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美味瘦身汤有哪些

对于美女们，减肥是永远不会过时的。那么美味瘦身汤是否对需要减肥的你有吸引力呢？因为不需要你节食，节食对身体是非常不好的哦，而且节食减肥反弹的非常厉害；也不需要你锻炼几个小时，锻炼时间太长了会累得像狗一样。所以美味瘦身汤是不二的选择哦。一起来看一下有哪些美味瘦身汤吧。

冬菇菠菜去脂汤

材料:

冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。

操作:

一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;

二、菠菜切段;

三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;

四、放入菠菜煮开至熟;

五、放入盐糖调味即成。

一点小小建议，让减肥更有效:"先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的

海带雪梨番茄汤

原料:海带(浸软)19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量

做法:

1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净

2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。

3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

特色:

萝卜瘦身汤有哪些

对于减肥，我想这个词，是永远都不会陌生的，我想在很多人的字典里面，它排在首页。胖胖的肉肉的小伙子和妹子们想要完美好身材，就必须要减肥，可是减肥的道路实在是太艰辛了，跑步吧，太累了，节食吧，受不了，还对身体不好。可是要如何健康又不辛苦的减肥呢？下面将带给一些大家萝卜瘦身汤的做法哦。

胡萝卜南瓜瘦身汤

原料：南瓜500克、胡萝卜200克、西红柿1个、鸡汤2杯、盐半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎适量。

做法：

1、南瓜、胡萝卜、西红柿切块备用。

2、鸡汤煮开，加入胡萝卜、南瓜、西红柿，大火煮开。

3、转文火煮到南瓜软烂，加盐、胡椒碎调味。

4、转移到食物料理机，打成均匀的泥状盛出。

5、淋上淡奶油、撒上香草碎调味即可。

海带白萝卜瘦肉汤

做法：

1. 海带洗净浸泡1-2小时；蚝豉洗净稍浸泡；

2. 白萝卜削皮洗净，切块；

3. 梅头肉洗净，切块；

4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

青胡萝卜牛肉瘦身汤

做法

1. 将牛腩洗净，切块，汆水待用；

2. 青、胡萝卜洗净削皮，切块；

3. 沙参、百合洗净待用；

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮开后转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

看了上面的3种萝卜瘦身汤，有没有觉得食欲大开。当然这个汤确实有着减肥的功效，而且非常美味，但是也不能吃得太多，因为吃太多也是会长胖的。所以这个也是需要节制的。所以我觉得大家最好还是配合着一些锻炼，这样效果会更佳的，而且身体也会倍儿棒。

5日瘦身汤的做法

   常常听身边的朋友们抱怨自己长的太胖了，总是劝说自己要适当的去减肥，可一面对美食，这种想法就不攻自破了，如何才能瘦身呢？这成了大家苦恼的问题，还是建议大家减肥的时候需要使用健康的减肥方法，其实这个方法很是简单，只需要坚持五天服用瘦身汤，这就能够得到很好的瘦身结构，下面就为大家分享五日瘦身汤。

   星期一、美味消脂汤

   材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两

   做法：

   1、首先把以上的所有材料一起郭汝锅中，直接加入适量清水一起煮2-3小时，等到水煮沸之后，继续使用小火慢慢炖煮即可。

   2、其实等到食材炖煮烂之后，直接可以搭配饭食用即可。因为瘦肉属于优质蛋白质食物，能够促进消化，而且对于减肥很有帮助.

   星期二、 顺气减肥汤

   材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。

   做法：

   1、鸡骨在沸水中汆烫一下，然后打捞出来，去除血水及浮油。

   2、把人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，加入适量清水一起炖煮即可。

   3、最后放入蛤蜊一起煮5分钟即可。

   瘦小腹鱼汤

   材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

   做法：1、鲫鱼清洗干净，控干水分，放入热油锅中用油先煎成凉面金黄;

   2、直接放入配料和适量清水，记住清水一定要淹没食材炖2个钟头即可。

   星期三、凤菇豆腐汤

   食材：100克鲜凤菇、200克豆腐、适量的葱花、香菜、鲜汤盐、植物油、味精等调味料。

   方法：

   1.凤菇清洗干净，把其中的杂质去除，直接用手撕成薄片状。

   2.豆腐清洗干净，直接切成小块备用。

   3.锅放在炉灶上开火，放入少许植物油烧热，加入凤菇迅速翻炒，接着依次把鲜汤、豆腐放进去煮，然后加些盐和味精，差等到快要煮好的时候加入剩下的调味品即可。

   星期五、银耳竹笋汤

   食材：300克竹笋、20克银耳、鸡蛋、盐。

   方法：

   1.银耳使用温水泡发，竹笋洗净切好，把鸡蛋打入碗中，搅拌成鸡蛋糊。

   2.锅中放入适量清水，直接煮沸，依次放入鸡蛋糊、竹笋、银耳放进去，用小火煮5分钟之后，加入适量的盐等调味料即可。

   3.在每天进食午餐和晚餐之前，先饮用一碗这个减肥汤，这不仅起到很好的控制食欲效果，而且还是很好的美容食物哦!

   五日瘦身汤只要大家严格按照这个计划来执行，相信会有很好的瘦身效果，五日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。以上的内容主要为您介绍五日瘦身汤的做法,对于减肥的人们，大家可不能错过这个减肥方法哦!

养身瘦身汤有哪些

并不是只有锻炼身体，吃一些药物才能帮助我们养生瘦身，其实我们身边有很多对身体比较好的食材，而用这些食材作一些汤，对于养生瘦身是非常有效的，但是并不是每个人都知道她的做法的，而且它的种类又是那么的多，哪一种才会对自己有效果呢？究竟养身瘦身汤有哪些呢？

萝卜奶汤：将白萝卜洗净切细丝，用沸水焯一下。炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，烧沸后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油即成。汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，有补虚益胃的作用。而且，萝卜中含纤维素较多，可以起到一定的瘦身作用。

鱼头豆腐汤：鳙鱼（或草鱼）头1个，放入开水中略烫捞出。锅中放清水烧开，加入鱼头、盐、料酒煮熟，然后将豆腐切成小块加入汤中，烧开约2分钟以后加入酱油、味精，撒入蒜末、葱花、生姜末、红椒末，淋入一点香油即可入碗。这道汤的营养很丰富、味道鲜美，而且脂肪含量比较低。

什么汤千万不要晚上喝

大冷天喝些热汤既营养又暖身，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但建议晚餐应适当吃得清淡些。

排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

以上内容就是关于养身瘦身汤有哪些的介绍，相信大家在看过之后，对它的做法也有了了解了吧！经常喝养生瘦身汤对我们是非常好的，所以我们一定要多学习养生瘦身汤的做法，这样我们既不会感到厌倦，又能够帮助我们调理自己的身体哦！

七日蔬菜瘦身汤让你越喝越苗条

减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法，蔬菜有益身心众人皆知，减肥功效更是有目共睹，将蔬菜做汤更是汇于一起，更易被人体吸收，下面我们一块来看看七日蔬菜瘦身汤，让想怎么瘦就怎么瘦。

主料：圆白菜150克,洋葱(白皮)50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆(黄皮)100克,番茄100克

辅料：油炒面50克,奶油30克

调料：大蒜(白皮)8克,大葱8克,牛油20克,香叶2克,辣椒(红,尖,干)5克,胡椒1克,盐5克,味精1克

1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;

2.芹菜洗净切成段;

3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块;

4.蒜瓣切成蓉;

5.西红柿(番茄)放入开水中稍烫，捞出后剥皮切块;

6.将锅置于旺火上，倒入熟牛油，旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;

7.待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克)，放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;

8.用旺火烧开后改用小火，将蔬菜煮烂，再加精盐和味精调匀，盛入汤盘中，淋上奶油即可。

以上为大家介绍的就是一款简单的减肥汤的做法，这款蔬菜瘦身汤对于利湿健脾、消除脂肪均有不错的功效，爱美的你怎能错过!

5日瘦身汤等15个广告 因夸大产品功效被叫停

 

 

电视、网络、报纸、杂志等等，都会有广告的身影出现，当然广告带来的效益也是非常好的;广告本身是介绍产品功效的，但是调查发现很多广告都夸大了，产品原本的功效、作用，以此来误导消费者;昨日，国家工商总局就通报叫停了15个严重违法广告，以下是具体介绍，一起来看看吧。

 

被通报叫停的违法广告：

1、九圣灵芝草本润黑露化妆品广告

2、都邦食品广告

3、天地通三七茶食品广告

4、五日瘦身汤(五日牌减肥茶)保健食品广告

5、中研万通胶囊保健食品广告

6、臻好牌大肚子茶保健食品广告

7、调经至宝丸药品广告

8、速比欣抗栓胶囊药品广告

9、乌龙养血胶囊药品广告

10、金诃五味黄连丸药品广告

11、林碧莎前列安通胶囊药品广告

12、益安宁丸药品广告

13、北京中联科皮肤病医院医疗广告

14、太原华西医院医疗广告

15、三0三医院医疗广告

常见美容瘦身汤的做法

女人都希望有一个好身材，有人选择运动减肥，有人通过节食减肥，更有人去抽脂，这些方法都会起作用，但是坚不坚持的下来，对身体好不好就得两说了。其实通过合理的饮食减肥一直被认为是可取的，食疗自古就有，每天合理的饮食会让你的身体棒棒的，身材也美美的，皮肤滑滑嫩嫩的，而且不会很累的。下面我就来为各位哎没得女性朋友们介绍几种瘦身汤：

海带雪梨番茄汤

材料：海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量

做法：

1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净

2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。

3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

番茄李子汤

材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

做法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。

功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。

淮山莲子红豆汤

材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。

做法：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开，水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。

功效：众所周知红豆是非常好的减肥食物，营养丰富且热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿，两者搭配起来十分利于减肥。

牛骨虾皮汤

材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许

做法：先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开，再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉，再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。

功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对于钙质的吸收，作为午餐饮用营养成分足够，当作减肥餐的话，还能通补易瘦了，非常适合急需燃脂的MM饮用。

好了，先为大家介绍到这里，无论什么方法都贵在坚持，大家一定要坚持哦，爱美的女人，快快行动起来，美丽就在不远的将来。

蘑菇玉米瘦身汤的做法

美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关蘑菇玉米瘦身汤的做法。

你的理解力超乎寻常，所以有了蘑菇玉米瘦身汤的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。

养生瘦身汤的做法

减肥，瘦身，一直都在我们耳边经常听到，也看到不少人为了减肥愁眉苦脸的，为了减肥，人们下了很多的功夫，但是，药物不敢服用，害怕有副作用，锻炼也坚持不了，瑜伽也坚持不了多久，为此很多人都非常的困扰。而喝一些养生瘦身汤也是非常哦！接下来就看看养生瘦身汤的做法吧！

自制酸梅汁排毒瘦身

作用：做酸梅汁用的酸梅和乌梅都是很好的碱**食物，甘草和梅子可以帮助排毒瘦身，让初春刚蹦出来的痘痘消失得无影无踪。此外，梅子里所含的柠檬酸还能抑制血液氧化造成的乳酸增多，从而能有效地清洁血液、消除疲劳和改善肠胃功能。

做法：先将甘草、3个乌梅洗净，放入锅内(最好不要使用金属质地的锅)加水煮20-30分钟，除渣，放糖调味。最后把梅子弄碎，加在汤水中即可。也可将糖换成冰糖，口味更爽口。

杭菊胡萝卜汤

减肥排毒功臣：胡萝卜

减肥排毒功效：胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

胡萝卜的解毒功能很有效，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

做法：

1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用

2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟

3、最后加入盐、香油调味。

既然锻炼，瑜伽坚持不了，那就选择喝汤来减肥吧！永吃来满足自己，难道你还不心动吗？在喝着汤的时候，就能够轻轻松松的减肥，那就赶快来学习养生瘦身汤的做法吧！想要减肥的就赶快行动起来吧！相信你一定能够瘦下来的。

番茄蔬菜暖身汤的做法

 

  如今已是慢慢的进入秋季，气温也是逐渐的降低了，尤其是一些体质比较虚弱的中老年人和孩子，比较怕冷，已经早早穿上了外套。我们知道秋季是滋补身体的好时节，尤其是南方会煲一些暖身的汤，今天就给大家详细介绍下番茄蔬菜暖身汤的做法，一同来了解下吧。

  做法一

  1.土豆洗净去皮切片，豆干洗净切片。

  2.西红柿去皮，切丁备用，切的越小越容易炒。

  3.白菜用手撕成块状，手撕更能保护白菜的营养素。

  4.锅中放适量油，油热后把土豆片和豆干切片放进去，小火慢慢煎制。

  5.煎至两面金黄即可出锅，土豆煎一下可防止煮烂，豆干煎制后吃着更香更劲道。

  6.锅中留少许底油，油热后放葱花炒香。

  7.把番茄丁倒入锅内。

  8.放入少许白糖，放白糖可以中和一部分番茄的酸味，喜欢吃酸味的朋友可以省去这一步骤。

  9.不停的用铲子翻炒，炒至成番茄酱，这样加入水煮蔬菜的时候，蔬菜可以更好的吸入番茄的味道

  10.锅中加入一小碗清水。

  11.锅中的汤汁煮开后，倒入煎好的土豆和豆干。

  12.放入撕好的白菜块。

  13.用铲子把蔬菜和汤汁翻匀，使蔬菜与汤汁充分融合在一起。

  14.盖上盖子小火炖5分钟。

  15.加入半勺盐，搅拌均匀即可食用

  做法二

  1.番茄洗净，去蒂，切成小块，放入搅拌机中搅打成番茄泥。

  2.土豆和胡萝卜分别削去外皮，洗净后切成1cm见方的小丁。甜豆荚择去老筋，洗净沥干水分。

  3.炒锅中放入黄油，小火熔化后，转大火，放入洋葱碎爆香，之后加入搅打好的番茄泥、白砂糖，拌炒均匀后加入150ml冷水。

  4.大火煮开后放入切好的土豆丁和胡萝卜丁，再次煮沸后改中小火继续煮5分钟，然后放入择洗好的甜豆荚，改大火煮3分钟。

  5.加入鲜奶油、黑胡椒、盐调味，搅拌均匀即可。

  以上这两种方法都是可以在秋冬季节帮助我们暖身的汤品，大家都学会了吧。这两款汤用料特别的简单，没有什么大鱼大肉，一些怕胖的女性朋友也可以来试试。喝了这两款暖身汤，既可以温暖我们的身体，也不会让我们长出多余的脂肪哦。