拒绝产生恐惧症
有不少女性朋友拒绝怀孕，是因为她们害怕承受分娩的痛苦，曾经在网站上看到研究显示，妈妈在生产宝宝的时候相当于十根骨头同时折断的痛苦，这简直吓的美眉们花容失色，但是作为女人，生儿育女那种喜悦我们是必须体会到的。美国的医学研究显示，如果能吸收充足的锌元素，那么这是对分娩的过程有着很大的帮助的。
女人在怀孕后的两到三个月中会有厌食、恶心、呕吐的症状，此时要注重的就是饮食调养，而孕妇的饮食应清淡而富有营养。如果孕妇缺乏营养，便会影响胎儿的智力和体力发育。
所以这样就会经常看到许多妈妈们明明吃不下去了却再使劲吃，苦了自己没关系可别苦了宝宝。同时也让我们感慨母爱的伟大，这么伟大的母爱我们怎能不去经历呢？经常恶心吃不下饭的女性们应该等呕吐停止后在进食，要配合个人需求，选择喜好的食物，并且少量多餐，多吃清凉爽口的食物，可使用一下几张食物，不仅味道清淡还营养丰富：
红枣生姜汤：红枣三十克，生姜二十克、将这两种材料放到水中煮熟即可。
糯米粥：糯米二百五十克，生姜粉二十克，将糯米洗净，再将其混合在一起煮熟。
姜菊茶：鲜橘皮一个，生姜二十克。将二者用沸水泡开，可当做茶饮用。
而减少分娩时候的疼痛需要多补充锌、钙元素。瘦肉中含有丰富的锌元素，可多食用，钙质可以避免分娩前的痉挛抽筋，牛奶中含钙较多，所以怕疼的孕妇们要多喝牛奶。
除了多食用补充营养的食物外还要多食用补充热量的食物，增强自己的体质，尽量让自己丰腴点，身体瘦弱的人比身体丰腴的人更容易流产。实在紧张的准妈妈们还可以去参加产前心里班，帮助放松心情。
患有男性恐惧症怎么办
男生跟女生之间有交往是很正常的啦，但是就是有一些女生呢就一见到男生就会感到非常的恐惧，一看到男性都非常的害羞，不知道该怎么办才好呢。其实这个就是男性恐惧症了呢。下面就来给大家讲一讲男性恐惧症吧。
男性恐惧症是恐惧症的一种，表现为对男性的无条件极度恐惧，即使本人知道这种恐惧是没有必要的也无法遏止。男性恐惧症患者在和男性交往时会非常紧张、不自然；不仅仅是“害羞”那样简单，症状表现非常强烈，常出现面红耳赤、言语不清、甚至拒绝与男性说话等行为。
男性恐惧症属于一种社交障碍。严重影响患者的正常社会生活，甚至可能因此导致其它心理疾病的产生。
男性恐惧症多发于青春期的女学生。亦可能会在男性身上发生，其造成的社交障碍更严重。
可能和患者早年时父母要求太高受指责太多有关，在这种教育环境下，他们往往会提高对自我的要求，会去揣摩别人的感受，从而能让自己表现得更好，而越是这样便会越紧张。
可能和患者早年缺乏关爱有关，尤其是来自男性亲人的爱，他们因此无从知道如何和男性交往、如何接受来自男性的关爱。
亦可能和患者早年受到的心理伤害有关。例如幼年受到父兄或男孩子的欺侮或霸凌，亦可能是受过性侵犯性骚扰等。
很多在青春期的小女生啊看到一些男生就会立刻心跳加速，非常的恐惧恨不得马上就离开男生远远的才好，简单的来说了这个就是男性恐惧症了啦。她们可能有时候会比较害怕，生怕这时一种心理疾病啦，其实没有关系的，可能只是平时的压力比较大而已吧。
关于纽扣恐惧症
纽扣，对于有些人，我们不能说奇怪吧!就是恐惧纽扣，就像那些有恐高症恐楼梯的人，但是你要知道确实有这么一群人有纽扣恐惧症，你想知道自己到底是不是纽扣恐惧症，这你又了解多少呢?下面我们就来看看吧!
一、病症
小时候无意识中看见纽扣，就觉得恶心、反胃、害怕。从此以后对纽扣敬谢不敏。长大以后拒绝穿、接触纽扣或一切携带纽扣的衣裤。通常最害怕的是十几年前那种廉价的，塑料制作，小小的，上面有四个孔的衬衫纽扣。
纽扣恐惧症是一种非常罕见的恐惧症，发病率及其低下。为了让大家对纽扣恐惧症能够有一个比较深入的了解。
二、相关新闻报道
2008年英国一家媒体曾有一篇报道，讲的是一个名叫吉莉安·林金斯的女孩患上了世界罕见的“纽扣恐惧症 ”的事。现年24岁的吉莉安·林金斯来自英格兰汉普郡滑铁卢市，是一名大学生。吉莉安最早了解自己患有“纽扣恐惧症”是在7岁那年。有一天，母亲递给她一件带有纽扣的校服，可是吉莉安却出于恐惧，死活不肯穿上。吉莉安回忆：“事实上，自从记事起，我便患上了‘纽扣恐惧症’。
三、临床表现
恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症 。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。由此可见，吉莉安·林金斯的“纽扣恐惧症”则是对纽扣这个特定事物有着强烈的恐惧感。
四、引起因素
1、性格特征：恐惧症与病前性格缺陷有密切关系，患者病前性格大多偏向于幼稚、胆小、含羞、内向。
2、精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。
3、遗传因素：在恐怖症中的作用日益受到重视。研究发现恐怖症患者往往有家族史。
你了解清楚了自己到底是不是纽扣恐惧症了吗?知道吗?这也是很关键的，因为人一旦有某种恐惧症可能对自己精神不是那么好，因为要知道，这样那样的恐惧症伤害的正是我们的精神，有这样问题的就多多关注一下这方面的知识吧，祝好!
社交恐惧症形成原因，五方面诱发
现如今患有社交恐惧症这种疾病的人越来越多，这种疾病的主要形成原因可以分为心理原因，生理原因和社会原因。同时也与患者的思维方式和本身的性格离不开关系。
1、心理原因：
社交恐惧症患者的自尊心比较强，害怕会被别人拒绝，因此不打没有把握的战;患者对自己的外貌没有信心，因此公司有任务，他都不敢出席，害怕面对人们。
2、生理原因：
2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。
3、社会原因：
社会因素对于社交恐惧症患者来说很重要，有些人由于本身所处的社会环境很恶劣，遭到别人的嫌弃，在与人交往的时候受到的挫折很多，使患者不敢与人相交。
4、思维方式：
性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
5、性格原因：
性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。
要结婚了，患有结婚恐惧症怎么办
结婚是每个人成长的必经之路，经过了浪漫的恋爱时期，两个人的感情终于要生根发芽、开花结果了，多么的伟大与神圣。可是，婚前的几天对于患有结婚恐惧症的人来说却是很难熬的。那么要结婚了，患有结婚恐惧症怎么办呢？这就需要多交流沟通了。
1、如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他(她)的家人，或者和他(她)多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。
2、对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他(她)，可能他(她)有其担心和顾虑的原因，他(她)的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的。
面对婚姻有这样或者那样的恐惧心理是非常正常的现象，对于婚前恐惧的行为可以当做是“防患于未然”，但不是阻止你走向幸福婚姻的绊脚石，如果真的内心十分纠结就不要再逃避自己的心理问题，直面面对。
什么是社交恐惧症您了解吗
社交是人们日常生活中必不可少的活动，小到买米买菜大到工作生意，任何一个环节都离不开社交，由此可见社交在人们生活中的重要性。可是却有一部分在平时与人交流沟通的时候特别正常，但在大型场合演讲的时候却变得磕磕巴巴，甚至说不出话来，也就是患有传说中的社交恐惧症。那么到底什么是社交恐惧症呢？社交恐惧症的表现有哪些呢？我们来了解一下。
什么是社交恐惧症，对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。而这样的患者非常清楚的知道其实这样的恐惧情绪没有必要，但就是无法控制，其结果就导致影响其正常活动。而他恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等，比较常见的还是不愿意跟人打交道，不喜欢去社交场合。
那这种恐惧症是如何形成的?主要有以下三个方面的原因造成。
1.遗传因素
很难想象这种疾病也可以是来自遗传，而且很容易出现在双胞胎身上，并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。所以，对遗传因素究竟对这个疾病有多大的影响，目前还没有一个明确的判断。但是，遗传因素的影响还是存在的。
什么是社交恐惧症 神经系统疾病
2.素质因素
这个跟孩子成长的过程和环境非常的有关系，在性格形成的过程中，如果患者向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格，之后就很容易形成社交恐惧症。
3.心理社会因素
这些完全是后天导致的，俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳，是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧，例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。一个人也可能对特殊的物体恐怖，或者是在父母的教育下边的对某种事情的恐惧，这些都是社会心理因素。
对于这种疾病，可以采取一定的临床治疗，更重要的是进行心理治疗，还可以进行一些积极的行为治疗。
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