由网友(绝远)分享简介：我们都知道食用乌梅会带给我们很多的好处，因为乌梅会刺激我们的腮腺分泌更多的的腮腺素。腮腺素的作用是可以让我们焕发青春，所提及减肥的保健饮品，很多爱美的女性朋友首先想到的饮料就是乌梅汁了。没错，利用乌梅制作而成的天然乌梅汁，不仅能够增加和促进我们的肠胃蠕动，还能刺激我们的饱腹中枢等，使我们感到极大的饱腹感，因而是非常适合...

自制乌梅汁

我们都知道食用乌梅会带给我们很多的好处，因为乌梅会刺激我们的腮腺分泌更多的的腮腺素。腮腺素的作用是可以让我们焕发青春，所以乌梅成为女性最爱的东西，有美容回春的作用谁不爱呢?乌梅气味芬芳，口感酸甜，将乌梅制作成乌梅汁能够在夏天带给我们养生的作用。

乌梅是属于中药的一种，乌梅具有很好的抗菌作用。能够有效的抑制有害细菌的产生。乌梅可以有效的提高我们人体的免疫功能，所以将乌梅制作成乌梅汁是一个不错的选择，
那么我们应该如何开始自己弄乌梅汁呢?下文将介绍制作乌梅汁的方法。

做法：

1)将10颗左右乌梅过水冲洗干净，放入汤锅中加3/4水量，大火煮开。

2)沸腾后转用小火慢慢炖煮，直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。[水量不够的时候可以反复加水]

3)将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁，加少许冰糖调味，注意味道应以酸为主。

4)关火，静置冷却。

5)将浓缩汁过滤装瓶，放入冷藏室冷藏。[可以使用滤纸和漏斗完成，如果不讲究的话也可以不过滤。]

6)喝的时候，可以按照浓缩汁：冰水=1：4或1：3的比例稀释，然后加蜂蜜调味后饮用。

乌梅具有清热解渴、清暑开胃的作用。对厌夏症状和防止中暑很有效。

请一定要去正规的中药店购买乌梅!

之所以煮成浓缩汁，是为了方便储存。煮成原汁体积就太大了^ ^，请大家酌情处理吧~~~~

最后调味的蜂蜜，请尽量使用原味蜂蜜或综合蜂蜜。这样一来，蜂蜜的口味就不会太强烈，影响到乌梅汁的味道。当然，如果不使用蜂蜜而用冰糖也是可以的。但一定要使用冰糖粉，因为冰水里，整颗的冰糖不容易融化。

上文我们了解了乌梅的功效，乌梅作为中药的一种，能刺激我们身体产生腮腺素而使我们恢复青春，乌梅能有效提高我们的免疫力，对我们身体的作用非常大，所以我们学会了自己制作乌梅汁后，就可以不用出门，每天都在家里喝到可口养生的乌梅汁。

喝乌梅汁有没有副作用

很多人对于乌梅非常喜欢，因为它味道酸甜，利于开胃，所以一般感觉没有食欲的时候，很多人都喜欢吃几颗乌梅，乌梅汁则是另一种食用方式，而且含有丰富的维生素微量元素，有健脾养胃的作用。还可以帮助老年人降血压，所以说乌梅汁是男女老少对适宜的饮料，但是喝乌梅汁的时候一些禁忌也是需要注意的。

乌梅汁虽然说营养丰富，可以帮助人们解决身体的一些疾病问题，但是要是没能够掌握它的禁忌或则存在的副作用的话，是容易给我们的身体健康带啦影响的，现在我们就去看看喝乌梅汁的禁忌。

乌梅汁，气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。

表邪未解者禁服，内有实邪者慎用。不宜多食。有实邪者忌服。《日华子本草》：“多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。”《本草经疏》：
乌梅“不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。”《得配本草》：“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”《药品化义》：“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之。”

感冒及发热者慎用。对于感冒患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅，此外，肠炎患者也应注意不能食用乌梅，否则都将会加重病情。女性经期及产前、后慎用。

乌梅汁可以帮助人们保健身体，去除身体的火气，在炎热的夏季乌梅汁的确是比较健康保健的饮品，但是要注意自己的身体情况是不是合适喝乌梅汁，因为这样才可以更好地发挥乌梅汁的保健作用，减少副作用。

自制桑椹汁的做法

天天在家吃饭，你或许有点偏食厌食.食欲不振了，这也许是因为你家的饭菜太过于单一，又或者是味道不好。这时的你，需要重新定义下“做菜的标准”。下面，就请跟着小编一起来学习如果做好自制桑椹汁

身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍自制桑椹汁去尝试做出美味的菜肴吧！

自制蒜油汁的做法

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍自制蒜油汁的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的自制蒜油汁就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。

自制黑椒汁的做法

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于自制黑椒汁这道菜的做法。

家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的自制黑椒汁，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。

自制烧烤汁

在大家的现实生活里面，到处可以见到烧烤摊位，特别是在夏天的时候，烧烤摊位是更加多了，这当然取决于人们的喜爱。烧烤要做的好吃，就必然是离不开烧烤汁的，但是关于烧烤汁的做法，很多人又是不知道的，包括绝大多数烧烤的人，也是不知道的。一般人烧烤就是采用的大众方法而已，通常都是不会用到烧烤汁的。

烧烤汁的作用主要就是体现在烧烤时候的调味之上，所以有一个好的烧烤汁，对于烧烤来说是非常有必要的。但是很多人对于这点似乎是没有意识到，还是坚持着以前的那种古老的烧烤方式。那么，下面就来说说自制烧烤汁的方法，希望对于大家有所帮助。

制作方法

1)香辛料的整理：首先选取完整的原料，保证没有污染，未发生霉变，然后清水漂洗去除杂质，分别进行粉碎(最好低温粉碎，以免香辛料的香气香味损失)。

2)香辛料的提取：按配方中的配比混合后，放入浸提罐中，加入100kg60℃的热水浸泡4小时。然后煮30分钟，过滤，定容滤汁至100升。滤渣进行二次煮提，滤汁用于下批新的原料的浸泡。

3)配料：增稠剂提前用水浸泡溶解。其余原料用10千克左右的水溶开，过滤，加入到配料缸中。混合搅拌均匀。

4)杀菌：将料液放入夹层锅中，夹层锅升温至100℃，对料液进行煮沸杀菌，保温5分钟，也可采用超高温灭菌方式，130℃，2—3秒。

5)罐装：保持料液在70℃以上进行罐装。

主料:花生仁15g,白芝麻5g,黄豆酱1小勺,老抽1汤勺,生抽1汤勺,食物油1汤勺,精盐1/2小勺,自制番茄酱1汤勺,五香粉1/3小勺,孜然粉1/4小勺,糖2小勺,生姜粉1/4小勺,辅料水适量

步骤

1.备好材料从左到右依次为：自制番茄酱、黄豆酱、芝麻、花生、五香粉、孜然粉、油、盐、糖、老抽和生抽。2.将5克芝麻和10克花生炒香后，用料理机打成粉末备用。3.取一洁净的空碗，加入生抽和老抽各一汤勺。4.五香粉约1/3小勺。5.孜然粉约1/4小勺。6.白糖约两小勺。7.盐约半小勺8.黄豆酱约一小勺。9.自制番茄酱约一汤勺。10.加入生姜粉和"2"碾碎的芝麻花生粉。

11.搅均，再加一汤勺食物油。12.根据浓稠情况加适量的水调均即可。13.瞧一瞧：用上面调的烧烤酱烤的鸡腿。

小贴士

1.能吃辣加点辣椒粉。

2.自制番茄酱里有披萨草等十多种香料，你也可购买现成的。

3.调料的选择和用量的多少根据自己的口味调整。

通过上面的介绍，我们就会发现，其实自制烧烤汁的做法还是比较简单的，这也难怪很多人不用烧烤汁了，想必很多人都是不做做烧烤汁吧。所以有了这里介绍的自制烧烤汁的做法，那么大家以后就可以自己来做烧烤汁了。但是大家有一点必须清楚，烧烤中的致癌物质是很多的，所以最好是不要吃烧烤为好。

制排毒果汁的做法有哪些

 爱美是女人的天性，很多女性为了减肥又是运动又是控制饮食的，想通过减肥瘦身来控制自己的体重。其实这种方法很慢，很难长期坚持下去，而现在最流行的减肥方式还有喝排毒果汁，跟锻炼运动比起来要简单多啦！那么，自制排毒果汁的做法有哪些呢？看看下面的内容，您就知道该怎么做了。

 

 一、自制强效排毒果蔬汁

 材料：芹菜、胡萝卜、青提

 制作方法：准备1颗芹菜，去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块。准备1根胡萝卜洗净后切小块。青提150g可以不去皮，但记得把籽弄出来。

 所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液，便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉，如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。这款自制的排毒果蔬汁能够有效的治疗便秘。

 因为芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。

 二、自制强效燃脂果蔬汁

 材料：菠萝、胡萝卜、老姜

 制作方法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。

 菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。

 如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。

 上面的内容就是对自制排毒果汁的做法有哪些这个问题做出的有关介绍了，希望对您掌握自制排毒果汁做法的要领有所帮助。在制作的时候，我们可以释放加一些胡罗卜和老姜，既能补充维生素，还能促进血液循环和脂肪代谢，是减肥瘦身的利器，更是美容养颜的最佳排毒果汁。

黑椒汁的做法大全

黑椒汁是属于一种调味品，不过它含有拥有着自己独有的营养价值。每种食物不管是什么类型的都是独立存在的，它们也是拥有着自己独有的制作方法，还有独有耳朵营养价值和带来不一样的功效与作用。不过对于调味料来说主要体现它价值的地方就是使用它们制作出来怎样的食物，带给我们怎样的营养价值。

不同食物的做法都是不一样的，因为它们用到的食材还有调味料都是不相同的，一般来说食材决定了营养价值，调味品决定了食物呈现出来的味道。所以说只要是有贡献的食材都是可以使用的。那么黑椒汁的做法有哪些呢?

黑椒汁

材料:牛高汤250cc，奶油2汤匙，梅林辣酱油1汤匙，洋葱末3汤匙，蒜头末2汤匙，玉米粉1茶匙，糖1茶匙，盐1茶匙，黑胡椒粗粉1汤匙

做法

1、用少许奶油将洋葱末炒至熟软，加入黑胡椒粗粉炒香。

2、再加入其余材料煮滚即可。

黑椒汁煎鸡翅

材料:a：鸡翅、大蒜瓣、洋葱 b：黑胡椒粉、糖、盐米酒、生抽、生粉。

做法

1、鸡翅洗净沥干，用盐腌制。2、洋葱、大蒜瓣切颗粒。3、4、锅中放适量油，将腌制好的鸡翅，放入煎至表面金黄，
沥油。5、煎鸡翅的油爆香蒜跟洋葱。6、转小火慢慢炒香。7、放入黑胡椒粉、白糖、盐、米酒。 放适量清水。8、放入煎好的鸡翅、
放少许生抽。9、盖上锅盖焖煮至入味。10、将煮好的鸡翅捞出装盘。11、锅中剩下的汤汁，放少许生粉水勾芡。12、用滤勺滤除洋葱跟蒜末。13、剩浓稠的汤汁浇在鸡翅上即可。

小诀窍

1、转小火，炒那个洋葱跟蒜末的过程要耐心一点哦，但是绝对不可以炒焦了~~好吃的关键那~

2、煎好再煮，鸡翅很嫩，就是煎的时候也别煎糊了，是“黑胡椒”，不是“黑糊椒”。

3、生抽的量一定要控制哈，不然会更黑。

黑椒汁煎九节虾

材料：九节虾7只，蒜，香菜，油，麻油1汤勺，鱼露半小匙，生抽2大匙，黑胡椒粉适量，水，砂糖，料酒

做法

1.虾洗干净剁掉头部，拔掉虾肠、剪掉脚、备用，蒜切碎，香菜切碎。2.油少许、麻油1小茶匙、2大茶匙生抽、鱼露小半茶匙、少许水、黑胡椒粉适量混合搅拌均匀备用。3.虾下锅油泡片刻捞起晾干油备用。4.锅留下少许油，下蒜粒爆香后倒入虾和少许料酒爆炒片刻后倒入调好的黑椒汁翻炒焖至入味汁水收干后撒香菜翻炒几下即可。

上面介绍了三种使用黑椒汁制作出来的食物，它们的营养价值都是不同的，只有正确的掌握住它们的做法才能够在需要的时候吸收到里面所含有的营养价值。其实黑椒汁一般情况下都是采用高汤熬制成的，所以它的营养价值也是很高的，食用可以帮助我们排除体内的毒素。

自制黑椒汁

在烹饪美味食物的时候，其实调料起着非常重要的作用，它可以帮助我们去掉食物原本带来的一些异味，同时还可以帮助我们提升食物的味道和颜色，而在众多的调料当中，吃胡椒粉是不能够缺少的，黑椒汁就是选用上等的黑胡椒粉制作合成，下面我们就去看看它的制作方法。

黑椒汁其实就是用上等的黑胡椒粉再加上一些其它原料精心调制而成，口味非常的独特，作为配料深受人们的喜爱，但一般生活中很多人都是购买黑椒汁的，所以下面就自己动手制作一下吧!

黑胡椒粉或黑胡椒碎半小勺 牛油一小块 老抽半勺 生抽一勺 蚝油一勺 味精鸡精各半勺 糖少许 汤小半碗

少量开水中加入奶油面酱(黄油化开加入适量面粉和水充分搅拌均匀)、鸡精、黑胡椒粒、牛肉粉打成糊状即可。

比较复杂的做法是：

1. 放油，下洋葱末，翻炒爆香;

2. 放生抽、牛肉汁、糖、盐、邵酒(红酒最好)、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒。如果太干了，可以加一点开水;

3. 勾芡适量，边倒边搅，适可而止。

通过上面的介绍我们可以看得出来，作为营养美味的黑椒汁，其实做法也并不是非常的复杂，只要我们能够掌握它的制作方法和技巧，那么这个特别又营养美味的食物，你同样也可以自己去完成。

T骨牛排配黑椒汁的做法

人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下T骨牛排配黑椒汁这道菜的做法。

到这里，关于T骨牛排配黑椒汁这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。