1岁宝宝游泳的好处有哪些？
游泳被誉为是塑造形体的最有效的运动方式，很多人都热爱游泳，家长们更是从小开始培养自己的孩子。那么1岁的小宝宝适不适合游泳呢?游泳对他们有什么益处?其实家长们完全不用担心，只要我们把安全措施做好，选择一个安静的环境，让宝宝游泳对他们的成长是非常有利的。
建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘。
如今有越来越多的母婴店开设宝宝游泳课程，我们选择的空间很多。虽然好处很多，但是做为家长一定要注意，一次不要让宝宝游太长时间，毕竟宝宝还小。其次我们要时刻陪伴在他的身边，给他安全感和保护他的人身安全，否则出了事情我们承担不起。
宝宝游泳的好处和坏处有哪些？
现在年轻家长对于孩子的照顾，很缺乏普遍的经验。但是，我们应该知道，任何经验都是慢慢积累起来的。当我们面对宝宝的每一个阶段时，都应该及时的对这一阶段做出全面充分的了解，才能更好的照顾宝宝。今天，我就想来跟广大的年轻家长朋友们一起来分析一下，宝宝的游泳对于宝宝自身利弊是什么。
让宝宝更聪明
婴幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设备的"游泳"是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过"游泳"(有保护设备)锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。
宝宝长得高
新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，这样不仅不易受伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。
不知道大家通过上面的了解之后，年轻的家长朋友们对于宝宝的游泳有没有更客观的认识。其实，游泳对宝宝起有利的，但是，很多的注意事项需要家长朋友们的注意。在宝宝的照顾方面，一定要记得，耐心，细心是最必不可少的的经验和坚持态度。
宝宝游泳多长时间比较好？
有很多的年轻妈妈由于担心宝宝的安全，不敢带着孩子去游泳馆进行游泳，实际上孩子经常游泳有很多的好处，而且婴儿游泳的时候有专业人员进行护理，所以新妈妈，在平时这时候也不需要过于的担心，那么，宝宝游泳到底有哪些好处呢？下面是小编整理了一些关于宝宝游泳的好处。
一、宝宝游泳的好处。
1．如果是带新生宝宝游泳的话，特别是刚生出来就游泳的，可以通过水对身体的按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，这样宝宝就能尽快的排除胎便，也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。
2．游泳是一项可以活动到全身的运动，特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的，这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高宝宝的肺活量，如果常常带宝宝游泳的话，那么宝宝的身体素质也会比较好，而且运动后食欲会增加，宝宝的营养也能跟得上。
3．宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激，对宝宝的触觉都有一定的激发作用，这样的宝宝会更灵活，更有活力。
注意事项：
1、游泳的水不要直接用冷水，一般要控制在和宝宝体温差不多的温度，也就是差不多三十七八度，还有游泳房间的温度最好是在二十七八度左右。当宝宝游完后要立刻用干毛巾或者浴巾把宝宝包住，才不会因为吹风着凉。
有些宝宝很喜欢玩水，很喜欢游泳，但是不管怎么喜欢，游泳的时间都不要超过十五分钟。
2、综上所述，以上就是小编整理的一些关于宝宝游泳的好处，希望广大的家长朋友在平时护理吧，好的时候一定要多注意了，宝宝游泳虽然有好多的好处，但是也有一些注意事项，小孩子游泳的温度千万不要用冷水，选择使用温水最好，小孩子如果感觉疲惫的时候就不要让它继续游泳了。
游泳的好处和坏处是什么呢？
每到夏季的时候，海边或者河边就成了人们狂欢的天堂，很多人都喜欢到河里或者海里游泳，在夏季进行游泳，不但能很好的起到降暑的功效，而且对一些肥胖人来说也是一种非常好的锻炼方式，经常游泳，可以起到减肥的效果，但是游泳并不是仅仅只有好处，还存在一些不足，那么游泳的好处和坏处分别都是什么呢？
游泳的好处一：
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
游泳的好处二：
可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
游泳的好处三：
可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
游泳的坏处：
一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
从上面可以看出，游泳可以消耗人体很多的能量，对减肥确实有很好的功效，另外可以避免运动性损伤，天然的按摩服务，对皮肤可以起到美容的功效，但需要注意的是，在游泳的时候，因为游泳池里的人比较杂，有可能会引起一些疾病的传染。
游泳的好处和坏处是什么呢
游泳是我们最常见的运动项目之一。在我们的日常生活中，仍然有相当一部分大的人群是喜爱游泳的，还有更执着的人不惜在冰天雪地里进行冬泳以达到锻炼身体的目的。不过冬泳都是从夏天开始坚持每天游而适应过来的，朋友们千万不要盲目的去冬泳。下面就为大家介绍一下游泳的好处和坏处。
好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.
坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达。
游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。
什么人不宜游泳?
患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。
通过上面的介绍，相信朋友们对于游泳的好处和坏处都已经有了一个大概的了解。总的来说，游泳还是非常健康的一种绿色运动，男女老少皆宜。而且担心由于引力而造成地面运动胸部下垂的女性朋友们，也可以选择游泳作为日常健身锻炼的一种运动方式。
夏天游泳的好处与坏处
夏季炎热不适合进行运动，但是却有一项运动非常适合夏天，那就是游戏，通过游泳不但可以消暑，还起到不可轻视的健身效果。相信很多朋友都会在夏天约上几个好友一起到游泳池内尽情的畅游，那么夏天游泳只有好处没有坏处吗？下面一起来看下具体内容。
1、强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处。
2、游泳容易患上传染病
由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。引发抽筋。长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。
以上就是游泳的好处以及坏处了，适当的游泳锻炼是没有什么坏处的，只要不过度就可以，另外日常生活中经常游泳健身的话可以锻炼体力，有效的提升自身的免疫力，身体素质会提高很多的，所以会游泳的朋友们，夏天畅快的游泳吧。
女人游泳的好处和坏处有哪些？
男女在力量和速度上有着天生的差距，因此，有些适合男性的运动不一定会适合女性。但游泳是两者都适合的一种运动，不管是年轻人还是老年人都可以用游泳来锻炼身体。炎热的夏季，在水里游上一会，不仅能锻炼身体，也能很好的降温。但某些情况下游泳对女性也是有一定坏处的，今天小编就来跟大家讲讲游泳对女性的好处和坏处。
游泳还能改变因年龄增长而变化的体型。游泳可以增强胸部及背部的肌肉，减少腰围，不论是男是女都可以拥有倒三角形的理想身型。对于上臂(肱三头肌)等日常生活中不易锻炼到的部位也是很有效果的。
因为必须用到全身，所以肌肉比例也会比较均衡。游泳还能使肺活量增加，提升持久力。这不仅是在运动的时候，至目前为止会感到喘的活动也可以变得比较轻松。在赶电车时也可以迅速恢复平静。
游泳能减少体脂肪，它属有氧运动。不会造成肌肉负担的运动，意指从开始算起20-30分钟以上会开始燃烧脂肪的运动。氧与血脂结合，能让此脂肪转换成能量。而所谓无氧运动像是短跑等，则是在锻炼瞬发力上有效。
虽然游泳能够确实减少体脂肪，但游泳是无法大幅减少体重。若是期待立即的效果的话就不容易持久。还有人认为游泳会使脂肪囤积。但这是有个人差异的，长时间处于低温下，有些人会感到脂肪容易囤积。具有魅力的游泳选手身材，却没有很多肌肉的理由说不定就是因为这个。若是在温水游泳池的话应该就可以解决这个问题。
一般而言，只要把握好度，游泳的好处是多于坏处的。但游泳不是适合所有人的，患有严重高血压和心脏病的人不宜下水游泳，否则容易发病。另外，游泳时一定要把安全牢记心中。要选择正确的游泳地点，做好充足的热身才能下水。
宝宝游泳的坏处与注意事项有哪些
婴儿出生后很多家长会让宝宝去专业的游泳中心洗澡、游泳等，希望通过游泳的方式让小孩的胆子更大，同时让体能更好。我们在很多母婴馆可看到游泳的区域，其价格也是各不相同的，游泳的设备则有相似。多数人认为婴儿游泳好处较多，其实宝宝游泳过早是有坏处的，如一定要游泳则要注意相关的事项，那么宝宝游泳的坏处与注意事项有哪些呢?
婴儿游泳的坏处：
1、婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里会轻一点!也很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。
2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。
3、宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。
4、游泳时婴儿缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。
婴儿游泳注意事项：
1、婴儿游泳期间必须专人看护。
2、婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气。
3、新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。
4、婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈。
5、泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎。
6、游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。
本文主要的讲解的就是宝宝游泳的坏处与注意事项，宝宝游泳的坏处肯定是存在的，而对身体的益处也出现。家长要正确对待游泳的事件，游泳时要注意其水温，安全措施等，加上婴儿身体小，容易受到外界的刺激，更容易出现缺乏安全感的现象，家长则要据宝宝的情况判断，不可盲目让让宝宝进行游泳锻炼。
游泳多长时间才能减肥呢
夏天的时候天气非常炎热，很多人都喜欢用游泳的方式来帮助自己解暑降温，游泳是一种非常有用的运动，既可以帮助人们锻炼身体，还可以帮助人们减肥，塑造更好的体型，减肥是一种非常普遍的现象，但是想要达到减肥的目的还要有正确的方法，每天也要有充足的时间，那么，游泳多长时间才能减肥呢？下面给大家来介绍一下。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。
要想获得良好的锻炼效果，还需要计划地进行锻炼：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1－2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟……，直到增加到每次游30 分钟为止。如果你感觉强度增加的速度太快，就可以按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
以上就是关于游泳多长时间才能减肥的全部内容，根据以上的了解我们知道，在生活中很多人都喜欢游泳，游泳也有很多的方式方法，是一种可以帮助人们强身健体的运动，所以如果想减肥的话可以选择游泳这种方式，但是需要注意合理的时间和方法，这样才可以有减肥的效果。
肚脐多长时间能“痊愈”，肚脐怎么护理？
很多迎来小生命的家庭，都会有很多疑问，比如：肚脐多长时间能“痊愈”，怎样护理肚脐等，这是一件非常重要的事情，的确存在一些家庭不知道怎么护理孩子，不懂得技巧和方法，给孩子带来一些健康的麻烦等，也给自己带来困扰。那么，肚脐多长时间能“痊愈”呢?其实，大概一个星期左右就自行痊愈了，但也要看护理的情况。
肚脐多长时间能“痊愈”
婴儿的肚脐如果护理得好，就恢复得很好，看起来就很漂亮，相反，如果护理得不好或不当，有可能会很久都不能愈合，让家长操心，也让孩子哭闹不安。那么，肚脐多长时间能“痊愈”呢?显然是跟家长的护理有关系的，一般情况下几天就可以脱落。
脐带脱落的时间与新生儿出生后脐带结扎的方法有关，一般来说，如果残留端很短，脐带在24—48小时内就会自然干瘪，3—4天后开始脱落，残留端较长的话，则需要5—7天左右，大多数宝宝在半个月左右可以自行愈合。
护理脐部的步骤
1、准备婴儿脐敷料——棉花棒数支、浓度95%及75%的酒精各一瓶、纱布一包。
2、彻底洗手——在脐带护理 前，一定要使用香皂洗手，而且至少必须搓洗20秒，才可达到杀菌的效果;冲洗时，则由指尖冲洗到手腕，用清水冲净即可。
3、拿一根棉花棒，先用75%的酒精沾湿。棉花棒必须完全浸湿，消毒才更有效。
4、用手撑开宝宝的脐部，让宝宝脐带 根部露出来。
撑开脐部的分法有两种：
1)用手轻轻拉住宝宝的脐带
2)用食指和中指撑开脐部周围的皮肤。
一般来说，第一种方法的效果较好。
脐带是不会被轻易拉掉的，所以动作上尽管放心大胆地做。
5、让宝宝脐带根部露出来后，先以用75%酒精浸湿的棉棒，以从脐带根部到脐带再到周围皮肤的先后顺序来擦拭。然后，再以95%酒精，依同样的程序重新操作一次。浓度75%的酒精具有消毒效果，而浓度95%的酒精有干燥效果;使用这两种浓度，才能确实达到消毒与干燥。
6、如果宝宝脐部的干燥状况良好，则完成步骤5之后，包上尿布即可，但如果宝宝的脐部显得有些潮湿，则可以包上纱布以防感染。一般来说，在婴儿脐敷料中，会附有两种纱布：一种是完整的正方形，还有一种是部份裁切状。两种分别放置，拿来备用。
7、先以被裁切过的纱布，环状包住宝宝的脐部，让宝宝的脐部露出来。
8、然后，将下方的纱布向上反折，再将上方的纱布向下反折，使其完全包住宝宝的脐部。
9、接下来，用另一张完整正方形的纱布覆于其上，再用胶带固定，完成。
肚脐护理应注意的细节
1、脐带及其周围皮肤要保持干燥清洁，特别尿布不要盖到脐部，避免尿液或粪便沾污脐部创面。
2、在护理脐带部位时一定要洗手，避免手上的细菌感染 宝宝脐部。
3、千万不要用紫药水，有的宝宝肚脐
很长时间不脱落，或脱落后坏脓的，有些老人为了干燥脐带就要给宝宝用紫药水擦拭，这个方法以前的时候经常使用，但现在医学上不提倡这个方法，因为紫药水的干燥效果仅限于表面，而酒精的干燥效果是从里到外的干燥。
4、每天要用75%的酒精棉签擦拭2遍，早晚各一次。在擦拭的时候，一手提起脐带结扎
部位的小细绳，一手用沾过酒精的棉签充分的擦拭脐带与肉连接的地方。这时候要注意，如果棉签脏了，就要及时换掉，不要用脏的棉签反复擦拭，这样会感染和发炎的。
5、在宝宝洗澡的时候，在脐带脱落 前，不要让脐带沾水。如果在新生儿 阶段给宝宝游泳 ，一定要带上防水贴。
肚脐护理的注意事项
1、脐带脱落前，洗澡时不要将宝贝的全身浸泡在水中，洗澡后用75%的酒精擦干脐部。
2、无论脐带是否已脱落，在任何时候均应保持脐部的清洁与干燥，出院后脐带局部不需覆盖或包裹。
3、用消毒棉签蘸75%的酒精，轻轻擦拭脐带根部及周围，每天1-2次。如果脐带无异常，不必过多使用酒精。
4、密切观察脐部是否有渗液或渗血，一旦发现异常征象应立即就医，不可延误。
5、宝贝的尿布或纸尿裤 不宜高过脐部，以免脐带残端受到摩擦或者被尿便污染，排便后要及时更换尿布 或尿裤。
上面已经详细为大家介绍了有关婴儿肚脐的护理问题，肚脐多长时间能“痊愈”?关键就在于家长的护理情况了，如果护理得细致，那么就痊愈得快，如果家长不懂得如何护理，那么一定要咨询产科医生，或者有经验的人士，以免护理不当，对孩子造成影响。
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