由网友(时光老人)分享简介：冬瓜在我们平时的饮食生活中非常的多见，冬瓜也是一种营养非常丰富的食材，经常吃冬瓜可以强健我们的身体，同时冬瓜配合上鲫鱼更人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会...

冬瓜鲫鱼汤的做法都有哪些？

冬瓜在我们平时的饮食生活中非常的多见，冬瓜也是一种营养非常丰富的食材，经常吃冬瓜可以强健我们的身体，同时冬瓜配合上鲫鱼更是一道美味的食材，下面小编就给大家讲讲具体做法，一起来看！

做法一

材料鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

制作

1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;

2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;

3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。营养特色鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

做法二

原料：

鲫鱼一尾、冬瓜、菜花。

做法：

1、鲫鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色；

2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮；

3、菜花切小朵，洗净，焯过水后，放入汤中，加少许盐调味即可。

此汤能生津利水，利尿消肿，可清热解毒、退烧、定喘、止渴。鲫鱼多剌，不宜吃肉，喝汤即可

现在，大家通过小编的分享是不是对于这种食材有了很多的了解，那么不妨在今后的饮食当中多加尝试小编的分享做法，让你也有个好厨艺好营养，是不是很开心哈！

冬瓜鲫鱼汤的做法

人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下冬瓜鲫鱼汤的做法。

冬瓜鲫鱼汤的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。

冬瓜荷叶鲫鱼汤的做法

你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍冬瓜荷叶鲫鱼汤，自己看完自己去厨房做一下。

今天介绍的这道冬瓜荷叶鲫鱼汤的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！

冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于冬瓜薏仁鲫鱼汤这道菜的做法。

今天的介绍冬瓜薏仁鲫鱼汤就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！

冬瓜薏仁排骨汤的做法

当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下冬瓜薏仁排骨汤的做法。

美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了冬瓜薏仁排骨汤这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。

冬瓜薏仁瘦肉汤的做法

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做冬瓜薏仁瘦肉汤吧。

现实生活中，会做菜的男人不多。但有了冬瓜薏仁瘦肉汤的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。

冬瓜薏仁排骨汤

　　冬瓜的做法比较多，为了能够让更多人了解到冬瓜，我们在制作冬瓜的时候就可以选择很多种方法，每种的冬瓜做法，在营养补充上都不同，尤其是人体需要的元素很多，所以选择冬瓜进行补给的话，就要搭配不同的食材，冬瓜薏仁排骨汤就是很好的选择。

 

　　冬瓜薏仁排骨汤是一种含有很多营养物质的汤类，它对人体的健康有着很大的助于功效，而且对提高人体的免疫力也是有着很不错的帮助，是生活中里人们离不开的佳肴，它的做法以下详细说明。

　　冬瓜薏仁排骨汤的做法：

　　材料：冬瓜500g，排骨500g，生薏仁60g，大葱3段(这个可以不放，是为了去排骨的腥味儿)，八角2个(这个也可以不放，是为了去排骨的腥味儿)，水3-4升(这个根据个人喜好，喜欢汤的浓淡程度)，盐2.5tsp(这个量的话不太咸，而且要在汤煲好时再放入，这样会健康)

　　做法：

　　1、将排骨放入开水中焯出血水(最好焯的久一点，这样一个是可以把肥的油焯掉，另外也是防止血水没有焯干净，影响汤的味道)

　　2、将焯好的排骨用温热水洗干净，将放入水已经烧热的汤煲中(不要在冷水中放入排骨，那样肉就会变得很老)，加入薏仁、大葱、八角

　　3、开大火让汤煲开锅，然后关小火慢煲2.5小时以上，临出锅时加入盐(我是煲了一下午大概6个小时，排骨基本已经酥了)

　　4、冬瓜切大片建议根据个人煲汤时间的长短放入，否则太烂了的话卖相不太好，冬瓜需要煲1.5小时以上，只要在这个时间段内放入就可以了。

　　冬瓜薏仁排骨汤的做法不是很那，而且它还具有很好的美容功效，所有我们在制作这样汤品的时候，方法是一定要灵巧掌握，使得汤的营养不会流失，让它的营养物质，对我们的身体有着更大的帮助，也让人体在吸收效果上更好。

昙花薏仁排骨汤的做法

每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关昙花薏仁排骨汤的做法吧。

今天的昙花薏仁排骨汤介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。

薏仁排骨汤的做法

想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做薏仁排骨汤

薏仁排骨汤的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。

冬瓜玉米排骨汤的做法

或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于冬瓜玉米排骨汤这道菜的做法。

民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的冬瓜玉米排骨汤，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。