚聚氧乙烯醚 14.9%~18.8%、单乙醇胺10.3%~13.7%、三乙醇胺4.15%~4.25%、丙二醇6.3%~15.2%、丁醇9.8%一15.4%、烷基苯磺酸钠7.3%~7.8%、仲烷基磺酸盐3.65%~3.75%、醋酸0.5%~12.8%，加水至100%，调匀后配成去除剂。此剂对织物染料不起作用，可用于洗净各种色泽的织物，如去除纺织品表面的墨水斑痕与圆珠笔油斑等。
(6)将浓度为30%的双氧水0.5毫升用蒸馏水4.5毫升稀释后，再加入浓度为5%的草酸5毫升、浓盐酸0.7毫升，然后用酒精39.3毫升稀释，装入50毫升的滴瓶中即成“退色灵”。可有效地除去血迹、墨水等难用肥皂洗掉的有色污迹。使用时，先将污迹用清水润湿，再滴几滴“退色灵”，用刷子擦洗，待污迹去除后再用清水洗净。如果要清洗花布上的墨水等有色污迹，应注意不要使此剂接触花纹而使花纹退色。此剂宜现配现用，不宜贮存，且浓双氧水会灼伤皮肤，配制时应戴防护手套，不使浓双氧水沾到皮肤上
以上这篇文章就是向大家详细讲解了有墨水的衣服怎么洗，要是自己墨水沾到衣服上面的时间不长的话就可以采取热牛奶进行清洗，如果是没有热牛奶也可以采用酸奶，这也可以同样得到这样的效果。
油渍衣服怎么洗呢
人们最害怕做的事情就是去清洗掉自己衣服上面的油渍，根本毫无头绪，不知道怎么才能快速的去掉，尽管我们吃饭的时候总是非常的小心，但是也难免会沾上一些油渍，可是洗又洗不干净，就会让人们特别的烦恼，其实油渍大部分都是动物油的，这就需要对症下药，要有针对性的进行清洗才可以。
1、衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。
2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。
3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。
4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。
5、丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平。
6、在有油渍的地方，平均的涂优势油精，3-5分钟后，正常洗涤就可以了！
7、衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上，会使衣物表面 出现痕迹。如果出现痕迹，可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
上文就是向大家详细介绍了油渍衣服怎么洗，如果是油渍沾到衣服上面以后能够快速发现的话，就可以使用温盐水进行浸泡的，这是非常好的方法，只要是浸泡过的衣服只需要再去用肥皂进行清洗就能够非常轻松的去除掉油渍。
白色衣服变黄怎样洗？这样做很有效！
白色的衣服如果保存的方法不当，一段时间之后衣服颜色可能会发黄，这会严重影响衣服的穿着，所以应该把黄色去掉。除了传统的方法之外，还有哪些办法可以把白色衣服的黄色洗掉呢？
1、白色衣服发黄用洗米水洗白
将发黄的白衣服泡入淘米水中，加入适量洗衣液，按照正常洗衣程序洗涤即可令发黄衣服靓白如新。
白色衣服经常用淘米水浸洗，不易发黄。
2、用橘子皮煮的水洗白
洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，再用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。
3、用白醋洗白
在清水中加入几滴白醋，将白色衣服浸入其中并搓洗几次，捞出后按照普通洗衣程序清洗干净即可。
尤其是有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！
4、用柠檬汁洗白
柠檬有漂白作用，用加有柠檬汁的水漂洗衣服，同样有漂白作用。
洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。
洗白袜子时，只要在热水中放入2—3片柠檬，然后将洗后的白袜子浸泡10分钟，袜子便很容易洗净。
或者在白色衣服泛黄处滴上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻**，然后将衣物放在阳光下暴晒也能使黄色褪去。
5、用盐洗白
用盐水来清洗汗渍效果更佳，方法如下：
（1）在温水中加点食盐，浸泡三十分钟；
（2）再用肥皂水清洗干净；
（3）想要消除汗渍的味道，而且有多层杀菌除臭的效果，可以在盐水清完后，再加白醋来浸泡。
假牙用它来洗才能最干净
不少假牙佩戴者以为假牙和真牙一样，可以用牙膏清洁，或认为用热水或盐水浸泡假牙，就能起到消毒和杀菌的作用。专家提醒，这些都是错误的假牙清洁方法，假牙清洁不当不但会引起假牙损坏、变形、减少假牙使用寿命，而且还会为健康埋下隐患。假牙清洁不彻底就会产生口腔异味，并容易滋生细菌、引发溃疡或其它口腔疾病，更甚者会增加罹患其他全身疾病的风险。
“假牙通常是用塑料制作的，再加上与其他口腔组织之间的联结有缝隙，这就使得假牙比真牙更容易聚集细菌。患者佩戴假牙后，口腔的天然生理环境被破坏，口腔自我清洁能力降低，吃东西后会在假牙上产生牙菌斑，牙膏和牙刷不能彻底清除牙菌斑并且容易损伤假牙基托。”专家表示，无论从清洁上还是杀菌上来说，假牙清洁片都可以算作是假牙护理的首选产品。假牙清洁片是专门为假牙清洁而设计的，它具有清洁和除臭双重功能，而且深入死角，彻底清洁假牙或保持器上的残渣与牙菌斑。
专家强调，假牙清洗必须用正确的方法，在每次进食后取下假牙认真冲洗；在每天晚上睡觉前，一定要取下假牙，这样有利于白天长时间承受假牙压迫的口腔粘膜得到很好的休息，使假牙上残留的少量细菌和菌斑不易生长。并且最好将刷洗后的假牙浸在泡有假牙清洁片的清洁剂中，早上在佩戴前，用软毛刷蘸取液体刷洗，使表面的牙菌斑脱落下来，并冲洗干净。只有做好“泡、刷、冲”三个步骤，才能达到更好的清洗和消毒效果。
白色衣服黄了怎么洗？
我相信我们每个人应该都会有一件白色的衣服甚至有很多件，因为夏天白色是让我们最舒服的颜色它不会向其他颜色一样吸热，而且其他季节的时候白色是百搭色所以我们很多朋友都喜欢买白色的衣服，但是我们也有一个共同的问题就是我们的白色衣服有的时候洗着洗着就会变成黄色或者发黄，这让我们很是苦恼我们怎么才能把他们洗白呢？
1、反晒法。晾干衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。
2、加明矾法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。（明矾药店有售）
3、酸洗法。洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加1-2匙食醋，也能防止衣服褪色。
4、滴墨水法：在一盆干净的凉水中，滴3－5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3－5次，捞出晾干。
5、加双氧水法：漂白丝、毛织物，可用3%浓度的双氧水，液量为织物重量的10倍，另加少许氨水使其带弱碱性，在一般室温下浸漂5－10小时后，洗净晾干。
6、加柠檬汁法：洗白色丝织物时（如白袜子），在水里加点柠檬汁，浸泡10分钟再细，最后用清水漂洗干净，可使衣物更加洁白。
7、脱脂牛奶浸泡法：在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加2汤匙牛奶，可保持白色丝织物的本色，防止其变黄。
8、萝卜汤洗涤法：白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。
9、橘皮水浸泡法：洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。
我们都很喜欢白色的衣服所以我们要了解知道怎么才能把白色的衣服洗好，我们如果穿白色衣服时出了很多汗这是大家一定要及时的洗掉因为汗渍长时间的待在衣服上会使我们的衣服发黄。
苏打粉怎么洗外阴才对
很多女性会关注自己的健康，外阴也是需要关注的，要保持干净，苏打粉怎么洗外阴才对，这是很多女性都关注的问题，如果阴道不干净，那么会引起阴道炎，治疗很麻烦，适当的清洗外阴，可以保持身体健康，不容易生病，苏打粉是可以清洗外阴的。
小苏打指的是碳酸氢钠，如果有霉菌性阴道炎是是可以用小苏打冲洗阴道的，因为可以改变阴道的酸碱度；但如果是炎症的话就不能用小苏打水洗，会破坏正常微生物环境和粘膜屏障，导致阴道炎。
阴道应该要怎样洗才算洗干净呢？只要注意以下事项，就能真正的清洗干净了：1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。2、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
苏打粉怎么洗外阴才对，如果只是霉菌性的症状，可以用苏打粉来清洗，如果是炎症的话，就不要用苏打粉清洗，并且要爱护个人卫生，自己的洗漱用品等，自己用，用温水清洗外阴，不要让细菌有机可乘，时刻关爱自己，关心自己。
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