好无奈！关键时刻下体竟有这怪味儿
经期有异味怎么办？经期异味使不少女性的难言之隐，那么对付经期异味，我们需要注意什么呢？以下几个妙招或许对各位女性朋友有帮助。
经期有异味？四招来拆解
勤于洗澡，保持干爽：
更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。可以使用透气性好、吸收能力强的丝薄卫生巾，让你在经期更轻松自如，不受经血异味的影响。
正确使用卫生巾：
许多女性总以为放上去就好了，其实卫生巾的使用也是有讲究的。首先挑选卫生巾的时候一定要理性而慎重，慎重选择药物卫生巾，以免引起过敏的症状。拆开卫生巾包装的时候一定要先洗手，不要直接的用手接触卫生巾的表面，以免污染卫生巾。另外，卫生巾不要长时间放在卫生间里，容易滋生霉菌，污染卫生巾。换卫生巾前最好先洗手。
两小时换一次卫生巾：
其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
使用专用洗液去除异味：
温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。
99热心医生温馨提醒，女性经期时候容易有异味，和私处细菌滋生有关系，注意私处的卫生清洁，适合穿棉质透气的内裤，多吃清淡饮食。
床头放它关键时刻能救命
近年来，有很多大腕明星因突发心梗夺走他们的性命，马季72岁，侯耀文59岁，高秀敏46岁，丁霄汉42岁，文兴宇66岁，这些个再熟悉不过的明星们都这样离我们而去，而回头想想，心梗虽然可怕但不是不可防止。年过40，晚上床头柜上放五宝，关键时刻能救命，做子女的都应该告诉咱爸妈。
床头五宝之一：一杯水
对于患有心脑血管等疾病的父母来说，每晚床头放一杯水很有必要。近年来心脑血管等疾病发病率明显增加。心脑血管病多发生在晚上或凌晨，老年人因血压低起床会摔倒或晕倒，或因出汗多会休克，床头放一杯水，可方便服药，也可及时补充水分。对于年纪不是很大的人来说，临睡前喝一杯水对心脑血管也是有好处的。
床头五宝之二：三片阿司匹林
心梗的症状主要以心前区(左侧乳头附近区域)、胸骨下段(两乳头连线中间)或剑突下(俗称心口，就是上腹部的顶点)为常见，一般范围巴掌大小，有些人也会出现整个胸部不适，甚至伴有肩膀，左臂，颈部和牙齿附近的不适。
此外，阿司匹林不仅是心梗发作时的救命药，有时中风发作时也可以用它来救命。
床头五宝之三：一部电话
在发病早期如果服药后没有缓解，要尽早拨打120或999，不要坚持半小时以上还在纠结要不要去医院，时间就是心肌，时间就是生命。每延迟1小时，死亡率随之增加10%，全国95%心梗患者错过黄金救治时间。总之，要切记!急性心肌梗死是一种患者自己无法处理而且死亡率很高的危重病，尽早就诊才是最佳方案，宁可搞错也不要漏过!
拨打急救电话时要明确具体的家庭位置，包括详细的门牌号。如果时间允许，可以简单复述一下患者的发病状态，比如叫不醒，说话不清楚，四肢不能动等，以便急救人员对病人做早期的评估。接下来需要做的就是耐心等待急救人员的到来。
床头五宝之四：一张纸和笔
在拨打急救电话后，如果是独居老人应立即通知自己的子女和其他亲属。同时立即写一张纸条，把关键家属的联系方式写下来交给急救人员以防不测。此外，可以将吃了什么药，吃了多少，以及发病时间，方便急救人员到达后迅速了解病情。
床头五宝之五：一喷雾
此外，北京世纪坛医院干部心血管科主任银鹏飞介绍，除了心脑血管疾病，哮喘也是中老年人常头疼的毛病。除了以上四宝，还应该再加“一喷雾”。
对于哮喘患者来说，这个喷雾剂可是能救命的，当睡觉时发现喘不过气的时候，可以对着咽喉马上喷两下缓解，然后赶紧通知家人拨打120急救电话，即能转危为安。“大家知道邓丽君就是哮喘发作去世的，如果当时她有喷雾剂的话，悲剧就不会发生了。”
家中这个东西关键时刻能救命
其实，不仅只有各种高大上的急救法管用，生活中平凡得不能再平凡的物品，在关键时刻也能发挥关键作用!
毛巾最常见用法，发生火灾用湿毛巾掩口鼻出逃，防止窒息。出血时可用于止血，也可作冷湿敷用。此外，发生意外时还可用于包扎、固定，比如上肢骨折时，长毛巾、浴巾或者床单在可作三角巾用。雨伞长柄雨伞能当拐杖用，能防跌倒、摔伤。爬山、在草丛中或者在热带雨林游玩时，用雨伞在前面“探路”，还可以“打草惊蛇”，防毒蛇近身。
雨伞还可以用来固定关节，还有家中的杂志、尺子、手杖等均能在突发骨折时暂作夹板用，用简易“夹板”固定好患处后，最好用毛巾等物品包一下，进一步固定。长筒袜突发状况时，可作绷带、止血带用。骨折或出血时可用于固定肢体，结扎伤口，鞋带或皮带也有同样的功能。但是切记止血时间不能过长，应该每半小时放松一次。
夏季最容易发生传染病，如登革热，恙虫病，急性菌痢等。外出游玩时，穿上长筒袜还可有防止蚊虫叮咬的效果。牛奶烧伤时用牛奶涂抹伤口，可以消除灼痛，还能使伤口快点愈合。当被虫子咬伤时，若手边没有清水，可用来冲洗伤口。发生强酸强碱中毒可解毒。喝酒前喝点牛奶，还可以保护胃粘膜。手提包手提包不仅可以装一些日常必备物品，在紧急情况如有人昏迷时还可当枕头用，垫高头部。
当身边人突发哮喘时，用提包当靠背还能帮助哮喘发作者保持屈式体位，能够缓解病情，对于心衰患者也有此作用。
刺激一部位关键时刻竟能救命
千百年来，人们无时无刻在寻求着养生延寿之道，延年益寿、颐养天年是人类梦寐以求的。以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生酒备受推崇，虽历经数千载，但至今尚不衰。究其原因，是因为神阙养生不但对沉疴痼疾屡有奇效，而且还能延年益寿，老而不衰。
歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭”。神阙穴就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。
我们所熟知的神阙穴
神阙即肚脐眼。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。
神阙穴：名副其实的“吃药”大穴
当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。
当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。医生会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐。
中医看来，神阙穴是名副其实的“吃药”大户，当婴儿在妈妈肚子里的时候，就是靠脐带连接母体来供给营养的，所以没有神阙穴，生命将不复存在。正是利用同样的原理，通过神阙穴给药吸收率百分百。
古代神阙的养生之术
明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
医学实验研究证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
保护好手上这处关键时刻竟能保命
穴位按摩更大的好处在于及时纠正气血经络的不通，达到预防疾病的作用。日常生活的一些小毛病，比如经常头痛、牙疼、鼻塞、眼睛干涩、肩背痛或是突发的冠心病心绞痛，心梗痛和胸痛等，只要按摩手上的3个穴位，就能很快缓解不适。
1合谷穴
合谷穴可以治疗缓解口、面部的疾病，如牙疼，头痛，偏头痛，眼睛干涩，耳鸣，按压合谷穴可促进肾上腺皮质激素及肾上腺皮质酮的增加，达到止痛目的。合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，可缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心，晕车。合谷穴也是气血大穴，可以醒神开窍，治疗癫痫抽筋发作。
取穴：在第一、二掌骨之间，两骨相合之前凹陷中。简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处。
用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。手阳明大肠经循行是由一侧面部经下颌到对侧耳朵、眼睛绕行至脸颊，因此，左侧牙疼要按压右手合谷穴才能止痛。
2养老穴
养老穴可以消除眼睛模糊，可以疏经通络缓解治疗手麻、腿脚关节疼痛行走不便，腰酸背痛，颈肩疼痛。
取穴：屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。
3鱼际穴
大鱼际位于手掌，大拇指根部所对的肌肉隆起处，鱼际穴是急救大穴，用拇指尖按压强刺激穴位可以缓解冠心病心绞痛，心梗痛和胸痛。鱼际穴位是肺经上的穴位，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。鱼际对应的是心脏，用刮痧板轻刮鱼际穴可以治疗感冒咳嗽鼻塞，也可以两个鱼际穴相互搓揉。掐揉鱼际穴缓解心脏压力，防治感冒，防治便秘，治讴歌失音。
取穴：手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起肌肉最高处或赤白肉际处。
真尴尬！关键时刻竟总拉肚子
“每个月来月经那几天就会拉肚子！”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象！赶紧让中医瞧瞧来月经就拉肚子是怎么回事吧！
专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。
其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。
关键时刻不注意竟让毒素累积
人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出。兰德尔则将人的一生分为五个阶段，告诉你身体是怎样负担这么多化学物的。
第一阶段：胎儿
大部分化学物质对胎儿的危害都是成人的3—10倍。胎儿在妈妈腹中就要接受一系列的化学挑战。空气污染：多种多样的空气污染物，包括来自住宅的杀虫剂和汽车尾气等。家庭化学物：母亲如果在怀孕期间频繁使用以化学物为基础的日用品，那么胎儿出生后哮喘的几率更大。这些产品包括消毒剂、漂白剂、气雾剂、空气净化剂、窗户清洁剂、地毯清洁剂、干洗液和杀虫剂，其中主要的化学元凶是甲醛。
第二阶段：童年阶段
一旦离开了子宫，你就面临化学威胁的包围。食品添加剂：它们以合成色素、调味剂和防腐剂的形式出现，存在于所有加工食品中。婴儿食品：婴儿的身体尚不足以吸收合成化学物质，这是过敏症发生的首要原因。相比，母乳中含有初乳，能帮助婴儿抵御病毒性感染、流感等疾病。食品包装：防污剂被用于数百种产品表面，在食品包装中尤其普遍。
第三阶段：少年时期
这个时期容易出现如下问题。在外就餐：年轻人爱吃炸薯条和快餐，淀粉在油炸中会产生一种致癌物质。滥用抗生素：青少年过度使用抗生素，会削弱免疫系统。个人护理品：包括洗发香波、须后水、化妆品和抗菌香皂，从中你平均会接触200种新合成的化学物。有些成分被称为“内分泌扰乱素”，会影响激素水平，导致情绪变化或影响行为和大脑敏锐度。
第四阶段：成年时期
这时你体内的毒素又增加了些“新品种”。职业危险：农民接触杀虫剂，焊接工接触锰气体，他们患帕金森症的平均几率更高；理发师更容易得阿尔茨海默症(老年痴呆)，因为常接触染发剂和烫发剂。车上的隐患：新车的内饰、塑料和车漆等气体，可能会让你感觉到头晕、恶心或喉咙刺痛，这是因为有害物质被吸入。
第五阶段：老年时期
你体内化学物的总负荷会在老年时达到一个临界值。处方药：至少有55种常用的药品(比如抗生素和抗组胺剂)能造成方向感的丧失，削弱老年人的记忆力和认知力。自来水中的生物积累：饮用水中摄入并吸收的氟化物已经在骨头里形成了生物积累，并使骨头更加脆弱。假如你平时只喝瓶装水，那么你老年时臀部骨折的可能性就会高得超出你的预计。
没事摸摸这里关键时刻能救命
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛。多为单侧，其主要症状是沿坐骨神经通路发生放射样、烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰或排便而引起疼痛加剧。坐骨神经痛具体表现为下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外侧、足背外侧呈放射性、持续性或阵发性加重。不过用手按摩穴位，能够减轻坐骨神经痛，甚至在关键的时刻竟能救命。
一、殷门穴
位置
正坐，将双手食指和中指伸直并拢，其他手指以握拳的方式弯曲，放在大腿后侧正中间及臀部与膝盖中间偏上的位置，中指所指的区域就是殷门穴。
功能
臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。
手法
利用食指和中指指腹按揉此穴，每日1次，每次2分钟。
二、秩边
位置
在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
功能
此穴具有舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛等。
三、中渚穴
手法
拇指按压中渚穴2分钟，以感觉酸胀为宜。
功效
刺激此穴可舒经活血，对头晕目眩、耳鸣、肋间神经痛、坐骨神经痛有治疗作用。
四、环跳穴
位置
在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
手法
1、脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。
2、两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。
功效
腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，坐骨神经痛等。
3个关键时刻喝水能救你一命!
都知道心脏病很要命，那该怎样防治心脏病呢?专家说，喝水是一种很好的防治心脏病方法，3个时段喝水最能防治心脏病。
1、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
2、睡前半小时
晚上睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能够稀释血液，防止血栓发生。
3、深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
因此，防治心脏病，喝水有明显效果，3个时段喝水最能防治心脏病。
扎一下这部位关键时刻能救命
人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中医典籍中有“运动膏肓穴，去除一身之疾”的说法。中医认为，病入膏肓，人便无药可救了。
膏肓穴在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。
这个穴位比较隐蔽，针不能扎进去，手也无法按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。
艾灸膏肓穴
孙思邈是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家，百余岁时犹视听不衰，神采奕奕，可谓古之聪明博达长寿者也。
孙思邈养生方法之一就是艾灸膏肓穴。
历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、盗汗、肺痨等病症。
心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。
操作方法：用艾条悬灸此穴10-15分钟，或用艾灸仪在膏肓穴处施灸30-50分钟，每周3-5次，长期坚持会有很好的效果。
三个开合膏肓的方法
1、双肩旋转法
两手自然下垂，中指贴住大腿两侧，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”;然后，仍以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。
这个动作可以把膏肓活动开，充分放松肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。
2、反拳捶脊法
“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。
具体的做法是：把手放在背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
3、像扇子一样开合
这个动作很简单，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一样向前打开，停一会儿，再慢慢挺胸，收紧后背，往后挤压脊柱。如此反复几遍。
这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。
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