应该怎样头部按摩？
按摩是中医上经常使用到的一种治疗方法，头部上的穴位众多，头皮与神经系统密切相连，进行适当的按摩不仅对于发的养护有帮助还能缓解身体疲劳。这种简便又易行的按摩方法受到很多人欢迎，但是很多人不知道按摩的手法。下面小编就来介绍按摩的方法。
步骤/方法
取坐位，腰脊挺直，双脚打开与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松.静坐1—2分钟。
开天门。双手拇指指腹以顺时针方向揉按太阳穴5—10圈。拇指按在太阳穴上不动，把两手食指侧面置于两眉间的印堂穴，自印堂穴向上平抹到前发际处的神庭穴，两手食指轮流进)。两手的食指侧面用力要均匀一致，和缓有力，反复操作5—10次。然后直推至头维穴，揉按头维穴5—10圈。
搓掌浴面。先将两手搓热，用两手食指、中指、无名指、小拇指(或手掌) 由额部正中线同时向左右擦动， 至额侧向下擦面颊部。反复操作5—10次。
按揉百会。将右手中指及食指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉约1分钟。
5推揉足太阳。用拇指和食指指腹捏压脑后的天柱穴，捏一下，松一下，反复操作5—10次，以有酸胀感为度，再从天柱穴向下沿颈椎两侧膀肤经擦至肩部。反复操作5-10次。
6梳理五经。双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10一15次。以上方法每日早晚各做1次，操作前应将面部和双手洗净。
以上就是头部按摩的正确方法，大家学会了可以帮身边的朋友按摩舒缓疲劳哟。小编提醒大家要注意手法的力度和速度要适宜，不仅洗头的时候可以做下按摩，休闲时也能随时做。按摩时手要洗干净，还可以用梳子有条理地梳。
头部按摩神庭穴 美容又健脑
随着生活节奏的加快，办公室中的白领们时刻受到头疼、失眠等疾病的困扰，也会自己头部按摩一下，但是不得章法的按摩也许适得其反，小编教你找准一个穴位，轻松搞定你的的这些烦恼，顿时变得神清气爽，活力四射。
《西游记》人们都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。中医里神庭和天庭意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。
而神庭呢?是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来，所以古人说“神者，智之渊也。”因此，想变得更聪明，请常按神庭穴。神庭穴是身体的唯一聪明穴呦!
中国武术里身体有个“丹田”部位，就是要意守丹田。它是滋养全身的重要部位，号称“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。
中国武术里身体有个“丹田”部位，就是要意守丹田。它是滋养全身的重要部位，号称“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。
因为它的作用主要在于调控神经系统。所以，按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉。如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对劲的地方，一定要及时注意，多多关爱，勤于按摩，帮他通过经络来调理。
如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。
当人身体遇到问题时，上星穴是指点迷途的一颗指示灯，而神庭穴则是回归健康的方向。
该穴位在前发际向上0.5寸，食指和中指着力来加强按摩的力度，可以同时按摩神庭和上星两穴。如果您想更加聪明，常常按按神庭穴吧!
神庭穴的神奇效果，你领略到了吗?每天头部按摩50-100次，就可调控神经系统，提起精神，使人意想不到，变得更聪明
脱发头部按摩的方法？
脱发是很常见的一种现象，很多人都曾经经历过脱发的现象，但是偶尔的脱发或者脱发量比较少的话，那是属于正常的头发的新陈代谢，是属于正常的生理现象。但是如果脱发比较严重的话，很可能是由于疾病或者头皮油脂分泌过多引起的。但是很多中医的治疗是可以调节脱发的，下面就给大家介绍一下脱发的头部按摩的方法。
1、推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
5、轻拍脸部
头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
文章中介绍了很多按摩头部的方法，因为引起脱发很重要的一个原因就是穴位不通，或者头皮毛孔堵塞等引起的。所以通过按摩头部的穴位，是可以起到脱发的方法的。所以如果有脱发现象的人，是可以通过按摩头部的方法进行调节的。
头部按摩哪些穴位比较好
头部按摩这是大家都已经非常接受的一种保健方式，我们都知道头部对于我们的身体有着非常大的作用，如果我们的头部出现了一点异常的话，就会给我们的身体健康带来非常大的损伤，因此经常做头部按摩这是一种健康的生活方式。不过我们也了解到了头部按摩不能随随便便就可以的，要按照一定的穴位，下面我们就来说说头部按摩哪些穴位比较好。
（1）揉百会。百会位于两耳尖直上与头顶正中线交会处，每天揉一至两次，每次揉100～200遍或指压3～5分钟，用于头痛、感冒鼻塞、脱肛、遗尿、惊痫。百会为诸阳之会，按揉能安神镇惊，升阳举陷。治疗惊风烦躁等症，多与清肝经、清心经、掐揉鱼际交合用；脱肛、遗尿、尿频常与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田合用。
（2）掐承浆。承浆位于下唇靠下颚下方中部，用拇指或食指指甲掐3～5遍即可，用于止抽、利尿、嘴歪、口腔炎症等。
（3）揉迎香。鼻唇沟中，鼻翼旁0.5寸，用食、中二指分按两穴揉20～30遍。用于鼻塞流涕，口眼歪斜，也用于感冒或慢性鼻炎引起的鼻塞流涕，呼吸不畅。多与清肺经、拿风池等合用。
（4）揉颊车。颊车位于下颌角前上方肌肉隆起处（用力咬牙时，咬肌隆起处），用中指或拇指揉20～30遍或按5～10遍，用于牙关紧闭，口眼歪斜。牙关紧闭宜用按法，口眼歪斜宜用揉法。
（5）揉风府。风府位于后发际正中直上1寸处，用于头痛、感冒。结合揉风池二穴，常揉三穴可预防感冒。
（6）推天柱。后发际正中自上而下至大椎穴成一直线，用拇指罗纹面或食中指腹着力，直推100～500遍。用于呕吐、发热、项强、惊风、咽痛。推天柱能降逆止呕，袪风散寒。治疗呕吐多与从大横纹推向板门、揉中脘合用；治疗外感发热、项强多与拿风池、掐揉二扇门合用。
（7）按耳门。耳门即耳屏上切迹前方张口凹陷处，此穴也称风门穴，用双手拇食指分别掐住孩子两耳廓，拇指屈曲以指间关节背面为着力点，揉20～30遍或按5～10遍，用于惊风、耳疾。多与掐人中、揉颊车合用。
（8）拿桥弓。桥弓即颈部两侧胸锁乳突肌一线，拿桥弓就是拿住患部颈肌后作交替的提捏与放松，操作5.10次，用于斜颈治疗（注意不可捏拿颈动脉）。
头部按摩哪些穴位比较好，通过上面的文章介绍相信大家对于头部按摩的认识也更加的加深了，也了解到了按摩的穴位不同，对于人们的健康作用也是不一样，不过总的来说，经常进行头部的按摩，可以舒缓心情，减轻压力，而且还能美容，减少疾病，这是非常好的保健方法哦。
头部按摩时间是多久
保健已经成为人们生活中保持健康的一种重要的方式，按摩是保健方法中的一种，因为不需要口服，不含有副作用，因此受到了许多人的追捧。按摩的方法有许多种，而且按摩的部分也有许多，最受人们喜欢的就是头部按摩了，头部按摩能够让人们紧张的情绪缓解下来，而且还能促进人们的睡眠，特别相关的研究表明，头部按摩还具有美颜养容的作用，那么头部按摩时间多久一次比较好呢，下面我们就请相关的专家为我们说一说。
第一种方法，当头部太阳穴痛时，把双手的食指按头维穴，顺着按，或逆行按，每次按五圈后，方向来回切换；时间不要太久了，约为10-15分钟为佳；
第二种方法,可以抓住头发，往两边或上边方向直拽，不要太用力了，不要抓住头发太少了，否则容易掉（根据个人发质来定）这个方法很有效，帮助活跃头皮及大脑；
第三种方法：也是经常用的，可以左手大拇指和食指一起住太阳穴，来回按摩，根据疼痛的感觉来订时间，不要太长了，一般10分钟差不多了；
第四种方法：大拇指放在耳朵与侧脸颊中间，来回按摩，也可以放松，让头部得到轻松！
头部按摩时间多久比较好，看着上面的专家解说我们已经了解到了，头部按摩的时间并不是越多越好，每次控制在十到十五分种就可以了。头部按摩对于人们的健康和皮肤的好处是显而易见的，因此受到了大家的喜欢，因此你也可以在家学着试一试，这样对于自己会更好哦。
头部按摩功效有哪些
我们经常会听到家里的老人说，经常挠一挠自己的头皮，会让自己变得更聪明，这句话看起来很荒诞，其实按照中医的说话来说这是非常有效的。老人说的挠一挠就是对于头部进行按摩，随着人们生活水平的提高，对于健康的追求也就更多了。头部按摩做为一种安全有效的保健方法，受到了大家的欢迎，今天我们就来说一说头部按摩功效有哪些？
1、头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。
2、古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发是血之余，一日一次梳”，对身体有益处，可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。实践证明，经常按摩头部经穴，能改善头毛囊下末梢血管血液回流，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。
3、头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还改善脑部的血液回流，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用.
头部按摩功效有哪些，看着上面的介绍相信大家对于头部按摩已经有了一个更深的认识，我们也了解到了头部按摩功效除了以上这些，对于治疗头痛有着非常好的效果。我们都知道，西医对于头痛一般是采用止痛药，但是止痛药吃多了会对身体造成危害，所以当人们头痛的时候可以采用头部按摩哦。
如何头部按摩
很多的人现在的工作都是比较的繁忙的，每天都需要操心很多的事情，这样很可能就会引起自己的头痛的情况发生，所以这个时候就需要做一些头部的按摩，那样的话就可以减轻自己疼痛的情况，也可以舒筋活血的，所以下面我们就一起来了解一下如何做头部按摩。
擦法
用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直接来回摩擦，使之产生一定热量。本功法益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒，具有良好的保健作用。
点法
用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等作用，常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。
击法
用拳背、掌根、掌侧小鱼际。指尖或用桑枝棒叩击体表，可分为拳击法、小鱼际击法、指尖击法、棒击法等。击法具有舒筋通络，调和气血的作用，使用时用力要快速而短暂，垂直叩打体表，在叩打体表时，不能有拖抽动作，速度要均匀而有节律。其中拳击法常用于腰背部;掌击法常用于头顶、腰臀及四肢部;侧击法常用于腰背及四肢部;指尖击法常用于头面，胸腹部;棒击法常用于头顶、腰背及四肢部。
搓法
用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，井同时作上下往返移动。本法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用，适用于四肢及胁肋部。使用此法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。
捻法
一手的拇指和食指罗纹面，捏住另一手的手指，作对称用力捻动。本法具有理筋通络、滑利关节的作用，适用于手指、手背及足趾。运用时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。
文章我们已经了解到该如何去做头部按摩，基本上就是来回的用自己的手掌在头部进行摩擦，就可以产生一些热量的，所以也使得头部的血液达到循环的作用，这样的话就不会产生头疼的情况，也可以产生很好的保健作用。
头部按摩的好处是什么
大家都知道,大脑对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。大脑的重要性自然是大家都明白的,在生活中,我们可以做一些利于头部的事,比如按摩头部,按摩头部有很多的功效,接下来给大家介绍头部按摩的一些好处,以及一些重要的按摩穴位。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
常挠挠头，防病治病
另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
以上就是为大家介绍的一些按摩头部的好处,建议大家在空闲的时候,多多按摩自己的头部,尤其是因为一些琐事经常头痛的朋友,按摩可以帮助减轻疼痛,有兴趣的朋友还可以学习一些专业的头部穴位按摩手法,效果会更好,希望以上内容对大家有所帮助。
神庭穴在哪里？按摩神庭穴有什么作用？
位又叫腧穴，是人体表面具有特殊功能的皮肤点。接受刺激后经神经反馈后会调节人体的某些机能今天和大家聊一聊神庭穴在人体的准确位置和按摩神庭穴对身体有哪些影响。
神庭穴也被称之为智慧穴，主要管理的就是身体中的神经系统。专家告诉我们，经常按摩这个穴位可以令我们的大脑更加的聪明，同时还具有提神静心的作用。另外，日常如果身体出现了头痛以及心悸的毛病，按摩神庭穴也能很好的促进身体恢复健康。今天，小编就来和大家一起说说神庭穴位的作用，来了解下吧!
神庭穴位的作用
在我国的中医上，神指的就是我们的元神，而庭所指的就是我们的庭堂。而大脑是元神所存在的位置，而神庭就是这个位置的最中间，这个位置也是人体的智慧源泉所在。
现在我们来说说神庭穴在我们身体的哪一个部位。事实上，神庭穴就是我们的头部，并且是发际正中间笔直上面大约0.5寸左右。中医方面认为这个位置是具有灵性的，所以他能够保护我们的身体以及精神。而这个位置是大脑以及元神所居住的位置，所以保护身体的作用就非常的强，特别是关于神志方面的疾病效果更佳。所以，日常如果身体出现了心悸不安、头痛、癫狂或者是癫痫等情况，按摩这个位置能够起到非常不错的效果。
另外，神庭穴位的作用还包括调节我们的神经系统。经常按摩这个穴位，能够很好的降低痛风患者身体疼痛的感觉。如果患者感觉到自己脑袋昏沉，或者是情绪波动比较大，那么每天按摩这个穴位大约一百下，能够起到很好的作用。
神庭穴和上星穴的功效是非常相近的，并且两个穴位所在的位置也很近。日常，我们对这个位置进行按摩，大概用一个大拇指就能够对这两个穴位都进行刺激了。
建议在平时我们的大脑出现昏沉还有迟缓毛病的时候，可以对神庭穴进行按摩，能够起到很不错提神醒脑作用。
神庭穴经常按摩对于身体的好处是非常多的，日常身体出现头晕、呕吐以及两眼昏花等毛病，按摩神庭穴收效不错。除此之外，如果你患有重感冒、晕车、呕吐等毛病也能够按摩这个穴位，具有很好的调理以及保健作用。
具体的作用如下：
1.神庭穴位的作用包括治疗头晕想吐以及头眼昏花的毛病;
2.另外还可以治疗感冒流鼻涕以及急性鼻炎、心悸、睡眠质量不好还有泪腺炎等疾病;
3.专家还告诉我们，长时间按摩神庭穴，对于癫痫、失眠以及前额部位神经痛有着很好的调节以及保健作用，能够有效的改善这种疾病对于身体的伤害;
4.在按摩神庭穴的同时，还按摩肾俞穴、百会穴、上星穴以及肝俞穴等，能够很好的起到滋阴明目以及补益肝肾的作用，另外如果眼睛出现毛病也能够很好的恢复健康;
5.如果同时按摩通谷穴以及封门穴还有用迎香穴，还能够起到疏风清热的作用，对于鼻子方面的毛病也能够很好的治疗;
6.同时按摩承浆穴还有兑端穴，具有提脑开窍的作用，对于癫痫所导致的呕吐情况有着很好的治疗效果。
小编建议
神庭穴位的作用有很多，能够很好的治疗身体所出现的一些关于神经方面的毛病，同时还能够更好的提高智力以及睡眠质量，对于生活还有工作好处多多。老中医告诉我们，神庭穴主要的作用就是对癫痫、癫狂还有心悸以及头痛进行治疗，同时还能够令大脑越来越聪明，记忆力也能够获得很好的提高。
想要通过按摩神庭穴来促进身体健康，那么首先每天按摩这个穴位的次数能够控制在一百次左右，这样才能够更好的提高精力，并且对神经系统进行调剂，令我们的大脑越来越聪明。
如果是痛风患者，在发病的时候肢体感觉非常的痛苦，甚至还有可能在心情以及神志方面出现异常情况。这个时候一定要经常按摩神庭穴，能够很好的调度经络。日常如果工作压力过大，那么脑袋就会感觉到昏昏沉沉，脑筋运转也会出现毛病。建议每天按摩神庭穴大约五十到一百次，能够很好的令精神恢复。另外，上星穴的位置和神庭穴非常的接近，并且两个穴位的功效也是非常的接近。所以，在平时按摩神庭穴的时候可以顺带也对上星穴进行按摩，效果非常的不错。
在按摩的时候一定要注意力道，一般是食指还有中指同时发力来按摩，按摩的力度不能够太轻，但是也不能够太重。不过建议最好能够长期坚持按摩，这样效果更佳。
以上就是本文关于神庭穴这个穴位的一些相关知识，大家如果有什么不懂的，也可以在网上搜索其他的资料看看。
头部按摩的方法有哪些
很多人经常会觉得头晕脑胀，而且尤其是当一天的上班时间，都要面对着电脑工作，或者是极度紧张的时候，这种头痛状况就会更加的明显，所以这个时候你需要做一些头部的按摩，这样就能够放松和缓解自己的这种疲劳以及疼痛，那么你有了解过头部按摩的方法是怎么样的吗？下面我们就去看看吧。
百会穴点按--用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩30秒。
天门开穴--两拇指紧贴于印堂穴，其余手指固定在头部的两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟。
玉锤叩击--以指尖作锤，双手同时进行，从后向前、从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩约1分钟。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重、不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。
十指梳理--以手指代替梳子，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状向后推摩约1分钟。手法以揉为主，柔中带刚。
抚摩静息--双手分别按摩头、面和脸颊约1分钟，再结束整个按摩疗程。手法保持轻揉。
以上就是头部按摩的方法介绍，通过这些方法介绍之后，就希望大家能够快速的掌握这些方法和技巧，这样在生活当中，觉得头晕疲劳的时候，就能够按照这种方法，帮助自己按摩缓解这种疲劳酸痛的问题, 让自己可以精神抖擞的面对一天的工作。
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