要远离生活误区
在日常生活中我们都认为自己的生活方式是一种健康的方式，但是有很多时候我们都在进行着一些错误的方式，下面就请专家为我们讲解日常生活中我们经常犯的一些错误。
生活误区一：铁锅煮绿豆
这是因为绿豆皮中所含的单宁质遇到铁后能发生化学反应，生成黑色的单宁铁，并使绿豆汤变为黑色，影响其味道及人体的消化吸收。因此，煮绿豆时不要用铁锅，宜用砂锅或铝锅。
生活误区二：铝锅装剩菜
由于铝锅的抗腐蚀性能较差，酸、碱、盐都会与铝起化学反应。剩菜中大都含有酸、碱、盐，因此剩菜最好不要装在铝锅中过夜。
生活误区三：彩釉餐具贮存果汁等酸性食物
因为酸性溶液会使彩釉中的锑、砷、铅、氟、镉等有害物质，大量溶解出来渗透食品内部。
生活误区四：油漆筷子
涂在筷子上的油漆，含有铅、硝基、胺基或苯基成份，这些高分子物质均对人体有害。因此，吃饭最好不要用油漆筷子。
最后专家提醒广大的朋友在生活中我们要保证我们的生活充实，但是我们更要保证我们的生活健康，因此我们要经常进去了解一些科学的生活知识以保证我们的生活丰富多彩。
远离生活误区 才能真正健康长寿
任何人都希望自己能够健康长寿，那要怎么才能达成每个人的共同心愿呢?其实，只要大家远离生活误区，健康长寿也不再是不能实现的愿望;下面就跟随小编一起来了解一下，常见的生活误区有哪些吧。
日常生活误区：
1.50岁后低强度运动更好。很多人错误地认为，年纪越大，运动强度就应该越低，原因是他们担心老人进行高强度运动会导致受伤。但研究发现，不运动比高强度运动给老年人带来的健康危害更大。高强度运动有助于改善心脑血管健康，防止心脏病以及糖尿病等与肥胖有关的病症。
2.服用补剂延缓衰老。这一说法缺乏科学依据。独立研究发现，大量服用维生素、各种酶等补剂与改善健康关系不大。更糟糕的是，经常过量服用此类补品还会带来安全问题。药补不如食补。通过平衡膳食，确保摄入身体所需各种营养。
3.浅色皮肤衰老更快。虽然皮肤颜色越深，皮肤中黑色素就越多，可保护皮肤细胞免受阳光伤害。迄今为止，科学家没有发现确凿证据表明，浅色皮肤衰老更快。之所以这么认识，是因为浅色皮肤更容易显现皱纹，所以浅色皮肤更应该注意保湿防晒。
4. 肌肉萎缩不可避免。加拿大一项研究比较了一组53—75岁身体活跃的参试者和习惯久坐的同龄参试者，结果发现，身体活跃的老年人，其肌肉细胞活力与20多岁的人几乎相当。由此可见，40岁之后肌肉逐渐萎缩，更多是由于久坐不动所致，与衰老关联不大。
5.年龄越大，减肥越难。很多老人吃的药物一大副作用是体重增加。老人要减肥，最关键的是保持低脂低盐饮食。
6.保湿产品逆转衰老。目前为止，市场上尚没有一种可以使皮肤细胞“返老还童”的护肤产品。最好的保湿护肤产品只能加速细胞更新，使皮肤上皮看上去更显光泽、年轻。
温馨提示：要想身体健康，首先就得从生活误区开始改善，切勿不可存有侥幸心理，因为那样终究还是会害了自己。
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